Εξι «χρυσές» συμβουλές υγείας για το καλοκαίρι!

Για να απολαύσετε με ασφάλεια τις χαρές του ήλιου.
Διαβάστε πως φέτος θα αποφύγετε κάποιες από τις συχνές "παγίδες" του καλοκαιριού ώστε να αποφύγετε τις περιπέτειες με την υγεία σας και να απολαύστε τις χαρές του ήλιου και της θάλασσας.

Κουνούπια: Εξι κόλπα για να μην σας «τρώνε» τα τσιμπήματα

Τα κουνούπια επιβιώνουν με το αίμα ανθρώπων και ζώων. Χρησιμοποιούν ένα λεπτό, αιχμηρό και επιμήκες όργανο στο στόμα τους για να τρυπήσουν το δέρμα του ξενιστή και απορροφούν το αίμα. Επειδή η παρακέντηση είναι πολύ μικρή, συχνά δεν αισθανόμαστε καν το τσίμπημα, όταν αυτό συμβαίνει.

Πώς οι σκύλοι κλέβουν με μια ματιά τους τις καρδιές των ανθρώπων

Δύσκολα μπορεί να αντισταθεί κανείς στα μάτια των σκυλιών, ιδίως των κουταβιών. Μια νέα βρετανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει πως το μυστικό βρίσκεται στο ότι -με το πέρασμα του χρόνου και προκειμένου να επικοινωνούν καλύτερα με τους ανθρώπους- η εξέλιξη χάρισε στα σκυλιά έναν μοναδικό μυ στα μάτια τους, που τους επιτρέπει να θυμίζουν μωρό και να «χειραγωγούν» τα ανθρώπινα συναισθήματα.

Γιατί ζεσταινόμαστε στους 30°C ενώ η εσωτερική μας θερμοκρασία είναι 36°C

Ο λόγος που το ανθρώπινο σώμα έχει εσωτερική θερμοκρασία περίπου 36,6°C είναι προκειμένου να μπορεί να είναι αρκετά υψηλή για να εξοντώνει τις ήπιες μυκητισιακές λοιμώξεις και αρκετά χαμηλή ώστε να μην χρειάζεται διαρκώς τροφή για να διατηρεί σε καλό επίπεδο τον μεταβολισμό.

Μακροζωία: Εννιά τροφές για να ζήσετε περισσότερα χρόνια!

Μπορεί η διατροφή να εγγυηθεί μακροζωία; Το πόσα χρόνια θα ζήσει κάποιος, είναι κατά κύριο λόγο θέμα γονιδίων αλλά η πρόληψη ασθενειών και η καταπολέμησή τους, είναι πιθανό να γίνει μέσω της διατροφής.
Επομένως, η διατήρηση της υγείας του οργανισμού, μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής.

Η τροφή που κρατά τους Ιάπωνες για πάντα αδύνατους

Δεν ξέρουμε αν το έχεις παρατηρήσει, αλλά η πλειονότητα των Ιαπώνων κάθε ηλικίας είναι αδύνατη. Ποιο είναι τελικά το μυστικό τους;

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης, με επικεφαλής τον καθηγητή Τομόκο Ιμάι, η συχνή κατανάλωση ρυζιού φαίνεται να συνοδεύεται με τα μειωμένα ποσοστά παχυσαρκίας.

Εξι σημαντικές δεξιότητες που αποκτούν τα παιδιά παίζοντας

Μπορείτε να σκεφτείτε ένα παιδί που δεν θέλει να παίζει;
Ούτε εμείς. Για τα μικρά παιδιά το παιχνίδι είναι ένα μέσο χαράς, εξερεύνησης και ανακάλυψης. Με αυτό χτίζουν παρέες, ακονίζουν τη φαντασία τους, ανακαλύπτουν τις προτιμήσεις τους και τον εαυτό τους. Πέρα όμως από τα πολλά και σημαντικά που κερδίζει ένα παιδί παίζοντας, υπάρχουν και οι μικρές κατακτήσεις που πολλές φορές παραβλέπουμε.

Πώς θα καταφέρετε να πειθαρχήσετε το παιδί σας

Η λέξη πειθαρχία μπορεί να αποκτήσει διαφορετική έννοια σε κάθε γονιό. Άλλοι τη μεταφράζουν σε φωνές και τιμωρίες, ενώ η έννοια γίνεται πιο θετική εφόσον μιλάμε για κανόνες και όρια που κάθε παιδί πρέπει να ξέρει ώστε να μην επικοινωνεί με επιθετικότητα ή επικίνδυνα μέσα.

Τα σημαντικά οφέλη της ποδηλασίας

Η καθημερινή ποδηλασία δεν είναι απλώς εφικτή και ευχάριστη, αλλά έχει και σημαντικά οφέλη για τη ζωή σας. Ακολουθούν τα πέντε οφέλη του να κάνετε ποδήλατο σε καθημερινή βάση, ανεξαρτήτως διάρκειας και έντασης.

Πώς ο Ερατοσθένης υπολόγισε την περιφέρεια της Γης χρησιμοποιώντας μόνο ένα κοντάρι

Ο Ερατοσθένης, όπως και όλοι οι επιστήμονες της εποχής του, γνώριζε πολύ καλά πως ο υπολογισμός των διαστάσεων της Γης δεν μπορεί να γίνει με άμεσο τρόπο. Το μέγεθος του πλανήτη ωστόσο παρέμενε ως αναπάντητο ερώτημα.
Στα μέσα του 20ου αιώνα οι επιστήμονες έστειλαν τους πρώτους δορυφόρους στο διάστημα, οι οποίοι μας βοήθησαν να υπολογίσουμε με ακρίβεια τα χαρακτηριστικά του πλανήτη μας.

Δέκα πολύτιμα μαθήματα ευτυχίας που μας δίδασκαν οι Αρχαίοι Έλληνες

Όπως πίστευε ο Επίκουρος, ο άνθρωπος είναι κάτι μεγάλο και πολύτιμο. Την ευτυχία, τη μακαριότητα, την έχει μέσα του, φτάνει να… παραμερίσει όσα τον ενοχλούν και του κάνουν κόλαση τη ζωή. Εδώ, παρουσιάζονται δέκα μικρά αλλά πολύτιμα μαθήματα ευτυχίας που μας δίνουν οι αρχαίοι πρόγονοι μας!

Τα καλύτερα αφεψήματα για τέλειο ύπνο και καλή μνήμη!

Κάποιες φορές ίσως να μην μπορούμε να κοιμηθούμε λόγω του ημερήσιου άγχους και αυτό οδηγεί και σε κακή μνήμη. Όμως υπάρχουν κάποια τελείως φυσικά αφεψήματα τόσο για να μας χαρίσουν έναν καλό ύπνο, όσο και για την ενίσχυση της μνήμης μας!

Το «βασιλικό» φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Ο καρπός του σύκου είναι σφαιρικός ή αχλαδόμορφος, ενώ ο φλοιός του έχει διάφορες αποχρώσεις (κίτρινο, πράσινο, σκούρο μοβ). Η σάρκα τους είναι μαλακή και γλυκιά ενώ το χρώμα της μπορεί να είναι από ανοιχτό ροζ έως σκούρο κόκκινο. Από τις γνωστότερες ποικιλίες σύκων είναι τα λεγόμενα «βασιλικά».

Η συντριβή του Βοναπάρτη

18 Ιουνίου 1815: Οι ενωμένες δυνάμεις Βρετανών και Πρώσων, υπό τους στρατηγούς Ουέλινγκτον και Μπλίχερ αντίστοιχα, συντρίβουν τις γαλλικές δυνάμεις, των οποίων ηγείται ο αυτοκράτορας Ναπολέων Βοναπάρτης.
Η μάχη του Βατερλό, αποφασιστικής σημασίας μάχη, που κατέληξε στην ήττα του Ναπολέοντα κι έβαλε τέλος σε μια σειρά πολέμων, που διήρκεσαν σχεδόν 23 χρόνια, μεταξύ της Γαλλίας και άλλων δυνάμεων της Ευρώπης.

Οι σταφίδες και τα οφέλη τους

Οι σταφίδες ωφελούν και ενισχύουν την υγεία.
Στο παρελθόν οι σταφίδες αποτελούσαν βασικό στοιχείο της διατροφής των προγόνων μας, οι οποίοι πίστευαν ότι περιείχε μαγικές και ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες. Στην Κρήτη η σταφίδα και ο μούστος αποτελούν, μαζί με το μέλι, τις πιο σημαντικές παραδοσιακές γλυκαντικές ύλες.

Όσοι βοηθούν τους άλλους από καθαρή ανιδιοτέλεια έχουν καλύτερη υγεία και ζουν περισσότερο

Όσοι κάνουν το καλό έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από τους πιο… άσπλαχνους συνανθρώπους τους, υποστηρίζει νέα αμερικανική έρευνα, επιβεβαιώνοντας το ηθικό δίδαγμα του λογοτεχνικού αριστουργήματος του Καρόλου Ντίκενς «Χριστουγεννιάτικη Ιστορία».
Και όχι μόνο αυτό: τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι όσοι προθυμοποιούνται να βοηθήσουν τους άλλους «από καθαρή ανιδιοτέλεια και όχι από προσωπικό όφελος» επίσης ζουν περισσότερο.

Κρασιά με 15 εκατ. σάκους ζάχαρη

ΚΕΟΣΟΕ: Βροχή ερωτήσεων προς την Commission για εμπλουτισμό κρασιών με 15 εκατ. σάκους ζάχαρη
Σύμφωνα με την ΚΕΟΣΟΕ, ο Ισπανός ευρωβουλευτής του Ευρωπαϊκού Λαϊκού Κόμματος Jose Ignacio Salafranca Sanchez-Neyra, υπέβαλλε προς την Commission, εννέα γραπτές ερωτήσεις προς την Commission, όλες σχετικές με το παράδοξο χρήσης ζάχαρης για την αύξηση του αλκοολικού βαθμού των κρασιών, στο πλαίσιο του εμπλουτισμού τους.

Πείτε «αντίο» στα κουνούπια με αυτόν τον απλό τρόπο! (βίντεο)

Τίποτα δεν μπορεί να καταστρέψει μια όμορφη καλοκαιρινή νύχτα παρά ένα σμήνος από κουνούπια. Είναι ενοχλητικά, τα τσιμπήματα τους φέρνουν φαγούρα και σαν να μην ήταν αυτό αρκετό, μπορούν επίσης να μεταφέρουν πολλές ασθένειες.
Για τους περισσότερους, η λύση είναι τα απωθητικά κουνουπιών, τα δίχτυα και οι ακριβές αλοιφές. Αλλά εδώ θα βρείτε μια άλλη ιδέα: μια αποτελεσματική παγίδα κουνουπιών, την οποία μπορείτε να κατασκευάσετε γρήγορα μόνοι σας, γλυτώνοντας επίσης κάποια χρήματα.

Το κουλούρι Θεσσαλονίκης με ιστορία από τα Βυζαντινά χρόνια

Το κουλούρι Θεσσαλονίκης με καταγωγή από την Κωνσταντινούπολη και ιστορία που ξεκινά στα Βυζαντινά χρόνια έχει κατακτήσει όλη την Ελλάδα με τη νοστιμιά και τη διατροφική του αξία.
Μπορεί για την καταγωγή και το όνομά του να υπερηφανεύεται η Θεσσαλονίκη, αλλά εδώ και αρκετά χρόνια η διατροφική αξία του και η νοστιμιά του, έχουν κατακτήσει όλη τη χώρα και όσοι το… αγαπούν, το επιλέγουν ως σνακ συχνά και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Το ορθογώνιο μπρελόκ της προπαίδειας

Σύμφωνα με τον Πλάτωνα, η γνώση που αποκτιέται με εξαναγκασμό, δε συγκρατείται στη μνήμη. Η επαναλαμβανόμενη αντιγραφή της προπαίδειας αποτελούσε μια παλαιότερη πρακτική, που όμως απωθούσε τα παιδιά. Με το ορθογώνιο μπρελόκ της προπαίδειας, η επανάληψη μπορεί να γίνει παντού, καθώς έχει μέγεθος τσέπης και τοποθετείται άνετα στα κλειδιά.

Υποψήφιο για αστέρι Michelin εστιατόριο στην Ισπανία που απασχολεί άτομα με ειδικές ανάγκες

Το πρώτο πράγμα που παρατηρεί ένας νέος πελάτης είναι ότι στο εστιατόριο αυτό επικρατεί ησυχία, ότι οι τοίχοι είναι διακοσμημένοι με έργα σύγχρονης τέχνης και φυσικά ότι το φαγητό είναι εξαιρετικά ποιοτικό.

Η λογική χρήση των social media από τα παιδιά

Με όλο αυτό το βάρος που έχει ‘πέσει’ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πώς θα φαινόμαστε όμορφοι και χαρούμενοι, οι γονείς το βρίσκουν δύσκολο να συνδεθούν με τα παιδιά στην πραγματική ζωή. Ακόμα περισσότερο, δυσκολεύονται να σιγουρευτούν ότι τα παιδιά τους μεγαλώνουν με αυτοπεποίθηση και ότι ξέρουν πώς να ζήσουν χαρούμενα και εκτός της οθόνης.

Πώς διαχειριζόμαστε το άγχος των Πανελλαδικών εξετάσεων

Η Γ’ Λυκείου είναι μια χρονιά εξαιρετικά αγχωτική για τους περισσότερους μαθητές. Οι έφηβοι καλούνται αφενός να διαχειριστούν ένα πρόγραμμα φορτωμένο με διάβασμα και φροντιστήρια και αφετέρου να επιλέξουν το πεδίο σπουδών που θα ακολουθήσουν, δρομολογώντας έτσι την επαγγελματική τους πορεία.

Πέντε αποξηραμένα φρούτα που βάζουν μπρος τον μεταβολισμό μας!

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού μπορεί να γίνει με πολύ εύκολο τρόπο αρκεί να εντάξετε στην διατροφή σας τις σωστές τροφές.
Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν ιδανική επιλογή για σνακ καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και ενισχύουν το αίσθημα κορεσμού.

Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για την καρδιά μας!

Οι πρωτεΐνες είναι ένα πολύτιμο συστατικό και «δομικό υλικό» κάθε κυττάρου του σώματος.
Τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες, ενώ ο οργανισμός μας τις αξιοποιεί και για την ανάπτυξη και την ανάπλαση των ιστών. Παράλληλα, τα συγκεκριμένα συστατικά εμπλέκονται στη σύνθεση ενζύμων, ορμονών και άλλων χρήσιμων χημικών ουσιών στο σώμα.

Αντίο κουνούπια με μυρωδικά από το παρτέρι μας

Δυόσμος, λεβάντα, μέντα, δεντρολίβανο, βασιλικός, λεμονόχορτο ενώνουν τις δυνάμεις τους εναντίον των ενοχλητικών κουνουπιών και κάνουν το καλοκαίρι μας πιο όμορφο και, φυσικά, πολύ πολύ μυρωδάτο!

Ενα ψάρι ελπίδα για καλύτερες θεραπείες των παθήσεων του εγκεφάλου

Ένα… ασχημούτσικο παρασιτικό ψάρι χωρίς σιαγόνες μπορεί να ανοίξει τον δρόμο για πιο αποτελεσματικές θεραπείες ενάντια σε διαφορετικές παθήσεις του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων του τραύματος, του εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά και του καρκίνου.

Ο Ντίνο Ράτζα επιστρέφει στην Ελλάδα για τα παιδιά του NBA Basketball School Camp!

Ο Ντίνο Ράτζα επιστρέφει μετά από χρόνια στην Ελλάδα ως NBA Ambassador και θα επιμεληθεί το πρόγραμμα του ΝΒΑ Basketball School Camp, που θα διεξαχθεί για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στην Ελλάδα.

Βιταμίνη D: 15 τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες της διατροφής σας!

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», μπορεί να είναι… δυσεύρετη τον χειμώνα, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται και το καλοκαίρι να φροντίζετε να υπάρχει σε επάρκεια στον οργανισμό σας.
Η διατροφή θεωρείται ότι καλύπτει σε ένα μικρό μόνο ποσοστό τις ανάγκες μας σε βιταμίνη D, ωστόσο τους χειμερινούς μήνες η σημασία της είναι πολύ μεγάλη.

Πέντε μικρές διατροφικές αλλαγές για να μην αρρωσταίνετε ποτέ!

Θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας; Με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορείτε εύκολα να αποκτήσετε πιο υγιεινές συνήθειες.
Ξεκινήστε αναδιοργανώνοντας την κουζίνα σας.

Η άνοδος της στάθμης των θαλασσών μπορεί να ξεπεράσει τα δύο μέτρα

Πολλές και μεγάλες παράκτιες πόλεις της Γης, καθώς και ολόκληρα νησιωτικά κράτη, θα πρέπει να προετοιμάζονται για την άκρως ανησυχητική πιθανότητα η στάθμη των θαλασσών να ξεπεράσει ακόμη και τα δύο μέτρα, κάτι που υπάρχει πιθανότητα 5% να συμβεί έως το τέλος του αιώνα μας, σύμφωνα με νέες δυσοίωνες εκτιμήσεις επιστημόνων, οι οποίοι προειδοποιούν ότι μπορεί να υπάρξουν «βαριές συνέπειες για την ανθρωπότητα».

Αυστραλία: Η ανακάλυψη και ο εποικισμός της - Οι πρώτοι Έλληνες στη μακρινή χώρα

Πότε και από ποιους ανακαλύφθηκε η Αυστραλία; - Οι ιθαγενείς κάτοικοί της και οι πρώτοι έποικοι - Ποιοι ήταν οι πρώτοι Έλληνες που βρέθηκαν στη μακρινή χώρα - Ο ελληνισμός στην Αυστραλία ως τις αρχές του 20ού αιώνα
Πριν από μερικές εβδομάδες γράψαμε ένα άρθρο για τους Έλληνες της Αμερικής.

Γυναίκες με υπνική άπνοια κινδυνεύουν με καρκίνο πιο πολύ από τους άντρες

Οι γυναίκες με αποφρακτική άπνοια στον ύπνο (ΑΑΥ) έχουν μεγαλύτερες πιθανότερες να διαγνωσθούν με καρκίνο από ό,τι οι άνδρες που αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα με ελληνική συμμετοχή και με επικεφαλής μια Ελληνίδα πνευμονολόγο.

Τι σημαίνει αν δείτε λευκές ραβδώσεις στο κοτόπουλο

Το αγαπάμε για την υφή, την ποικιλία συνταγών και την γνώριμη γεύση του. Το κοτόπουλο είναι ένα από πιο δημοφιλή ήδη κρέατος σε όλο τον κόσμο. Μάλιστα, πολλοί επιλέγουν να τρώνε μόνο κοτόπουλο και καθόλου κόκκινο κρέας, επειδή πιστεύουν, ότι είναι πιο υγιεινό.
Αλλά η αλήθεια με το κοτόπουλο είναι κάπως διαφορετική.

Επιστήμονες παρασκεύασαν μπίρα με μαγιά ηλικίας 3.000 ετών

Ισραηλινοί επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι κατάφεραν να εξάγουν μαγιά από αρχαία δοχεία προκειμένου να παρασκευάσουν μπίρα, παρόμοια με εκείνην που έπιναν οι φαραώ πριν από περισσότερα από 3.000 χρόνια.
Η μπίρα αυτή έχει περιεκτικότητα σε αλκοόλ 6% και γεύση παρόμοια με τη μπίρα που παράγεται από σιτάρι.

Το Facebook ετοιμάζει νέο δικό του νόμισμα – Πού θα μπορείς να πληρώνεις

Το Facebook βρίσκεται σε προχωρημένες συζητήσεις για να δημιουργήσει ένα νέο παγκόσμιο ψηφιακό κρυπτονόμισμα μέσα στο 2020 ή και έως το τέλος του 2019. Στόχος του είναι να έχει «στήσει» ένα σύστημα ψηφιακών πληρωμών σε τουλάχιστον δέκα χώρες εντός του πρώτου τριμήνου του επόμενου έτους.