Τι προσφέρουν οι φράουλες στην υγεία σας – Σπουδαία οφέλη αλλά και κάποιοι κίνδυνοι

Οι φρέσκες φράουλες είναι μία από τις πιο δημοφιλείς, αναζωογονητικές και υγιεινές λιχουδιές στον πλανήτη.
Σήμερα, υπάρχουν πάνω από 600 ποικιλίες. Οι φράουλες είναι γλυκά, ελαφρώς πικάντικα μούρα και κατατάσσονται στα κορυφαία 10 φρούτα και λαχανικά για το αντιοξειδωτικό τους περιεχόμενο.

Η δεμένη οικογένεια είναι το Α και το Ω για ένα παιδί!

Ο Μάικλ Τζέι Φοξ ο αγαπημένος πρωταγωνιστής της τριλογίας «Back to the Future» είχε πει κάποτε, ότι η οικογένεια δεν είναι απλώς ένα σπουδαίο πράγμα, αλλά τα πάντα. Και πραγματικά ελάχιστοι θα διαφωνήσουν.

Γιατί δεν πρέπει να σκοτώνεις τις αράχνες στο σπίτι

Δείτε πού σας φαίνονται χρήσιμες
Σίγουρα σε ενοχλεί όταν βλέπεις αράχνες μέσα στο σπίτι. Και ειδικά όταν εντοπίζεις τις ίδιες και όχι μόνο τον ιστό τους. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, μπορεί να έπρεπε να τις… ευχαριστείς!

Να τολμάς να λες «όχι»!

Nα τολμάς να λες «όχι»! Σε όποιον παραβιάζει τα όριά σου. Σε όποιον προσβάλλει την ηθική σου. Σε όποιον υποτιμά τη νοημοσύνη σου.
Να τολμάς να λες «όχι»! Σε όποιον απαιτεί από σένα χωρίς να σου δίνει. Σε όποιον σε θεωρεί κατώτερο από εκείνον.

Κοκκίνισμα στο πρόσωπο: Οι επτά «ένοχες» παθήσεις!!!

Η ντροπή, το ηλιακό έγκαυμα, η υπερκατανάλωση αλκοόλ και οι εξάψεις δεν αποτελούν τους μοναδικούς λόγους για τους οποίους κοκκινίζει το πρόσωπο.

Απλοί τρόποι για να διατηρείτε την ενέργειά σας

Ενέργεια δεν μας δίνει μόνο η γυμναστική, οι διακοπές ή οι χαλαρωτικές δραστηριότητες με φίλους.
Είναι σημαντικό να αναζητάτε τρόπους ώστε να αντλείτε ενέργεια από τον ίδιο σας τον εαυτό, το περιβάλλον, τη διατροφή, προκειμένου να παραμένετε δυνατοί και ικανοί να ανταποκρίνεστε στα καθημερινά καθήκοντα και τις δυσκολίες.

Το φαινόμενο του θερμοκηπίου αλλάζει την προσωπικότητά μας – Τι αλλόκοτο βρήκαν οι επιστήμονες!

Καθώς προχωρά η κλιματική αλλαγή και το θερμόμετρο του πλανήτη ανεβαίνει, είναι πιθανό ότι θα υπάρξουν επιπτώσεις και στην προσωπικότητα των ανθρώπων, οι οποίοι μπορεί να γίνουν πιο ζεστοί και ανοιχτοί στις κοινωνικές επαφές.

Κακή διάθεση: Πέντε φυσικοί τρόποι αύξησης της σεροτονίνης

Μόλις χωρίσατε; Πιέζεστε υπερβολικά στη δουλειά; Αισθάνεστε ότι όλα πάνε χάλια; Ό,τι και αν σας συμβαίνει, δεν εύχεστε μερικές φορές να υπήρχε το μαγικό χάπι που φτιάχνει τη διάθεση;

Οι συνήθειες των πολύ ελκυστικών ανθρώπων που τους κάνουν ξεχωριστούς

Ο νόμος της έλξης είναι ο εξής: Δεν προσελκύετε αυτό που θέλετε. Προσελκύετε αυτό που είστε. – Δρ. Γουέιν Ντάιερ
Είναι συνηθισμένο να δίνουμε έμφαση σε ορισμένα πράγματα, όπως η ευφυΐα, η εμφάνιση και το χιούμορ και υπάρχει λόγος για αυτό.

21 εκπληκτικές χρήσεις της βαζελίνης

Η βαζελίνη είναι ένα καλλυντικό που χρησιμοποιείται τόσο από μόνο του, όσο και ως συστατικό σε άλλα προϊόντα για την περιποίηση της επιδερμίδας.
Η βαζελίνη είναι ένα φυσικό εκχύλισμα που προέρχεται από το πετρέλαιο. Πέραν από οικιακές υπάρχουν και καλλυντικές χρήσεις της βαζελίνης.
Δεν έχει δυνατή μυρωδιά ενώ η ελαιώδης υφή της προσθέτει επιπλέον υγρασία που διατηρεί το δέρμα σας απαλό και ελαστικό.

Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους

Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει την αναγκαία ενέργεια για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του, ενώ βοηθά στη διατήρηση του βάρους.
Αυτό βέβαια ισχύει υπό την προϋπόθεση ότι τηρείτε κάποιους βασικούς κανόνες.

Το Γενέθλιον της Πόλης

Ἀπολυτίκιον (Ἦχος δ’) Τῆς Θεοτόκου ἡ Πόλις, τῇ Θεοτόκῳ προσφόρως, τὴν ἑαυτῆς ἀνατίθεται σύστασιν, ἐν αὐτῇ γὰρ ἐστήρικται διαμένειν, καὶ δι᾽ αὐτῆς περισώζεται καὶ κραταιοῦται, βοῶσα πρὸς αὐτήν, Χαῖρε ἡ ἐλπίς πάντων τῶν περάτων τῆς γῆς.

11 Μάιου 330 μ.Χ. Γενέθλιον Κωνσταντινουπόλεως. Ἡ Ρωμηοσύνη γεννᾶται ἐπισήμως!

Μελέτες δείχνουν ότι όταν ζείτε κοντά στην θάλασσα βελτιώνεται η ψυχική σας υγεία

Υπάρχει ένας πολύ σημαντικός λόγος για τον οποίο απολαμβάνουμε τις βόλτες κοντά στην θάλασσα. Δεν είναι απλά μια ρομαντική απόδραση ή ότι περνάμε τον χρόνο μας ευχάριστα.

Η απίστευτη θεραπευτική του παντζαριού – Μπορεί να γιατρέψει αυτές τις 12 ασθένειες

Το χρώμα των λαχανικών αποκαλύπτει πολλά για τη θρεπτική τους αξία. Οι χρωστικές ουσίες μαρτυρούν την παρουσία πολλών ευεργετικών φυτοθρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών.

Θυμάρι και μέλι: Ευεργετικός συνδυασμός για καλή λειτουργία πνευμόνων και αναπνευστικού

Μη διστάσετε να δοκιμάσετε αυτήν την υπέροχη συνταγή, αν έχετε κάποια αναπνευστικά προβλήματα σίγουρα θα σας βοηθήσει.
Το αναπνευστικό σύστημα και οι πνεύμονες είναι πραγματικά σημαντικό μέρος του οργανισμού μας.

Ο χυμός που «νικά» την κούραση και σας γεμίζει ενέργεια

Ο συνδυασμός φρούτων και λαχανικών μπορεί να μην ακούγεται ιδιαίτερα θελκτικός, αποτελεί όμως «φάρμακο» για την καταπολέμηση της κούρασης και την ανάκτηση της ενέργειας.

Από τους πιο θερμούς όλων των εποχών ο φετινός Απρίλιος

Οι θερμοκρασίες που καταγράφηκαν τον Απρίλιο στον κόσμο ήταν σχεδόν ίσες με εκείνες του Απριλίου 2016, του πιο ζεστού που έχει καταγραφεί ποτέ, σύμφωνα με την ευρωπαϊκή υπηρεσία Copernicus για την κλιματική αλλαγή.

Βουλωμένη μύτη; Δύο έξυπνα τρικ για να αναπνεύσετε ελεύθερα!

Η απόφραξη της ρινικής κοιλότητας μπορεί να οφείλεται σε κρυολόγημα, σε εποχική γρίπη ή αλλεργία. Δυσκολεύει σημαντικά την αναπνοή μας και μπορεί να μας χαλάσει τον ύπνο.

Επτά ξαφνικά συμπτώματα της κρίσης πανικού - πώς να αντιδράσετε όταν σας συμβεί

Κρίση πανικού: Τα προβλήματα στη σύγχρονη εποχή είναι πολλά. Τόσα πολλά που κάποιες στιγμές μπορεί να μας κάνουν να λυγίζουμε. Έτσι, σιγά – σιγά μπορεί να μπει στη ζωή μας και η κρίση πανικού. Μάλιστα, μπορεί να μην την έχουμε αντιληφθεί.

Επτά σοβαροί κίνδυνοι για όσους δεν πλένουν τα χέρια τους

Το πλύσιμο των χεριών είναι μια απλή κίνηση που μπορείτε -ευτυχώς- να επαναλάβετε πολλές φορές μέσα στην ημέρα, και η αξία της είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή που νομίζετε.
Ειδικά την περίοδο που διανύουμε, βομβαρδιζόμενοι.

Ίλιγγος: ποια διατροφή μπορεί να βοηθήσει;

Αν παρουσιάζετε συμπτώματα ιλίγγου και ζαλάδας, χρειάζεται να ακολουθήσετε και τη σωστή διατροφή μαζί με τη θεραπεία σας, αναλόγως πάντα το αίτιο.

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε ανεπάρκεια στην Βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C, είναι από τις πιο γνωστές βιταμίνες και πολύ σημαντική για τον οργανισμό μας. Πρέπει να τη λαμβάνουμε καθημερινά μέσω της διατροφής μας, αφού δε μπορεί να τη συνθέσει ο ανθρώπινος οργανισμός. Την έχουμε ανάγκη για την καλή υγεία του δέρματος (παραγωγή κολλαγόνου), των δοντιών και των οστών μας, και για πολλές ακόμα λειτουργίες του οργανισμού.

Πώς μία ώρα ύπνου λιγότερη μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο για την καρδιά

Μια καλή και σταθερά επαναλαμβανόμενη ρουτίνα ύπνου ωφελεί πολυπλεύρως τον ανθρώπινο οργανισμό, προφυλάσσει από πολλά νοσήματα και κάνει καλό στην καρδιά, με βάση πρόσφατη έρευνα του Harvard.

Πώς να καθησυχάστε ένα αναστατωμένο παιδί σε τέσσερα βήματα!

Έστω ότι είστε σε ένα κατάστημα παιχνιδιών με το πεντάχρονο παιδί σας, το οποίο στέκεται επίμονα μπροστά από ένα συγκεκριμένο παιχνίδι. Εκφράζει την επιθυμία του να το αγοράσετε, αλλά εσείς είστε ανένδοτη. Μία τέτοια αγορά δεν ήταν προγραμματισμένη και άρα δεν θα πραγματοποιηθεί.

Τι κάνουμε όταν το παιδί μας αντιμιλά

Πώς να πείσετε το παιδί σας να σταματήσει να αντιμιλά; Ποιες είναι οι καλύτερες μέθοδοι για να αποτρέψετε ή να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα;
Σαρκαστικές απαντήσεις, θρασείς χαρακτηρισμοί, απρεπείς ατάκες.

Με αυτό το μείγμα μπαχαρικών δεν θα σας λείψει το αλάτι

Το αλάτι ξέρουμε ότι δεν έχει καλή σχέση με την αρτηριακή πίεση, ενώ ταυτόχρονα προκαλεί και κατακράτηση υγρών. Την ίδια στιγμή, όμως, χαρίζει όλη τη νοστιμιά στο φαγητό. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να το αντικαταστήσουμε;

Οι επτά τροφές που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής (βίντεο)

Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών έχει ως αποτέλεσμα να μην προσλαμβάνετε επαρκή ποσότητα θρεπτικών στοιχείων, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Πώς ο Ιπποκράτης νίκησε την επιδημία της Αρχαίας Αθήνας

Ο Ιπποκράτης, ο «πατέρας της Ιατρικής» φέρεται να αντιμετώπισε την πιο φοβερή επιδημία που χτύπησε ποτέ την Ελλάδα, τον πιο φοβερό και φονικό λοιμό της αρχαίας μας ιστορίας, στα χρόνια του εμφύλιου Πελοποννησιακού Πολέμου, το 430 π.Χ..

Πολιτικό σχέδιο ανατροπής του Ερντογάν: «Θα έχει πέσει μέχρι το 2023»

Πολιτικό σχέδιο με πιθανές στρατιωτικές προεκτάσεις υπάρχει στην Τουρκία για την ανατροπή από την εξουσία του Τούρκου προέδρου Ρ.Τ. Ερντογάν μέχρι το 2023, το οποίο προανήγγειλε ουσιαστικά ο πάλαι ποτέ Τούρκος ΥΠΟΙΚ Αλί Μπαμπατζάν, ηγέτης αντιπολιτευόμενου κόμματος στην Τουρκία.

Ελληνική Τράπεζα Σπόρων: Ένας ανεκμετάλλευτος θησαυρός

Οι σπόροι της τόσο πλούσιας ελληνικής γης σε μια τράπεζα που παλεύει με νύχια και δόντια να μείνει όρθια και να μπορέσει κάποτε να εγγυηθεί την παράδοση του πολύτιμου υλικού της στις μελλοντικές γενιές.

Έρευνα: Τα εμφυτεύσιμα μικροτσιπ RFID προκαλούν καρκινικούς όγκους

Αυτό το άρθρο (επιστημονικό paper) συμπυκνώνει τη βιβλιογραφία που δημοσιεύθηκε σε περιοδικά ογκολογίας και τοξικολογίας μεταξύ 1990 και 2006 και εξετάζει τις επιπτώσεις των εμφυτευμένων μικροτσίπ ραδιοσυχνοτήτων (Radio Frequency Identification) στα τρωκτικά και τους σκύλους του εργαστηρίου.

Θυμάρι: Οφέλη και θεραπευτικές ιδιότητες

Το θυμάρι έχει αντιπαρασιτικές, αντισηπτικές, αντιμυκητιασικές και αντιρευματικές ιδιότητες.
Επί αιώνες τα εκχυλίσματα και άλλα παρασκευάσματα με βάση το θυμάρι χρησίμευαν για τη θεραπεία ασθενειών, όπως το κοινό κρυολόγημα αλλά και οι επιληπτικές κρίσεις.

Γιατί η ευτυχία φαίνεται να αποφεύγει τους πολύ έξυπνους ανθρώπους;

Η παρουσία ενός πιστού και αγαπημένου συντρόφου, μια σπουδαία οικογενειακή ζωή και μια επιτυχημένη καριέρα, ίσως να μην είναι αρκετά για να αποτρέψουν μια έξυπνη ψυχή να αισθάνεται θλίψη και μελαγχολία.

Πώς να επαινέσετε σωστά το παιδί!

Όταν είσαι γονιός και ειδικά όταν μεγαλώνεις το πρώτο σου παιδί, ενημερώνεσαι για διάφορους τρόπους διαπαιδαγώγησης για να καταλήξεις σ’ αυτόν που θεωρείς τον πιο σωστό.

Καρκίνος Προστάτη: Το τρόφιμο που μειώνει κατά 17% τον κίνδυνο

Εκτός από εξαιρετικά θρεπτική και διαιτητική τροφή, τα μανιτάρια περιέχουν αντιοξειδωτικά που δυνητικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη έως και 17%.

Παγκόσμια «βόμβα» από τον Γενικό Εισαγγελέα των ΗΠΑ

Άφωνος ο πλανήτης με όσα προωθούνται… 

Ο Bill Gates επιθυμεί να προωθήσει σε όλον τον κόσμο μία ψηφιακή ταυτότητα, ένα ψηφιακό πιστοποιητικό, το οποίο θα «σφραγίζει», κατά κάποιον τρόπο, τους ανθρώπους, αποδεικνύοντας πως έχουν εμβολιαστεί ή έχουν αντισώματα (διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ), αλλά ταυτόχρονα, όπως παραδέχονται πλέον ανοιχτά δημοσιογράφοι -και όχι μόνο- στην άλλη μεριά του Ατλαντικού, θα τους εντοπίζει.

ΣΟΚ! Ο ΟΗΕ προειδοποιεί για τον κίνδυνο της πείνας «βιβλικών αναλογιών»

Ο εκτελεστικός διευθυντής του Παγκόσμιου Επισιτιστικού Προγράμματος των Ηνωμένων Εθνών, Ντέιβιντ Μπέσλεϊ, δήλωσε ότι η ανθρωπότητα ενδέχεται να αντιμετωπίσει μαζική πείνα λόγω της πανδημίας κορωνοϊού εάν δεν διασφαλίσει την επισιτιστική ασφάλεια.

Σαν σήμερα, στις 22 Απριλίου 1965 – Εισβολή Τούρκων στο Πατριαρχείο την ώρα της Ακολουθίας των Παθών

Σαν σήμερα, στις 22 Απριλίου 1965, Μεγάλη Παρασκευή, Τούρκοι κρατικοί λειτουργοί εισβάλλουν στο Οικουμενικό Πατριαρχείο την ώρα της λειτουργίας των Παθών του Χριστού και πραγματοποιούν προκλητικά ελέγχους, χωρίς να δίδουν εξηγήσεις. Η προκλητική αυτή ενέργεια καταγγέλθηκε από την Ελλάδα και επέσυρε τη διεθνή κατακραυγή.

Το αφέψημα που διώχνει αϋπνία και πονοκέφαλο

Σίγουρα γνωρίζετε τον μάραθο ή φινόκιο, το ποώδες και αρωματικό φυτό, που τόσο τα φύλλα όσο και οι σπόροι του καταναλώνονται με πολλούς τρόπους και έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.

Το σύμπαν διαστέλλεται με ταχύτητα και δεν ξέρουμε γιατί – Προβληματισμός στους επιστήμονες

Ο χώρος ανάμεσα στους γαλαξίες «ξεχειλώνει» πολύ πιο γρήγορα από ό,τι πίστευαν οι επιστήμονες – Ο ρόλος της «σκοτεινής ενέργειας» – Το τρομακτικό σενάριο για το μέλλον.
Η ανακοίνωση των επιστημόνων προ ημερών, οι οποίοι επιβεβαίωσαν ότι βλέπουν το σύμπαν να επεκτείνεται ταχύτερα του αναμενομένου, με ρυθμό περίπου 9% πιο γρήγορο από ό,τι προβλέπεται θεωρητικά, δημιούργησε νέο προβληματισμό στην επιστημονική κοινότητα.

Πιασμένος αυχένας; Δύο κινήσεις που τον ανακουφίζουν

Ο πιασμένος αυχένας μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με δυο απλές κινήσεις. Δείτε ποιες.
Οι κακές συνήθειες ύπνου μπορούν να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα ή να τον επιδεινώσουν. Με μερικές απλές αλλαγές οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Harvard εξηγούν ότι αυξάνετε τις πιθανότητες να πάψετε να ξυπνάτε το πρωί με αυχεναλγία.

Πονόδοντος, ουλίτιδα, άφθες: Αιθέρια έλαια για τα προβλήματα της στοματικής κοιλότητας

H χρήση των βοτάνων και των αρωματικών ανθών που βρίσκονται στη φύση για την ανακούφιση και την ίαση των ασθενών, είναι μια γνώση που έρχεται από τα βάθη των αιώνων.

Μικρόβια: Τα σημεία με τις μεγαλύτερες συγκεντρώσεις μέσα στο σπίτι

Τα μικρόβια βρίσκονται παντού: στον αέρα, στο φαγητό, στα φυτά, στα ζώα, στο χώμα και στο νερό και γενικά πάνω σε οποιαδήποτε επιφάνεια.
Οι περισσότεροι από αυτούς τους μικροοργανισμούς δεν προκαλούν ασθένειες, γιατί βρίσκονται υπό τον έλεγχο του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Στόμα που στεγνώνει: Αιτίες και αντιμετώπιση

Το σάλιο είναι πολύ σημαντικό για τη σωστή λειτουργία του στόματος. Βοηθά στην κατάποση, στην πέψη των τροφών, στην απορρόφηση των θρεπτικών τους συστατικών και απομακρύνει τα υπολείμματα των τροφών και των μικροβίων από το στόμα και τα δόντια.

Πώς βοηθά η βιταμίνη D στις λοιμώξεις του αναπνευστικού

Όπως είναι γνωστό, οι θρεπτικές τροφές αποτελούν σύμμαχο κατά των ιώσεων αφού ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες και ιούς με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

Ποιες παιδικές ασθένειες μεταδίδει η ηλεκτρική σκούπα

Επιστήμονες των πανεπιστημίων του Καναδά και της Αυστραλίας σε έρευνα που πραγματοποίησαν εντόπισαν ίχνη από το DNA βακτηρίων στη σκόνη που είχαν μαζέψει ηλεκτρικές σκούπες.

ΗΠΑ: Παραδέχονται δημόσια ότι προσθέτουν θανάτους

Μινεσότα: Ο Ρεπουμπλικανός γερουσιαστής Σκοτ Γιένσεν, ο οποίος είναι επίσης ιατρός, λέει ότι η AMA ενθαρρύνει τους γιατρούς να υπερβάλουν τους θανάτους από κορωνοϊό. Αποκάλυψε ότι «το Medicare καθορίζει ότι αν έχετε ασθενείς με COVID-19 στο νοσοκομείο θα λάβετε 13.000 δολάρια.
Εάν αυτός ο ασθενής COVID-19 μπει σε έναν αναπνευστήρα, παίρνετε 39.000 δολάρια, τρεις φορές περισσότερο».

ΣΟΚ! Η πυρκαγιά έφτασε στα κτίρια του σταθμού του Τσερνομπίλ. Ραδιενεργό σύννεφο από την πυρκαγιά στο Τσερνομπίλ θα καλύψει το Κίεβο σήμερα…

Τα κτίρια του σταθμού ηλεκτροπαραγωγής του Chernobyl περικυκλώθηκαν από τη φωτιά..
Ωστόσο, ο πυρηνικός σταθμός θα μπορούσε να μείνει στο απυρόβλητο επειδή δεν είναι σε άμεση επαφή με το δάσος.

Τα τέσσερα βήματα της ψυχικής ηρεμίας των παιδιών στο σπίτι!

Όλο και περισσότεροι γονείς τα τελευταία χρόνια παραπονιούνται ότι τα παιδιά τους, αντιδρούν συχνά με άσχημο τρόπο και γενικότερα δεν λείπουν οι καθημερινές τριβές και εντάσεις μέσα στην οικογένεια.

Εννιά λόγοι υγείας για τους οποίους αισθάνεστε συνέχεια κουρασμένοι

Σίγουρα όλοι έχουμε περάσει περιόδους στις οποίες αισθανόμαστε μια μόνιμη κούραση… μια εξάντληση. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Τι μπορεί να μας κάνει να είμαστε συνέχεια κουρασμένοι;