Ένας έξυπνος τρόπος να καίτε λίπος ενώ κοιμάστε!

Mια πολύ απλή αλλά έξυπνη στρατηγική στον ύπνο ώστε να ενισχύσουμε τις καύσεις και να χάσουμε πιο εύκολα τα περιττά κιλά.
Προσέχετε τι τρώτε, γυμνάζεστε συστηματικά και προσπαθείτε να κινείστε όσο το δυνατόν περισσότερο μέσα στην ημέρα, το ξέρατε όμως ότι μπορείτε να αδυνατίσετε και… στον ύπνο σας;

Πώς «βλέπουν» την Τουρκία οι ΗΠΑ και ο Κίσινγκερ! Αποκάλυψη από τα Wikileaks

Η «δύσκολη σχέση» των ΗΠΑ με την Τουρκία του Ερντογάν περιγράφεται στο κείμενο ενός e mail που εστάλη από έναν σύμβουλο του Ομπάμα προς των σύμβουλο Εθνικής Ασφάλειας του αντιπροέδρου Μπάϊντεν, τον περασμένο Ιανουάριο. Το περιεχόμενο του e mail αποκαλύπτουν τα Wikileaks.

Η πρώτη ελληνική ταινία μετά από δεκαετίες για την Εθνεγερσία του 1821

Η τελευταία φορά κατά την οποία υπήρξε εγχώρια κινηματογραφική παραγωγή που να αναφέρεται στην Εθνεγερσία του 1821 βρίσκεται στα χρόνια του Στρατιωτικού Καθεστώτος της 21ης Απριλίου 1967.
Πριν λίγες ημέρες πληροφορηθήκαμε ότι πρόκειται να μεταφερθεί στην μεγάλη οθόνη η επική ιστορία 120 Βλάχων από τη Σαμαρίνα των Γρεβενών, οι οποίοι τον Απρίλιο του 1826 έσπευσαν να βοηθήσουν τους Μεσολογγίτες στην πολιορκία της πόλης τους (από εκεί βγήκε και το δημοτικό «Παιδιά της Σαμαρίνας»).

Μια απίστευτη ιστορία! Ένας λύκος που τον έλεγαν Romeo και αγάπησε ένα ολόκληρο χωριό

To 2003, ο φωτογράφος Nick Jans από το Juneau της Αλάσκας έκανε την καθημερινή βόλτα με τον σκύλο του, όταν έφτασαν σε μια παγωμένη λίμνη και έπεσαν πάνω σε κάτι που έκανε την καρδιά του Nick να σταματήσει να χτυπά: ένας τεράστιος, μαύρος λύκος τον κοιτούσε κατάματα.

Attica Bank: Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή εγκρίνει την ενίσχυση της ρευστότητας

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή διαπίστωσε ότι η προβλεπόμενη εγγύηση του ελληνικού Δημοσίου προς την Attica Bank προκειμένου να ενισχυθεί η πρόσβαση της τράπεζας σε ρευστότητα, είναι σύμφωνη με τους κανόνες της ΕΕ περί κρατικών ενισχύσεων. ΗAttica Bank σχεδιάζει να εκδώσει ομόλογα που μπορούν να λειτουργήσουν ως ενέχυρα για χρηματοπιστωτικές πράξεις του Ευρωσυστήματος.

Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε την ημέρα για να χάσετε ένα κιλό

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το: σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνετε κάποια εξαντλητική δίαιτα!

Το λαχανικό που ρίχνει πίεση, χοληστερίνη και προστατεύει από τον καρκίνο

Είναι απίστευτα τα οφέλη του! Είναι το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο κι όμως… κανείς δεν το τρώει!
Σύμφωνα με ένα νέο βαθμολογικό πίνακα, ο οποίος συντάχθηκε από ειδικούς ερευνητές διατροφολόγους του πανεπιστημίου William Paterson του Νιου Τζέρσεϊ και ο οποίος δείχνει τη θρεπτική πυκνότητα των διαφορετικών φρούτων και λαχανικών, το νεροκάρδαμο είναι το λαχανικό που βρίσκεται στην κορυφή της λίστας.

Γιατί ο Οκτώβριος δεν έχει το γράμμα μ;

Ένα αρκετά συνηθισμένο λάθος είναι να λέμε και να γράφουμε τον δέκατο μήνα του ημερολογίου ως “Οκτώμβριο” αντί για το ορθό Οκτώβριο.
Ένα λάθος αρκετά παλιό, το οποίο για να πούμε και του στραβού το δίκιο, δεν είναι και δύσκολο να το κάνουμε μιας και υπάρχουν τρεις μήνες με αντίστοιχα ονόματα που έχουν και οι τρεις “μ”.

Αυτά παθαίνει κάποιος όταν δεν εφαρμόζει σωστά τους χειρισμούς στα μελίσσια του!

Αυτά παθαίνει κάποιος όταν δεν εφαρμόζει σωστά τους χειρισμούς στα μελίσσια του. Δεν μπορείς να μην καπνίσεις τις μέλισσες, διότι μπορεί να συμβεί ατύχημα ανά πάση στιγμή. Οι μέλισσες μπορεί να είναι μαγικός ο κόσμος τους, αλλά δεν είναι φίλος του ανθρώπου. Ποτέ ο μελισσοκόμος δεν αφήνει ακάπνιστα τα μελίσσια και χωρίς μάσκα, διότι είναι ζήτημα ζωής ή θανάτου.

Τηλέγνους: Αυτός είναι ο Τειρεσίας της κινητής τηλεφωνίας

Κοινή επιχείρηση με την ονομασία «Τηλέγνους» δημιουργούν οι τέσσερις εταιρίες που δραστηριοποιούνται στην ελληνική αγορά κινητής τηλεφωνίας (Cosmote, Wind, Vodafone, Cyta), προκειμένου να διαχειριστούν τη λίστα με κακοπληρωτές που αλλάζουν δίκτυο, αφήνοντας «φέσια» στον προηγούμενο πάροχο.

Μια μυστική βιβλιοθήκη στην καρδιά του δάσους (φωτ.) Σαν παραμύθι

Κάποιοι διαλέγουν για τις ώρες της ανάγνωσης ένα καφέ. Άλλοι πάλι, προτιμούν τα ήσυχα μέρη, εκεί όπου μπορούν να αφεθούν, να βυθιστούν στις λέξεις, χωρίς τίποτα να διακόπτει τη μαγεία της ανάγνωσης.
Το ησυχαστήριο αυτό, στο δάσος της Νέας Υόρκης, είναι μία εξαιρετική ιδέα για τους βιβλιόφιλους που αγαπούν την ησυχία.

Γιατί θα πρέπει να θάψετε ένα ωμό αυγό στο έδαφος; Ένα καταπληκτικό τρικ!

Τα αυγά περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Το κέλυφός τους είναι ένα τέλειο λίπασμα και ο κρόκος τους μπορεί να παρέχει ασβέστιο.

Η Ψυχολογία της υπερανάλυσης

Η υπερανάλυση είναι μια διαδικασία σκέψης που ξεκινάει, τις περισσότερες φορές, από τον φόβο του να μην μείνει κανείς μόνος με τον εαυτό του. Ξεκινάει δηλαδή από μία διάχυτη αίσθηση ανασφάλειας και «μειονεξίας», και καταλήγει στο να την αναπαράγει. Ο φόβος ότι δεν έχουμε πλήρη έλεγχο του προσωπικού, ή συλλογικού μας περιβάλλοντος κινητοποιεί τον μηχανισμό της επίλυσης προβλημάτων μέσα από την διαδικασία της ανάλυσης μιας κατάστασης.

«Πόλεμος» στην Ουάσιγκτον για το ελληνικό χρέος - ΗΠΑ και Βερολίνο ανταλλάσσουν πυρά

«Πόλεμος» δηλώσεων για το ελληνικό χρέος έχει ξεσπάσει στην Ουάσιγκτον με τις ΗΠΑ και το Βερολίνο να ανταλλάσσουν πυρά.
Δεν είναι βιώσιμο το χρέος επανέλαβε η Κριστίν Λαγκάρντ ενώ ο αμερικανός υπουργός Οικονομικών Τζακ Λιου δήλωσε ότι θεωρεί απαραίτητη την αναδιάρθρωσή του το συντομότερο.

Βραδιά αγκαλιάς και αγάπης του «ΑγκαλιάΖΩ» νομού Αχαΐας την Τετάρτη 19 Οκτωβρίου

Μουσική βραδιά αγκαλιάς και αγάπης διοργανώνει, εν όψει της εθελοντικής φετινής χρονιάς 2016-17, ο Ομιλος εθελοντών κατά του καρκίνου «ΑγκαλιάΖω» νομού Αχαΐας. Η τελετή έναρξης θα πραγματοποιηθεί την επόμενη Τετάρτη 19 Οκτωβρίου, στις 8 το βράδυ, στο BB King στον πεζόδρομο της Ρήγα Φεραίου.

Pokemon Go: Οσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Το Pokemon Go, το παιχνίδι που σε λιγότερο από ένα μήνα κατάφερε να προσελκύσει πάνω από εκατό εκατομμύρια χρήστες παγκοσμίως, εγκυμονεί κινδύνους. Ήδη υπάρχουν αναφορές για ατυχήματα, ακόμα και ληστείες.
Το παιχνίδι βασίζεται στη δημοφιλή σειρά κινουμένων σχεδίων Pokemon και στην ουσία ο χρήστης προσπαθεί να συλλέξει τα συνολικά 250 pokemon σε πραγματικούς δρόμους.

Τα μήλα μάς προστατεύουν από πέντε μορφές καρκίνου

Λένε πως ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, αλλά μία νέα μελέτη υποδηλώνει ότι μπορεί να μας προστατεύει και από πέντε διαφορετικές μορφές καρκίνου.
Οι μορφές αυτές είναι οι καρκίνοι του στομάχου, του οισοφάγου, του μαστού, του πνεύμονα και του παχέος εντέρου, με το μεγαλύτερο όφελος να παρατηρείται έναντι των δύο πρώτων αλλά τα ισχυρότερα στοιχεία να είναι αυτά για τον καρκίνο του πνεύμονα.

Οι φράσεις που πρέπει να λέμε στα παιδιά για να γίνουν καλύτεροι άνθρωποι

Τα παιδιά, ήδη από μικρή ηλικία, έχουν ανάγκη την καθοδήγησή μας και περιμένουν από εμάς να τα ενθαρρύνουμε και να είμαστε το στήριγμά τους.
Όσο κι αν κάποιοι από εμάς είμαστε οπαδοί της «σκληρής αγάπης», μπορούμε να βάλουμε λίγο νερό στο κρασί μας και να τους δείξουμε το ενδιαφέρον μας με τα πιο γλυκά λόγια.

Προστασία των εξωτερικών συνόρων της Ευρώπης: Εναρξη λειτουργίας του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Συνοριοφυλακής και Ακτοφυλακής

Σήμερα, λιγότερο από ένα έτος μετά την αρχική πρόταση της Επιτροπής, τέθηκε επίσημα σε λειτουργία ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Συνοριοφυλακής και Ακτοφυλακής.
Στο πλαίσιο της νέας εντολής, διευρύνθηκαν σημαντικά ο ρόλος και οι δραστηριότητες του Οργανισμού. Το μόνιμο προσωπικό του Οργανισμού θα υπερδιπλασιαστεί και ο Οργανισμός θα έχει, για πρώτη φορά, τη δυνατότητα να προμηθεύεται τον εξοπλισμό του και να τον χρησιμοποιεί χωρίς καθυστέρηση σε επιχειρήσεις στα σύνορα.

Ιωάννης Μάζης: Η αμφισβήτηση της Λωζάνης παραπέμπει στη Συνθήκη της Βιέννης

Ιωάννης Μάζης: Ο Ερντογάν δεν παλεύει για την πατρίδα του, παλεύει για το κεφάλι του. Αν χάσει το Κουρδιστάν και δεν πάρει τίποτα (Αιγαίο), οδεύει προς την αγχόνη ως προδότης της χώρας του!