Πόσα γραμμάρια φρούτων και λαχανικών χρειάζονται καθημερινά;

Η κατανάλωση 800 γραμμαρίων φρούτων και λαχανικών καθημερινά είναι ικανή να εξασφαλίσει περισσότερα χρόνια ζωής, υποστηρίζουν βρετανοί επιστήμονες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Epidemiology. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν καθημερινά να φάνε έστω και 400 γραμμάρια που συστήνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Αν σας πονάει η μέση, δοκιμάστε το… περπάτημα!

Νέες οδηγίες για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση εξέδωσε το Αμερικανικό Κολέγιο Παθολόγων (ACP), με τις οποίες συνιστά στους πάσχοντες, πριν πάρουν φάρμακα, να δοκιμάζουν μη φαρμακολογικές θεραπείες.

Η ΕΣΗΕΠΗΝ συμμετέχει στην αιμοδοσία, στις 4 Μαρτίου, για την ενίσχυση της Τράπεζας Αίματος

Η Ένωση Συντακτών Ημερησίων Εφημερίδων Πελοποννήσου - Ηπείρου - Νήσων συμμετέχει στην αιμοδοσία που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 4 Μαρτίου 2017 στο Ηράκλειο Κρήτης, με την πολύτιμη συνδρομή της Κινητής Μονάδας Αιμοδοσίας του Βενιζέλειου Νοσοκομείου Ηρακλείου.
Η αιμοδοσία θα γίνει στο αίθριο της Λότζιας από τις 9:00 το πρωί μέχρι τη 1:30 μετά το μεσημέρι.

Η κυβέρνηση Τραμπ συμφωνεί με την σκληρή στάση της κ. Λαγκάρντ έναντι της Ελλάδας

Η αμερικανική κυβέρνηση φαίνεται πως είναι εναντίον κάθε χρηματοδοτικής ανάμειξης του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου στο τρίτο Μνημόνιο, που συνήψε με τους Ευρωπαίους και συμφωνεί με την σκληρή στάση που τηρεί η γενική διευθύντρια Κριστίν Λαγκάρντ.

Κρουαζιερόπλοια έβγαλαν από την ρότα τους την Τουρκία για λόγους ασφαλείας

Η δεύτερη μεγαλύτερη εταιρία κρουαζιέρων Royal Caribbean, για λόγους ασφαλείας έβγαλε από την ρότα της το Κουσάντασι του νομού Αϊδινίου.
Στην ανακοίνωση της εταιρίας αναφέρεται ως λόγος για την ακύρωση των 42 δρομολογίων της ¨η ασφάλεια και το παρόν ασαφές περιβάλλον στην Τουρκία¨.

Το κόλπο για να μη θολώνουν τα τζάμια στο αυτοκίνητο (βίντεο)

Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε όλοι μας όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές ακούει στο όνομα θόλωμα τζαμιών. Πολύ απλά, τα κρύα τζάμια του αυτοκινήτου μας θολώνουν διότι ο ζεστός αέρας υγροποιείται πάνω τους, με αποτέλεσμα να υπάρχει περιορισμός στην όραση.

Ποια τα μυστικά της προχθεσινής ανακάλυψης της NASA για τους εξωπλανήτες;

«Σημαντική, αλλά μάλλον όχι και τόσο εντυπωσιακή όσο πίστευαν πολύ», χαρακτήρισε την ανακοίνωση της NASA για την ανακάλυψη των «επτά αδελφών της Γης», δήλωσε ο φυσικός, αστρονόμος και επίτιμος διευθυντής του Ευγενιδείου Πλανηταρίου, Δ. Σιμόπουλος.
«Πέρσι τέτοιον καιρό, είχαν ανακαλυφθεί στο ίδιο αυτό άστρο τρεις πλανήτες στο μέγεθος περίπου της Γης μας.

Κρασί: Ποια είναι τα οφέλη του ανάλογα με το χρώμα του

Πλήθος επιστημονικών ερευνών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η μέτρια κατανάλωση κρασιού προστατεύει από αρκετές παθήσεις, μεταξύ των οποίων και η στεφανιαία νόσος.
Ειδικά στη χώρα μας, όπου η αμπελουργία είναι πολύ διαδεδομένη, η οινοποσία αποτελεί σημαντικό κομμάτι της διατροφικής κουλτούρας.

Επιστολή: Θα μας τρελάνουν;;;

Επιστολή έστειλε στην ιστοσελίδα μας ο συγγραφέας Λεωνίδας Καρνάρος, επισημαίνοντας τα εξής

«Δίνουν στους πρόσφυγες 500 ευρώ το μήνα «Για την τόνωση της τοπικής οικονομίας» (και καλά κάνουν) αλλά η 47χρονη Ελληνίδα μάννα σκοτώθηκε στο δρόμο για να πάει να πιάσει δουλειά που γι' αυτήν θα λάμβανε «μόλις 95 ευρώ το μήνα»!!!!! (που αν βγάλεις τη βενζίνη, θα επιδοτούσε κιόλας την... εργασία της!).

Το περπάτημα μεταβάλλει τον εγκέφαλό σας όταν πάσχετε από κατάθλιψη

Γνωρίζατε ότι η σωματική άσκηση, μετρίου επιπέδου σε τακτική βάση, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα όταν πάσχετε από κατάθλιψη; Το απλό περπάτημα για μισή ώρα κάθε μέρα μπορεί να σας προσφέρει αυτά τα οφέλη.
Όταν πάσχετε από κατάθλιψη, ο κόσμος προχωρά με διαφορετικό ρυθμό.

Φασκόμηλο, το βότανο της αθανασίας!

Τα φυτά του είδους Salvia officinalis (ή Dalmatian sage) ανήκουν στο γένος Salvia (φασκόμηλο) και είναι πολυετείς αειθαλείς θάμνοι. Το S. fruticosa είναι γνωστό και ως Greek sage ή Σάλβια η φαρμακευτική ή αλλιώς φασκομηλιά ή αλιφασκιά. αναπτύσσεται στις μεσογειακές χώρες και είναι και αυτό πολυετές με λοβωτά φύλλα. Είναι φυτό πολυετές με πολλά κλαδιά μέχρι 50 εκ. ύψος, ξυλώδη στη βάση τους και τρυφερά στις κορυφές.

Ετοιμάζονται για «γιουρούσι» σε ελληνικό νησί οι Τούρκοι. «Ζεσταίνουν μηχανές» τα αποβατικά τους

Οι Τούρκοι αποδεικνύουν ότι διαθέτουν συγκεκριμένο πλάνο και κλιμακώνουν βαθμηδόν τις κινήσεις τους, μέχρι να κάνουν "γιουρούσι" σε κάποιο νησί μας. Πριν λίγα 24ωρα πραγματοποίησαν πρόβα τζενεράλε απόβασης σε ελληνικό νησί.

Άσχημα τα νέα για όσους έχουν κάνει τατουάζ! -Τι βρέθηκε στα μελάνια

Πολλά μελάνια τατουάζ περιέχουν βαρέα μέταλλα που έχουν συνδεθεί με ένα μεγάλο αριθμό προβλημάτων υγείας συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου και νευροεκφυλιστικών ασθενειών.
Ανάμεσα στα άλλα μέταλλα που βρίσκονται στα τατουάζ είναι υδράργυρος, μόλυβδος, αντιμόνιο, βηρύλλιο, κάδμιο και το αρσενικό.

«Διαλύεται η Ευρωζώνη και το συγκαλύπτουν»

«Οι υπουργοί Οικονομικών της ευρωζώνης καβγαδίζουν για τη σωτηρία της Ελλάδας, σπαταλώντας έτσι χρόνο από μια σημαντικότερη αποστολή τους, την εξυγίανση των χωρών που βρίσκονται πραγματικά σε κρίση. Η διαμάχη γύρω από το θέμα της Ελλάδας απειλεί την ευρωζώνη, για έναν διαφορετικό όμως λόγο, από αυτόν που νομίζουν πολλοί.

e-Υφάσματα: Προς την κατεύθυνση των «έξυπνων» ταπετσαριών

Μηχανολόγοι του Michigan State University ανέπτυξαν το πρώτο ενσωματωμένο κύκλωμα ικανό να τεντώνεται το οποίο φτιάχνεται εξολοκλήρου μέσω inkjet εκτυπωτή- ανοίγοντας τον δρόμο για φθηνή μαζική παραγωγή «έξυπνων» υφασμάτων.

Εκδήλωση για την ημέρα της γυναίκας στο Δημοτικό Θέατρο «Απόλλων», την 1η Μαρτίου

Μια πολύ σπουδαία εκδήλωση διοργανώνει ο Σύλλογος Νέων Καλλιτεχνών Πατρών, την Τετάρτη 1 Μαρτίου 2017 στις 7 το απόγευμα στο Δημοτικό Θέατρο «Απόλλων», στο πλαίσιο του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας με τίτλο: «Γυναίκες της Ελλάδας, γυναίκες της ανθρωπότητας».

Οι λόγοι που προκαλούν πρήξιμο στις γάμπες

Η κατανάλωση νατρίου μέσω του αλατιού στο φαγητό προκαλεί την κατακράτηση υγρών από τον οργανισμό με αποτέλεσμα να παρατηρείται συχνά πρήξιμο στα χέρια, τα δάχτυλα, το πρόσωπο και το στομάχι.

Πώς να επαναφέρω το φυτό στη γλάστρα πριν ξεραθεί!

Πώς μπορούμε να ξέρουμε αν το φυτό στη γλάστρα του κήπου μας ξεράθηκε;
Ενώ μια τέτοια ερώτηση φαινομενικά είναι εύκολο να απαντηθεί, εντούτοις το να εξακριβώσουμε αν το φυτό πράγματι μαράθηκε μπορεί να είναι μια πολύπλοκη διαδικασία.

Γιατί οι χειρουργοί φοράνε πάντα πράσινα ρούχα;

Σε αντίθεση με τις κλασσικές λευκές ιατρικές ποδιές, οι χειρουργοί φοράνε πάντα πράσινα ή μπλε. Ωστόσο,τίποτα δεν είναι τυχαίο και ιδιαίτερα στον κόσμο της επιστήμης όλα έχουν μια εξήγηση
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι χειρουργοί φορούν είτε πράσινα είτε μπλε ρούχα στο χειρουργείο, αλλά ποτέ λευκά σε αντίθεση με τις λευκές ποδιές που φορούν εκτός χειρουργείου όπως όλοι οι άλλοι γιατροί;

Ροδόνερο για ένα υπέροχο δέρμα

Το ροδόνερο χρησιμοποιείτε σε καλλυντικά και φάρμακα για πολλούς αιώνες. Σήμερα, οι ειδικοί εξακολουθούν να θεωρούν το ροδόνερο ως ένα απαλό, φυσικό συστατικό με καταπληκτικά οφέλη για το δέρμα.
Ένα από τα κύρια οφέλη του ροδόνερου είναι ότι δρα ως αντιφλεγμονώδες, καταπραϋντικό γα τα ερεθισμένα δέρματα.