Εννιά «αθώες» καθημερινές συνήθειες που αφαιρούν χρόνια ζωής

Το προσδόκιμο ζωής, δηλαδή πόσα χρόνια κατά μέσο όρο ζούμε, αποτελεί έναν εύχρηστο και αξιόπιστο δείκτη για την υγεία ενός πληθυσμού. Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερα χρόνια ζει κάποιος τόσο καλύτερη θεωρείται η υγεία του.

Τι δεν έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και ήταν τόσο έξυπνοι;

Πολλές φορές η σύγχρονη επιστήμη έχει σκύψει στον τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων και έχει μελετήσει αρχαία συγγράμματα σε μια προσπάθεια να απαντήσει και σε ένα απλό ερώτημα πέρα από τα πολυσύνθετα. Γιατί οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ήταν τόσο έξυπνοι;

Σημαδιακό τέλος εποχής της «Ελευθεροτυπίας» στη σημερινή συγκυρία

Αρθρο εύστοχο που περιγράφει την Ελλάδα της ψεύτικης ανάπτυξης με τα αποτελέσματά της που βιώνουμε σήμερα. Αξίζει να διαβαστεί.    

Tου Μάνου Σ. Στεφανίδη
Πολύ άσχημο το τέλος της Μάνιας Τεγοπούλου που κατέληξε χτες σε ηλικία 59 ετών, αλκοολική και με σακατεμένο το συκώτι της. Άσχημο και θλιβερό. Πρόκειται για την κατάρα των Ατρειδών, μεταφερμένη κωμικοτραγικά στην εποχή του " Όλα επιτρέπονται - Όλα τα παίγνια είναι νόμιμα και Όλα είναι ένα παιχνίδι - ακόμη και η Επανάσταση".

Με αυτό τρέμουν και ο... ψυχίατροι

Όλοι μας αγχωνόμαστε λιγάκι στην καθημερινότητά μας, ωστόσο αυτό που μετράει είναι ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε το άγχος, διότι το άγχος έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας σε βάθος χρόνου.
Τα αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά φάρμακα λειτουργούν για μια σύντομη χρονική περίοδο, αλλά προκαλούν αρκετά προβλήματα στην υγεία μας, όπως νευρικότητα, μειωμένη λίμπιντο, ναυτία, αύξηση βάρους και αϋπνία.

Πώς πλένουμε τα φρούτα & τα λαχανικά για να απομακρύνουμε τα φυτοφάρμακα;

Έχει χυθεί πολύ μελάνι για τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν μεγάλες συγκεντρώσεις φυτοφαρμάκων.
Η αγαπημένη φράουλα και τα γλυκά τοματίνια για παράδειγμα, όπως τα κρεμμύδια και τα καρότα, είναι από τις πιο «ένοχες» τροφές. Τι μπορούμε λοιπόν, να κάνουμε για να απομακρύνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τα φυτοφάρμακα;

Οι Βρετανοί και η αλήθεια πίσω από το τσάι

Μπορεί το τσάι να θεωρείται ως η κατ’ εξοχήν βρετανική συνήθεια -αυτό που κάνει τους Άγγλους… Άγγλους- η ιστορία ωστόσο, είναι μάλλον διαφορετική.
Γιατί στην πραγματικότητα, το στοιχείο που μοιάζει τόσο βαθιά ριζωμένο και ως εκ τούτου άρρηκτα συνδεδεμένο με τη βρετανική κουλτούρα -και τον τρόπο που αντιλαμβάνεται αυτήν ο υπόλοιπος κόσμος- ξεκίνησε από μία Πορτογαλίδα.

Κρόκος Κοζάνης: Ο ελληνικός θησαυρός για την υγεία

Ιδιαίτερη θέση στην ιστορία της φαρμακευτικής, κατέχει ο κρόκος Κοζάνης, καθώς έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, κυρίως του καρδιαγγειακού συστήματος, γυναικολογικών και οφθαλμιατρικών παθήσεων, ανέφεραν σε πρόσφατη εκδήλωση που διοργάνωσε ο Αναγκαστικός Συνεταιρισμός κροκοπαραγωγών Κοζάνης, ειδικοί επιστήμονες.

Άσθμα και αλλεργίες συνδέονται με ψυχιατρικές διαταραχές

Οι ασθενείς με άσθμα και αλλεργική ρινίτιδα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης ψυχιατρικών διαταραχών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Psychiatry. Ενώ προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει τις αλλεργίες με ορισμένες ψυχιατρικές ή συναισθηματικές διαταραχές, αυτή είναι η πρώτη μελέτη που βρίσκει σύνδεση μεταξύ των κοινών αλλεργιών και του συνολικού κινδύνου εμφάνισης ψυχιατρικών διαταραχών.

Το συμβολικό παιχνίδι και η σημασία του

...Εκατομμυριούχος… γιατρός… τραγουδίστρια... ποδοσφαιριστής… βασίλισσα… μανάβης…
Τα παιδιά τρελαίνονται να «γλιστράνε» σε ρόλους, γιατί πολύ απλά, καταλαβαίνουν τον κόσμο και θέλουν να βρουν τη θέση τους μέσα του.

Η μοναδική τροφή που μπορείς να προσθέσεις σε κάθε γεύμα σου χωρίς να πάρεις βάρος

Το να τρώμε μπορεί να μας οδηγήσει στην απώλεια βάρους.
Καλά διάβασες. Μπορείς να τρως και να χάνεις κιλά. Πώς γίνεται όμως αυτό θα μου πεις, όταν τρως και έχεις τύψεις μήπως το παράκανες;
Γίνεται, όταν τρως μια υγιεινή ποικιλία τροφών. Όταν συνδυάζεις πρωτεΐνες, λιπαρά και υδατάνθρακες σε κάθε γεύμα, το σώμα σου αισθάνεται γεμάτο και ικανοποιημένο.

Οι δύο υγιεινές δίαιτες που συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Φάτε σαν Έλληνες, σαν Ιταλοί, σαν Σουηδοί ή σαν Φινλανδοί, συμβουλεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), προκειμένου να μειωθούν οι δείκτες καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη και καρκίνου.

Ο ξηρός καρπός που είναι ιδανικός για το ζάχαρο

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου «δαιμονοποιούνται» από τις… εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια κιλών. Αυτό είναι λάθος.

Γυναίκες: «Χρυσή συμβουλή» το περπάτημα για να μείνουν έγκυες

Το περπάτημα φαίνεται να είναι επιβοηθητικό για τις γυναίκες με ιστορικό αποβολής στη προσπάθειά τους να μείνουν και πάλι έγκυες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Human Reproduction.

Η συνταρακτική ιστορία της Ελληνίδας που στόλιζε τα θρυλικά τσιγάρα Sante

Eίτε καπνίζει κάποιος, είτε όχι, είτε είναι μικρός σε ηλικία είτε μεγαλύτερος είναι μάλλον απίθανο να μην έχει πιάσει στα χέρια του ένα πακέτο τσιγάρων «Sante». Τη θρυλική κόκκινη παραλληλόγραμμη κασετίνα δηλαδή που μέσα της έκρυβε 20 άφιλτρα τσιγάρα.

Ο καπνός του τσιγάρου βρίσκει τον τρόπο να «τρυπώσει» παντού

Δεν υπάρχει μόνο το ενεργητικό ή το παθητικό κάπνισμα, αλλά και το λεγόμενο κάπνισμα «από τρίτο χέρι», που σημαίνει ότι ο καπνός του τσιγάρου βρίσκει τον τρόπο του να τρυπώσει ακόμη και στους υποτιθέμενους χώρους των μη καπνιστών.

Ανοια: Τέσσερις παράγοντες στη μέση ηλικία που αυξάνουν τον κίνδυνο

Τέσσερις βασικούς παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην άνοια ανακάλυψαν ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης (BUSM).
Αναλύοντας τεράστιο όγκο δεδομένων από την πολυετή μελέτη Framingham Heart Study (FHS), οι ερευνητές κατάφεραν να εντοπίσουν νέους συνδυασμούς παραγόντων κινδύνου που όταν διαπιστώνονται στη μέση ηλικία οδηγούν αργότερα στην έκπτωση των νοητικών λειτουργικών.

Το πιο σύντομο τεστ IQ στον κόσμο: Είναι μόνο 3 ερωτήσεις

Το Τεστ Γνωστικής Αντανάκλασης (Cognitive Reflection Test – CRT) έχει χαρακτηριστεί ως το συντομότερο τεστ IQ παγκοσμίως. Βασίζεται σε μόλις τρεις ερωτήσεις!
Το εν λόγω τεστ IQ αναπτύχθηκε στο Princeton το 2005 από την ψυχολόγο Shane Frederick.

Το BBC μιλά για την ελληνική λέξη που δεν μεταφράζεται

Είναι μια λέξη που διαχρονικά θα λέγαμε ότι χαρακτηρίζει την Ελλάδα. Και είναι μια λέξη που χρησιμοποιούμαι συχνά.
Ωστόσο, εάν προσπαθήσουμε να την μεταφράσουμε σε άλλη γλώσσα, είναι αλήθεια ότι θα δυσκολευτούμε.

Να γιατί πρέπει να καλύψετε την κάμερα του υπολογιστή σας

Ο ίδιος ο διευθυντής του FBI προειδοποιεί τους χρήστες ηλεκτρονικών υπολογιστών.
Οι κάμερες που είναι συνδεδεμένες είτε με τον ηλεκτρονικό σας υπολογιστή είτε με το laptop σας, αποτελούν ένα αδύναμο κρίκο στην ασφάλειά του.

Σε εφαρμογή από αύριο ο νέος κανονισμός. Τι αλλάζει στο διαδίκτυο

Αρχίζει και επισήμως αύριο, Παρασκευή 25 Μαΐου, η εφαρμογή του νέου Κανονισμού Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων (GDPR), που εγκρίθηκε τον Απρίλιο του 2016. Στόχος είναι να δοθεί στους πολίτες της Ε.Ε ο έλεγχος των προσωπικών τους δεδομένων. Ο GDPR αλλάζει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο επιχειρήσεις και οργανισμοί συλλέγουν, επεξεργάζονται και διαχειρίζονται προσωπικά δεδομένα κάθε μορφής.