Με αυτά τα οκτώ ροφήματα θα κοιμόμαστε εύκολα και θα ξυπνάτε ξεκούραστοι

Ένας καλός ύπνος μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της υγείας, όμως δεν είναι για όλους μια εύκολη υπόθεση.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι ενήλικες μεταξύ 18 και 60 ετών πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 7 με 9 ώρες κάθε νύχτα.

Η Βυζαντινή Καλαβρία: Χαμένες πατρίδες της Μεγάλης Ελλάδος

Η Καλαβρία υπήρξε για τους Βυζαντινούς ένα σημαντικό οχυρό προς τη Δύση, για την αναχαίτιση των βαρβάρων. Η ακμή της τοποθετείται τον 9ο έως και τον 11ο αιώνα οπότε κατακτήθηκε από τους Νορμανδούς, έγινε Δουκάτο και εκδιώχθηκαν οι Βυζαντινοί. Τον 12ο αι. μ.Χ. έληξε η βυζαντινή κυριαρχία στην Κάτω Ιταλία.

Έκλειψη στην πρώτη πανσέληνο του 2020 – Θα είναι ορατή και από την Ελλάδα

Η πρώτη πανσέληνος του 2020, που θα συμβεί το βράδυ στις 10 Ιανουαρίου (γνωστή στην Αμερική και ως «πανσέληνος του λύκου»), θα συνδυαστεί με μια έκλειψη παρασκιάς του φεγγαριού, η οποία θα είναι ορατή και από την Ελλάδα.

«Καταδίκη» ηλεκτρονικού τσιγάρου από τεράστια μελέτη – Τι προκαλεί

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο του ατμιστή να εμφανίσει κάποια χρόνια πάθηση των πνευμόνων, όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα, το εμφύσημα ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη του είδους της που έγινε σε βάθος χρόνου και σε ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα όλου του ενήλικου πληθυσμού των ΗΠΑ.

Απίστευτο και όμως αληθινό: Πωλείται χιόνι στην Ξάνθη

Το είδαμε στο site «Thraki Today» και το μοιραζόμαστε μαζί σας. Η αυτοσχέδια ταμπέλα σε καρότσα αγροτικού γράφει: «Πωλείται… χιόνι 0,50 λεπτά η μπάλα». Η εικόνα είναι από την Ξάνθη και έγινε πρώτο θέμα συζήτησης.
Οι επιχειρηματικές ιδέες είναι ένα προσόν των Ελλήνων.

Απομόνωση και μονοτονία «συρρικνώνουν» κατά 7% τον εγκέφαλο

Με συρρικνωμένο εγκέφαλο επέστρεψε ομάδα ερευνητών από την Ανταρκτική. Πιθανές αιτίες η απομόνωση και το μονότονο περιβάλλον.
Σύμφωνα με την περιορισμένη έρευνα, τα επί χρόνια μέλη ενός ερευνητικού σταθμού της Ανταρκτικής, κοινωνικά απομονωμένα και αντιμέτωπα με το μονίμως λευκό πολικό τοπίο, είδαν ένα τμήμα του εγκεφάλου τους να συρρικνώνεται κατά τη διάρκεια της παραμονής τους εκεί.

Αυτά είναι τα μυστικά συστατικά του «ελιξιρίου της ζωής»!

Η μακροζωία είναι ένας διαχρονικός στόχος του ανθρώπου, μια μάχη ενάντια στο χρόνο και τη φύση. Η τεχνολογία μπορεί να μας έχει δώσει αρκετά χρόνια ζωής, όμως όσο και να εξελιχθεί, ο άνθρωπος δεν θα σταματήσει να καταφεύγει στα μυστικά της φύσης για να ενισχύσει την υγεία του.

Το Νο1 βότανο που προστατεύει και αποτοξινώνει το ήπαρ

Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτό που χρησιμοποιούν οι βοτανολόγοι εδώ και αιώνες για να αντιμετωπίζουν διάφορες ηπατικές διαταραχές, καθώς διεγείρει την ανάπτυξη και την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη. 

Πώς τα καφέ των Ρωμιών και των άλλων υπόδουλων συντέλεσαν στην κατάρρευση του Οθωμανικού θηρίου

Ο καφές, αυτόν που λέμε ελληνικό, έπαιξε τον δικό τους ρόλο στην πτώση της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας. Εσείς το γνωρίζατε;
Στην Ελλάδα τον λέμε «ελληνικό», στον Λίβανο «λιβανέζικο», θα τον ακούσεις επίσης ως «αραβικό καφέ», ενώ στην Τουρκία ονομάζεται «τούρκικος», όπως και σε κάποιες χώρες των Βαλκανίων.

Οι άυπνες μητέρες διαφυλάσσουν το μέλλον του κόσμου

Πολλές μητέρες δεν έκλεισαν μάτι απόψε. Παντού στον κόσμο υπάρχουν άυπνες μητέρες.
Μητέρες που δεν έχουν πλέον επίγνωση της ημέρας και της νύχτας, γιατί τα νεογνά τους κοιμούνται ανά διαστήματα.
Υπάρχουν μητέρες που παρηγορούν τα μικρά τους από τους εφιάλτες, ελέγχοντας ότι στο δωμάτιο δεν υπάρχουν τέρατα.

Τα αρώματα στην αρχαία Ελλάδα

Οι Μινωίτες γνωρίζουμε πως εισήγαγαν κανέλα, βάλσαμο, μύρο, χέννα, νάρδο, βάλανα από την Αίγυπτο, τη Συρία, την Κύπρο και το Λίβανο, ενώ εξήγαγαν πρώτες ύλες, όπως ξύλα κυπαρισσιού, αλλά και έτοιμα προϊόντα όπως λάδι ελιάς, αμυγδάλου και λαδάνου.

Ο Ρούντολφ, το Ελαφάκι με την Κόκκινη- Φωτεινή μυτούλα - Rudolph The Red Nosed Reindeer

Ο Ρούντολφ με την κόκκινη μύτη είναι το πιο αγαπημένο και διάσημο ελαφάκι (για την ακρίβεια, τάρανδος) από τους 9 συνολικά, του Άγιου Βασίλη.
Το ομώνυμο τραγούδι είναι το πιο διάσημο των Χριστουγέννων, ενώ έχει μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες και έχει τραγουδηθεί από τους πάντες.

Το κορίτσι και ο χιονάνθρωπος

Μια υπέροχη animation ταινία μικρού μήκους, που δείχνει τη σχέση ενός μικρού κοριτσιού με τον αγαπημένο της χιονάνθρωπο και πώς αυτή αλλάζει με την πάροδο των ετών.

Γλυκό πρωινό χωρίς ζάχαρη

Μπορούμε σε ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας να προσθέσουμε γλύκα χωρίς όμως να περιέχει ζάχαρη; Φυσικά, και μάλιστα με αποτέλεσμα που δεν είναι είναι λιγότερο απολαυστικό.

Χριστούγεννα: Πώς επηρεάζονται τα παιδιά από τα δώρα που παίρνουν

Όσα περισσότερα παιχνίδια περιβάλλουν ένα παιδί, τόσο περισσότερο κακό του κάνουν, καθώς αδυνατεί να τα εκτιμήσει και να συγκεντρώσει την προσοχή του, με συνέπεια να μειώνεται η δημιουργικότητα και η χαρά του.

Στα ύψη η χοληστερόλη μετά τo χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Έρευνα αποδεικνύει ότι οι γιορτές αυξάνουν σημαντικά τη χοληστερόλη στο αίμα.
Κυριακή σήμερα και αν προγραμματίζετε να παρευρεθείτε σε ένα ακόμα γιορτινό τραπέζι, προσέξτε τι θα φάτε, γιατί οι γιορτές αυξάνουν σημαντικά τη χοληστερόλη στο αίμα.
Του λόγου το αληθές αποδεικνύει μεγάλη μελέτη που δόθηκε στη δημοσιότητα νωρίτερα εφέτος.

Χριστούγεννα: Γιατί είναι η ημέρα με τα σπανιότερα γενέθλια

Όλοι -μικροί και μεγάλοι- περιμένουν τα Χριστούγεννα, αλλά σχετικά λίγοι έχουν γενέθλια αυτή τη μέρα. Για διάφορους λόγους, σε αρκετές χώρες τα Χριστούγεννα είναι η μέρα με τις λιγότερες γεννήσεις όλου του έτους.

Γιατί το συχνό βούρτσισμα δοντιών προστατεύει την καρδιά;

Το συχνό βούρτσισμα των δοντιών συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρδιακής αρρυθμίας και καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με μια νέα κορεατική επιστημονική έρευνα.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κακή στοματική υγιεινή αυξάνει την παρουσία μικροβίων στο αίμα και προκαλεί φλεγμονή στο σώμα, πράγμα που αυξάνει τους κινδύνους για την καρδιά.

Απίστευτα πράγματα που μπορεί να πάθει ένας άνθρωπος στο διάστημα

Το διάστημα είναι ένα κενό χωρίς αέρα να αναπνέουμε ή πίεση. Η θερμοκρασία είναι... είτε εξαιρετικά υψηλή σε βαθμό που βράζεις είτε εξαιρετικά χαμηλή, δηλαδή παγωνιά ενώ τα αστέρια εκπέμπουν τεράστιες ποσότητες υπεριώδους ακτινοβολίας.

Έξι «κόλπα» για τη σιλουέτα μας αυτά τα Χριστούγεννα!

Τα Χριστούγεννα είναι η γιορτή που περνάμε όμορφα και όλα είναι στολισμένα. Δε μένουμε όμως μόνο σε αυτό. Έχουμε μία τάση να τρώμε και περισσότερο. Περισσότερα γλυκά και φαγητά σε μεγαλύτερη ποσότητα. Τι να κάνουμε λοιπόν για να διατηρηθούμε στα κιλά που επιθυμούμε;