Οι έξι «υγιεινές» διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε!

Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις ή κάποια καινούρια διατροφική μόδα που επιβάλλει να βάλετε στη ζωή σας κάποια δήθεν υπερτροφή.
Αυτός ο καταιγισμός πληροφοριών αναμφίβολα μας μπερδεύει και καταλήγουμε να μην ξέρουμε τελικά τι είναι καλό για την υγεία μας και τι όχι.

Όλα όσα δεν σας λένε για το γάλα αμυγδάλου

Τα φυτικά γάλατα έχουν γίνει must πια στο ψυγείο κάθε λάτρη της υγιεινής διατροφής. Πόσο υγιεινά είναι όμως στην πραγματικότητα;

Τα παραμύθια… θεραπεύουν

Τα παραμύθια είναι κάτι περισσότερο από αληθινά. Όχι επειδή μας λένε πως οι δράκοι υπάρχουν, μα επειδή μας λένε πως οι δράκοι μπορούν να νικηθούν…
Το παραμύθι όπως το ακούσαμε όλοι από μαμά, γιαγιά, θεία, δασκάλα δεν είναι μόνο μια φτιαχτή ιστορία που δημιουργήθηκε για σκοπούς ψυχαγωγίας.

Κάθε φορά που νιώθετε ότι όλα σας πάνε στραβά να θυμάστε αυτά τα οκτώ βασικά πράγματα

Τις δύσκολες στιγμές που θα έχετε μεγαλύτερη ανάγκη να αποκτήσετε ξανά κίνητρο στη ζωή σας, να θυμάστε τα εξής:

Άσθμα και αλλεργίες είναι συχνότερα στους εφήβους που ξενυχτούν

Οι έφηβοι που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι έως αργά το βράδυ και μετά ξυπνούν αργά το πρωί είναι πιθανότερο να υποφέρουν από άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα και άλλες αλλεργίες, σε σύγκριση με όσους συνομηλίκους τους κοιμούνται και ξυπνούν νωρίς, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα, η οποία για πρώτη φορά κάνει αυτήν τη συσχέτιση.

Έγκαιρη προειδοποίηση από τα ζώα για σεισμούς

Αυτό που ο λαός ξέρει εδώ και αιώνες, έρχονται τώρα Γερμανοί επιστήμονες για να το επιβεβαιώσουν. Ορισμένα ζώα διαθέτουν μία έκτη αίσθηση, ικανή να νιώσει εκ των προτέρων τον επερχόμενο σεισμό και έτσι μπορούν να λειτουργήσουν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.

Προβιοτικά και πρεβιοτικά όπλο κατά της κατάθλιψης

Τα προβιοτικά, είτε λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με πρεβιοτικά, μπορούν να βοηθήσουν στον μετριασμό της κατάθλιψης, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική μελέτη που αξιολόγησε όλα τα έως τώρα επιστημονικά δεδομένα. Από την άλλη, η θετική επίπτωσή τους στο άγχος δεν είναι εξίσου σαφής.

Τσίμπημα σφήκας ή μέλισσας: Τι πρέπει να κάνουμε άμεσα – Πώς φεύγει ο πόνος

Τσίμπημα μέλισσας και σφήκας: Είναι γνωστό πως με το τσίμπημά της, μία μέλισσα χάνει το κεντρί της και πεθαίνει. Όμως, δεν συμβαίνει το ίδιο και με τη σφήκα. Αυτό, διότι εκείνη μπορεί να επιφέρει πολλαπλά τσιμπήματα.

Viber: Τα αυτοκαταστρεφόμενα μηνύματα ήρθαν και στην Ελλάδα

Η Rakuten Viber, η εταιρεία πίσω από μία από τις κορυφαίες εφαρμογές στον κόσμο για δωρεάν και εύκολη επικοινωνία παρουσιάζει τα πολυαναμενόμενα «αυτοκαταστρεφόμενα μηνύματα», που είναι πλέον διαθέσιμα σε όλες τις προσωπικές συνομιλίες.

Τι ώρα πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά;

Μια ερώτηση που συχνά θέτουν οι περισσότεροι γονείς είναι τι ώρα πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά το βράδυ.
Και μπορεί το καλοκαίρι να είναι περισσότερο ελαστικοί αφού το παιδί τους δεν έχει σχολείο ή άλλες υποχρεώσεις, ωστόσο ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος σε κάθε ηλικία.

Δέκα σκληρές αλήθειες για το… μελλοντικό εφηβάκι σας που πρέπει να μάθετε από τώρα!

Έχω την τύχη (και ταυτόχρονα) ατυχία να συμβιώνω με μία κόρη στην εφηβεία – και μάλιστα στην αρχή της! Αυτό σημαίνει πως μόλις βγήκαμε από μία δύσκολη αλλά και λίγο χαριτωμένη προ-εφηβεία και, πριν ανασάνουμε καλά καλά, ήρθαν τα πρώτα δείγματα της κανονικής εφηβείας!

Μύγες τέλος: Τέσσερα πράγματα που μπορείς να κάνεις, αν θες να τις ξεφορτωθείς

Η απομάκρυνση των μυγών από το σπίτι μπορεί να επιτευχθεί εύκολα, χάρη σε τέσσερα σούπερ αποτελεσματικά και οικονομικά φυσικά «όπλα».

Η βιταμίνη του ήλιου βοηθά την καρδιά να λειτουργεί καλύτερα

Λίγη βιταμίνη D την ημέρα μπορεί να ωφελεί τους ανθρώπους με άρρωστη καρδιά, βελτιώνοντας την ικανότητά της να ωθεί αίμα σε όλο το σώμα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Στη μελέτη συμμετείχαν 163 πάσχοντες από καρδιακή ανεπάρκεια, κατά την οποία η καρδιά είναι πολύ αδύναμη για να ωθήσει επαρκή ποσότητα αίματος στο σώμα.

Οι πιο ζεστοί μήνες που έχουν καταγραφεί ο Ιούνιος του 2020 και του 2019

Ο Ιούνιος του 2020 ήταν ο πιο ζεστός που έχει καταγραφεί ποτέ στον κόσμο, μαζί με τον Ιούνιο του 2019, ανακοίνωσε η ευρωπαϊκή υπηρεσία Copernicus για την κλιματική αλλαγή, υπογραμμίζοντας ότι οι ανησυχητικές ανωμαλίες και οι πυρκαγιές στη Σιβηρία επιμένουν.

Κίνδυνος για την υγεία από προϊόντα που πωλούνται ως συμπληρώματα διατροφής

Ο ΕΟΦ εξέδωσε ανακοίνωση για προϊόντα που διακινούνται στην αγορά ως συμπληρώματα διατροφής αλλά είναι επικίνδυνα για την υγεία των καταναλωτών.

Στην αρχαία Αθήνα αν δεν είχες πάει στρατό και δεν δικαιολογούσες το πώς ζεις, δεν γινόσουν πολιτικός

Επιστροφή στη Δημοκρατία..! Οι βασικές αρχές της Αθηναϊκής Δημοκρατίας ήταν: Εκλογή - κλήρωση - λογοδοσία - ανακλητότητα. Από αυτές τις τέσσερεις αρχές σήμερα υπάρχει μόνο η εκλογή..!

Το πολεμικό κράνος: Η εξέλιξή του στα αρχαία χρόνια

Ο πόλεμος ήταν μέρος της ζωής τους. Έτσι φρόντισαν να αναπτύξουν σε μεγάλο βαθμό τον πολεμικό τους εξοπλισμό.
Είναι ένα από τα πολεμικά σύμβολα που παραπέμπουν με τον πιο χαρακτηριστικό τρόπο στην αρχαία Ελλάδα.

Κλιματιστικά: Ποιους κινδύνους εγκυμονούν για την υγεία

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού κάνουν τη χρήση των κλιματιστικών αναπόφευκτη.
Οι ειδικοί ωστόσο συνιστούν περιορισμένη χρήση και σωστή τακτική συντήρηση, καθώς τα τελευταία χρόνια παρουσιάζει έξαρση η νόσος των λεγεωναρίων, η οποία σχετίζεται άμεσα με τη χρήση κλιματιστικών.

Εξι λόγοι που αισθάνεσαι χάλια όταν ξυπνάς, ακόμη και όταν κοιμάσαι αρκετά

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την πνευματική και σωματική υγεία. Για να είναι όμως αποδοτικός, δεν αρκεί να είναι ποσοτικά καλός, πρέπει να είναι και ποιοτικός.
Γιατί λοιπόν ενώ έχετε κοιμηθεί οχτώ ώρες το βράδυ, το πρωί ξυπνάτε κουρασμένοι και με κακή διάθεση;

Τέσσερις συμβουλές της Μοντεσσόρι για ένα τέλειο καλοκαίρι με τα παιδιά

Το καλοκαίρι για τα παιδιά σημαίνει πολύς ελεύθερος χρόνος και άπειρες δυνατότητες: η μέρα τους μεγαλώνει, οι υποχρεώσεις λιγοστεύουν και, γενικώς, μπορούν να κάνουν ό,τι επιθυμούν και να παίζουν με τις ώρες. Ως γονείς, είναι στο χέρι μας να μετατρέψουμε το καλοκαίρι τους σε ένα ευχάριστο, αλλά και εποικοδομητικό «ταξίδι» εξέλιξης και ωρίμανσης.