Πέντε διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται από τους ειδικούς

Κάτι τέτοιο ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο λόγω λανθασμένων αντιλήψεων που έχουν κυριαρχήσει.
Σύμφωνα με το businessinsider.com δείτε ποιοι είναι οι πιο κοινοί μύθοι που σχετίζονται με την υγιεινή διατροφή και γιατί πρέπει να σταματήσετε να τους πιστεύετε.

Αν ξυπνάτε και βλέπετε σάλια στο μαξιλάρι σας, είστε ιδιαίτερα τυχεροί

Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης διαδικασία για το σώμα μας. Εάν θέλουμε να έχουμε μια παραγωγική και δραστήρια ζωή, πρέπει να έχουμε έναν καλό ύπνο κάθε φορά που τελειώνει η μέρα μας, αποφεύγοντας την αϋπνία ή πρέπει να βρούμε τρόπους για να την προλάβουμε.

Γιατί να κάνουμε γαργάρες με ελαιόλαδο

Η μέθοδος που θα σας παρουσιάσουμε είναι απλή, χωρίς παρενέργειες και εξαιρετική για την πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι γαργάρες με ελαιόλαδο για 15 λεπτά.
Η μέθοδος είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια και έχει χρησιμοποιηθεί στην Ινδία πριν από 5.000 χρόνια.

Η αγάπη των αρχαίων Ελλήνων για τα φρούτα

Το ήπιο μεσογειακό κλίμα ευνοούσε πάντα την ανάπτυξη των φρούτων στην χώρα μας. Τα φρούτα ήταν γνωστά και στους αρχαίους προγόνους μας, ίσως όχι στο πλήθος και την ποικιλία που τα βρίσκουμε σήμερα αλλά πάντως σε βαθμό ικανοποιητικό για την εποχή.

Η ιστορία της πίτσας έχει ρίζες στην αρχαία Ελλάδα

Και έχει ρίζες από την αρχαία Ελλάδα.
Ναι, μοιάζει περίεργο, όμως οι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να βάζουν πάνω από το ψητό ψωμί ντομάτες, ελιές και κρεμμύδια. Σίγουρα δεν το έλεγες πίτσα, αλλά ήταν μία καλή πρώτη προσπάθεια!

Γιατί είναι καλό για τα ρούχα να βάζεις ξύδι σε κάθε πλύση

Θέλεις τα ρούχα σου να είναι πιο καθαρά, οι πετσέτες πιο αφράτες και τα ασπρόρουχα πιο λευκά; Γι’ αυτούς κι άλλους λόγους είναι καλό να βάζεις ξύδι σε κάθε πλύση στο πλυντήριό σου. Φυσικά θα προτιμήσεις το λευκό ξύδι, που έχει λιγότερο έντονη μυρωδιά από το κόκκινο.

Το αγαπημένο φρούτο που ρίχνει την πίεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό

Τα αναρίθμητα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτό το αγαπημένο εσπεριδοειδές προσφέρουν ποικίλα οφέλη για την υγεία, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού έως την εμφάνιση του δέρματος.

Βοηθήστε το παιδί σας να ξεπεράσει τους φόβους τους

Ο φόβος είναι ένα συχνό συναίσθημα τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες, αλλά στην περίπτωση των παιδιών είναι σίγουρα πιο έντονος και φαντάζει δισεπίλυτος για τα ίδια. Το παιδί σας μπορεί να φοβάται μία κατάσταση στην οποία δε νιώθει άντερα, μία φαντασίωση του, μία επίσκεψη στο γιατρό ή μία αρνητική εμπειρία.

Ο Ελληνοτουρκικός Πόλεμος του 1897

Πολεμική αναμέτρηση μεταξύ του Βασιλείου της Ελλάδας και της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας, με αφορμή το Κρητικό Ζήτημα. Η πρώτη τουφεκιά έπεσε στις 6 Απριλίου 1897 και οι πολεμικές συγκρούσεις τερματίστηκαν στις 8 Μαΐου του ίδιου χρόνου με ήττα της Ελλάδας.

Γιάννης Ματσούκας: «Δεν υπογράφω στήριξη Ανδρέα Λοβέρδου για το ΚΙΝΑΛ»

Χωρίς την έγκρισή του μπήκε το όνομά του στη λίστα υποστήριξης της υποψηφιότητας του Ανδρέα Λοβέρδου στο ΚΙΝΑΛ, υποστηρίζει ο καθηγητής Χημείας, Γιάννης Ματσούκας. Στη διάψευσή του αναφέρει κατηγορηματικά πως στην παρούσα κατάσταση τον ενδιαφέρει μόνο η ερευνητική του δραστηριότητα. 

Πώς να φτιάξετε λίπασμα από τα πεσμένα φύλλα

Εκμεταλλευτείτε τα φύλλα που πέφτουν για να φτιάξετε το δικό σας λίπασμα για την επερχόμενη άνοιξη.
Τα φύλλα – που αυτή την εποχή βρίσκονται σε αφθονία στο έδαφος – μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πλούσιο λίπασμα για τα φυτά σας.

Ραγδαία αύξηση του ποσοστού παιδιών με αυτισμό στην Ελλάδα – Τι δείχνουν νεώτερα στοιχεία

Αυξημένα, σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, είναι τα ποσοστά παιδιών με αυτισμό καθώς ένα στα 100 με 150, παρουσιάζει αυτό το πρόβλημα σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο πλαίσιο ειδικής ημερίδας στα Χανιά.

Διαδικτυακή ημερίδα

Διαδικτυακή ημερίδα για τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση διοργανώνουν από κοινού το Σάββατο 4 Δεκεμβρίου 2021 η Εταιρεία λογοτεχνών Νοτιοδυτικής Ελλάδος και η Στέγη Γραμμάτων «Κωστής Παλαμάς» στην Πάτρα.

Ελληνικόν Φροντιστήριον: Το διάσημο Ελληνικό Σχολείο της Τραπεζούντας

Το όνομα του φημισμένου ελληνικού σχολείου ήταν «Φροντιστήριο Τραπεζούντας». Το 1867 το σχολείο είχε 700 μαθητές. Λοιπόν, ναι, οι άνθρωποι του ποντιακού ελληνισμού ήξεραν να διαβάζουν και να γράφουν τότε, είχαμε σχολεία ακόμα και σε μικρά χωριά. 

Κρυολόγημα: Η κίνηση-κλειδί για να το κρατήσουμε μακριά

Οι ιοί του κοινού κρυολογήματος παραμονεύουν και φέτος, έτοιμοι να εισβάλουν στη ρινική κοιλότητα και να μας ταλαιπωρήσουν. Με τη σωστή πρόληψη και με έμφαση στην αυτοφροντίδα όμως, τους κρατάμε μακριά και απολαμβάνουμε ανενόχλητοι τη θαλπωρή του φθινοπώρου.

Ξυπνάτε ανήσυχοι τα χαράματα; Έτσι θα το σταματήσετε

Για πολλούς ανθρώπους, όταν το ρολόι δείχνει 3 τα ξημερώματα αρχίζει ένας φαύλος κύκλος αφύπνισης, ανησυχίας και στρες που τούς κάνει να βλέπουν τα προβλήματα σαν βουνό και να αδυνατούν να κοιμηθούν – Πού οφείλεται αυτή η κατάσταση και πώς αντιμετωπίζεται;

Αυτό είναι το μυστικό του βράχου του Γιβραλτάρ που κανείς δεν ξέρει

Ένας μεγάλος μονολιθικός ασβεστόλιθος, που ονομάζεται Βράχος του Γιβραλτάρ, υψώνεται πάνω στο βρετανικό υπερπόντιο έδαφος κοντά στη νοτιοδυτική άκρη της Ευρώπης, στην Ιβηρική Χερσόνησο, και αποτελεί τη φυσική άμυνα του Γιβραλτάρ.

Οι τροφές που ρυθμίζουν σάκχαρο, πίεση, ουρικό οξύ και χοληστερόλη

Έδειξαν οι εξετάσεις σας αυξημένη χοληστερόλη, τσιμπημένο σάκχαρο ή υψηλές τιμές ουρικού οξέος; Ακολουθήστε την κατάλληλη διατροφή που θα βοηθήσει στον αποτελεσματικό έλεγχό τους.
Πολλές είναι οι επιδημιολογικές μελέτες που έχουν δείξει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων μεταβολικών και άλλων ασθενειών.

Αυτό είναι το μπαχαρικό που ανακουφίζει τις αρθρώσεις και αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου

Αν δοκιμάσατε ποτέ ένα άνοστο φαγητό, το πιθανότερο είναι πως προσπαθήσατε να βελτιώσετε τη γεύση του προσθέτοντας αλάτι και πιπέρι.

Η πρόβλεψη του Τζεφ Μπέζος για το μέλλον της ανθρωπότητας

Μια νέα ''προφητεία'' του Τζεφ Μπέζος για το μέλλον της ανθρωπότητας έχει συγκεντρώσει τα φώτα της δημοσιότητας. O ιδρυτής της Amazon πολύ πριν ασχοληθεί με τις επιχειρήσεις όταν φοιτούσε στο Πανεπιστήμιο Πρίνστον είχε παρακολουθήσει τις διαλέξεις του φυσικού Τζέραλντ Ο ’Νιλ που δίδασκε στο ίδιο πανεπιστήμιο.