Κάπνισμα και διαβήτης: Το απόλυτο φονικό δίδυμο

Το κάπνισμα και ο διαβήτης από μόνα τους είναι επιβαρυντικά για την υγεία ενός ανθρώπου και πιθανώς θανατηφόρα. Aν όμως συνδυαστούν στο ίδιο άτομο, τότε αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου του, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Το μαρούλι και η διατροφική του αξία

Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο οι πράσινες σαλάτες έχουν την τιμητική τους, προσφέροντας μεγάλη ποικιλία σε συνδυασμούς υλικών και γεύσεων.
Βέβαια, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς πράσινη σαλάτα χωρίς μαρούλι, καθώς πρόκειται για ένα βασικό της συστατικό.

Ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη της οστεοπόρωσης

Η οστεοπόρωση αποτελεί μια χρόνια μεταβολική νόσο των οστών, η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένο ρυθμό απώλειας οστικής μάζας.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη σταδιακή μείωση της οστικής πυκνότητας, γεγονός που κάνει τα οστά πιο εύθραυστα και αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης καταγμάτων.

Ένα σπάνιο προικοσύμφωνο του 1671!

Ο πατέρας πρόκειται να αποκαταστήσει την κόρη του και φτιάχνει ένα προικοσύμφωνο με όλα τα υπάρχοντα που θα της δώσει…
Η προίκα ήταν ένα στοιχείο χαρακτηριστικό των γάμων παλαιότερα, αφού η νύφη έπρεπε να έχει το κατιτίς της και να μην την πάρει ο γαμπρός χωρίς τίποτα.

Καθαρίστε τα φρούτα και τα λαχανικά με… κρασί!

Ακριβώς όπως η μαγειρική σόδα, το κρασί μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό καθαριστικό για τα φρούτα και τα λαχανικά.

Η χώρα που έχει στάση μετρό «Ελλάδα», πλατεία «Αθήνα» και 600 δρόμους με ελληνικά ονόματα

Η ομορφιά της Ελλάδας δεν γνωρίζει σύνορα. Μια φράση που από πολλούς θα θεωρηθεί τόσο κλισέ, αλλά ενέχει μέσα της τόση αλήθεια. Ο ελληνικός πολιτισμός ταξιδεύει στα πέρατα του κόσμου και επιβεβαιώνει την οικουμενικότητά του.
Η ακτινοβολία της Ελλάδας φαίνεται ότι μάγεψε και τη Χιλή με την «καρδιά» της χώρας μας να χτυπάει στο Σαντιάγο και συγκεκριμένα στο σταθμό του μετρό που έχει πάρει το όνομα «Grecia».

Τεστάρετε τη μνήμη σας με αυτό το απλό τεστ των 12 λέξεων

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τη μνήμη σας. Κάντε το ακόλουθο τεστ για να διαπιστώσετε πόσο καλά μπορείτε να θυμάστε διάφορες καταστάσεις και πράγματα.

Διαφορετικές προσεγγίσεις όταν διδάσκετε δεξιότητες στα παιδιά

Είστε ο πρώτος και πιο σημαντικός δάσκαλος του παιδιού σας. Κάθε μέρα το βοηθάτε να μαθαίνει νέες πληροφορίες, δεξιότητες και τρόπους συμπεριφοράς. Η διδασκαλία δεξιοτήτων μπορεί να είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για να διαχειριστείτε τη συμπεριφορά τους. Για παράδειγμα, αν το παιδί δεν ξέρει πώς να στρώνει το τραπέζι, ίσως αρνηθεί επειδή δεν ξέρει.

Βοηθήστε το παιδί να διαβάσει χωρίς να επέμβετε

Δεν σας αρέσει να βλέπετε το παιδί σας να δυσκολεύεται με ένα πρόβλημα μαθηματικών ή να κάνει απανωτά λάθη στη γραμματική, αλλά είναι σημαντικό να το αφήσετε να μάθει μέσα από τα λάθη του. Ο βασικός κανόνας που πρέπει να θυμάστε είναι ο εξής: Υποστηρίξτε το παιδί σας και προσφέρετε βοήθεια, αλλά ποτέ μην κάνετε εσείς τα μαθήματα του παιδιού.

Θεραπευτικές ιδιότητες των πορτοκαλιών, λεμονιών, νεραντζιών

Τα πορτοκάλια, λεμόνια, νεράντζια ως τροφή και ως φάρμακο.

Επτά τροφές που διώχνουν το πρήξιμο πιο γρήγορα από ποτέ!

Οι γιορτές πέρασαν και μαζί τους πήραν και την όρεξή μας για φαγητό. Και όχι γιατί δε θέλαμε να φάμε άλλο, αλλά γιατί φάγαμε τόσο πολύ στα γιορτινά τραπέζια που κάπου έπρεπε κι εμείς να σταματήσουμε. Και πλέον αφού πέρασαν εβδομάδες από την πρωτοχρονιά, είναι μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση.

Κρεμμύδι: Πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία!

Η έντονη γεύση του δεν ταιριάζει σε όλους, τα κρεμμύδια αποτελούν εντούτοις ένα από τα πιο μελετημένα από τους επιστήμονες λαχανικά για τη συμβολή τους στη βελτίωση της υγείας και τη μείωση του κινδύνου πολλών χρόνιων παθήσεων.

Αυτά είναι τα μέρη του σώματος που ωφελούνται από… τη ντομάτα!

Οι ντομάτες είναι «φουλ» στο λυκοπένιο το οποίο εκτός του ό,τι ευθύνεται για το κόκκινο χρώμα τους, είναι και σουπερ -αντιοξειδωτικό.
Όπως προστατεύει τις ντομάτες από τον ήλιο, έτσι προστατεύει και τα κύτταρά μας από την καταστροφή! Επιπλέον, οι ντομάτες είναι καλή πηγή βιταμινών Β και Ε όπως και καλίου.

Οι τρεις δίαιτες που «ξεβουλώνουν» τις αρτηρίες!

Οι αρτηρίες «στενεύουν» όταν στα τοιχώματά τους συσσωρεύονται λιπώδη ιζήματα, προκαλείται δηλαδή αρτηριοσκλήρυνση.
Όταν οι αρτηρίες είναι πιο στενές από το φυσιολογικό, η ροή του αίματος δυσχεραίνεται και οι ασθενείς έχουν 4 με 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό ή έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Η υπερθέρμανση των ωκεανών ισοδυναμεί με… εκρήξεις ατομικής βόμβας!

Η υπερθέρμανση των ωκεανών της Γης εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής ισοδυναμεί με την ενέργεια από την έκρηξη τουλάχιστον μιας ατομικής βόμβας κάθε δευτερόλεπτο κατά τα τελευταία 150 χρόνια, σύμφωνα με νέες εκτιμήσεις.

Η μάχη της Πελαγονίας: Η νίκη νεκρανάσταση της Αυτοκρατορίας

Ο Μιχαήλ Η Παλαιολόγος από τη στιγμή που ανέβηκε στον θρόνο, ως σφετεριστής έστω, έθεσε ως σκοπό του την ανάκτηση της Πόλης και την επανίδρυση της Βυζαντινής Αυτοκρατορίας. Προσπάθησε όμως να το επιτύχει με διπλωματικά μέσα.

Πέντε τρόποι που επιβαρύνει ο χειμώνας την υγεία μας!

Ακόμη και αν ανήκετε στους λάτρεις του χειμώνα, πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι πιο επιβαρυντικός για την υγεία. Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν, ο κίνδυνος εμφάνισης διαφόρων προβλημάτων υγείας αυξάνεται.

Φυλή στην Τουρκία μιλάει αρχαία ελληνικά! (βίντεο)

Σύμφωνα με δημοσίευμα του βρετανικού Independent, λιγότεροι από 5.000 άνθρωποι φαίνεται ότι μιλούν μία διάλεκτο που πλησιάζει εκπληκτικά στην «πεθαμένη» αρχαία ελληνική γλώσσα.

New Year’s Resolutions -Οι πέντε αποτελεσματικοί τρόποι για να γίνουμε πιο δημιουργικοί τη νέα χρονιά

«New year, new me». Η νέα χρονιά ήρθε και βάζουμε νέους στόχους, λέγοντας συχνά αυτή τη φράση.
Βέβαια, τα περισσότερα New Year’s Resolutions έχουν να κάνουν με δίαιτα, fitness και οικονομικά.
Πολλοί ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι να είμαστε δημιουργικοί.

Ομιλία Λεωνίδα Καρνάρου στη Δημοτική Βιβλιοθήκη για τον Κωστή Παλαμά

Ο Αντιπρόεδρος της Εταιρείας Λογοτεχνών Ν.Δ. Ελλάδος Λεωνίδας Καρνάρος θα μιλήσει στο Φιλολογικό Βραδινό την Δευτέρα 21 Ιανουαρίου 2019 και ώρα 7.00 μ.μ., με θέμα: «Η Πάτρα και ο Κωστής Παλαμάς». 

Ο Σαράντος Καργάκος για την Μακεδονία

Ο μακαριστός φιλόλογος, εκπαιδευτικός, ιστορικός και συγγραφέας, Σαράντος Καργάκος, αναφέρεται στην αυτονόητη Ελληνικότητα της Μακεδονίας και στην προσπάθεια που γίνεται -με το αζημίωτο- από τους σύγχρονους Εφιάλτες της προδοτικής μισελληνικής (((Μεταπολιτευτικής))) κοινοβουλευτικής ΝΑΙ ΣΕ ΟΛΑ κλίκας να παραδώσουν την ένδοξη Μακεδονία με ιστορία +4000 ετών, στους σλαβοτουρκαλβανούς κατσαπλιάδες που ήρθαν 1000 χρόνια μετά τον Μέγα Αλέξανδρο, εισέβαλαν και συνεχίζουν να ζουν σε κατεχομένη Ελληνική γη.

Λύκιοι: Ο μυστηριώδης αρχαίος λαός της Μικρασίας που έφτιαχνε λαξευτούς τάφους και πίστευε στη ζωή μετά το θάνατο

Οι Λύκιοι παραμένουν ένας από τους πιο αινιγματικούς λαούς της αρχαιότητας, επειδή δεν υπάρχουν πολλά διασωθέντα γραπτά μνημεία του πολιτισμού τους.
Από τα λίγα όμως που υπάρχουν συμπεραίνουμε ότι πρόκειται για έναν ιδιαίτερο πολιτισμό.
Υπάρχουν πάνω από 20 περιοχές με τάφους ξεχωριστής αρχιτεκτονικής λαξευμένους σε βράχους.

5+1 πράγματα που ξέρω για τη σοκολάτα

Έχει σχεδόν μόνο φίλους, άπειρα κοσμητικά επίθετα, η θέα της αναστατώνει και η γεύση της απογειώνει. Μαζί της φτιάχνουμε μερικά από τα πιο αγαπημένα μας γλυκά, ας μάθουμε μερικά ενδιαφέροντα πράγματα για τη σοκολάτα που ίσως αγνοούμε.

Μέλι: Ο «εξολοθρευτής» των μικροβίων – Δείτε ποια μικρόβια «εξολοθρεύει»

Οι επιστήμονες βρήκαν στοιχεία για το μέλι που κανείς δεν γνώριζε στο παρελθόν!
Οι ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες του μελιού έχουν επιβεβαιωθεί από πληθώρα ερευνών και σύμφωνα με τους ειδικούς, όσο πιο σκούρο χρώμα έχει, τόσο πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό είναι.

Σμύρνη 1922: Συγκινητικό βίντεο-ντοκουμέντο, βρέθηκε μετά από 86 χρόνια

Ο George Magarian, γεννημένος το 1895 σπούδασε στο «Αμερικανικό Κολλέγιο» στο Ικόνιο (Konya) της Τουρκίας. Αργότερα, διατέλεσε διευθυντής στο παράρτημα του Ικονίου της ΧΑΝ (Χριστιανική Αδελφότης Νέων) ή YMCA. Αν και η YMCA δεν είναι φιλανθρωπική οργάνωση, την περίοδο των γεγονότων στη Μικρά Ασία, το 1922, οργάνωσε δομές ανακούφισης των θυμάτων της τραγωδίας αυτής.

Κατέρρευσε Εκκλησία στην Ύδρα

Ο παλαιός Ενοριακός Ναός της Μεταμορφώσεως του Σωτήρος, κτίσμα του 1789, γνωστός ως «Αγια-Σωτήρα του παπα-Καλαμακιώτου», και ενοριακό παράρτημα του Ιερού Ενοριακού Ναού Αγίου Δημητρίου Ύδρας, υπέστη φοβερές ζημιές από την έντονη βροχόπτωση και τα ακραία καιρικά φαινόμενα που επικρατούσαν στη διάρκεια της νύχτας.

Οι άγνωστες ιδιότητες του τριμμένου γαρίφαλου που ούτε φαντάζεστε ότι υπάρχουν!

Το γαρίφαλο υπήρξε το μήλον της έριδος για πολλούς θαλασσοπόρους της αποικιοκρατίας, που προσπάθησαν να μονοπωλήσουν τις ανεκτίμητες ιδιότητες του μπαχαρικού και συνάμα βοτάνου.

Facebook: Πιο πιθανό να οδηγήσει στην κατάθλιψη τα έφηβα κορίτσια

Ακόμη και η μικρότερη χρήση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις, καθώς ένας στους δέκα χρήστες παρουσιάζει σημάδια σοβαρής κατάθλιψης.
Τα κορίτσια στην εφηβεία έχουν διπλάσια πιθανότητα σε σχέση με τα συνομήλικα αγόρια να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης εξαιτίας της χρήσης του Facebook και των άλλων μέσων κοινωνικής δικτύωσης, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Πώς να σβήσετε τα ίχνη σας στο Internet

Η χρονιά που έφυγε σημαδεύτηκε από διαδοχικές αποκαλύψεις για διαρροές προσωπικών δεδομένων και σκιώδεις συνεργασίες που εξέθεσαν μεγάλες εταιρείες. Μήπως σκέφτεστε μετά από όλα όσα έχετε ακούσει και διαβάσει να περιορίσετε στο μέγιστο δυνατό την έκθεσή σας στο διαδίκτυο;

Αυτός βαφτίζει τα κύματα κακοκαιρίας στην Ελλάδα -Πώς επιλέγει τα ονόματα

Ξεκινήσαμε με τη Σοφία, συνεχίσαμε με τον Τηλέμαχο και τώρα έχουμε την Υπατία. Οχι, δεν πρόκειται για πρόσωπα αλλά για... κύματα κακοκαιρίας. Ποιος, όμως, είναι ο νονός; Η απάντηση βρίσκεται στο όνομα Κώστας Λαγουβάρδος.

Πώς να κάνεις τον καφέ φίλτρου σούπερ αρωματικό

Λατρεύεις τον αρωματικό καφέ φίλτρου που σερβίρουν οι καλές καφετέριες, αλλά η τσέπη σου δεν αντέχει να τον αγοράζεις κάθε μέρα; Μπορείς να τον φτιάξεις μόνος σου στο σπίτι και μάλιστα πανεύκολα και πολύ οικονομικά! 

Γκι: Το μυστικό όπλο κατά της ενδομητρίωσης

Το γκι, το φυτό που αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά διακοσμητικά στοιχεία των Χριστουγέννων, μπορεί να κρύβει το μυστικό για την καταπολέμηση ενός οδυνηρού γυναικολογικού προβλήματος, που αποτελεί εμπόδιο και για την απόκτηση παιδιών.

Τι απέγινε ο τάφος των Τριακοσίων στις Θερμοπύλες;

Οι ανασκαφές στις Θερμοπύλες και ο τάφος των Τριακοσίων… Τον Ιούνιο του 1939, ο προϊστάμενος των ανασκαφών στις Θερμοπύλες, Σπυρίδων Μαρινάτος, διακεκριμένος Αρχαιολόγος και Ακαδημαϊκός, ανακοίνωσε τα εξής σημαντικά, σχετικά με την πρόοδο που είχαν επιτελέσει:

Πώς οι χάκερ βγάζουν μισό εκατομμύριο το χρόνο δουλεύοντας για μεγάλες εταιρείες

Η freelance ελίτ των χάκερ μπορεί να βγάζουν περισσότερα από 500.000 δολάρια το χρόνο, ψάχνοντας για ελαττώματα ασφαλείας και αναφέροντας τα θέματα σε μεγάλες εταιρείες όπως η Tesla και σε οργανισμούς όπως το Υπουργείο Άμυνας, σύμφωνα με νέα στοιχεία που εξέδωσε η πλατφόρμα hacking Bugcrowd.

Παιδί και κουτσομπολιό: Πώς θα το αποτρέψετε

Τα παιδιά σε αυτήν την ηλικία κουτσομπολεύουν για να πειραματιστούν με το πόση δύναμη και επιρροή έχουν πάνω στους άλλους.
Κι όμως, το κουτσομπολιό είναι ένα κοινό χόμπι για παιδιά γύρω στα 8 ή 9.
Αποφύγετε το δράμα και αποτρέψτε αυτήν τη συνήθεια μαθαίνοντας στο παιδί πώς να σέβεται τους άλλους και να μην τους πληγώνει.

Ο αυταρχισμός καταστρέφει την σχέση του γονιού με το παιδί του

Ο σύγχρονος «δημοκρατικός» τύπος γονέα, που θέτει όρια αλλά και ενθαρρύνει το παιδί να πάρει πρωτοβουλίες, ενισχύει τις προϋποθέσεις για μια υγιή σχέση γονιού και παιδιού, σε αντιδιαστολή με τους παλαιότερους κυρίαρχους τύπους του «αυταρχικού» και του «επιεικούς» γονέα.
Στο μεταξύ, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το παιχνίδι μπορεί να αποτελέσει το καλύτερο όχημα για να μεταδώσει ένας γονιός αξίες, πρότυπα και συμπεριφορές στο παιδί του.

Τι να κάνεις για να στεγνώνουν τα ρούχα σου πιο γρήγορα τον χειμώνα - Πέντε απλοί τρόποι

Οι δουλειές του σπιτιού μπορεί να μην είναι ευχάριστες αλλά πρέπει να γίνονται.
Τον χειμώνα, δυστυχώς, γίνονται πιο δύσκολες λόγω του κρύου και των βροχών.
Για παράδειγμα, τα ρούχα αργούν πολύ να στεγνώσουν λόγω της υγρασίας στα μπαλκόνια μας.

Από το 1875 έχει να δει η Ελλάδα κυβέρνηση μειοψηφίας – H περίοδος της ανωμαλίας που θύμισε η δήλωση Τζανακόπουλου

Οι πρόσφατες δηλώσεις του Δημήτρη Τζανακόπουλου ότι σε περίπτωση που οι ΑΝΕΛ αποχωρήσουν από την κυβέρνηση, η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ θα συνεχίσει ως κυβέρνηση μειοψηφίας, με ψήφο ανοχής από τους Ανεξάρτητους Ελληνες, θύμισε σε πολλούς το μάλλον ατυχές ιστορικό προηγούμενο.
Την κυβέρνηση του επονομαζόμενου ως Τζουμπέ, δηλαδή του Δημήτρη Βούλγαρη, που ανέλαβε και ηγήθηκε κυβέρνησης μειοψηφίας το 1875, με εντολή του Βασιλιά, έως ότου τελικά οδηγήθηκε σε παραίτηση.

Πότε εμφανίστηκε η σημαία στον Αρχαίο Κόσμο

Σημαία, σήμα ή σημείο είναι ένα κομμάτι από ύφασμα που φέρει χρώματα και εμβλήματα που χαρακτηρίζουν το έθνος ή μέρος αυτού.
Γενικά με τον όρο σημαία μπορούμε να εννοούμε μόνο το ύφασμα έγχρωμο ή όχι, ή μόνο το έμβλημα, ή και τα δύο.
Κάθε έθνος έχει μία σημαία και σύμβολα που το χαρακτηρίζουν. Έχει όμως και σημαίες για το στρατό, το ναυτικό, τον Βασιλιά, των διαφόρων νομών κομμάτων, ομάδων, προξενείων, εταιριών, συλλόγων κ.λ.

Νέα έρευνα: Η άσκηση ρίχνει εκτός από... κιλά και την πίεση!

Την ίδια σχεδόν αποτελεσματικότητα με τα αντι-υπερτασικά φάρμακα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να έχει και η σωματική άσκηση, σύμφωνα με μία νέα διεθνή επιστημονική μελέτη- την πρώτη που κάνει αυτή τη σύγκριση.

Πώς να φτιάξετε τεχνητό χιόνι με μόλις δύο υλικά!

Δεν φαντάζεστε πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε το δικό σας τεχνητό χιόνι… Ακολουθήστε τις οδηγίες στο βίντεο παρακάτω και φτιάξτε και εσείς τον δικό σας χιονάνθρωπο ή άλλες χριστουγεννιάτικες/χειμωνιάτικες διακοσμήσεις.

Όταν το παιδί σας είναι ο θύτης στο bullying

Το bullying ή ο σχολικός εκφοβισμός είναι όταν το παιδί φοβίζει, απειλεί ή ασκεί βία επανειλημμένα και με πρόθεση σε άλλο παιδί. Μπορεί να είναι λεκτική, σωματική, βία μέσω του Ίντερνετ ή να μιλά άσχημα και να διαδίδει φήμες για άλλα παιδιά.
Οι ενδείξεις ότι το δικό σας παιδί μπορεί να ασκεί bullying είναι η μυστικοπάθεια, η κατοχή χρημάτων ή αντικειμένων που δεν του ανήκουν και όταν μιλά αρνητικά ή επιθετικά για άλλα παιδιά.

Πώς θα μιλάτε με το παιδί για θέματα του σχολείου

Πώς πήγε το σχολείο’; Είναι η πιο κλασική ερώτηση που κάνουμε στο παιδί και είναι δύσκολο να πάρουμε μία σύντομη και περιεκτική απάντηση, εφόσον είναι κάτι που ούτε οι ενήλικες μπορούν να κάνουν. Κάποια παιδιά μπορεί να θέλουν να κρατήσουν τις εμπειρίες τους προσωπικές αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θέλουν να είστε διαθέσιμη, σε περίπτωση που θέλουν να μοιραστούν κάτι.

Κρύα χέρια: Οι πιθανές σοβαρές αιτίες και πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό

Το να έχετε κρύα χέρια, ακόμη και όταν δεν είστε σε ένα κρύο περιβάλλον δεν είναι κάτι ασυνήθιστο. Τα κρύα χέρια είναι ορισμένες φορές μία μέθοδος της φυσικής αντίδραση του σώματός σας για να ρυθμίσει την εσωτερική του θερμοκρασία και δεν θα πρέπει να σας προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία.