Πώς το Αλτσχάιμερ μπορεί να «φανεί» στα μάτια και τι απλό τεστ μπορείς να κάνεις σπίτι

Η νόσος του Αλτσχάιμερ διαγιγνώσκεται συχνά αφότου οι ασθενείς έχουν υποστεί ανεπανόρθωτες βλάβες στην μνήμη τους. Δυσκολεύονται να θυμηθούν πρόσφατα γεγονότα και αδυνατούν να επεξεργαστούν νέες πληροφορίες.
Η νόσος Αλτσχάιμερ αρχίζει να μεταβάλλει και να βλάπτει τον εγκέφαλο χρόνια -ακόμη και δεκαετίες- προτού εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα.

Τρεις συμπεριφορές που αποκαλύπτουν ότι οι άλλοι σας ζηλεύουν και σας φθονούν

Όπως έχει δείξει η ιστορία, πολλές ατομικές επιλογές, στάσεις ζωής και ανθρώπινες διαθέσεις, οφείλονται σε ενστικτώδεις αντιδράσεις, που δεν εξηγούνται με τον ορθό λόγο. Η ζήλεια είναι ένα από αυτά.
Ακόμη και οι άνθρωποι που θεωρητικά μας αγαπούν, μπορεί μερικές φορές να μας ζηλεύουν και να εκφράζουν ένα είδος φθόνου απέναντί μας.

Τέσσερις βασικοί τρόποι για να αποκτήσουν τα παιδιά υπομονή

Η υπομονή είναι ένα δύσκολο task για τα παιδιά, τα οποία έχουν συνηθίσει από τη βρεφική τους ηλικία να είναι στην αγκαλιά των γονιών, να τα ταΐζουν και να τα διασκεδάζουν. Παρ’ όλα αυτά, είναι κάτι το αναπόφευκτο.
Μόλις τα παιδιά και ιδιαίτερα τα νήπια αρχίσουν να καταλαβαίνουν, ένα πράγμα τους ζητείται κατά κόρον: να κάνουν υπομονή.

Τα σταυρόλεξα και τα παιχνίδια μνήμης καθυστερούν τη νοητική αποδυνάμωση που οφείλεται στη γήρανση

Όσο μεγαλώνουμε, το σώμα και ο νους μας αρχίζουν να χάνουν σταδιακά την αποτελεσματικότητά τους. Πρόκειται για μια φυσιολογική επίδραση της γήρανσης, αν και ορισμένες φορές, η αποδυνάμωση μπορεί να είναι σοβαρότερη και να σχετίζεται με νευροεκφυλιστικές ασθένειες.

Το πανέξυπνο κόλπο για να διατηρηθεί κρύο το νερό σας για ώρες

Το καλοκαίρι οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να διατηρήσουν κρύο, το νερό τους. Ωστόσο, πρόκειται για μία προσπάθεια, η οποία είναι πάντοτε χαμένη. Έτσι, οι άνθρωποι καταλήγουν να πίνουν νερό, το οποίο δεν είναι κρύο, αλλά είναι ζεστό κι αυτό είναι ότι χειρότερο για την υγειά μας. Όσοι φροντίζουν μάλιστα να βάλουν ένα μπουκάλι στην κατάψυξη από το προηγούμενο βράδυ, καταλήγουν να παλεύουν την επομένη με σταγόνες νερού, μιας και δεν λιώνει όποτε το χρειαστούμε. Ώρα λοιπόν να πάρει τέλος αυτός ο φαύλος κύκλος. Η κατάψυξη του μπουκαλιού είναι η λύση, αλλά η μισή λύση. Να πώς γίνεται το πράγμα στην απόλυτη τελειότητά του.
Το προηγούμενο βράδυ γεμίζεις λοιπόν το μπουκάλι με νερό ως τη μέση. Και το βάζεις στην κατάψυξη, το βάζεις όμως σε οριζόντια θέση. Προσέχοντας το νερό να μην μπλοκάρει το στόμιο. Εδώ κρύβεται το μυστικό. Όταν το βγάλεις από την κατάψυξη το επόμενο πρωί, θα έχεις ένα μπουκάλι με παγωμένη τη μια του πλευρά. Γεμίζεις απλώς το άλλο μισό με νερό. Έτσι θα έχεις κρύο νερό για περισσότερη ώρα. Γιατί δεν το σκεφτήκαμε νωρίτερα; 

πηγή

Τα πέντε μοναδικά οφέλη που μας προσφέρει το κουκουνάρι

Τα κουκουνάρια είναι οι σπόροι των πεύκων και είναι φημισμένα λόγω της περιεκτικότητας τους σε μονοακόρεστα λιπαρά και αντιοξειδωτικά.Σε πολλές χώρες του κόσμου τα κουκουνάρια θεωρούνται γκουρμέ είδος και καταναλώνονται ωμά, ψητά ή ακόμα και σε διάφορες σάλτσες (π.χ. η σάλτσα πέστο).

Οκτώ κυριότερα συμπτώματα ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερο κάλιο

Το κάλιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Εμπλέκεται σε ευρύ φάσμα βιολογικών διεργασιών, όπως οι συσπάσεις των μυών, η ρύθμιση της επάρκειας υγρών στο σώμα και ο μεταβολισμός των υδατανθράκων.
Μεγάλη μερίδα του πληθυσμού, ωστόσο, δεν επιτυγχάνει την ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη καλίου μέσω της διατροφής.

Τα τρόφιμα που γερνούν τις αρτηρίες και εξασθενούν την μνήμη – Μειώστε τα!

Τη σημασία της διατροφής και τον αρνητικό ρόλο συγκεκριμένων τροφίμων στην αρτηριακή λειτουργία ανέδειξε πρόσφατη έρευνα, η οποία εξέτασε τους μηχανισμούς με τους οποίους προκαλείται η γήρανση των αρτηριών.
Τη σημασία της διατροφής στην αποτροπή και αντιστροφή της γήρανσης των αρτηριών ανέδειξε πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Κολοράντο στο Boulder.

Τι έχεις στο υποσυνείδητο: Ψυχολογικό τεστ οκτώ ερωτήσεων βασισμένο στη θεωρία του Φρόιντ

Είναι γνωστό ότι διάσημος ψυχολόγος Σίγκμουντ Φρόιντ επηρεάσε γενιές ολόκληρες συναδέλφων του με τις θεωρίες του οι οποίες καθόρισαν μια ξεχωριστή μέθοδο στην επιστήμη της Ψυχολογίας.
Ο Φρόιντ επικεντρώθηκε -μεταξύ άλλων- στο τι έχει ο καθένας στο υποσυνείδητο.

Αυτά τα ξέρατε για το καρπούζι;

Μονοπωλεί το ενδιαφέρον μας κάθε καλοκαίρι και λατρεύουμε τη γλυκιά του καρδιά και τη δροσιά του. Ο λόγος για το καρπούζι, το οποίο σήμερα θα γνωρίσουμε λίγο καλύτερα μέσα από 10 πληροφορίες που ίσως δεν γνωρίζατε.
Η αγγλική τους ονομασία (watermelon) φανερώνει την υψηλή περιεκτικότητά τους σε νερό, που φτάνει το 92%.

Πέντε κοινά χαρακτηριστικά των τοξικών ανθρώπων

Οι τοξικοί άνθρωποι είναι σαν μαύρες τρύπες. Ρουφάνε όλη σας την ενέργεια, σας χαλάνε τη διάθεση και σας αφήνουν μια αίσθηση πικρίας. Δεν σας αφήνουν να χαρείτε τη ζωή, τη δουλειά και ό,τι σας ευχαριστεί.
Όπως λοιπόν καταλαβαίνουμε από τα παραπάνω με το που αντιληφθούμε ότι περιβαλλόμαστε από τοξικούς ανθρώπους, καλό είναι να τους κάνουμε πέρα. Πώς όμως θα καταλάβουμε ότι ένα άτομο είναι τοξικό;

Δυσανία: Αν δυσκολεύεσαι να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι το πρωί, τότε αυτό έχεις

Όλοι πασχίζουμε να σηκωθούμε το πρωί. Αν όχι όλοι, τότε σίγουρα οι περισσότεροι. Ειδικά τον χειμώνα που τα σκεπάσματα είναι ζεστά και έξω κάνει κρύο.
Αλλά για μερικούς, η κατάσταση είναι λίγο πιο σοβαρή.

Ποιες τροφές περιέχουν άφθονο μαγνήσιο και πόσο πρέπει να τρώμε

Όταν η διατροφή συστηματικά είναι φτωχή σε μαγνήσιο, επηρεάζονται δυσμενώς δεκάδες βασικές λειτουργίες. Πολλά τρόφιμα είναι πλούσια στο ιχνοστοιχείο. Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές και πόσο πρέπει να τρώμε.
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και καλή υγεία.

Πρώτες βοήθειες για κοριούς, τσιμπούρια και άλλα έντομα

Έντομα και τσιμπήματα: Μερικά έντομα μπορούν να γίνουν πολύ ενοχλητικά. Ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, γίνονται ακόμη πιο ενοχλητικά.
Αυτό, διότι τσιμπούν τους ανθρώπους, με αποτέλεσμα να τους δημιουργούν διάφορα εξανθήματα και όχι μόνο.

Πέντε λόγοι που δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος καθώς μεγαλώνουμε

Δεν είχατε ποτέ πρόβλημα να χάσετε ή να διατηρήσετε στο παρελθόν το βάρος σας, αλλά τώρα ο δείκτης της ζυγαριάς δεν κινείται με τίποτα; Υπάρχουν λόγοι που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένοι και εξηγούν το φαινόμενο αυτό: Όσο μεγαλώνουμε, το σώμα μας δεν ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο στις προσπάθειες απώλειας βάρους.

Τρόφιμα μακράς διαρκείας για μια διατροφική κρίση

Η αποθήκευση τροφίμων ήταν μια πρακτική που ακολουθούσαν όλοι. Ήταν άλλωστε άνθρωποι που έζησαν κατοχή, στερήσεις, πείνα. Στα μετέπειτα χρόνια, που οι πόλεις μεγάλωσαν και η υπερβολική κατανάλωση έγινε το νέο status quo, αυτή η συνήθεια διατροφικής ασφάλειας ονομάστηκε σύνδρομο και έγινε συνώνυμο της μιζέριας.

Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες να φας πρωτεΐνη και ποιες οι χειρότερες

Ποιες είναι οι χειρότερες ώρες να φάει κάποιος πρωτεΐνες, καθώς όπως φαίνεται τα πάντα -ακόμη και το φαγητό- είναι θέμα timing.
Αν και γενικά θα έπρεπε να αισθανόμαστε ελεύθεροι να τρώμε πρωτεΐνες κάθε στιγμή της ημέρας, υπάρχουν κάποιες ώρες που είναι πιο σωστές γιατί τότε απορροφάς καλύτερα τα οφέλη τους και άλλες που θα έπρεπε να το σκεφτείς διπλά πριν βάλεις πρωτεΐνη στο πιάτο σου.

Πέντε σοφές φράσεις που θα σε κάνουν να δεις τη ζωή αλλιώς

Πολλά χρόνια πριν εφευρεθεί ο όρος «γκουρού», έζησε ένας άνθρωπος που αφιέρωσε τη ζωή του στην ίδια τη ζωή. Ο Ινδός Jiddu Krishnamurti, που έζησε τον 20ό αιώνα, θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους στοχαστές και πνευματικούς δασκάλους όλων των εποχών.

Οκτώ φράσεις για να πιστέψουν τα παιδιά στον εαυτό τους!

Κανένα παιδί δεν γεννιέται έχοντας πίστη στον εαυτό και τις δυνάμεις του. Η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που χτίζεται σιγά-σιγά, από μικρή ηλικία.
Kαι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς εμείς οι γονείς συμπεριφερόμαστε στο παιδί μας και κατά πόσο το ενθαρρύνουμε να διεκδικεί τα θέλω του και να αντιμετωπίζει διάφορες καταστάσεις.

Βασιλικός πολτός οι χρήσεις και οι θεραπευτικές του ιδιότητες!

Ο βασιλικός πολτός δεν είναι θαυματουργή πανάκεια. Το κλειδί για να καταλάβει κανείς πως είναι δυνατόν να δρα με φαινομενικά αντίθετους τρόπους (αφενός να βοηθά άτομα με αϋπνία και αφετέρου άτομα που υποφέρουν από κόπωση να μην αποκοιμούνται), είναι να τον θεωρήσει σαν έναν καταλύτη που προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό και με αυτόν τον τρόπο εξισορροπεί τη λειτουργία του και βελτιώνει το μεταβολισμό.

Ο Σίγκμουντ Φρόυντ φέρεται να είχε πει ότι «οι λέξεις έχουν μία μαγική δύναμη: Μπορούν να φέρουν τη μεγαλύτερη ευτυχία ή την πιο βαθιά απόγνωση»

"Κρούσματα" τού ιού; ή "φορείς" τού ιού;
Ξέρουμε πια τι λέμε; Μιλάμε ...ελληνικά;
Ο Καθηγητής, Γιώργος Μπαμπινιώτης, καταρρίπτει τον μύθο τής ταύτισης "κρούσματος" και "φορέα". Επίσης, ένας συμπολίτης μας καταρρίπτει τον γλωσσικό μύθο που χρησιμοποιούμε περί ..."ασυμπτωματικών κρουσμάτων"!

Η αξία της υπομονής! Πώς καλλιεργείται στα παιδιά;

“Η υπομονή είναι αρετή”, ακούνε συχνά τους μεγάλους να λένε αλλά δυσκολεύονται να το κάνουν πράξη. Ας το παραδεχτούμε όμως, σε κανέναν μας δεν αρέσει να περιμένει – πόσο μάλλον τα μικρά παιδιά που είναι από τη φύση τους ανυπόμονα, δεν έχουν μάθει ακόμα γιατί η υπομονή είναι σημαντική και ούτε έχουν αναπτύξει τις δεξιότητες εκείνες που χρειάζονται για να το πράξουν με επιτυχία.

Το παιδί που ακούει κάποια «όχι» γίνεται πιο ευτυχισμένο στο μέλλον!

Πολλές φορές κάνουμε τα χατίρια του παιδιού προκειμένου να αποφύγουμε τα κλάματα, τις υστερίες ή το να γίνουμε δυσάρεστοι στα μάτια του.
Η αλήθεια, όμως, είναι ότι την ώρα που νομίζουμε πως έχουμε ξεμπερδέψει με οτιδήποτε μας ζητάει εκείνη τη στιγμή, του κάνουμε κακό, λέγοντάς του συνεχώς «ναι».

Πώς θα διατηρήσετε τους πνεύμονές σας υγιείς

Η αλήθεια είναι πως όταν σκεφτόμαστε την υγεία και τη μακροζωία, το τελευταίο που θα μας έρθει στο μυαλό είναι να έχουμε υγιείς πνεύμονες. Όμως αυτά τα όργανα είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία – ιδιαίτερα υπό το πρίσμα της πανδημίας του κορωνοϊού.
Ευτυχώς, ένας υγιής τρόπος ζωής μπορεί να συμβάλει στην υγεία των πνευμόνων.

Eπίτροπος Reynders: Λόγω κορωνοϊού έγινε μαζική συλλογή των μεταδεδομένων από τα τηλέφωνα των ευρωπαίων πολιτών

Χωρίς, ακόμη, η Κομισιόν να μπορεί να εγγυηθεί ότι, δεν θα ξαναχρησιμοποιηθούν τα δεδομένα των χρηστών κινητών τηλεφώνων, που συγκεντρώθηκαν κατά την διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού, από το Κοινό Κέντρο Ερευνών της ΕΕ και τους τηλεπικοινωνιακούς φορείς, ο Επίτροπος Reynders «ομολογεί», σε απάντηση του προς την Γαλλίδα ευρωβουλευτή της Ομάδας Ταυτότητας και Δημοκρατίας Aurelia Beigneux, ότι τα δεδομένα αυτά θα παραμείνουν αποθηκευμένα μέχρι το τέλος της κρίσης.

Πέντε τροφές που βοηθούν στη μείωση του λίπους από την κοιλιά

Το λίπος είναι κάτι που όλοι θέλουμε να καταπολεμήσουμε, κυρίως όταν συσσωρεύεται στην κοιλιά.
Κάτι όμως που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι το λίπος στο σώμα δεν είναι το ίδιο σε όλα τα σημεία. Για παράδειγμα υπάρχει το απαραίτητο λίπος όπως αυτό στο κεντρικό νευρικό σύστημα και το αποθηκευμένο λίπος που προέρχεται από τις περιττές θερμίδες.

Όταν ο Παύλος Νιρβάνας φωτογράφισε τον Παπαδιαμάντη στην πλατεία Δεξαμενής

Δυο κείμενα που περιγράφουν τη μέρα της ιστορικής φωτογράφησης του μέγιστου Έλληνα διηγηματογράφου στην πλατεία Δεξαμενής.

Αδυνάτισμα το καλοκαίρι: Τι να προσέξεις

Διακοπές, ήλιος, θάλασσα, το bikini body που ονειρευόσουν ή μήπως όχι; Μήπως ακόμα κάνεις διατροφή; Τελικά, πρέπει να ζυγίζεσαι τώρα που θα πας διακοπές; Πρέπει να σπάσεις τη διατροφή;

30 οδηγίες για την πρόληψη παιδικών ατυχημάτων

1. Τα βρέφη και τα νήπια δεν πρέπει να μένουν χωρίς επίβλεψη ενηλίκου ούτε ένα λεπτό. Υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι στο σπίτι που δεν μας περνάνε από το νου παρά μόνο αφού γίνει ατύχημα.

Ποιες «δεξιότητες» ξεχνούν οι γονείς να διδάξουν στα παιδιά τους!

Η αλήθεια είναι ότι είναι αδύνατο να προβλέψει κανείς πώς θα είναι η κοινωνία και οι ανάγκες της τις επόμενες δεκαετίες, όπως έχει αποδείξει άλλωστε η ιστορία, αλλά υπάρχουν κάποιες… δεξιότητες, που οι γονείς είναι «υποχρεωμένοι» να διδάξουν τα παιδιά τους, καθώς μεγαλώνουν τους αυριανούς ενήλικες.

Συχνοουρία τη νύχτα: Τι φταίει και σας διακόπτει τον ύπνο;

Πολλοί άνθρωποι διακόπτουν τον νυχτερινό ύπνο λόγω της ανάγκης να πάνε τουαλέτα.
Το να ξυπνήσει κάποιος για να πάει τουαλέτα μία φορά θεωρείται φυσιολογικό.

Όταν το παιδί ζηλεύει το μωρό: Τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη ζήλια του!

Η ζηλοτυπία αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση που εμφανίζεται σε κάποια περίοδο της ζωής των παιδιών.
Ακόμη και εάν το παιδί δεν φαίνεται να εκφράζει ζηλοτυπία, ο παιδίατρος με μεγάλη ευκολία μπορεί να διακρίνει τα συμπτώματά της.

Παγκόσμιο κραχ σε ΗΠΑ – Γερμανία

«ΟΤΑΝ ἡ γερμανική οἰκονομία… φτερνίζεται, νοσεῖ ὁλόκληρη ἡ εὐρωζώνη» συνήθιζαν νά λένε ἀναλυτές τά προηγούμενα χρόνια, ὅταν ἀνά περιόδους –λίγες φορές εἶναι ἡ ἀλήθεια– οἱ ἐπιδόσεις τῆς Γερμανίας στήν οἰκονομία κατέγραφαν ἐλαφρά κάμψη, ἐπηρεασμένες σαφῶς ἀπό τό γενικώτερο οἰκονομικό πλαίσιο, σέ παγκόσμιο ἐπίπεδο.

«Ανώφελη αισιοδοξία»: Πότε η ελπίδα μας κάνει να χάνουμε τον πραγματικό στόχο

Οι μακροχρόνιες επιπτώσεις των διαφόρων προσεγγίσεων στη ζωή ενός ανθρώπου απεικονίζονται έντονα στα στρατόπεδα κρατουμένων, «όπου η συνηθισμένη ανθρώπινη φύση, απογυμνωμένη, μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο μελέτης κάτω από τον μεγεθυντικό φακό του επιταχυνόμενου χρόνου.

Ένα παιδί μας συμβουλεύει πώς να είμαστε καλοί γονείς!

Και ξαφνικά γίνεσαι γονιός και τα έχεις χαμένα.. Και δικαιολογημένα! Ο πελαργός, δυστυχώς, δε φέρνει τα μωρά συνοδεία ειδικού εγχειριδίου.
Στύβεις στην κυριολεξία το μυαλό σου να βρεις τρόπους διαχείρισης, ανατρέχεις και στα γνωστικά σχήματα που έχεις για την έννοια «γονιός».