Τα κάλαντα στην ελληνική ζωγραφική

Η νοσταλγία των Χριστουγέννων μέσα από υπέροχες ζωγραφιές…
Από τα ομηρικά κάλαντα της Ειρεσιωνης και τις καλένδες μέχρι το δωδεκαήμερο αλλά και άλλες γιορτές του χρόνου, τα κάλαντα είναι ένα από τα δημοφιλέστερα έθιμα, καθώς πρωταγωνιστές είναι τα παιδιά.

Το σπάσιμο του ροδιού και η αγριοκρεμμύδα, τα έθιμα της καλοτυχίας για το νέο χρόνο

Στις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς αναβιώνουν στη χώρα μας έθιμα και παραδόσεις που σχετίζονται με την τύχη, όπως το σπάσιμο του ροδιού και το κρέμασμα της κρεμμύδας.

Νέα ανακάλυψη για το πώς προστατεύουν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Ένας υποδοχέας που ενεργοποιείται από ουσίες που σχηματίζονται από ωμέγα-3 λιπαρά οξέα παίζει ζωτικό ρόλο στην πρόληψη της φλεγμονής στα αιμοφόρα αγγεία και στη μείωση της αθηροσκλήρωσης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Karolinska Institutet, στη Σουηδία, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Investigation.

Μανταρίνια: Τα φρούτα της μακροζωίας!

Ένα από τα κατεξοχήν χειμωνιάτικα φρούτα, μειώνει σημαντικά την πιθανότητα καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού, διαβήτη και καρκίνου του ήπατος ενώ η συχνή κατανάλωσή του, προστατεύει τον οργανισμό από τα κοινά κρυολογήματα.

Μελομακάρονα: Γιατί τα λέμε έτσι

Ποια τα βασικά συστατικά που καθορίζουν τη γεύση και το άρωμά τους.
Αν και πιστεύεται ότι προέρχονται από την αρχαία Φοινίκη, τα μελομακάρονα θεωρούνται σήμερα το κορυφαίο χριστουγεννιάτικο γλύκισμα. Αυτά τα νόστιμα σιμιγδαλένια μπισκότα αρωματίζονται παραδοσιακά με μέλι, ξύσμα πορτοκαλιού, κανέλα, ελαιόλαδο και μερικές φορές κονιάκ.

Η ιστορία του Πανετόνε

Το χριστουγεννιάτικο φουσκωτό κέικ που κατέκτησε τον κόσμο δεν είναι πλέον υπόθεση μόνο της Ιταλίας.
Για να αποκτήσει την ξινή γεύση και την αέρινη υφή που έχει, το πανετόνε χρειάζεται απαραίτητα lievito madre, το προζύμι που οι Ιταλοί ονομάζουν «μητέρα μαγιά» και κάποιοι παλιοί φούρνοι και ζαχαροπλαστεία στο Μιλάνο το συντηρούν εδώ και εκατό χρόνια.

Πώς μπορούμε να βεβαιωθούμε αν όντως κάποιος έχει διαβάσει το μήνυμα που στείλαμε στο smartphone του

Ανάλογα με τον κατασκευαστή και το λειτουργικό ο τρόπος ανάγνωσης και η ένδειξη αυτής διαφέρει
Tα smartphones που έχουν γίνει τόσο απαραίτητα για τη ζωή μας μπορούν να κάνουν πολλά περισσότερα από τους υπολογιστές που είχαμε πριν από λίγα χρόνια.

Η κακία «διδάσκεται» στην παιδική ηλικία από τους ίδιους τους γονείς

Έχουμε ακούσει πολλές φορές τη φράση «κακό παιδί», «κακός άνθρωπος» ή ακόμα και «ανθρωπόμορφο τέρας» για ανθρώπους που προβαίνουν σε απεχθείς πράξεις.
Αυτό που εμείς σήμερα ονομάζουμε «κακία» είναι συνήθως αποτέλεσμα διδαχών και εμπειριών που προέρχονται από την βρεφική και την παιδική ηλικία.

20 φράσεις που βοηθούν το παιδί να νιώσει πως το αγαπάμε

Ως γονείς θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας. Θέλουμε να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή τους, να τα κάνουμε να νιώθουν ασφάλεια, αποδοχή και ότι τα αγαπάμε. Αυτός είναι και ο κυριότερος λόγος που καθημερινά ψάχνουμε στο διαδίκτυο, διαβάζουμε βιβλία ή συζητάμε με άλλους γονείς διάφορους τρόπους για να είμαστε όσο καλύτεροι γονείς γίνεται.

Ένα παιδί που δεν το αποδέχθηκαν, τρέχει μια ζωή προκειμένου να φτάσει κάπου

«Είναι εύκολο να γίνεις γονιός, αλλά είναι δύσκολο να είσαι γονιός».
Σ’ αυτή τη φράση ο Βίλχελμ Μπους εσωκλείει σύντομα και περιεκτικά τη δυσκολία – κι ο,τι αυτή προϋποθέτει ή συνεπάγεται- του να είναι κανείς όχι τέλειος, αλλά ένας αρκούντως καλός γονιός.

Το χριστουγεννιάτικο δέντρο που θα επιλέξεις λέει πολλά για τον χαρακτήρα σου

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν η επιλογή των στολιδιών που κάνετε για το Χριστουγεννιάτικο δέντρο έχει κάποιο βαθύτερο νόημα; Αν όχι, αναρωτηθήκαμε εμείς για σας και σας προκαλούμε να μας δείξετε… το δέντρο σας για να σας αποκαλύψουμε διάφορα στοιχεία της προσωπικότητάς σας.

Ποια απειλή δεν πρέπει να λέτε ποτέ στο παιδί και γιατί

«Θα δεις τι έχει να γίνει μόλις έρθει η μητέρα σου!» ή «Περίμενε να επιστρέψει ο πατέρας σου και να μάθει τι έκανες. Τότε να δούμε τι έχει να πει!»: είναι κάτι που αρκετοί γονείς συνηθίζουν να λένε στα παιδιά τους, όταν θεωρούν πως πλέον δεν μπορούν να τα βγάλουν πέρα μαζί τους και πρέπει να επιστρατεύσουν τα μεγάλα μέσα.

Εφευρέτης τεχνολογίας mRNA: «Μακριά τα παιδιά σας από αυτά τα εμβόλια»

Ο Dr Robert Malone, Αμερικανός ιολόγος και ανοσολόγος, δημοσίευσε ένα σύντομο βίντεο στη διάρκεια του οποίου ζητάει από τους γονείς να μην εμβολιάσουν τα παιδιά τους κατά της Covid-19, εξηγώντας παράλληλα τους κινδύνους των σκευασμάτων mRNA.

Το Δεσποτάτο του Μυστρά και ο στρατός του 1261 -1460… Η έσχατη αναλαμπή

Η Ιστορία του Δεσποτάτου του Μυστρά
Η ημερομηνία γέννησης του Δεσποτάτου του Μυστρά είναι το έτος 1259. Τότε ο στρατός του σεβαστοκράτορα Ιωάννη Παλαιολόγου νίκησε στην Πελαγονία τους Φράγκους και αιχμαλώτισε τον πρίγκιπα της Αχαΐας.

Ισραηλινός καθηγητής : Αυτό είναι το αρχαίο ελληνικό φάρμακο που θα μπορούσε να μειώσει τους θανάτους COVID-19

Σύμφωνα με την Jerusalem Post ένα αρχαίο ελληνικό φάρμακο που προέρχεται από το φυτό σαφράν θα μπορούσε να βελτιώσει τη θεραπεία των ατόμων με σοβαρή COVID-19 και να μειώσει το ποσοστό θνησιμότητας από COVID-19 έως και 50%, σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε νωρίτερα αυτό το μήνα στο European Journal of Internal Medicine από έναν Ισραηλινό ερευνητή από το Εβραϊκό Πανεπιστήμιο της Ιερουσαλήμ και την Ιατρική Σχολή Hadassah.

Από αγγελούδι… ζωηρότατο: Πέντε λόγοι που το παιδί σας φέρνει σε απόγνωση – Τι να κάνετε

Μα πώς γίνεται το δικό σας αγγελούδι να έχει μεταμορφωθεί σε παλιόπαιδο και με τη συμπεριφορά του να σας φέρνει σε απόγνωση; Ψυχραιμία! Υπάρχει εξήγηση για τη συμπεριφορά του καθώς και τρόποι να το επαναφέρετε στην τάξη
Δεν υπάρχει παιδί που να φέρεται πάντα τέλεια!

Ειδικοί αποκαλύπτουν πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε καθημερινά για να χάσουμε κιλά

Είτε παρακολουθούμε τα βήματά μας με ένα φορητό πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης είτε μέσω του τηλεφώνου μας, το να γνωρίζουμε πόσο περπατήσαμε την ημέρα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για την απώλεια βάρους. Πολλοί από εμάς καθόμαστε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, κάτι που μπορεί τελικά να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα και τον εγκέφαλό μας.

Αυτές είναι οι εννιά τροφές που βλάπτουν τον εγκέφαλο

Ενδεχομένως θα έχετε ακούσει για τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και βοηθούν στην συγκέντρωση και τη διαύγεια.
Τέτοιες είναι τα καρύδια, το ελαιόλαδο, τα λιπαρά ψάρια, η μαύρη σοκολάτα κλπ.
Τι γνωρίζετε όμως για τις τροφές που μπορούν να βλάψουν τον εγκέφαλο;

Επτά σημάδια ότι το παιδί έχει προβλήματα στο σχολείο (αλλά φοβάται να το πει)

Όλοι θέλουμε το παιδί μας να είναι χαρούμενο και προστατευμένο είτε βρίσκεται στο ασφαλές περιβάλλον του σπιτιού μας είτε στο σχολείο. Ωστόσο, τα πράγματα δεν είναι πάντα ρόδινα και συχνά πρέπει να καταλάβουμε από τα… συμφραζόμενα ότι τα αγγελούδια μας περνούν δυσκολίες και αντιμετωπίζουν προβλήματα που φοβούνται (ή δεν ξέρουν πώς) να μοιραστούν μαζί μας.

Τι πρέπει να κάνετε αν πέσει καφές στο laptop σας;

Εκεί που είστε σε φάση χαλαρή και παρακολουθείτε τα καινούργια επεισόδια της αγαπημένης σας σειράς που μόλις κατεβάσατε παρέα με το καφεδάκι σας γίνεται η στραβή.
Μόλις χύθηκε καφές στο laptop σας και έχει αρχίσει να εισχωρεί στο πληκτρολόγιο! Φρίκη!

Κολατσιό – Γιατί είναι τόσο σημαντικό; Ιδέες για να είναι υγιεινό

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μην ξεχνάμε να τρώμε κολατσιό; Τι μας προσφέρει; Πώς να επιλέξουμε το καλύτερο;
Οι περισσότεροι είμαστε καθημερινά πολλές ώρες εκτός σπιτιού λόγω δουλειάς και υποχρεώσεων.

Όσο διώχνεις την γκρίνια και τη μιζέρια, τόσο θα ανθίζει η ευτυχία

Μάλλον δε σε βλέπεις καλά… μα αυτά που δίνεις δεν τελειώνουν, διότι δεν ξέρεις καν ότι τα έχεις…
Δεν έχεις ιδέα ότι σε ακολουθούν τόσοι άνθρωποι, και κλέβουν αυτό που δε φαίνεται…
Τι νομίζεις ότι δίνεις;

Καλέντουλα: Ένα βότανο με θεραπευτικές ιδιότητες γνωστό από την αρχαιότητα

Η καλέντουλα είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Είναι ένα ετήσιο φυτό που καλλιεργείται συχνά σε κήπους αλλά και σε αγρούς. Χρησιμοποιείται σε αλοιφές, πίνεται ως τσάι ενώ δρα αποτελεσματικά κατά της φλεγμονής.
Τα άνθη της είναι κίτρινα ή ζωηρά πορτοκαλί, απλά ή διπλά και τα φύλλα της αντίθετα.

Κυδώνι: Tο «χρυσό μήλο» της Αφροδίτης που δυναμώνει τα κύτταρα

Το κυδώνι είναι ένα αρχαίο φρούτο, ιθαγενές σε διάφορα μέρη της Ασίας και στη Μεσόγειο.
Σύμφωνα με τη μυθολογία, μάλιστα, το κυδώνι συνδέεται με την Αφροδίτη, τη θεά της ομορφιάς και του έρωτα, ενώ συχνά αναφέρεται ότι το χρυσό μήλο που της έδωσε ο Πάρις με αντάλλαγμα την ωραία Ελένη, ήταν κυδώνι, γι’ αυτό και θεωρείται ο καρπός της ομορφιάς και του έρωτα.

Οι άνθρωποι που ζουν μέχρι τα 100 έχουν αυτό το κοινό χαρακτηριστικό

Αυτό που έκανε τη μεγαλύτερη εντύπωση στους ερευνητές είναι ότι οι κάτοικοι της συγκεκριμένης περιοχής παρόλο που ξεπερνάνε τα 90 χρόνια και οδεύουν στα 100, δεν έχουν ζήσει μια ήρεμη ζωή. Αντ αυτού έχουν αγωνιστεί και είναι πάντα έτοιμοι να κάνουν αλλαγές.

Αυτό το χαρακτηριστικό ξεχωρίζει τους πραγματικά χαρισματικούς ανθρώπους

Ορισμένοι άνθρωποι έχουν κάτι ιδιαίτερο. Ξεχωρίζουν με τον τρόπο τους και κερδίζουν το ενδιαφέρον μας χωρίς καν να προσπαθήσουν. Αυτόματα, τους χαρακτηρίζουμε χαρισματικούς – έχουμε δίκιο, όμως; Έρευνα δίνει την απάντηση.

Τα παιδιά μπορούν να «διαβάσουν» τα συναισθήματά μας ακόμη και κάτω από τη μάσκα

Τα παιδιά ερμηνεύουν πάντα καλύτερα τα μη λεκτικά σήματα και τη γλώσσα του σώματος των μεγάλων. Αυτό τους το χάρισμα δεν το έχουν χάσει ούτε μέσα στην πανδημία αφού νέα μελέτη αποδεικνύει ότι αντιλαμβάνονται πώς αισθάνεται κάποιος ακόμη και όταν φοράει μάσκα.

Το θαυματουργό έλαιο ρίγανης: Οδηγίες για εισπνοές και πώς να το πιείτε

Η ρίγανη, ή το Origanum vulgare, είναι ένα μικρό, θαμνώδες φυτό που ανήκει στην ίδια οικογένεια με τον δυόσμο και την μέντα, αν και όλοι γνωρίζουμε τη ρίγανη ως δημοφιλές συστατικό στην Μεσογειακή διατροφή χάρη στα πολλά διατροφικά οφέλη που παρέχει.

Πώς οι Αρχαίοι Έλληνες επινόησαν τις άγκυρες για τα πλοία τους

Η προέλευση της θαλάσσιας άγκυρας όπως τη γνωρίζουμε σήμερα εντοπίζεται στην Αρχαία Ελλάδα και συγκεκριμένα γύρω στο 592 π.Χ.
Ως άνθρωποι της θάλασσας, οι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να κάνουν μακρινά ταξίδια και συχνά βρίσκονταν σε απομακρυσμένα μέρη όταν έπρεπε να δέσουν τα πλοία τους.

Έτσι θα δυναμώσετε την άμυνα του παιδιού

Φέτος τον χειμώνα με την ταυτόχρονη παρουσία του κορωνοϊού, της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος, το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών μάλλον χρειάζεται μια ενίσχυση – Δείτε έξι απλούς τρόπους για να την κάνετε και βοηθήστε τα παιδιά σας να παραμείνουν υγιή.

Γιατί πονάνε οι αρθρώσεις μου όταν βρέχει; Πώς θα ανακουφιστείτε

Πώς ακριβώς επηρεάζονται οι αρθρώσεις μας με την αλλαγή του καιρού; Τι μας προτείνουν οι ειδικοί για να ανακουφιστούμε από τον πόνο;
Αν έχετε διαπιστώσει ότι ο πόνος στις αρθρώσεις σας χειροτερεύει με τις αλλαγές του καιρού και ειδικά με την αυξημένη υγρασία και τις βροχές, τότε δεν είστε μόνοι.

Πέντε διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται από τους ειδικούς

Κάτι τέτοιο ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο λόγω λανθασμένων αντιλήψεων που έχουν κυριαρχήσει.
Σύμφωνα με το businessinsider.com δείτε ποιοι είναι οι πιο κοινοί μύθοι που σχετίζονται με την υγιεινή διατροφή και γιατί πρέπει να σταματήσετε να τους πιστεύετε.

Αν ξυπνάτε και βλέπετε σάλια στο μαξιλάρι σας, είστε ιδιαίτερα τυχεροί

Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης διαδικασία για το σώμα μας. Εάν θέλουμε να έχουμε μια παραγωγική και δραστήρια ζωή, πρέπει να έχουμε έναν καλό ύπνο κάθε φορά που τελειώνει η μέρα μας, αποφεύγοντας την αϋπνία ή πρέπει να βρούμε τρόπους για να την προλάβουμε.

Γιατί να κάνουμε γαργάρες με ελαιόλαδο

Η μέθοδος που θα σας παρουσιάσουμε είναι απλή, χωρίς παρενέργειες και εξαιρετική για την πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι γαργάρες με ελαιόλαδο για 15 λεπτά.
Η μέθοδος είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια και έχει χρησιμοποιηθεί στην Ινδία πριν από 5.000 χρόνια.

Η αγάπη των αρχαίων Ελλήνων για τα φρούτα

Το ήπιο μεσογειακό κλίμα ευνοούσε πάντα την ανάπτυξη των φρούτων στην χώρα μας. Τα φρούτα ήταν γνωστά και στους αρχαίους προγόνους μας, ίσως όχι στο πλήθος και την ποικιλία που τα βρίσκουμε σήμερα αλλά πάντως σε βαθμό ικανοποιητικό για την εποχή.

Η ιστορία της πίτσας έχει ρίζες στην αρχαία Ελλάδα

Και έχει ρίζες από την αρχαία Ελλάδα.
Ναι, μοιάζει περίεργο, όμως οι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να βάζουν πάνω από το ψητό ψωμί ντομάτες, ελιές και κρεμμύδια. Σίγουρα δεν το έλεγες πίτσα, αλλά ήταν μία καλή πρώτη προσπάθεια!

Γιατί είναι καλό για τα ρούχα να βάζεις ξύδι σε κάθε πλύση

Θέλεις τα ρούχα σου να είναι πιο καθαρά, οι πετσέτες πιο αφράτες και τα ασπρόρουχα πιο λευκά; Γι’ αυτούς κι άλλους λόγους είναι καλό να βάζεις ξύδι σε κάθε πλύση στο πλυντήριό σου. Φυσικά θα προτιμήσεις το λευκό ξύδι, που έχει λιγότερο έντονη μυρωδιά από το κόκκινο.

Το αγαπημένο φρούτο που ρίχνει την πίεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό

Τα αναρίθμητα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτό το αγαπημένο εσπεριδοειδές προσφέρουν ποικίλα οφέλη για την υγεία, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού έως την εμφάνιση του δέρματος.

Βοηθήστε το παιδί σας να ξεπεράσει τους φόβους τους

Ο φόβος είναι ένα συχνό συναίσθημα τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες, αλλά στην περίπτωση των παιδιών είναι σίγουρα πιο έντονος και φαντάζει δισεπίλυτος για τα ίδια. Το παιδί σας μπορεί να φοβάται μία κατάσταση στην οποία δε νιώθει άντερα, μία φαντασίωση του, μία επίσκεψη στο γιατρό ή μία αρνητική εμπειρία.

Ο Ελληνοτουρκικός Πόλεμος του 1897

Πολεμική αναμέτρηση μεταξύ του Βασιλείου της Ελλάδας και της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας, με αφορμή το Κρητικό Ζήτημα. Η πρώτη τουφεκιά έπεσε στις 6 Απριλίου 1897 και οι πολεμικές συγκρούσεις τερματίστηκαν στις 8 Μαΐου του ίδιου χρόνου με ήττα της Ελλάδας.

Γιάννης Ματσούκας: «Δεν υπογράφω στήριξη Ανδρέα Λοβέρδου για το ΚΙΝΑΛ»

Χωρίς την έγκρισή του μπήκε το όνομά του στη λίστα υποστήριξης της υποψηφιότητας του Ανδρέα Λοβέρδου στο ΚΙΝΑΛ, υποστηρίζει ο καθηγητής Χημείας, Γιάννης Ματσούκας. Στη διάψευσή του αναφέρει κατηγορηματικά πως στην παρούσα κατάσταση τον ενδιαφέρει μόνο η ερευνητική του δραστηριότητα. 

Πώς να φτιάξετε λίπασμα από τα πεσμένα φύλλα

Εκμεταλλευτείτε τα φύλλα που πέφτουν για να φτιάξετε το δικό σας λίπασμα για την επερχόμενη άνοιξη.
Τα φύλλα – που αυτή την εποχή βρίσκονται σε αφθονία στο έδαφος – μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πλούσιο λίπασμα για τα φυτά σας.

Ραγδαία αύξηση του ποσοστού παιδιών με αυτισμό στην Ελλάδα – Τι δείχνουν νεώτερα στοιχεία

Αυξημένα, σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, είναι τα ποσοστά παιδιών με αυτισμό καθώς ένα στα 100 με 150, παρουσιάζει αυτό το πρόβλημα σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο πλαίσιο ειδικής ημερίδας στα Χανιά.

Διαδικτυακή ημερίδα

Διαδικτυακή ημερίδα για τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση διοργανώνουν από κοινού το Σάββατο 4 Δεκεμβρίου 2021 η Εταιρεία λογοτεχνών Νοτιοδυτικής Ελλάδος και η Στέγη Γραμμάτων «Κωστής Παλαμάς» στην Πάτρα.

Ελληνικόν Φροντιστήριον: Το διάσημο Ελληνικό Σχολείο της Τραπεζούντας

Το όνομα του φημισμένου ελληνικού σχολείου ήταν «Φροντιστήριο Τραπεζούντας». Το 1867 το σχολείο είχε 700 μαθητές. Λοιπόν, ναι, οι άνθρωποι του ποντιακού ελληνισμού ήξεραν να διαβάζουν και να γράφουν τότε, είχαμε σχολεία ακόμα και σε μικρά χωριά. 

Κρυολόγημα: Η κίνηση-κλειδί για να το κρατήσουμε μακριά

Οι ιοί του κοινού κρυολογήματος παραμονεύουν και φέτος, έτοιμοι να εισβάλουν στη ρινική κοιλότητα και να μας ταλαιπωρήσουν. Με τη σωστή πρόληψη και με έμφαση στην αυτοφροντίδα όμως, τους κρατάμε μακριά και απολαμβάνουμε ανενόχλητοι τη θαλπωρή του φθινοπώρου.

Ξυπνάτε ανήσυχοι τα χαράματα; Έτσι θα το σταματήσετε

Για πολλούς ανθρώπους, όταν το ρολόι δείχνει 3 τα ξημερώματα αρχίζει ένας φαύλος κύκλος αφύπνισης, ανησυχίας και στρες που τούς κάνει να βλέπουν τα προβλήματα σαν βουνό και να αδυνατούν να κοιμηθούν – Πού οφείλεται αυτή η κατάσταση και πώς αντιμετωπίζεται;

Αυτό είναι το μυστικό του βράχου του Γιβραλτάρ που κανείς δεν ξέρει

Ένας μεγάλος μονολιθικός ασβεστόλιθος, που ονομάζεται Βράχος του Γιβραλτάρ, υψώνεται πάνω στο βρετανικό υπερπόντιο έδαφος κοντά στη νοτιοδυτική άκρη της Ευρώπης, στην Ιβηρική Χερσόνησο, και αποτελεί τη φυσική άμυνα του Γιβραλτάρ.

Οι τροφές που ρυθμίζουν σάκχαρο, πίεση, ουρικό οξύ και χοληστερόλη

Έδειξαν οι εξετάσεις σας αυξημένη χοληστερόλη, τσιμπημένο σάκχαρο ή υψηλές τιμές ουρικού οξέος; Ακολουθήστε την κατάλληλη διατροφή που θα βοηθήσει στον αποτελεσματικό έλεγχό τους.
Πολλές είναι οι επιδημιολογικές μελέτες που έχουν δείξει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων μεταβολικών και άλλων ασθενειών.

Αυτό είναι το μπαχαρικό που ανακουφίζει τις αρθρώσεις και αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου

Αν δοκιμάσατε ποτέ ένα άνοστο φαγητό, το πιθανότερο είναι πως προσπαθήσατε να βελτιώσετε τη γεύση του προσθέτοντας αλάτι και πιπέρι.