Η μοναδική τροφή που μπορείς να προσθέσεις σε κάθε γεύμα σου χωρίς να πάρεις βάρος

Το να τρώμε μπορεί να μας οδηγήσει στην απώλεια βάρους.
Καλά διάβασες. Μπορείς να τρως και να χάνεις κιλά. Πώς γίνεται όμως αυτό θα μου πεις, όταν τρως και έχεις τύψεις μήπως το παράκανες;
Γίνεται, όταν τρως μια υγιεινή ποικιλία τροφών. Όταν συνδυάζεις πρωτεΐνες, λιπαρά και υδατάνθρακες σε κάθε γεύμα, το σώμα σου αισθάνεται γεμάτο και ικανοποιημένο.

Οι δύο υγιεινές δίαιτες που συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Φάτε σαν Έλληνες, σαν Ιταλοί, σαν Σουηδοί ή σαν Φινλανδοί, συμβουλεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), προκειμένου να μειωθούν οι δείκτες καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη και καρκίνου.

Ο ξηρός καρπός που είναι ιδανικός για το ζάχαρο

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου «δαιμονοποιούνται» από τις… εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια κιλών. Αυτό είναι λάθος.

Γυναίκες: «Χρυσή συμβουλή» το περπάτημα για να μείνουν έγκυες

Το περπάτημα φαίνεται να είναι επιβοηθητικό για τις γυναίκες με ιστορικό αποβολής στη προσπάθειά τους να μείνουν και πάλι έγκυες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Human Reproduction.

Η συνταρακτική ιστορία της Ελληνίδας που στόλιζε τα θρυλικά τσιγάρα Sante

Eίτε καπνίζει κάποιος, είτε όχι, είτε είναι μικρός σε ηλικία είτε μεγαλύτερος είναι μάλλον απίθανο να μην έχει πιάσει στα χέρια του ένα πακέτο τσιγάρων «Sante». Τη θρυλική κόκκινη παραλληλόγραμμη κασετίνα δηλαδή που μέσα της έκρυβε 20 άφιλτρα τσιγάρα.

Ο καπνός του τσιγάρου βρίσκει τον τρόπο να «τρυπώσει» παντού

Δεν υπάρχει μόνο το ενεργητικό ή το παθητικό κάπνισμα, αλλά και το λεγόμενο κάπνισμα «από τρίτο χέρι», που σημαίνει ότι ο καπνός του τσιγάρου βρίσκει τον τρόπο του να τρυπώσει ακόμη και στους υποτιθέμενους χώρους των μη καπνιστών.

Ανοια: Τέσσερις παράγοντες στη μέση ηλικία που αυξάνουν τον κίνδυνο

Τέσσερις βασικούς παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην άνοια ανακάλυψαν ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης (BUSM).
Αναλύοντας τεράστιο όγκο δεδομένων από την πολυετή μελέτη Framingham Heart Study (FHS), οι ερευνητές κατάφεραν να εντοπίσουν νέους συνδυασμούς παραγόντων κινδύνου που όταν διαπιστώνονται στη μέση ηλικία οδηγούν αργότερα στην έκπτωση των νοητικών λειτουργικών.

Το πιο σύντομο τεστ IQ στον κόσμο: Είναι μόνο 3 ερωτήσεις

Το Τεστ Γνωστικής Αντανάκλασης (Cognitive Reflection Test – CRT) έχει χαρακτηριστεί ως το συντομότερο τεστ IQ παγκοσμίως. Βασίζεται σε μόλις τρεις ερωτήσεις!
Το εν λόγω τεστ IQ αναπτύχθηκε στο Princeton το 2005 από την ψυχολόγο Shane Frederick.

Το BBC μιλά για την ελληνική λέξη που δεν μεταφράζεται

Είναι μια λέξη που διαχρονικά θα λέγαμε ότι χαρακτηρίζει την Ελλάδα. Και είναι μια λέξη που χρησιμοποιούμαι συχνά.
Ωστόσο, εάν προσπαθήσουμε να την μεταφράσουμε σε άλλη γλώσσα, είναι αλήθεια ότι θα δυσκολευτούμε.

Να γιατί πρέπει να καλύψετε την κάμερα του υπολογιστή σας

Ο ίδιος ο διευθυντής του FBI προειδοποιεί τους χρήστες ηλεκτρονικών υπολογιστών.
Οι κάμερες που είναι συνδεδεμένες είτε με τον ηλεκτρονικό σας υπολογιστή είτε με το laptop σας, αποτελούν ένα αδύναμο κρίκο στην ασφάλειά του.

Σε εφαρμογή από αύριο ο νέος κανονισμός. Τι αλλάζει στο διαδίκτυο

Αρχίζει και επισήμως αύριο, Παρασκευή 25 Μαΐου, η εφαρμογή του νέου Κανονισμού Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων (GDPR), που εγκρίθηκε τον Απρίλιο του 2016. Στόχος είναι να δοθεί στους πολίτες της Ε.Ε ο έλεγχος των προσωπικών τους δεδομένων. Ο GDPR αλλάζει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο επιχειρήσεις και οργανισμοί συλλέγουν, επεξεργάζονται και διαχειρίζονται προσωπικά δεδομένα κάθε μορφής.

Οι Patrinistas συμμετέχουν στον εορτασμό «Ανοικτές Πόρτες Οινοποιείων Ελλάδας 2018»

Η Ομάδα εθελοντισμού και ενεργοποίησης Patrinistas, καλεί την Κυριακή 27 Μαΐου 2018 και ώρα 10:30 π.μ., σε συμμετοχή των μελών της στις εκδηλώσεις του Οινόκαστρου της Achaia Clauss, στο Πετρωτό Πατρών, στο πλαίσιο του εορτασμού για τις «Ανοικτές Πόρτες Οινοποιείων Ελλάδας 2018», με σημείο συνάντησης - εκκίνησης την Kάβα Δανιηλίδος, στο παλαιό Οινοποιείο.

Τα αντιβιοτικά αυξάνουν τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά

Η χρήση αντιβιοτικών από το στόμα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για την εμφάνιση πέτρας στα νεφρά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που κάνει αυτή τη συσχέτιση.

Πότε πρέπει να γίνεται πρώτη επίσκεψη του παιδιού στον οδοντίατρο

Η πρώτη επίσκεψη του παιδιού στον οδοντίατρο θα πρέπει να γίνεται όταν έχει ξεκινάει η ανατολή των πρώτων δοντιών στο στόμα του παιδιού, δηλαδή περίπου στην ηλικία του πρώτου έτους. Στη σύγχρονη οδοντιατρική υπάρχουν ειδικοί οδοντίατροι, οι παιδοδοντίατροι οι οποίοι είναι ειδικευμένοι στην ψυχολογική προσέγγιση των παιδιών και στην αντιμετώπιση των παιδικών οδοντιατρικών προβλημάτων.

Πόσο συχνά μπορεί να τρώει παγωτό ένα παιδί;

Οι παιδικές καλοκαιρινές αναμνήσεις μας άλλωστε είναι άμεσα συνδεδεμένες με την κατανάλωση πολλών παγωτών. Οπότε πώς μπορούμε να αρνηθούμε αυτήν την απόλαυση στα παιδιά;
Η απαγόρευση της κατανάλωσής του δεν ενδείκνυται, αλλά ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές θα μπορέσετε να βρείτε την ισορροπία μεταξύ της απόλαυσης αλλά και του υγιεινού διατροφικού πλάνου των παιδιών.

Εχετε γαστρεντερίτιδα; Δείτε πώς να σταματήσετε τους εμετούς

Το τζίντζερ μπορεί να αποδειχθεί πραγματικά σωτήριο καθώς ιταλική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Παιδιατρικής Γαστρεντερολογίας, Ηπατολογίας και Διατροφής δείχνει ότι μπορεί να είναι αποτελεσματική θεραπεία κατά του εμετού.

Υποχρεωτικά ανάμειξη βενζίνης με βιοαιθανόλη από το 2019 -Τι σημαίνει αυτό

Την υποχρεωτική ανάμειξη βιοαιθανόλης στη βενζίνη αρχής γενομένης από το 2019 σε ποσοστό 1%, προβλέπει νομοσχέδιο του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας που κατατέθηκε στη Βουλή.

Ημικρανία: Ερχεται επαναστατική θεραπεία

Εφικτή είναι σήμερα η ουσιαστική ανακούφιση από τις ημικρανίες και τις κεφαλαλγίες, αλλά μια πραγματική επανάσταση στη θεραπεία της ημικρανίας αναμένεται μέσα στην επόμενη διετία, με την κυκλοφορία νέων θεραπειών, ανέφεραν κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου, του Συλλόγου Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδος, ειδικοί επιστήμονες.

Εσύ ξέρεις γιατί «πετάει» το μάτι σου;

Σίγουρα έχετε αναρωτηθεί πού οφείλεται το έντονο «πετάρισμα» του ματιού, το οποίο εμφανίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις αναίτια και μπορεί να επιμείνει για αρκετά λεπτά. Αν και ενοχλητικό, τα καλά νέα είναι ότι συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας.

Από πού προέρχεται το «καράτι», η μονάδα μέτρησης του χρυσού

Το «καράτι» προέρχεται από ένα ταπεινό ελληνικό δένδρο που έδωσε τη μονάδα μέτρησης του χρυσού από την αρχαία Ελλάδα.

Ένα «φάρμακο» για όλες τις παθήσεις

Η ένταξη σε όμιλο πεζοπορίας και γενικά το συχνό περπάτημα με παρέα είναι ένας από τους καλύτερους -και πιο εύκολους- τρόπους για να κάνει κάποιος καλό στην υγεία του, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη δείχνει ότι η τακτική πεζοπορία μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό, καρκίνο, κατάθλιψη και άλλες παθήσεις.

Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για ελεύθερο WiFi σε δημόσιους χώρους από τους δήμους

Η πρώτη πρόσκληση υποβολής αιτήσεων από τους δήμους για σημεία δωρεάν ασύρματης πρόσβασης δημοσιεύθηκε σήμερα Τρίτη, 15 Μαΐου, στις 14:00..
Μέσω της πρόσκλησης αυτής περίπου 1.183 δήμοι θα λάβουν κουπόνι WiFi4EU, ποσού 15.000 ευρώ, για τη χρηματοδότηση εξοπλισμού Wi-Fi και την εγκατάστασή του σε δημόσιους χώρους.

Ανεβασμένη πίεση; Το προβιοτικό που θα σας βοηθήσει να τη ρίξετε!

Προβιοτικά ονομάζονται οι «καλοί» ζωντανοί μικροοργανισμοί (βακτήρια και μύκητες) που ζουν φυσιολογικά στον ανθρώπινο οργανισμό και μάλιστα ωφελούν την υγεία.

Οταν η χώρα κερδίζει στη Eurovision… ανεβαίνει η ψυχολογία των κατοίκων της!

Η συμμετοχή μιας χώρας στον διαγωνισμό τραγουδιού της Eurovision -και πολύ περισσότερο η διάκριση σε αυτόν- συνδέεται με μια αυξημένη ψυχική ευφορία και ικανοποίηση των κατοίκων από τη ζωή τους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο BMC Public Health.

Περίπου 1.000 παιδιά με συγγενείς καρδιοπάθειες γεννιούνται κάθε χρόνο στην Ελλάδα

Κάθε χρόνο στην Ελλάδα γεννιούνται 800-1.000 παιδιά με συγγενείς καρδιοπάθειες και το 50% αυτών χρήζει χειρουργικής επέμβασης.

Ο Έλληνας επιστήμονας που αποκωδικοποίησε τα νευρικά σήματα του ανοσοποιητικού στον εγκέφαλο

Ένας Έλληνας ερευνητής και η ομάδα του στις ΗΠΑ είναι οι πρώτοι στον κόσμο που αποκωδικοποίησαν τα ειδικά σήματα, τα οποία χρησιμοποιεί το νευρικό σύστημα για να «επικοινωνήσει» στον εγκέφαλο την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και τις ενδείξεις φλεγμονής.

Φαγητό πριν τον ύπνο: Οι πέντε χειρότερες τροφές

Δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα βραδινό σνακ αν πεινάτε, όταν όμως η ώρα είναι προχωρημένη πρέπει να είστε προσεκτικοί.
Η κατανάλωση ακατάλληλων τροφών ενδέχεται να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο και να σας φορτώσει με περιττές θερμίδες.

Η γλώσσα των Βυζαντινών

H ανατολική ρωμαϊκή αυτοκρατορία ήταν κράτος πολυεθνικό. Στην τεράστια επικράτειά της, η οποία απλωνόταν σε τρεις ηπείρους, στην πρωτοβυζαντινή περίοδο, συμβίωναν Έλληνες και εξελληνισμένοι λαοί, αυθεντικοί Ρωμαίοι, Αρμένιοι, Σύροι, Αιγύπτιοι και Ιουδαίοι, υπολείμματα...
παλαιών μικρασιατικών λαών (Ίσαυροι, Φρύγες, Καππαδόκες), στη Χερσόνησο του Αίμου, καθώς επίσης υπολείμματα νεώτερων εποικισμών Γαλατών και Γότθων.

Η χοληστερίνη του εγκεφάλου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Για πρώτη φορά οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η χοληστερίνη, που συνήθως συνδέεται με τις καρδιαγγειακές παθήσεις, μπορεί να παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και στην εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ.

Τρισδιάστατος φορητός εκτυπωτής δέρματος, επουλώνει βαθιά τραύματα

Ερευνητές στον Καναδά δημιούργησαν τον πρώτο φορητό τρισδιάστατο βιοεκτυπωτή, ο οποίος εκτυπώνει και εναποθέτει διαδοχικά στρώματα δέρματος, ώστε να καλύψει επί τόπου ακόμη και βαθιές πληγές ενός ασθενούς.

Έξυπνα κόλπα για τα ρούχα στο πλυντήριο

Είναι τόσο εκνευριστικό όταν τα λευκά σας βγαίνουν από το πλυντήριο με μια απαλή ροζ απόχρωση, εξαιτίας μιας κόκκινης κάλτσας που μπήκε κατά λάθος Ή όταν τα σκούρα ή τα χρωματιστά βγαίνουν ξεβαμμένα. Υπάρχουν πολλά κόλπα για να διατηρήσετε τα λευκά σας λευκά, αλλά όχι πολλά για να προστατέψετε τα χρωματιστά.

Η καθημερινή ζωή στο Βυζάντιο

Ένα αξιόλογο βιβλίο 780 σελίδων που προσφέρεται δωρεάν από Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών. Οι ενότητες που παρουσιάζονται είναι οι εξής:

Φιλόδοξο σχέδιο: Ηλεκτρική ενέργεια από... άχυρα στον θεσσαλικό κάμπο

Ενέργεια από το άχυρο που μένει «στα αζήτητα» μετά το τέλος της καλλιεργητικής περιόδου, αλλά και από άλλα υπολείμματα καλλιεργειών, φιλοδοξεί να παράγει ο δήμος Κιλελέρ, ξεκινώντας έναν πρωτοποριακό για τα δεδομένα της αυτοδιοίκησης σχεδιασμό, ο οποίος θα βοηθήσει ταυτόχρονα και στην πρόληψη των πυρκαγιών!

Το τρόφιμο με το οποίο θα γλιτώσετε από τα κουνούπια

Ο τελευταίος μήνας της άνοιξης είναι εδώ και σιγά-σιγά θα έρθει και το καλοκαίρι με τα «μικροπροβληματάκια» του. Ένα από αυτά είναι και η εμφάνιση των κουνουπιών
-που έχει ήδη αρχίσει- και ενοχλεί πολύ κόσμο. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μην σας πλησιάζουν καν.

Η μαγειρική σόδα πολλά υποσχόμενη «θεραπεία» για τα αυτοάνοσα νοσήματα

Στις δεκάδες ήδη γνωστές χρήσης της «ταπεινής» μαγειρικής σόδας, όπως η λεύκανση των δοντιών, το καθάρισμα της κουζίνας, η αντιμετώπιση της καούρας και η εξουδετέρωση δυσάρεστων οσμών, έρχεται να προστεθεί ακόμα μία και μάλιστα μία με ιδιαίτερο επιστημονικό ενδιαφέρον.

Το φυσικό «λιποδιαλυτικό της γιαγιάς» με μέλι, κανέλα και λεμόνι!

Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά λιποδιαλυτικά προϊόντα που υπόσχονται απώλεια λίπους και κιλών.
Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι, κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της φύσης.

Η άσκηση που βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία

Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) προκαλεί περίπου 3 εκατομμύρια θανάτους ετησίως, ενώ εκτιμάται ότι το 2020 θα είναι η τρίτη αιτία θανάτου μετά τα καρδιαγγειακά επεισόδια.

Το χρώμα των μαλλιών μας καθορίζεται από… 124 γονίδια!

Μια διεθνής επιστημονική ομάδα ανακάλυψε 124 γονίδια που παίζουν μεγάλο ρόλο στο χρώμα των μαλλιών των ανθρώπων. Είναι η πρώτη φορά που οι επιστήμονες ρίχνουν τόσο άπλετο φως στο γενετικό υπόβαθρο του χρώματος των ανθρώπινων μαλλιών.

5-6 Μαΐου: Πάνελ πολιτών για το μέλλον της Ευρώπης

Για πρώτη φορά στην ιστορία της ΕΕ, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή θα συγκαλέσει ένα πάνελ πολιτών για να προετοιμάσει μια δημόσια διαβούλευση για το μέλλον της Ευρώπης. Στις 5-6 Μαΐου, μια ομάδα 80 Ευρωπαίων θα έρθει στις Βρυξέλλες από 27 κράτη μέλη και θα συνεργαστεί για την προετοιμασία μιας διαδικτυακής διαβούλευσης με 12 ερωτήσεις.

Απονομή βραβείων διαγωνισμού διηγήματος από τους Patrinistas την Τρίτη 8 Μαΐου

Τελετή απονομής των βραβείων του διαγωνισμού διηγήματος και της παρουσίασης του Βιβλίου με τις τρεις βραβευμένες συμμετοχές διοργανώνουν οι Patrinistas την ερχόμενη Τρίτη 8 Μαΐου 2018 στις 8 μ.μ. στο Αναγνωστήριο της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Πατρών.

Ένζυμο... «πλαστικοφάγος»: Η νέα ελπίδα κατά της ρύπανσης πλαστικών

Βρετανοί και Αμερικανοί επιστήμονες δημιούργησαν ένα ένζυμο που μπορεί να «φάει» ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα πλαστικά, το ΡΕΤ (polyethylene terepththalate).

Όσο πιο ψηλός ο όροφος εργασίας… τόσο πιο ριψοκίνδυνες οι αποφάσεις!

Οι επενδυτές συχνά ρέπουν σε ριψοκίνδυνες οικονομικές αποφάσεις, αλλά αν εργάζονται και σε κάποιο ψηλό όροφο κτιρίου, τότε αυξάνεται η πιθανότητα να πάρουν ακόμη μεγαλύτερο ρίσκο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Πρέπει το μωρό να φοράει γυαλιά ηλίου;

Τα μάτια των παιδιών είναι πολύ πιο ευαίσθητα από των ενηλίκων γι΄αυτό και απαιτείται προσοχή κάθε φορά που εκτίθενται στον ήλιο.
Οι ειδικοί συστήνουν στους γονείς να βάζουν γυαλιά στα παιδιά τους όταν κυκλοφορούν στο ύπαιθρο ήδη από την ηλικία του ενός έτους.

Τρεις νέες θέσεις εργασίας στην Εφορεία Αρχαιοτήτων Αιτωλοακαρνανίας και Λευκάδας

Στην πρόσληψη τριών ημερήσιων φυλάκων, κινείται η Εφορεία Αρχαιοτήτων Αιτωλοακαρνανίας και Λευκάδος, με τους προσληφθέντες να απασχολούνται σε ξεχωριστές έδρες υπηρεσίας.

Ευερέθιστο έντερο: Τέσσερις αλλαγές στη διατροφή μας γλυτώνουν από τα συμπτώματα

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας, που επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες.
Στα βασικά συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου περιλαμβάνονται η δυσκοιλιότητα και η διάρροια, που προκαλούν πόνο και δυσφορία στην κοιλιακή χώρα.

Πόσα λεπτά την ημέρα άσκηση αρκούν για την υγεία της καρδιάς

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά για να αποκομίσουν τα οφέλη της άσκησης για την υγεία τους. Μήπως όμως και με πολύ λιγότερα μπορείτε να αποκομίσετε το ίδιο αποτέλεσμα;

Μεγάλη συμμετοχή χορευτικών στη φετινή Πρωτομαγιά στα Ψηλαλώνια

Ολοκληρώνεται η 6η γιορτή χορευτικών συγκροτημάτων 2018 που διοργανώνει ο Πολιτιστικός Οργανισμός Δήμου Πάτρας με το Χορευτικό του Τμήμα αύριο Δευτέρα 30 Απριλίου 2018. Η μεγάλη συμμετοχή υποχρέωσε τον πρόεδρο του Πολιτιστικού Οργανισμού του Δήμου Πάτρας να ορίσει αυστηρά τον χρόνο διάρκειας της παρουσίασης το ανώτερο τα δέκα λεπτά.

Αλλεργίες: Μεγάλη έξαρση στην Ελλάδα - Οι τρόποι αντιμετώπισης

Οι καιρικές συνθήκες είναι γνωστό ότι παίζουν σημαντικό ρόλο τόσο στην ένταση όσο και στο χρόνο -έναρξη και διάρκεια- της ύπαρξης και μετακίνησης της γύρης, γεγονός που έχει άμεση επίπτωση στα συμπτώματα των αλλεργικών. «Για παράδειγμα, η ελιά που στην Αττική συνήθως ανθίζει τον Μάιο, σε κάποιες περιοχές της έχει ήδη ανθίσει.

Το Υπουργείο Υγείας αλλάζει τη διατροφή βρεφών - Οι οδηγίες

Όλο το διάστημα της εγκυμοσύνης από τη σύλληψη μέχρι τον τοκετό και στη συνέχεια τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της απώτερης υγείας του ανθρώπου.

Δέκα τρόποι για να μην αρρωσταίνουμε

Τι πρέπει να κάνουμε και τι να αποφύγουμε για να μην αρρωστήσουμε.