Πόσο νερό πρέπει να καταναλώνουμε το καλοκαίρι;

Ακόμη και ως ενήλικες, μπορεί μερικές φορές να ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι το νερό για την υγεία μας.
Το νερό διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματός μας σταθερή, προστατεύει τους ευαίσθητους ιστούς, και συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών.

Γενετική μετάλλαξη κάνει τους ανθρώπους πιο ευαίσθητους στην καρδιακή προσβολή

Η απώλεια ενός αρχαίου γονιδίου 2-3 εκατομμύρια χρόνια πριν εξηγεί γιατί οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στις καρδιακές προσβολές συγκριτικά με τα υπόλοιπα ζώα, σύμφωνα με νέα έρευνα που επικαλείται η Guardian. Η αθηροσκλήρωση προκαλεί καρδιαγγειακές νόσους, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια, περιστατικά που εξηγούν το ένα τρίτο των θανάτων παγκοσμίως.

Αστρονόμοι ανακάλυψαν 39, αόρατους έως τώρα, γαλαξίες

Ιάπωνες και Ευρωπαίοι αστρονόμοι ανακάλυψαν 39, αόρατους έως τώρα, γιγάντιους αχνούς γαλαξίες σε μεγάλη απόσταση στον χρόνο και στον χώρο, καθένας από τους οποίους «γεννάει» περίπου 1.000 ήλιους τον χρόνο.

Το μυστήριο του ρωμαϊκού δωδεκάεδρου

Το ρωμαϊκό δωδεκάεδρο είναι ένα μικρό κοίλο αντικείμενο, συνήθως από μπρούντζο ή σπανιότερα από πέτρα, με γεωμετρικό σχήμα που έχει 12 έδρες. Κάθε έδρα έχει σχήμα πεντάγωνου. Τα ρωμαϊκά αυτά δωδεκάεδρα διακοσμούνται με μικρά σβωλάκια σε κάθε γωνία του πενταγώνου, ενώ τις περισσότερες φορές οι έδρες έχουν τρύπες...

Γιατί δεν πρέπει να πατάτε ξυπόλητοι στο μπάνιο - Οι κίνδυνοι

Για ποιους λόγους δεν πρέπει να πατάμε ξυπόλητοι μέσα στο μπάνιο.
Τα γυμνά πέλματα εκτίθενται σε μικροσκοπικούς οργανισμούς που ζουν σε ζεστό και υγρό περιβάλλον, όπως το δάπεδο στο μπάνιο, ή το εσωτερικό του παπουτσιού και της κάλτσας, όταν ιδρώνουμε.

Πώς θα απαλλαγείτε από την παιδική ναυτία στο αυτοκίνητο

Η ναυτία στο αυτοκίνητο είναι ένας τύπος ασθένειας της κίνησης, που συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει αντικρουόμενες πληροφορίες από το εσωτερικό αυτί (λαβύρινθος), τα μάτια και τα νεύρα στα άκρα.

Έλληνας επιστήμονας «νικάει» τα κουνούπια χωρίς χημικά και ψεκασμούς!

Σε μια έρευνα και εφαρμογή που στοχεύει στην καταπολέμηση των κουνουπιών αποφεύγοντας τη χρήση εντομοκτόνων, συμμετέχει ένας Λαρισαίος επιστήμονας πετυχαίνοντας σημαντικές διακρίσεις.

Γλυκός καφές χωρίς θερμίδες και τεχνητά γλυκαντικά!

Για να διαβάζεις αυτό το κείμενο, λογικά κι εσύ αρνείσαι να πιεις τον καφέ σου σκέτο παρόλο που όλοι σού λένε ότι έτσι αλλοιώνεις τη γεύση του. Θέλεις όμως να περιορίσεις τη ζάχαρη που καταναλώνεις, μήπως και χωρέσεις σε εκείνο το τζιν που αγόρασες πέρυσι. Τι κάνεις λοιπόν;

12 «ευεργετικές» τροφές που προστατεύουν την υγεία μας

Ζούμε σε μια περίοδο όπου όλα σχεδόν τα ανεπεξέργαστα τρόφιμα προβάλλονται ως πανάκεια διά πάσαν νόσον, κάτι που προφανώς δεν ισχύει. Αλλο οι ενδείξεις και οι ισχυρισμοί και άλλο οι αποδείξεις και τα αποτελέσματα. Με το πνεύμα αυτό, σας παρουσιάζουμε αποκλειστικά τροφές των οποίων η δραστικότητα έναντι παθήσεων ή αναγκών έχει αποδειχθεί σε in vitro, συγκριτικές και κλινικές μελέτες.

Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε μυαλό 30 χρόνια νεότερο σε 1,5 μήνα

Η συνεχής ανάπτυξη νέων ικανοτήτων θα μπορούσε να παίξει κομβικό ρόλο στην αποτροπή της γνωστικής φθοράς σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε με επικεφαλής την ψυχολόγο Rachel Wu και δημοσιεύθηκε The Journals of Gerontology.

Τέσσερις αλήθειες για την μπίρα που αξίζει να γνωρίζετε

Η μπίρα αποτελεί αδιαμφισβήτητα το ποτό του καλοκαιριού μιας και πολλοί την κατατάσσουν στις αγαπημένες τους απολαύσεις.
Εκτός όμως από τη γεύση, οι ειδικοί αναφέρουν ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, όταν καταναλώνεται με μέτρο. Ωστόσο δεν πρέπει να παραβλέπουμε τις θερμίδες της.

Ο άνθρωπος που «πετάει»: Πέρασε την Μάγχη με... ιπτάμενο «πατίνι»!

Ο Γάλλος Φράνκι Ζαπάτα τα κατάφερε με την δεύτερη και πέταξε με το χόβερμποντ από την Σανγκάτ της Γαλλίας στο κόλπο της Αγίας Μαργαρίτας στο Ντόβερ της Αγγλίας
Μπορεί να χρειάστηκε δύο προσπάθειες, αλλά τελικά ο Γάλλος Φράνκι Ζαπάτα κατάφερε να διασχίσει την θάλασσα της Μάγχης με χόβερμπορντ, δηλαδή με ένα ιπτάμενο «πατίνι»!

Το απίστευτο μπαρ που εξυπηρετούσε τις μυστικές επιχειρήσεις της Μοσάντ!

Ο κόσμος είναι γεμάτος από ενδιαφέροντα μέρη, ωστόσο αυτό το bar – restaurant, θα πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας κάθε λάτρη του ουίσκι.

Στα ύψη η ένταση στη Μ. Ανατολή – Ρεσάλτο των Φρουρών της Επανάστασης σε δεξαμενόπλοιο στον Περσικό Κόλπο

Οι Φρουροί της Επανάστασης του Ιράν κατάσχεσαν ακόμη ένα ξένο δεξαμενόπλοιο στον Κόλπο, το οποίο κατηγορούν ότι εμπλέκεται σε λαθρεμπόριο καυσίμων με μερικές αραβικές χώρες.

Τον καρκίνο στο στήθος νίκησε η γυναίκα του Άσαντ

Νικήτρια στη μάχη με τον καρκίνο βγήκε η Άσμα αλ Άσαντ, σύζυγος του Σύρου προέδρου Μπασάρ αλ Άσαντ, μετά από θεραπεία διάρκειας ενός έτους, όπως δήλωσε στο κρατικό τηλεοπτικό δίκτυο.

Πού πάει η Καλοσύνη όταν μεγαλώνουμε;

Τσακωμοί, κόντρες, χαμός, λόγια βαριά και πικρά.
Γιατί; Τι έχουμε να χωρίσουμε; Γιατί τόση φαγωμάρα;
Παρέες, ζευγάρια, αδέλφια, συγγενείς, μαθητές με δασκάλους, προϊστάμενοι, υφιστάμενοι όλοι τσακώνονται μεταξύ τους.
Τι έχουμε να χωρίσουμε τελικά;

Οι πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν σχολιάζουν τους άλλους

«Το άτομο που αφιερώνει χρόνο για να βελτιώσει τον εαυτό του δεν έχει χρόνο για να σχολιάσει τους άλλους» – Μαρία Τερέζα της Καλκούτα.
Στη ζωή υπάρχουν ορισμένα πράγματα που είναι πολύ εξαντλητικά όπως το να ακούμε κάποιον να σχολιάζει διαρκώς τους άλλους.

Αντηλιακά: Πόσο προστατεύουν – Πόσο μπορείτε να μείνετε στον ήλιο

Κάτι που όλοι γνωρίζουμε είναι ότι τα κάθε αντηλιακό έχει διαφορετικό δείκτη προστασίας, με την χαρακτηριστική ένδειξη “SPF” (Sun Protection Factor). Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι σε τι ακριβώς αντιστοιχεί ο δείκτης προστασίας, τι σημαίνει δηλαδή για την ασφαλή του εφαρμογή.

Τα «Ασκητικά» του Μποκόρου στην Αποκάλυψη της Πάτμου

Οι φλόγες του, οι χαραγματιές φωτός, τα εθνικά σύμβολα, η απόκοσμη λάμψη που τρεμοπαίζει: η μυσταγωγία των έργων του ζωγράφου Χρήστου Μποκόρου εγκαθιδρύεται σε ένα νησί που αγαπά πολύ, την Πάτμο με την έκθεση «Ασκητικά».

Τρωγλοδύτες, ένας αρχαίος λαός που ζούσε σε σπηλιές

Οι αρχαίοι Έλληνες αποκαλούσαν Τρωγλοδύτες τους λαούς που ζούσαν μέσα σε σπηλιές.
Τέτοιοι λαοί αναφέρονται από τους αρχαίους Έλληνες ιστορικούς και γεωγράφους πως ζούσαν στην Αίγυπτο, στην Αιθιοπία, τη Λιβύη, τη Σκυθία και στον Καύκασο.

Κουνούπια: Το κόλπο πριν βγείτε έξω για να μην σας τσιμπάνε

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών είναι να μην έρχεστε καθόλου σε επαφή μαζί τους, δηλαδή να μην βγαίνετε από το σπίτι σας! Φυσικά κάτι τέτοιο είναι άτοπο.
Μπορείτε, όμως, να προστατευθείτε από τα κουνούπια ακολουθώντας κάποιες απλές και βασικές οδηγίες.

Ποιες τροφές πρέπει να σβήσετε από το μενού του πρωινού σας

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.

Ο άνδρας με τις περισσότερες πτήσεις στον κόσμο

Χρήσιμες συμβουλές από τον «ειδικό», που περνάει 250 ημέρες το χρόνο σε αεροπλάνα
Αυτό το μήνα o Τομ Στάκερ έσπασε το ρεκόρ των 20 εκατομμυρίων μιλίων στον αέρα. Κάθε πτήση που παίρνει την πληρώνεται από την τσέπη του, λέει. Τα δωρεάν μίλια που δικαιούται πηγαίνουν σε μέλη της οικογένειας, φιλανθρωπικά ιδρύματα και άλλα.

Τροχοί που στρίβουν 360 μοίρες για τις αστικές μετακινήσεις του μέλλοντος

Η βρετανική εταιρεία Protean Electric παρουσίασε το φουτουριστικό πρωτότυπο Protean 360+ με τροχούς που έχουν δυνατότητα περιστροφής 360 μοιρών γύρω από τον άξονά τους!

Τι έλεγε ο Θουκυδίδης για περιόδους κρίσης, όπως η σημερινή

Κάντε τον κόπο να διαβάσετε το παρακάτω απόσπασμα του Θουκυδίδη και δείτε πόσο αναλυτικοί και σκεπτόμενοι ήταν οι άνθρωποι.

Ο μικρός Όμηρος μιλά στα Αρχαία Ελληνικά (βίντεο)

Λέτε να μην μπορούν να το κάνουν τα άλλα Ελληνόπουλα;; Τα παιδιά γίνονται πιο έξυπνα μιλώντας την γλώσσα των προγόνων μας γι αυτό οι απ΄ έξω μας τα διέγραψαν από τα σχολεία.

Από πού βγήκε η φράση «οι Χιώτες πάνε δυο-δυο»;

Υπάρχουν πολλές εκδοχές για τις ρίζες αυτής της φράσης. Σύμφωνα με την παράδοση επί Τουρκοκρατίας, όταν κάποιος Τούρκος έβλεπε κάποιον Χιώτη να περπατά μόνος του στον δρόμο, τότε τον έβαζε να τον κουβαλήσει.

Αυτά μπορεί να κολλήσετε από μπάνιο σε πισίνα

Νομίζετε ότι η χλωριωμένη πισίνα είναι ένα ασφαλές, αποστειρωμένο περιβάλλον; Ξανασκεφτείτε το. Υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι που ελλοχεύουν αν κάνετε μπάνιο σε μια κοινόχρηστη πισίνα, είτε στο γυμναστήριο, είτε και σε ένα φανταχτερό θέρετρο.

Πώς βγαίνει το νερό από το αυτί: Εξι εύκολοι τρόποι. Και τι να αποφύγετε

Το νερό συνήθως παγιδεύεται στο αυτί μετά το μπάνιο, αλλά μπορεί να συμβεί και άλλες φορές. Το νερό συνήθως αποστραγγίζεται φυσιολογικά από το αυτί, αλλά, αν όχι, μπορεί να αναπτυχθεί ένας τύπος λοίμωξης που ονομάζεται αυτί του κολυμβητή.

Δείτε ποια ψάρια έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες

Σε μία ιδιαίτερη έρευνα Έλληνες αρχαιολόγοι μελετάνε τις διατροφικές συνήθειες των αρχαίων Ελλήνων η οποίοι είχαν προτίμηση στα μεγάλα φρέσκα ψάρια, όπως τα μπαρμπούνια, τα χέλια και τους τόνους.

Από πού πήραν τα ονόματά τους οι περιοχές Πετράλωνα, Χαλάνδρι, Θησείο και Πατήσια;

Οι περισσότερες περιοχές που έχουν μακροχρόνια ιστορία οφείλουν το όνομά σε κάποιο περιστατικό είτε σε κάποιο ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της περιοχής είτε σε κάποιον άνθρωπο που συνέδεσε το επίθετό του με τον τόπο του.

Προσοχή! Αυτά είναι τα πιο καρκινογόνα τρόφιμα!

Δυστυχώς, δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Πολλές φορές η συγκεκριμένη ασθένεια είναι κληρονομική, ενώ σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο, τις περισσότερες φορές οφείλεται στην κακή διατροφή και στις άκρως επεξεργασμένες τροφές που καταναλώνουμε.

Μία αυτοκρατορία των μηχανών: Φυσική και τεχνολογία στο Βυζάντιο

Ελάχιστοι τομείς που σήμερα εμπίπτουν στην επιστήμη της Φυσικής καλλιεργήθηκαν από τους λόγιους της Ύστερης Αρχαιότητας και του Βυζαντίου.
Η αυτονόμηση των επιστημών, άλλωστε, είναι φαινόμενο που σπάνια απαντά πριν από τον Διαφωτισμό.

Προσοχή: Υπερβολική ζάχαρη στις βρεφικές τροφές - Λάθη σε ετικέτες

Προσοχή πρέπει να δίνεται στις επεξεργασμένες τροφές για τα μωρά καθώς συχνά περιλαμβάνουν υπερβολική ζάχαρη και οι ενδείξεις τους μπορεί να είναι παραπλανητικές, προειδοποίησε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).

Νέες ενδείξεις ότι η νόσος Πάρκινσον ξεκινάει από το έντερο

Η θεωρία ότι η νόσος Πάρκινσον δεν ξεκινάει στον εγκέφαλο αλλά στο έντερο, ενισχύεται από μια νέα έρευνα επιστημόνων στις ΗΠΑ, που έγινε σε ποντίκια και δείχνει ότι η τοξική πρωτεΐνη άλφα-συνουκλεΐνη σχηματίζεται στο έντερο και ταξιδεύει έως τον εγκέφαλο μέσω του πνευμονογαστικού νεύρου.

Επίμονη κούραση: Δέκα φυσικοί τρόποι για να την νικήσετε!

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι αυξημένες υποχρεώσεις αυξάνουν τον κίνδυνο επίμονης κούρασης.
Τα συμπτώματα της έντονης κούρασης -ατονία, μυϊκή αδυναμία, ψυχολογική εξάντληση, κατάθλιψη, άγχος δεν θα πρέπει να αγνοηθούν γιατί μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλέον προβλήματα υγείας.

Η αρχαία Αθήνα, όπως δεν την είδατε ποτέ πριν (βίντεο)

Το γνωστό παιχνίδι Assassin's Creed, μας δίνει μία καταπληκτική αναπαράσταση της αρχαίας Αθήνας. Τα λόγια είναι φτώχεια. Δείτε πως ήταν η καθημερινότητα στην αρχαία Ελλάδα.

Κολύμπι μετά το φαγητό: Τι ισχύει πραγματικά για τα παιδιά

Τι αναφέρει ο Αμερικανικός Ερυθρός Σταυρός.
Εδώ και δεκαετίες έχει παγιωθεί στην συνείδηση των γονέων ότι από την στιγμή που θα δώσουν το παιδί τους κάτι να φάει στην παραλία, πρέπει να περάσει τουλάχιστον 1 ώρα (πολλοί γονείς κρατούν τα παιδιά ακόμα και 3 ώρες) προτού το αφήσουν να μπει στην θάλασσα.

Έρευνα: «Πρωταθλητές» Ευρώπης στη μοναξιά οι Έλληνες

«Πρωταθλήτρια» μοναξιάς αναδεικνύεται η Ελλάδα στην Ευρώπη. Ο ένας στους δέκα Έλληνες (το 10%) νιώθει συχνά μοναξιά, ενώ περισσότεροι από τέσσερις στους δέκα (το 43%) συναντιούνται με την οικογένεια ή τους φίλους τους το πολύ μια φορά το μήνα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Κοινού Κέντρου Ερευνών (Joint Research Centre-JRC) της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.

Μύκητες από την παραλία - Τι πρέπει να προσέξετε

Οι μολύνσεις που προκαλούνται από μύκητες είναι αποτέλεσμα του μύκητα Candida. Ο συγκεκριμένος μύκητας υπάρχει σε μικρό αριθμό στο εσωτερικό του κόλπου, στο στόμα και στα έντερα γυναικών και ανδρών.
Όταν διαταραχθεί η ισορροπία του βλεννογόνου του κόλπου εμφανίζονται τα ενοχλητικά συμπτώματα, όπως κοκκινίλα, φαγούρα και λευκό έκκριμα.

Τα ασημικά δεν θέλουν κόπο, αλλά τρόπο για να λάμψουν

Με την πολυκαιρία τα ασημικά μαυρίζουν και τότε αρχίζει ένας Γολγοθάς για τον καθαρισμό τους. Η άποψη είναι ότι για όλα τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, δεν χρειάζεται κόπος, αλλά τρόπος.

Ξαναβάφτισαν χωριό στο Σούλι μετά από μισό αιώνα

Δικαιώθηκε έπειτα από σχεδόν 60 χρόνια ο αγώνας περίπου 80 κάτοικων σε ένα ιστορικό χωριό του Σουλίου στην Ήπειρο, τα Πλατάνια, καθώς κατάφεραν να επανέλθει η παλιά του ονομασία «Τσερίτσανα» ως τιμή στην ιστορία του τόπου και τις θυσίες των ανθρώπων του.

Πάρτε το τάμπλετ από τα παιδιά και δώστε τους ένα μουσικό όργανο

Στις 18 Ιουνίου 2018, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναγνώρισε επισήμως τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια ως διαταραχή. Αντιμέτωποι με αυτόν τον κίνδυνο, οι γονείς πρέπει να δράσουν μειώνοντας την έκθεση στις ηλεκτρονικές συσκευές και προτείνοντας εναλλακτικές απασχόλησης πολύ πιο ασφαλείς και δημιουργικές, όπως η μουσική.

Στο χωριό του στην Ήπειρο, μέσα σ' ένα σεντούκι, φυλάσσονται τα οστά του ήρωα Γεωργίου Καραϊσκάκη!

Στο χωριό του στην Ήπειρο, στη Σκουλικαριά Άρτας μέσα σ' ένα σεντούκι, φυλάσσονται τα οστά του ήρωα Γεωργίου Καραϊσκάκη! Το σεντούκι που βρίσκεται στην πλατεία του χωριού, δίπλα στην προτομή του. Για ασφάλεια, δεν μπορεί να ανοίξει παρά μόνο με την ταυτόχρονη χρήση τριών κλειδιών που κρατούν τρεις διαφορετικοί άνθρωποι.

Πώς να τρέφεσαι κάθε μέρα υγιεινά σύμφωνα με τους επιστήμονες του Χάρβαρντ

Ο καθένας έχει τελείως διαφορετικά στο μυαλό του την έννοια της υγιεινής διατροφής. Για άλλον μπορεί να σημαίνει την κατανάλωση αποκλειστικά κοτόπουλου και σαλάτας, ενώ για άλλον την αποφυγή των ζωικών προϊόντων. Άλλος πάλι μπορεί να αρκείται στο να καταναλώνει τις θερμίδες που του «αναλογούν» ανάλογα με το βάρος του.

Θωρακίστε τον οργανισμό σας μέσω της διατροφής: Τα φρούτο που αποτελεί ασπίδα προστασίας κατά του καρκίνου

Οι πολυφαινολικές ενώσεις που περιέχονται σε ένα πεντανόστιμο φρούτο, ενδέχεται να βοηθούν στην πρόληψη ή την καταπολέμηση κάποιων τύπων καρκίνου.

Η ιστορία του νεοελληνικού νομίσματος

12 Ιουλίου 1843: Με Βασιλικό Διάταγμα παρέχεται το δικαίωμα εκδόσεως τραπεζογραμματίων στην Εθνική Τράπεζα.
Ο φοίνικας, η δραχμή και το ευρώ είναι τα τρία νομίσματα (νομισματικές μονάδες), που κυκλοφόρησαν διαδοχικά από τη σύσταση του ελληνικού κράτους.

Tα γλυκά του κουταλιού κάνουν καλό στην υγεία μας;

Την πιο γλυκιά είδηση μας έφερε νέα έρευνα, σύμφωνα με την οποία το γλυκό κουταλιού καταφέρνει να διατηρεί μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών, παρά το βράσιμο, αποδεικνύοντας ότι πρόκειται για μία από τις καλύτερες επιλογές όταν θέλεις κάτι γλυκό.

Εξι αρνητικά πράγματα που λέτε στο παιδί νομίζοντας ότι είναι θετικά

Έρευνες δείχνουν ότι θετικές εκφράσεις που λένε οι γονείς στα παιδιά τους θεωρώντας ότι τους κάνουν καλό επιτελούν ακριβώς το αντίθετο: όχι μόνο δε βοηθάνε, αλλά έχουν και αρνητικά αποτελέσματα!

Κατσαρίδες στο σπίτι: Επτά τρόποι για να τις εξαφανίσετε

Λένε πως είναι τα μοναδικά ζώα που θα επιζήσουν από μια πυρηνική καταστροφή.
Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένοι απλοί και εντελώς φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τις κατσαρίδες στο σπίτι, χωρίς να καταφύγετε στη χρήση χημικών, τα οποία είναι επιβλαβή για την υγεία τη δική σας και των παιδιών σας.