Τετάρτη 13 Μαΐου 2020

21 εκπληκτικές χρήσεις της βαζελίνης

Η βαζελίνη είναι ένα καλλυντικό που χρησιμοποιείται τόσο από μόνο του, όσο και ως συστατικό σε άλλα προϊόντα για την περιποίηση της επιδερμίδας.
Η βαζελίνη είναι ένα φυσικό εκχύλισμα που προέρχεται από το πετρέλαιο. Πέραν από οικιακές υπάρχουν και καλλυντικές χρήσεις της βαζελίνης.
Δεν έχει δυνατή μυρωδιά ενώ η ελαιώδης υφή της προσθέτει επιπλέον υγρασία που διατηρεί το δέρμα σας απαλό και ελαστικό.

Τρίτη 12 Μαΐου 2020

Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους

Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει την αναγκαία ενέργεια για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του, ενώ βοηθά στη διατήρηση του βάρους.
Αυτό βέβαια ισχύει υπό την προϋπόθεση ότι τηρείτε κάποιους βασικούς κανόνες.

Δευτέρα 11 Μαΐου 2020

Το Γενέθλιον της Πόλης

Ἀπολυτίκιον (Ἦχος δ’) Τῆς Θεοτόκου ἡ Πόλις, τῇ Θεοτόκῳ προσφόρως, τὴν ἑαυτῆς ἀνατίθεται σύστασιν, ἐν αὐτῇ γὰρ ἐστήρικται διαμένειν, καὶ δι᾽ αὐτῆς περισώζεται καὶ κραταιοῦται, βοῶσα πρὸς αὐτήν, Χαῖρε ἡ ἐλπίς πάντων τῶν περάτων τῆς γῆς.

11 Μάιου 330 μ.Χ. Γενέθλιον Κωνσταντινουπόλεως. Ἡ Ρωμηοσύνη γεννᾶται ἐπισήμως!

Μελέτες δείχνουν ότι όταν ζείτε κοντά στην θάλασσα βελτιώνεται η ψυχική σας υγεία

Υπάρχει ένας πολύ σημαντικός λόγος για τον οποίο απολαμβάνουμε τις βόλτες κοντά στην θάλασσα. Δεν είναι απλά μια ρομαντική απόδραση ή ότι περνάμε τον χρόνο μας ευχάριστα.

Κυριακή 10 Μαΐου 2020

Η απίστευτη θεραπευτική του παντζαριού – Μπορεί να γιατρέψει αυτές τις 12 ασθένειες

Το χρώμα των λαχανικών αποκαλύπτει πολλά για τη θρεπτική τους αξία. Οι χρωστικές ουσίες μαρτυρούν την παρουσία πολλών ευεργετικών φυτοθρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών.

Σάββατο 9 Μαΐου 2020

Θυμάρι και μέλι: Ευεργετικός συνδυασμός για καλή λειτουργία πνευμόνων και αναπνευστικού

Μη διστάσετε να δοκιμάσετε αυτήν την υπέροχη συνταγή, αν έχετε κάποια αναπνευστικά προβλήματα σίγουρα θα σας βοηθήσει.
Το αναπνευστικό σύστημα και οι πνεύμονες είναι πραγματικά σημαντικό μέρος του οργανισμού μας.

Παρασκευή 8 Μαΐου 2020

Ο χυμός που «νικά» την κούραση και σας γεμίζει ενέργεια

Ο συνδυασμός φρούτων και λαχανικών μπορεί να μην ακούγεται ιδιαίτερα θελκτικός, αποτελεί όμως «φάρμακο» για την καταπολέμηση της κούρασης και την ανάκτηση της ενέργειας.

Πέμπτη 7 Μαΐου 2020

Από τους πιο θερμούς όλων των εποχών ο φετινός Απρίλιος

Οι θερμοκρασίες που καταγράφηκαν τον Απρίλιο στον κόσμο ήταν σχεδόν ίσες με εκείνες του Απριλίου 2016, του πιο ζεστού που έχει καταγραφεί ποτέ, σύμφωνα με την ευρωπαϊκή υπηρεσία Copernicus για την κλιματική αλλαγή.

Τετάρτη 6 Μαΐου 2020

Βουλωμένη μύτη; Δύο έξυπνα τρικ για να αναπνεύσετε ελεύθερα!

Η απόφραξη της ρινικής κοιλότητας μπορεί να οφείλεται σε κρυολόγημα, σε εποχική γρίπη ή αλλεργία. Δυσκολεύει σημαντικά την αναπνοή μας και μπορεί να μας χαλάσει τον ύπνο.

Τρίτη 5 Μαΐου 2020

Επτά ξαφνικά συμπτώματα της κρίσης πανικού - πώς να αντιδράσετε όταν σας συμβεί

Κρίση πανικού: Τα προβλήματα στη σύγχρονη εποχή είναι πολλά. Τόσα πολλά που κάποιες στιγμές μπορεί να μας κάνουν να λυγίζουμε. Έτσι, σιγά – σιγά μπορεί να μπει στη ζωή μας και η κρίση πανικού. Μάλιστα, μπορεί να μην την έχουμε αντιληφθεί.

Δευτέρα 4 Μαΐου 2020

Επτά σοβαροί κίνδυνοι για όσους δεν πλένουν τα χέρια τους

Το πλύσιμο των χεριών είναι μια απλή κίνηση που μπορείτε -ευτυχώς- να επαναλάβετε πολλές φορές μέσα στην ημέρα, και η αξία της είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή που νομίζετε.
Ειδικά την περίοδο που διανύουμε, βομβαρδιζόμενοι.

Κυριακή 3 Μαΐου 2020

Ίλιγγος: ποια διατροφή μπορεί να βοηθήσει;

Αν παρουσιάζετε συμπτώματα ιλίγγου και ζαλάδας, χρειάζεται να ακολουθήσετε και τη σωστή διατροφή μαζί με τη θεραπεία σας, αναλόγως πάντα το αίτιο.

Σάββατο 2 Μαΐου 2020

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε ανεπάρκεια στην Βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C, είναι από τις πιο γνωστές βιταμίνες και πολύ σημαντική για τον οργανισμό μας. Πρέπει να τη λαμβάνουμε καθημερινά μέσω της διατροφής μας, αφού δε μπορεί να τη συνθέσει ο ανθρώπινος οργανισμός. Την έχουμε ανάγκη για την καλή υγεία του δέρματος (παραγωγή κολλαγόνου), των δοντιών και των οστών μας, και για πολλές ακόμα λειτουργίες του οργανισμού.

Παρασκευή 1 Μαΐου 2020

Πώς μία ώρα ύπνου λιγότερη μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο για την καρδιά

Μια καλή και σταθερά επαναλαμβανόμενη ρουτίνα ύπνου ωφελεί πολυπλεύρως τον ανθρώπινο οργανισμό, προφυλάσσει από πολλά νοσήματα και κάνει καλό στην καρδιά, με βάση πρόσφατη έρευνα του Harvard.

Πέμπτη 30 Απριλίου 2020

Πώς να καθησυχάστε ένα αναστατωμένο παιδί σε τέσσερα βήματα!

Έστω ότι είστε σε ένα κατάστημα παιχνιδιών με το πεντάχρονο παιδί σας, το οποίο στέκεται επίμονα μπροστά από ένα συγκεκριμένο παιχνίδι. Εκφράζει την επιθυμία του να το αγοράσετε, αλλά εσείς είστε ανένδοτη. Μία τέτοια αγορά δεν ήταν προγραμματισμένη και άρα δεν θα πραγματοποιηθεί.

Τετάρτη 29 Απριλίου 2020

Τι κάνουμε όταν το παιδί μας αντιμιλά

Πώς να πείσετε το παιδί σας να σταματήσει να αντιμιλά; Ποιες είναι οι καλύτερες μέθοδοι για να αποτρέψετε ή να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα;
Σαρκαστικές απαντήσεις, θρασείς χαρακτηρισμοί, απρεπείς ατάκες.

Τρίτη 28 Απριλίου 2020

Με αυτό το μείγμα μπαχαρικών δεν θα σας λείψει το αλάτι

Το αλάτι ξέρουμε ότι δεν έχει καλή σχέση με την αρτηριακή πίεση, ενώ ταυτόχρονα προκαλεί και κατακράτηση υγρών. Την ίδια στιγμή, όμως, χαρίζει όλη τη νοστιμιά στο φαγητό. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να το αντικαταστήσουμε;

Δευτέρα 27 Απριλίου 2020

Οι επτά τροφές που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής (βίντεο)

Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών έχει ως αποτέλεσμα να μην προσλαμβάνετε επαρκή ποσότητα θρεπτικών στοιχείων, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Κυριακή 26 Απριλίου 2020

Πώς ο Ιπποκράτης νίκησε την επιδημία της Αρχαίας Αθήνας

Ο Ιπποκράτης, ο «πατέρας της Ιατρικής» φέρεται να αντιμετώπισε την πιο φοβερή επιδημία που χτύπησε ποτέ την Ελλάδα, τον πιο φοβερό και φονικό λοιμό της αρχαίας μας ιστορίας, στα χρόνια του εμφύλιου Πελοποννησιακού Πολέμου, το 430 π.Χ..

Πολιτικό σχέδιο ανατροπής του Ερντογάν: «Θα έχει πέσει μέχρι το 2023»

Πολιτικό σχέδιο με πιθανές στρατιωτικές προεκτάσεις υπάρχει στην Τουρκία για την ανατροπή από την εξουσία του Τούρκου προέδρου Ρ.Τ. Ερντογάν μέχρι το 2023, το οποίο προανήγγειλε ουσιαστικά ο πάλαι ποτέ Τούρκος ΥΠΟΙΚ Αλί Μπαμπατζάν, ηγέτης αντιπολιτευόμενου κόμματος στην Τουρκία.

Ελληνική Τράπεζα Σπόρων: Ένας ανεκμετάλλευτος θησαυρός

Οι σπόροι της τόσο πλούσιας ελληνικής γης σε μια τράπεζα που παλεύει με νύχια και δόντια να μείνει όρθια και να μπορέσει κάποτε να εγγυηθεί την παράδοση του πολύτιμου υλικού της στις μελλοντικές γενιές.

Έρευνα: Τα εμφυτεύσιμα μικροτσιπ RFID προκαλούν καρκινικούς όγκους

Αυτό το άρθρο (επιστημονικό paper) συμπυκνώνει τη βιβλιογραφία που δημοσιεύθηκε σε περιοδικά ογκολογίας και τοξικολογίας μεταξύ 1990 και 2006 και εξετάζει τις επιπτώσεις των εμφυτευμένων μικροτσίπ ραδιοσυχνοτήτων (Radio Frequency Identification) στα τρωκτικά και τους σκύλους του εργαστηρίου.

Θυμάρι: Οφέλη και θεραπευτικές ιδιότητες

Το θυμάρι έχει αντιπαρασιτικές, αντισηπτικές, αντιμυκητιασικές και αντιρευματικές ιδιότητες.
Επί αιώνες τα εκχυλίσματα και άλλα παρασκευάσματα με βάση το θυμάρι χρησίμευαν για τη θεραπεία ασθενειών, όπως το κοινό κρυολόγημα αλλά και οι επιληπτικές κρίσεις.

Σάββατο 25 Απριλίου 2020

Γιατί η ευτυχία φαίνεται να αποφεύγει τους πολύ έξυπνους ανθρώπους;

Η παρουσία ενός πιστού και αγαπημένου συντρόφου, μια σπουδαία οικογενειακή ζωή και μια επιτυχημένη καριέρα, ίσως να μην είναι αρκετά για να αποτρέψουν μια έξυπνη ψυχή να αισθάνεται θλίψη και μελαγχολία.

Παρασκευή 24 Απριλίου 2020

Πώς να επαινέσετε σωστά το παιδί!

Όταν είσαι γονιός και ειδικά όταν μεγαλώνεις το πρώτο σου παιδί, ενημερώνεσαι για διάφορους τρόπους διαπαιδαγώγησης για να καταλήξεις σ’ αυτόν που θεωρείς τον πιο σωστό.

Πέμπτη 23 Απριλίου 2020

Καρκίνος Προστάτη: Το τρόφιμο που μειώνει κατά 17% τον κίνδυνο

Εκτός από εξαιρετικά θρεπτική και διαιτητική τροφή, τα μανιτάρια περιέχουν αντιοξειδωτικά που δυνητικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη έως και 17%.

Τετάρτη 22 Απριλίου 2020

Παγκόσμια «βόμβα» από τον Γενικό Εισαγγελέα των ΗΠΑ

Άφωνος ο πλανήτης με όσα προωθούνται… 
Ο Bill Gates επιθυμεί να προωθήσει σε όλον τον κόσμο μία ψηφιακή ταυτότητα, ένα ψηφιακό πιστοποιητικό, το οποίο θα «σφραγίζει», κατά κάποιον τρόπο, τους ανθρώπους, αποδεικνύοντας πως έχουν εμβολιαστεί ή έχουν αντισώματα (διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ), αλλά ταυτόχρονα, όπως παραδέχονται πλέον ανοιχτά δημοσιογράφοι -και όχι μόνο- στην άλλη μεριά του Ατλαντικού, θα τους εντοπίζει.

ΣΟΚ! Ο ΟΗΕ προειδοποιεί για τον κίνδυνο της πείνας «βιβλικών αναλογιών»

Ο εκτελεστικός διευθυντής του Παγκόσμιου Επισιτιστικού Προγράμματος των Ηνωμένων Εθνών, Ντέιβιντ Μπέσλεϊ, δήλωσε ότι η ανθρωπότητα ενδέχεται να αντιμετωπίσει μαζική πείνα λόγω της πανδημίας κορωνοϊού εάν δεν διασφαλίσει την επισιτιστική ασφάλεια.

Σαν σήμερα, στις 22 Απριλίου 1965 – Εισβολή Τούρκων στο Πατριαρχείο την ώρα της Ακολουθίας των Παθών

Σαν σήμερα, στις 22 Απριλίου 1965, Μεγάλη Παρασκευή, Τούρκοι κρατικοί λειτουργοί εισβάλλουν στο Οικουμενικό Πατριαρχείο την ώρα της λειτουργίας των Παθών του Χριστού και πραγματοποιούν προκλητικά ελέγχους, χωρίς να δίδουν εξηγήσεις. Η προκλητική αυτή ενέργεια καταγγέλθηκε από την Ελλάδα και επέσυρε τη διεθνή κατακραυγή.

Το αφέψημα που διώχνει αϋπνία και πονοκέφαλο

Σίγουρα γνωρίζετε τον μάραθο ή φινόκιο, το ποώδες και αρωματικό φυτό, που τόσο τα φύλλα όσο και οι σπόροι του καταναλώνονται με πολλούς τρόπους και έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.

Τρίτη 21 Απριλίου 2020

Το σύμπαν διαστέλλεται με ταχύτητα και δεν ξέρουμε γιατί – Προβληματισμός στους επιστήμονες

Ο χώρος ανάμεσα στους γαλαξίες «ξεχειλώνει» πολύ πιο γρήγορα από ό,τι πίστευαν οι επιστήμονες – Ο ρόλος της «σκοτεινής ενέργειας» – Το τρομακτικό σενάριο για το μέλλον.
Η ανακοίνωση των επιστημόνων προ ημερών, οι οποίοι επιβεβαίωσαν ότι βλέπουν το σύμπαν να επεκτείνεται ταχύτερα του αναμενομένου, με ρυθμό περίπου 9% πιο γρήγορο από ό,τι προβλέπεται θεωρητικά, δημιούργησε νέο προβληματισμό στην επιστημονική κοινότητα.

Πιασμένος αυχένας; Δύο κινήσεις που τον ανακουφίζουν

Ο πιασμένος αυχένας μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με δυο απλές κινήσεις. Δείτε ποιες.
Οι κακές συνήθειες ύπνου μπορούν να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα ή να τον επιδεινώσουν. Με μερικές απλές αλλαγές οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Harvard εξηγούν ότι αυξάνετε τις πιθανότητες να πάψετε να ξυπνάτε το πρωί με αυχεναλγία.

Δευτέρα 20 Απριλίου 2020

Πονόδοντος, ουλίτιδα, άφθες: Αιθέρια έλαια για τα προβλήματα της στοματικής κοιλότητας

H χρήση των βοτάνων και των αρωματικών ανθών που βρίσκονται στη φύση για την ανακούφιση και την ίαση των ασθενών, είναι μια γνώση που έρχεται από τα βάθη των αιώνων.

Κυριακή 19 Απριλίου 2020

Μικρόβια: Τα σημεία με τις μεγαλύτερες συγκεντρώσεις μέσα στο σπίτι

Τα μικρόβια βρίσκονται παντού: στον αέρα, στο φαγητό, στα φυτά, στα ζώα, στο χώμα και στο νερό και γενικά πάνω σε οποιαδήποτε επιφάνεια.
Οι περισσότεροι από αυτούς τους μικροοργανισμούς δεν προκαλούν ασθένειες, γιατί βρίσκονται υπό τον έλεγχο του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Σάββατο 18 Απριλίου 2020

Στόμα που στεγνώνει: Αιτίες και αντιμετώπιση

Το σάλιο είναι πολύ σημαντικό για τη σωστή λειτουργία του στόματος. Βοηθά στην κατάποση, στην πέψη των τροφών, στην απορρόφηση των θρεπτικών τους συστατικών και απομακρύνει τα υπολείμματα των τροφών και των μικροβίων από το στόμα και τα δόντια.

Παρασκευή 17 Απριλίου 2020

Πώς βοηθά η βιταμίνη D στις λοιμώξεις του αναπνευστικού

Όπως είναι γνωστό, οι θρεπτικές τροφές αποτελούν σύμμαχο κατά των ιώσεων αφού ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες και ιούς με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

Πέμπτη 16 Απριλίου 2020

Ποιες παιδικές ασθένειες μεταδίδει η ηλεκτρική σκούπα

Επιστήμονες των πανεπιστημίων του Καναδά και της Αυστραλίας σε έρευνα που πραγματοποίησαν εντόπισαν ίχνη από το DNA βακτηρίων στη σκόνη που είχαν μαζέψει ηλεκτρικές σκούπες.

Τετάρτη 15 Απριλίου 2020

ΗΠΑ: Παραδέχονται δημόσια ότι προσθέτουν θανάτους

Μινεσότα: Ο Ρεπουμπλικανός γερουσιαστής Σκοτ Γιένσεν, ο οποίος είναι επίσης ιατρός, λέει ότι η AMA ενθαρρύνει τους γιατρούς να υπερβάλουν τους θανάτους από κορωνοϊό. Αποκάλυψε ότι «το Medicare καθορίζει ότι αν έχετε ασθενείς με COVID-19 στο νοσοκομείο θα λάβετε 13.000 δολάρια.
Εάν αυτός ο ασθενής COVID-19 μπει σε έναν αναπνευστήρα, παίρνετε 39.000 δολάρια, τρεις φορές περισσότερο
».

ΣΟΚ! Η πυρκαγιά έφτασε στα κτίρια του σταθμού του Τσερνομπίλ. Ραδιενεργό σύννεφο από την πυρκαγιά στο Τσερνομπίλ θα καλύψει το Κίεβο σήμερα…

Τα κτίρια του σταθμού ηλεκτροπαραγωγής του Chernobyl περικυκλώθηκαν από τη φωτιά..
Ωστόσο, ο πυρηνικός σταθμός θα μπορούσε να μείνει στο απυρόβλητο επειδή δεν είναι σε άμεση επαφή με το δάσος.

Τα τέσσερα βήματα της ψυχικής ηρεμίας των παιδιών στο σπίτι!

Όλο και περισσότεροι γονείς τα τελευταία χρόνια παραπονιούνται ότι τα παιδιά τους, αντιδρούν συχνά με άσχημο τρόπο και γενικότερα δεν λείπουν οι καθημερινές τριβές και εντάσεις μέσα στην οικογένεια.

Τρίτη 14 Απριλίου 2020

Εννιά λόγοι υγείας για τους οποίους αισθάνεστε συνέχεια κουρασμένοι

Σίγουρα όλοι έχουμε περάσει περιόδους στις οποίες αισθανόμαστε μια μόνιμη κούραση… μια εξάντληση. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Τι μπορεί να μας κάνει να είμαστε συνέχεια κουρασμένοι;

Δευτέρα 13 Απριλίου 2020

Το «έξυπνο» μενού της Μεγάλης Εβδομάδας

Η ιδέα της νηστείας ακούγεται πολύ ελκυστική, ωστόσο για πολλούς από εμάς είναι αρκετά δύσκολο να πετύχουμε μία σωστά ισορροπημένη νηστίσιμη διατροφή.

Ένα αόρατο δίχτυ πάνω από την Ελλάδα!

Η διείσδυση των μασόνων σε όλους τους καίριους τομείς του κρατικού μηχανισμού και γενικότερα της οικονομικής, επιστημονικής και κοινωνικής ζωής του τόπου γίνεται με μεθοδικότητα και με πρακτικό στόχο την τοποθέτηση ή τον έλεγχο ανθρώπων σε θέσεις «κλειδιά» από τις οποίες επηρεάζεται η λήψη αποφάσεων.

Το 25% των Ελλήνων μένει σπίτι χωρίς χρήματα – Να δοθούν τα 800 ευρώ πριν αρχίσει η πείνα

Τελείωσαν τα χρήματά μου, αναφέρει το 24% των ερωτωμένων, οι οποίοι #Μένουν στο Σπίτι και συμμετείχαν στην νέα πανελλαδική έρευνα COVID CONTROL, ενώ την ίδια στιγμή το 70% δηλώνει πως ο εγκλεισμός στην οικία του έχει επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία του.

Εξι τοξικές σκέψεις που πρέπει να σταματήσετε αμέσως

Θα ξεκινήσουμε με δεδομένο το ότι ξέρεις πολύ καλά την αξία σου. Σκέψου το λίγο. Έχεις κάνει τόσα super πράγματα στη ζωή σου και όλα όσα έχεις προγραμματίσει να κάνεις από εδώ και πέρα συνεχίζουν να είναι super.

Κυριακή 12 Απριλίου 2020

Συμβολικές τιμές στην Δερβέκιστα για το πέρασμα των Εξοδιτών του Μεσολογγίου

Στην ιστορική και γραφική Ανάληψη Τριχωνίδας ή αλλιώς Δερβέκιστα αποδόθηκε συμβολικά φόρος τιμής για τον Γ. Καραϊσκάκη και τους Εξοδίτες που στις 11 Απριλίου 1826 πέρασαν και διανυκτέρευσαν στη Δερβέκιστα στην πορεία τους για τον Πλάτανο Ναυπακτίας.

Στην Ιταλία λαμβάνουν μέτρα για πιθανές εξεγέρσεις και πλιάτσικα λόγω της πείνας του κορωνοϊού

Σε υψηλή επιφυλακή, σε ό,τι αφορά τον κίνδυνο εκδήλωσης κοινωνικών εντάσεων και εξτρεμιστικών φαινομένων, ως συνέπεια της οικονομικής και υγειονομικής κρίσης, έθεσε τους νομάρχες της χώρας η υπουργός Εσωτερικών της Ιταλίας Λουτσιάνα Λαμορτζέζε.

Ξεκίνησε η πείνα του κορωνοϊού στη Βρετανία – 1,5 εκατομμύριο άνθρωποι δεν έφαγαν

Πείνα εξαιτίας των συνεπειών του κορωνοϊού εξαπλώνεται στη Βρετανία. Η βρετανική Daily Mail κάνει λόγο για «κρίση πείνας», καθώς 1,5 εκατομμύριο κάτοικοι της Βρετανίας δεν έφαγαν τίποτα επί ένα 24ωρο εξαιτίας της απαγόρευσης κυκλοφορίας που επιβλήθηκε για την αντιμετώπιση της πανδημίας του κορωνοϊού.

Τρεις φλούδες που πετάτε, αλλά δεν πρέπει!!!

Συνηθίζουμε να ξεφλουδίζουμε τα περισσότερα από τα φρούτα και λαχανικά που καταναλώνουμε, με σκοπό να ξεφορτωθούμε τα χημικά που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί εκεί, αλλά και γιατί θεωρούμε ότι ίσως είναι πιο εύγευστα χωρίς τη φλούδα. Σε πολλές περιπτώσεις, όμως, η φλούδα είναι πιο ευεργετική απ’ όσο φανταζόμασταν.

Σάββατο 11 Απριλίου 2020

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε καθημερινά ανάλογα με την ηλικία μας;

Η σημασία του καλού ύπνου για τον ανθρώπινο οργανισμό έχει γίνει αντιληπτή από την αρχαιότητα. Δεν είναι τυχαίο που στην Αρχαία Ελλάδα θεωρούσαν τον ύπνο ως μία μορφή επικοινωνίας με τους θεούς.
Δυστυχώς, όμως, ο «καλός ύπνος» είναι για πολλούς ανθρώπους ένα άπιαστο όνειρο.