Τέσσερις κινήσεις – ματ που νικούν τον πονοκέφαλο

Οι συχνοί πονοκέφαλοι ταλαιπωρούν έναν στους δύο ενήλικες παγκοσμίως και πολλοί καταφεύγουν σε κατάχρηση παυσίπονων για να ανακουφιστούν. Πριν πάρετε το χάπι ωστόσο, κάντε τέσσερις πιο απλές κινήσεις που μπορεί να φανούν άκρως αποτελεσματικές.
Είναι ο πιο συχνός πόνος που όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας.

Το Νο1 τρόφιμο για την καρδιά και το πεπτικό σύστημα

Τρώγοντας μια χούφτα καρύδια την ημέρα είναι ένας καλός τρόπος να βελτιώσουμε την υγεία του πεπτικού συστήματος και να μειώσουμε τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακού νοσήματος
Τα καρύδια είναι ένα υγιεινό σνακ που κάνει πολλά παραπάνω από το να σας «κόβει» την πείνα.

Κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες; Ποιος κίνδυνος σας απειλεί – Η λύση είναι απλή

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κοιμόμαστε λίγες ώρες; Δείτε ποιος κίνδυνος ελλοχεύει και πώς επηρεάζει την ενεργητικότητα και την συγκέντρωσή μας
Οι ενήλικες που κοιμούνται μόνο έξι ώρες ενδέχεται να κινδυνεύουν με αφυδάτωση συγκριτικά με εκείνους που κοιμούνται περισσότερο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Sleep.

Επίμονο αίσθημα κρύου: Πού μπορεί να οφείλεται και πότε πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας

Είναι γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι χρειάζονται περισσότερη ζέστη απ’ ό,τι άλλοι και κρυώνουν όταν η θερμοκρασία πέφτει κάτω από ένα ορισμένο όριο
Το αίσθημα του κρύου είναι ασφαλώς λογικό τις πιο κρύες ημέρες του χρόνου ή όταν μας «χτυπάει» κρύος αέρας.

Όλες οι άγνωστες λέξεις που πρέπει να ξέρεις για να συνεννοηθείς με τον μάστορα της μοτοσικλέτας σου

Ναι, αγαπάς τις μηχανές από παιδί και αυτό φαίνεται χωρίς να προσπαθήσει κανείς ιδιαίτερα. Ωστόσο, ακόμη σε στοιχειώνει εκείνη η πρώτη φορά που επισκέφθηκες το συνεργείο με την αγαπημένη σου για ένα… φρεσκάρισμα. Μια περιποίηση βρε παιδί μου.

Πνεύμονες: Το πασίγνωστο φάρμακο που τους κρατά γερούς

Στις θετικές επιδράσεις ενός ευρέως συνταγογραφούμενου φαρμάκου για την οστεοπόρωση προστίθεται και αυτή της θωράκισης των πνευμόνων σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά ευρήματα.

Ζείτε στο τώρα ή αναμασάτε το παρελθόν; Ποιο τομέα της ζωής σας επηρεάζει η απάντησή σας

Έχετε αναρωτηθεί πόσα πράγματα μπορεί να καθορίσει η σχέση σας με τον χρόνο; Σε ό,τι σκέφτεστε, προσθέστε και την επιρροή που ασκεί στην απόφαση για το αν θα παραιτηθούμε ή θα κρατήσουμε τη δουλειά μας. Διαβάστε τι έδειξε σχετική έρευνα.

Στάχτη: Το τέλειο απορρυπαντικό…

Tι μπορείτε να κάνετε με τη στάχτη: Με τη στάχτη μπορούμε να φτιάξουμε αλισίβα, πώς; Βράζουμε 2 με 3 κουταλάκια στάχτη σε 1 μπρίκι με νερό και μετά την σουρώνουμε με ένα φίλτρο του καφέ. Η αλισίβα αποτελεί το καλύτερο απορρυπαντικό γενικής χρήσης, καθαρίζει, λευκαίνει και απολυμαίνει από ρούχα και πατώματα, μέχρι τζάμια, ασημικά, πιάτα, σκουριές που έχουν ποτίσει στα μάρμαρα.

Γκρελίνη: Τι πρέπει να ξέρετε για την ορμόνη που ρυθμίζει την όρεξη

Η γκρελίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται κυρίως στο στομάχι όταν είναι άδειο. Παράγεται επίσης στο λεπτό έντερο, τον εγκέφαλο και το πάγκρεας.
Η γκρελίνη ταξιδεύει μέσω της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, όπου δρα στον υποθάλαμο.

Ανορεξία -Βουλιμία: Πόσο διαφορετικές είναι στους άνδρες

Οι άνδρες δεν εκπροσωπούνται επαρκώς σε έρευνες που αφορούν τις διατροφικές διαταραχές, τις οποίες όλοι – ακόμη και οι περισσότεροι επιστήμονες – φαίνεται πως θεωρούν αποκλειστικά γυναικεία υπόθεση. Και όμως το ζήτημα τους αφορά…

Εξι πράγματα που κάνετε λόγω της ευφυΐας σας και οι άλλοι δεν μπορούν να κατανοήσουν

Εξι πράγματα που κάνετε λόγω της ευφυΐας σας και οι άλλοι δεν μπορούν να κατανοήσουν.
Όταν σκεφτόμαστε κάποιον πολύ έξυπνο, γενικά εννοούμε κάποιον με πολλές γνώσεις και κριτικές ικανότητες.
Οι άνθρωποι με αυτόν τον τύπο ευφυΐας τείνουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο από τους υπόλοιπους.

Ο Χίτλερ σαν σήμερα 6 Απριλίου 1941 εισέβαλε στην Ελλάδα

Σαν σήμερα 6 Απριλίου, το 1941, ο Χίτλερ, για να σώσει τον Μουσολίνι από μία ταπεινωτική ήττα, εισέβαλε στην Ελλάδα που λεηλατήθηκε και ερειπώθηκε από τους Γερμανούς όσο καμία άλλη χώρα κάτω από την κατοχή τους.
Σύμφωνα με τον Διεθνή Ερυθρό Σταυρό, τουλάχιστον 300.000 Έλληνες πέθαναν από την πείνα - άμεσο αποτέλεσμα της Γερμανικής λεηλασίας.

Πίεση: Οι πρωτεΐνες που μας γλιτώνουν κατά 66% από την υπέρταση

Η έξυπνη κατανάλωση πρωτεϊνών μπορεί να μας γλιτώσει από την υπέρταση σύμφωνα με νέα κινεζική μελέτη, με την προϋπόθεση όμως πως λαμβάνεται στο πλαίσιο της ισορροπημένης διατροφής και από μεγάλη ποικιλία τροφίμων.

Το κόλπο που ελάχιστοι γνωρίζουν: Έριξε λευκό ξίδι στο πλυντήριο ρούχων και έμεινε έκπληκτη με το αποτέλεσμα

Το ξίδι είναι ένα υλικό που χρησιμοποιείται με πάρα πολλές χρήσεις και βασική του χρήση πλέον είναι και το καθάρισμα ηλεκτρικών συσκευών.
Το πλύσιμο των ρούχων πολλές φορές είναι δύσκολη εργασία: κάνουμε λάθη και δύσκολα βρίσκουμε το σωστό απορρυπαντικό.

Μαρούλι: Οφέλη υγείας και θρεπτικά συστατικά ανάλογα με τον κάθε τύπο

Το μαρούλι είναι ένα φυλλώδες λαχανικό, διάσημο επειδή αποτελεί τη βάση για πολλές σαλάτες. Υπάρχουν πολλά είδη μαρουλιού και όλα μοιράζονται την επιστημονική ονομασία Lactuca sativa.

Καθαρισμός κεραμικής εστίας: Το απλό tip για να την κάνετε σαν καινούρια

Καθαρισμός κεραμικής εστίας: Το κόλπο με το υλικό που έχετε στο ντουλάπι σας
Οι περισσότερες νοικοκυρές επιθυμούν να έχουν πεντακάθαρη την κουζίνα τους και φυσικά ότι περιλαμβάνει αυτή.

Οκτώ πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να καθαρίζετε με καθαριστικό τζαμιών

Δεν είναι περίεργο ότι ένα καθαριστικό τζαμιών που αγοράζεται από το κατάστημα είναι εύχρηστο και χρήσιμο όταν πρόκειται να επαναφέρει τη χαμένη λάμψη των παραθύρων ή της γυάλινης ντουζιέρας. Φυσικά, ένα μπουκάλι καθαριστικό τζαμιών μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη βρωμιά, τους λεκέδες και άλλα σημάδια αμέσως, αλλά περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες.

Οι πέντε βασικοί τύποι σχέσεων και πως μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας

Οι διαπροσωπικές σχέσεις αποτελούν ένα τεράστιο και ζωτικό κομμάτι της ζωής μας. Το ήξερες, όμως, πως ανάλογα με τον τύπο της σχέσης, αυτή έχει θετικό ή αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική σου ευεξία;
Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά…

Οι καλύτερες συμβουλές για υγιεινή παιδική διατροφή

«Τα μωρά πρέπει να μπορούν να αλληλεπιδρούν με το φαγητό, πράγμα που σημαίνει να το πιάνουν στα χέρια τους και να λερώνονται». 

Πατάτες: Πότε προκαλούν δηλητηρίαση στον οργανισμό;

Είναι οι πατάτες με φύτρα ασφαλείς προς κατανάλωση;
Αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της μεσογειακής και ευρωπαϊκής διατροφής και ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους.
Παράλληλα, είναι εξαιρετικά ωφέλιμες όταν καταναλώνονται βραστές ή ψητές, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, κάλιο και βιταμίνη C.

Οκτώ φαγητά που καλό είναι να μην τα βάλουμε στο στόμα μας πριν πέσουμε για ύπνο

Αν θέλουμε να έχουμε μια ήσυχη νύχτα.
Δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε; Δεν είμαστε οι μόνοι. Είτε είναι οι κρύες νύχτες, ο κύκλος των ειδήσεων, οι προσωπικές υποθέσεις ή απλώς η ανεξήγητη αϋπνία, πολλοί από εμάς παλεύουμε να κοιμηθούμε – και να μείνουμε κοιμισμένοι.

Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη

Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα όσπρια που όμως δε θα πρέπει να λείπει από το τραπέζι της νηστείας.

Γιατί πρέπει να ενθαρρύνετε τα παιδιά να βάζουν στόχους;

Ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα, που μπορείτε να διδάξετε στα παιδιά σας ακόμα και από τη νηπιακή ηλικία, είναι να βάζουν στόχους και στη συνέχεια να προσπαθούν να τους πραγματοποιήσουν.

Χοληστερόλη: Πέντε κινήσεις που βελτιώνουν τις τιμές χωρίς χάπια

Εφαρμόζοντας στο καθημερινό μας πρόγραμμά μερικές καλές συνήθειες θα καταφέρουμε να θωρακίσουμε την υγεία μας και να ρυθμίσουμε τη χοληστερόλη
Ο τρόπος ζωής και οι καθημερινές μας συνήθειες επηρεάζουν πολλές πτυχές της ζωής μας και την υγεία της καρδιάς. Τις περισσότερες φορές, δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο.

ΔΕΠΥ: Το άθλημα που βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων

Η ενασχόληση με την ποδηλασία φαίνεται ότι μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στα παιδιά με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ).

Οι τέσσερις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς το βράδυ σαν... «πουλάκι»

Μήπως αντιμετωπίζεις προβλήματα με τον βραδινό σου ύπνο και προσπαθείς να βρεις λύσεις, που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις;
Αν, λοιπόν, έχεις δοκιμάσει διάφορες λύσεις και δεν έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, τότε θα πρέπει να στραφείς στην άσκηση.

Κακάο: Φτιάχνει τη διάθεση και τονώνει τις πνευματικές ικανότητες

Είναι αγχολυτικό, φτιάχνει τη διάθεση, τονώνει τις πνευματικές δυνάμεις, διώχνει την κούραση, ενώ στον πολιτισμό των Μάγια αποτελούσε… νόμισμα με το οποίο γίνονται συναλλαγές και πληρώνονταν οι φόροι!

Η Προκήρυξη του Αλ. Υψηλάντη

Μὲ τὴ συμπλήρωση 200 ἐτῶν ἀπὸ τὴν ἐξέγερση τοῦ Ἀλεξάνδρου Ὑψηλάντη εἶναι εὐκαιρία νὰ θυμηθοῦμε ἕναν ἀπὸ τοὺς πρωτεργάτες τῆς Ἐθνεγερσίας καὶ ἀρχηγὸ τῆς Φιλικῆς Ἑταιρείας. Ὁ Ὑψηλάντης πέρασε στὶς 22 Φεβρουαρίου 1821 τὸν Προῦθο ποταμὸ καὶ μετέβη ἀπὸ τὰ ρωσικὰ ἐδάφη στὴν ὑπὸ τουρκικὸ ἔλεγχο Μολδοβλαχία (Παραδουνάβιες Ἡγεμονίες).

Πέντε σημάδια ότι το παιδί μας είναι δυστυχισμένο

Όλοι θέλουμε το καλύτερο για τα μικρά μας! Όσο όμως κι αν προσπαθούμε σκληρά, υπάρχουν φορές που τα πράγματα ξεφεύγουν από τον έλεγχό μας με αποτέλεσμα τα παιδιά μας να γίνονται δυστυχισμένα και να υποφέρουν.

Ύπνος: Πέντε κίνδυνοι για όσους κοιμούνται λιγότερο από επτά ώρες

Από τις αρχές του 20ου αιώνα η μέση διάρκεια του ύπνου στους ενήλικες έχει μειωθεί από τις εννέα στις επτά ώρες, αναφέρει ο Πνευμονολόγος – Φυματιολόγος κ. Ιωάννης Παπαϊωάννου, Υπεύθυνος Κέντρου Μελέτης Διαταραχών Ύπνου ΥΓΕΙΑ και εξηγεί τις συνέπειες της στέρησης ύπνου για την υγεία μας.

Τα πασίγνωστα φάρμακα που αυξάνουν 50% τον κίνδυνο για Καρκίνο του Παχέος Εντέρου στους κάτω των 50

Τον κώδωνα του κινδύνου σε όσους κάνουν αλόγιστη χρήση πασίγνωστων φαρμάκων κρούουν οι ειδικοί αφού μετά από έρευνες βρέθηκε ο συσχετισμός τους με την εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου.
Η χρήση αντιβιοτικών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, ενδεχομένως περισσότερο στους νέους ανθρώπους.

Φάσμα αυτισμού: Η παρέμβαση που μπορεί να προλάβει την εκδήλωση συμπτωμάτων

Στον ιδανικό χρόνο φαρμακευτικής παρέμβασης ούτως ώστε να προληφθεί η εκδήλωση της διαταραχής του φάσματος του αυτισμού εστιάζει νέα έρευνα που διενεργήθηκε σε πειραματόζωα.

Πουλί πετούσε 26 μέρες και διένυσε 8.000 χιλιόμετρα για να φθάσει στα Αντικύθηρα από τη μακρινή Μαδαγασκάρη

Πλαγάρα: Πρόκειται για το θρυλικό μαυροπετρίτη. Πήρε το όνομά του από την υψηλότερη κορυφή των Αντικυθήρων. Η Πλαγάρα έφτασε και φέτος στα Αντικύθηρα. Το έκανε, διανύοντας μια απόσταση 8.000 χιλιομέτρων. Το συγκεκριμένο πουλί παρακολουθείται για 5η σερί χρονιά από μία ομάδα.

Μητρότητα: Η ορμόνη που ρυθμίζει τη συμπεριφορά της νέας μαμάς

Την ορμόνη που κάνει την μητέρα να στρέφεται κατ΄ αποκλειστικότητα στο μωρό της και να μην δίνει σημασία σε εξωτερικούς περισπασμούς ακόμη και κινδύνους που δεν την αφορούν και δεν απειλούν το βρέφος ανακάλυψαν ερευνητές από τη Νέα Ζηλανδία.

«Μιμήσου τους τρόπους σου»: Μια animated ιστορία που μας βάζει κυριολεκτικά στη θέση του άλλου

Πολλές φορές λέμε ότι τα παιδιά μαθαίνουν μέσω της μίμησης και ότι μιμούνται το παράδειγμά μας και γι’ αυτό τον λόγο πρέπει να φροντίζουμε να είμαστε οι γονείς καλό παράδειγμα προς μίμηση.

Μυαλό: Μην τρομάζετε, δεν το «χάνετε» – Να τι σας συμβαίνει

Τι συμβαίνει και καθώς μεγαλώνουμε, τα νοητικά αντανακλαστικά μας μειώνονται; Μήπως είναι «σημάδι» άνοιας; Γερμανοί ερευνητές μας καθησυχάζουν και εξηγούν τί πραγματικά συμβαίνει.

Δείτε ποιοι… γκρινιάζουν περισσότερο, άνδρες ή γυναίκες;

Επιστήμονες επιβεβαίωσαν πως υπάρχει συγκεκριμένος λόγος που οι γυναίκες γκρινιάζουν περισσότερο, ιδιαίτερα το πρωί.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα παλαιότερης μελέτης, όσες γυναίκες δεν είχαν κοιμηθεί αρκετά ήταν πιο επιθετικές και είχαν περισσότερα νεύρα σε σύγκριση με τους άνδρες που είχαν κοιμηθεί ακριβώς τις ίδιες ώρες.

Tεχνητή νοημοσύνη της Google αποκρυπτογράφησε αρχαία ελληνικά κείμενα

Η «Ιθάκη» μπορεί να μαντεύει τους χαρακτήρες που λείπουν και να εκτιμά κατά προσέγγιση την ηλικία και τη γεωγραφική προέλευση των κειμένων.
Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης με την ονομασία «Ιθάκη» εκπαιδεύτηκε να διαβάζει μισοκατεστραμμένα αρχαιοελληνικά κείμενα με σχετικά υψηλή ακρίβεια, μια εξέλιξη που αναμένεται να επιταχύνει τις προσπάθειες γλωσσολόγων και αρχαιολόγων.

Ξεχάστε αυτά που ξέρετε: Δέκα πράγματα που ξέρουμε λάθος!

Ένας στους επτά ερωτηθέντες απάντησε ότι τα στοιχεία στον περιοδικό πίνακα είναι ταξινομημένα κατ’ αλφαβητική σειρά, ενώ το 16% δήλωσε πως ο Dr Emmett Brown (ναι, αυτός του «Επιστροφή στο Μέλλον») ανακάλυψε τη ραδιενέργεια!

Πώς το γονεϊκό πρότυπο συμβάλλει στην κοινωνική νοημοσύνη των παιδιών;

Είναι γνωστό ότι τα παιδιά στα πρώτα χρόνια της ζωής τους επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον τους, το οποίο συμπεριλαμβάνει τους γονείς τους.
Είναι σημαντικό, λοιπόν, το πώς οι γονείς προετοιμάζουν τα παιδιά για να ενταχθούν σε ένα κοινωνικό πλαίσιο το οποίο προϋποθέτει την αλληλεπίδραση των παιδιών με τους γύρω του.

Οι τοξικές φιλίες της εφηβείας

Οι εφηβικές φιλίες μπορούν πολύ εύκολα να γίνουν τοξικές. Ή μπορεί να είναι έτσι από την αρχή, αν ο έφηβος ξεκινήσει να κάνει παρέα με παιδιά που του φέρονται άσχημα. Αντί το παιδί να νιώσει καλά και να νιώθει ότι ανήκει κάπου, καταλήγει να έχει αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό του και τους άλλους.

Φοβού τους αναμάρτητους, τους τέλειους, τους άσπιλους κι αμόλυντους αυτού του κόσμου

Φοβού τους αναμάρτητους, τους τέλειους, τους άσπιλους κι αμόλυντους αυτού του κόσμου φίλε μου. Να τους φοβάσαι την ώρα που σου συστήνονται με την τελειότητά τους για φωτοστέφανο, την μπέσα τους για φτερά αγγέλου και την ειλικρίνειά τους για ασπίδα κατά κάθε “κακού”.

Αναμνήσεις για λίγους: Πώς λέγονταν παλιά οι γειτονιές της Αθήνας;

Πού βρίσκονταν τα Κατσικάδικα; Πώς λέγονται σήμερα οι Κουκουβάουνες; Πού είναι το Τουρκολίμανο και ποια γειτονιά γνωρίζουν οι κάτοικοι της και ως Μαγκουφάνα; Ακολουθήστε μας, σε μια βόλτα στα παλιά τοπωνύμια των περιοχών της Αθήνας.

Τα παζλ μας βοηθούν να διατηρήσουμε ένα υγιές μυαλό

Τα παζλ είναι διαδραστικά παιχνίδια που μας προκαλούν να σκεφτούμε έξω από το κουτί. Αυτός είναι ο λόγος που μπορεί να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε το μυαλό μας σε φόρμα.
Παρόλο που χρειάζεται περισσότερη έρευνα, εμείς ανακαλύψαμε ορισμένα οφέλη που μπορεί να έχετε από την επίλυση γρίφων.

Έλληνες από το Άρβανον

«Λίκνον της Ελλάδος», «κοιτίς του ελληνισμού», «εύανδρος» και άλλοι τιμητικοί χαρακτηρισμοί κοσμούν την Ήπειρο. Θα μπορούσαμε και «καρδιά της Ελλάδας» να τη χαρακτηρίσουμε, αφού αυτή μέσα στους τελευταίους τριάντα αιώνες αιμοδοτεί συνεχώς την ελληνική χερσόνησο με αίμα πάντοτε ελληνικό, που άλλοτε ονομάζεται πελασγικό, άλλοτε αιολικό, άλλοτε δωρικό και την τελευταία φορά, κατά τους 14ο και 15ο αιώνες μ.Χ., ηπειρωτικό!

Αρχαίοι χρησμοί: Οι διφορούμενες προφητείες της Πυθίας που επηρέασαν την εξέλιξη της ιστορίας

Στις μέρες μας οποιαδήποτε αναφορά σε προφητείες θυμίζει επικίνδυνα συνωμοσιολογικές πένες και μεταφυσικά μυαλά, αν και στην αρχαιότητα οι πρόγονοί μας δεν έπαιρναν αψήφιστα τις βουλές των θεών και τα αποκαλυπτικά μηνύματά τους.

Ρεύμα, τουαλέτες και λουτρά: Το καταφύγιο του Λυκαβηττού 100μ. μέσα στο βράχο

Εκτείνεται σε βάθος 100 μέτρων μέσα στο βράχο και διαθέτει δύο εισόδους
Πριν από τη δεκαετία του 1950 και τον οικοδομικό οργασμό που την άλλαξε εκ βάθρων, η αθέατη πλευρά της Αθήνας ήταν ένα λαμπρό πεδίο δράσης για επίδοξους εξερευνητές. Στοές, κρύπτες, έξοδοι διαφυγής, κατακόμβες και κρησφύγετα συνέθεταν ένα πολύ μεγάλο δίκτυο στο υπέδαφος της πρωτεύουσας.

Είναι σημαντικό να περνάμε χρόνο με τον εαυτό μας

Ο χρόνος με τον εαυτό μας μάς δίνει την ευκαιρία να απελευθερωθούμε από τις κοινωνικές πιέσεις και να εξερευνήσουμε τις δικές μας σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες.

Ασπιρίνη, παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη: Ποιο είναι το καλύτερο παυσίπονο και γιατί

Ο σωματικός πόνος στη ζωή μας είναι κάτι αναπόφευκτο, ωστόσο όταν είναι έντονος και διαρκεί πολύ μπορεί να χαλάσει τη διάθεση ενός ανθρώπου για ώρα. Οι περισσότεροι για να τον ξεπεράσουν θα πρέπει να καταναλώσουν κάποιο φάρμακο.
Άλλοι προτιμούν την ασπιρίνη, άλλοι την παρακεταμόλη και άλλοι την ιβουπροφαίνη, γνωρίζει όμως ο καθένας την ουσία που πρέπει ο ίδιος να παίρνει για το πρόβλημά του;

Πνεύμονες: Το πασίγνωστο φάρμακο που τους κρατά γερούς

Στις θετικές επιδράσεις ενός ευρέως συνταγογραφούμενου φαρμάκου για την οστεοπόρωση προστίθεται και αυτή της θωράκισης των πνευμόνων σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά ευρήματα.