Τροφές που θα έπρεπε να τρώτε κάθε ημέρα -Θωρακίζουν και ενισχύουν τον οργανισμό

Επειδή η τροφή μας είναι και το φάρμακό μας, η διαμόρφωση της διατροφικής καθημερινότητάς μας μπορεί να λειτουργήσει ως μια μορφή «ασπίδας».
Ένας από τους βασικότερους τρόπους αντιμετώπισης των ιών είναι η θωράκιση του ανοσοποιητικού μας.

Εσύ ξέρεις τη χρήση του κάθε μαχαιριού;

Έχεις αγοράσει ή σου έχουν κάνει δώρο ένα σούπερ σετ με μαχαίρια αλλά δεν ξέρεις που χρησιμεύει το καθένα;
Εμείς θα σου δείξουμε τις χρήσεις των βασικότερων μαχαιριών που χρειάζεσαι στην κουζίνα σου για να δημιουργήσεις υπέροχες συνταγές σαν πραγματικός σεφ!

Αυτό που μπορείτε να κάνετε για να μπαίνετε με ασφάλεια στο ίντερνετ!

Οι περισσότεροι από εμάς πλέον διαθέτουμε ένα σωρό passwords για τα mail μας, τα social media αλλά και για e-shop καταστήματα, τραπεζικούς λογαριασμούς και άλλα. Όλοι αυτοί οι κωδικοί είναι σημαντικοί για να μας προστατεύουν από hackers που σκοπό έχουν να υποκλέψουν τα προσωπικά μας δεδομένα ή να βλάψουν τον υπολογιστή μας.

Πώς θα προστατέψεις το καλώδιο του φορτιστή σου

Το καλώδιο σε κάθε ηλεκτρονική συσκευή μπορεί να εξελιχθεί στην αχίλλειο πτέρνα της και η φθορά σε αυτό μπορεί να προκληθεί κατά την πάροδο του χρόνου και την μεγάλη (ή μικρότερη) ταλαιπωρία που αυτό υφίσταται, μέχρι να σταματήσει να δουλεύει ή να κοπεί.

15 αντικείμενα που θα σας κάνουν να αναφωνήσετε «ουαου!»

Οι άνθρωποι που έχουν καλή φαντασία δημιουργούν πάντα εκπληκτικά πράγματα: βρώσιμα φλυτζάνια, δημιουργούν πίνακες σε φυτείες ρυζιού ή οδοντόκρεμες με συρόμενα ρολά. Από πού προέρχεται η έμπνευσή τους;

Eπιδημία γρίπης στους σκύλους – Όσα πρέπει να προσέξουν οι κηδεμόνες τους

Αυξάνονται καθημερινά τα κρούσματα γρίπης των σκύλων στις ΗΠΑ, ειδικά σε κλινικές και καταφύγια, όπου υπάρχει αυξημένη συγκέντρωση των κατοικίδιων, σύμφωνα με έρευνα που φέρνει στο φως της δημοσιότητας η εφημερίδα Washington Post.

Λουΐζα, το λεμονάτο «χόρτο του Θεού»

Αν και η λουΐζα είναι ιθαγενές φυτό της Νότιας Αμερικής, καλλιεργείται πλέον ευρέως καθώς οι θεραπευτικές της επιδράσεις ως φαρμακευτικό βότανο αλλά και οι ιδιότητές της ως πρόσθετο τροφίμων την έχουν κάνει ιδιαίτερα δημοφιλή και περιζήτητη σε όλο τον κόσμο.
Αν αγαπάτε το λαμπερό, ζωντανό άρωμα ενός φρεσκοτριμμένου λεμονιού, τότε θα λατρέψετε τη λουΐζα.

Ποιο είναι το περίφημο «Ψαράκι του πεντικιούρ»;

Έχει γεμίσει πια ο τόπος με Fish Spa. Εκεί ο πελάτης βουτάει τα πόδια του σε μια λεκάνη με νερό γεμάτη με δεκάδες σκουρόχρωμα ψαράκια, που συρρέουν για να του καθαρίσουν τα πόδια (αλλά και τους αγκώνες και τα γόνατα) από τα νεκρά κύτταρα. Γιατί;

Θαλασσινό αλάτι: Ποια τα οφέλη της καθημερινής κατανάλωσής του στο νερό;

Μπορεί να σας εκπλήξει όταν μάθετε ότι η κατανάλωση θαλασσινού νερού έχει γίνει τελευταία μόδα. Πιστεύεται ότι το θαλασσινό νερό παρέχει διάφορα οφέλη για την υγεία που δεν έχετε πίνοντας μόνο κανονικό νερό.

Η καλοσύνη δεν είναι αδυναμία, είναι δύναμη

Λένε συχνά πως πρέπει να κάνεις πάντα το καλό ακόμα και αν αυτό που εισπράττεις από τους ανθρώπους είναι το κακό.
Λένε πως αυτό που δίνεις δεν πρέπει να έχει σχέση με αυτό που παίρνεις.

Βασικοί κανόνες οργάνωσης για να είναι το σπίτι πάντα τακτικό

Ποιος δεν θέλει ένα σπίτι σαν αυτά που θαυμάζουμε στα περιοδικά ή σε ιστοσελίδες αρχιτεκτονικής και διακόσμησης; Ένα σπίτι που είναι καλόγουστο, χωρίς καμία ατέλεια, με όλα τα πράγματα τακτικά και αριστοτεχνικά τοποθετημένα δεν είναι απλά μια προσδοκία καθώς με λίγη οργάνωση μπορούμε να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Φρούτα: Γιατί τα αχλάδια είναι σημαντικά για την υγεία μας;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να συμπεριλάβετε τα αχλάδια στα γεύματά σας. Tα αχλάδια έχουν διαφορετικές χρήσεις και πολλαπλά οφέλη.

Πώς ο Βολταίρος έγινε πάμπλουτος όταν κέρδισε το λαχείο με μια καλοστημένη κομπίνα

Το 1729, ο Βολταίρος έψαχνε απεγνωσμένα χρήματα για να ζήσει, γιατί ήθελε να αφοσιωθεί εξ ολοκλήρου στη συγγραφή, η οποία δεν εξασφάλιζε πολλά έσοδα.Τη λύση έδωσε ο μαθηματικός Σαρλ Μαρί ντε λα Κονταμίν, ο οποίος του εκμυστηρεύτηκε ότι γνώρισε ένα νόμιμο τρόπο να γίνουν αφάνταστα πλούσιοι.

Τα προβιοτικά κάνουν καλό και στην αναπνευστική λειτουργία

Η καθημερινή λήψη προβιοτικών φαίνεται ότι κάνει καλό στους υπέρβαρους και τους ηλικιωμένους ασθενείς καθώς η κατανάλωσή τους συσχετίζεται με λιγότερα συμπτώματα του ανώτερου αναπνευστικού.
Τα στοιχεία της σχετικής μελέτης παρουσιάζεται στην φετινή Εβδομάδα Πεπτικών Νόσων που διεξάγεται στις ΗΠΑ.

Τεστ φανερώνει την κρυμμένη προσωπικότητά μας

Το υποσυνείδητο είναι ένα πολύ σκοτεινό μέρος και χρειάζεται χρόνια ψυχανάλυσης για να κατανοηθεί. Μπορεί να αποκαλύψει τους μεγαλύτερους φόβους, σκοτεινές επιθυμίες και καταπιεσμένα συναισθήματα.
Ωστόσο, οι περισσότεροι από μας δεν γνωρίζουμε ούτε τα βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας.

Η αρχαία ελληνική ράτσα μικρόσωμων και εξαιρετικά πιστών σκύλων που ελάχιστοι γνωρίζουν

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι υπάρχουν άπειρες ράτσες σκύλων. Είναι τόσες πολλές που η υπερβολή για το άπειρες μοιάζει φυσιολογική. Κι ενώ πάρα πολλές από αυτές αποτελούν διασταυρώσεις, υπάρχουν και μερικές που δεν είναι. Δίνουν την εντύπωση ότι προέρχονται από κάποια άλλη χώρα. Κι όμως. Πρόκειται για σκύλους που μπορεί να τα συναντάμε κάθε μέρα στο δρόμο μας αλλά να μην γνωρίζουμε την ταυτότητά τους.

Ισχυρές θετικές λέξεις που φέρνουν την ευτυχία στη ζωή μας

Αναζητάτε σκέψεις που να μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους; Εδώ μπορείτε να διαβάσετε μια λίστα με 15 λέξεις, οι οποίες έχουν την ικανότητα να διευκολύνουν τη ζωή σας και να σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ πιο ευτυχισμένοι, αν καταφέρετε να μάθετε να τις χρησιμοποιείτε σωστά.

Πώς θα καταλάβετε ότι πρόκειται να γίνει σεισμός

Είναι γνωστό πως τα ζώα μυρίζονται τον κίνδυνο, ειδικά όταν πρόκειται για έναν επικείμενο σεισμό, κι αυτό το ξέρουν όλοι όσοι έχουν ζώα, ακόμη και στο σπίτι.
Τα ζώα μπορούν να λειτουργήσουν και σαν «συναγερμοί» κατά των σεισμών, αν έχουμε εκείνη τη στιγμή τη διαύγεια να τα αφουγκραστούμε όπως πρέπει και να αναγνωρίσουμε τα σημάδια που μας δίνουν με την συμπεριφορά τους.

Δείτε γιατί πρέπει να είστε χαρούμενοι που έχετε πολλές κρεατοελιές!

Έχετε πολλές κρεατοελιές στο σώμα σας και κάθε φορά που τις βλέπετε δυσανασχετείτε;
Ίσως νιώσετε καλύτερα, αν διαβάσετε μία παλαιότερη έρευνα που πραγματοποίησαν ερευνητές του Τµήµατος Γενετικής Επιδηµιολογίας του King's College του Λονδίνου, που καταδεικνύει ότι οι κρεατοελιές στο σώμα αποτελούν ένα φυσικό γενετικό πιστοποιητικό αντιγήρανσης.

Ρίγανη: Θεραπεύει σχεδόν τα πάντα και δεν κοστίζει τίποτα

Η ρίγανη προέρχεται από τη λέξη «όρος» και «γάνος» που σημαίνει η λαμπρότητα. Είναι το φυτό που δίνει λαμπρότητα στο βουνό.
Είναι ένα φυτό, δώρο της φύσης, που χρησιμοποιείται είτε στο μαγείρεμα είτε θεραπευτικά.

Δεκαοκτώ απολύτως εξωπραγματικές εφευρέσεις των αρχαίων Ελλήνων!

Την ώρα που η προσφορά των αρχαίων Ελλήνων στους τομείς της λογικής σκέψης, της επιστήμης και των καλών τεχνών παραμένει αξεπέραστη, η ιστορία της αρχαιοελληνικής τεχνολογίας παραμένει εν πολλοίς άγνωστη, ακόμα και σε μας.

Σόλων ο Αθηναίος: 15 αποφθέγματα που πρέπει να θυμάσαι

Ήταν ένας από τους «Επτά Σοφούς» της αρχαίας Ελλάδας, οπότε έχεις πολλά να διδαχθείς.
Εξέχον μέλος της αθηναϊκής κοινωνίας του 6ου αιώνα και ένας από τους «Επτά Σοφούς» της αρχαίας Ελλάδας. Ο Σόλων ο Αθηναίος έμεινε γνωστός στην ιστορία για τις μεταρρυθμίσεις που εισήγαγε στο αθηναϊκό πολίτευμα και αποτέλεσαν τον θεμέλιο λίθο της Δημοκρατίας.

Ηλιούγεννα: Tο αρχαίο ελληνικό έθιμο των Χριστουγέννων

Υπάρχουν πάρα πολλές παραδόσεις και έθιμα στην σημερινή κοινωνία, που έχουν τις ρίζες τους στην αρχαία Ελλάδα. Σημαντικό στοιχείο, σχετικά με την διαχρονικότητα αυτών των εθίμων και παραδόσεων, είναι όχι μόνο η εισχώρηση και διατήρησή τους στην σημερινή κοινωνία, αλλά ότι ακόμα και αρκετές θρησκείες, διατήρησαν τα σημαντικότερα από τα έθιμα αυτά και τα οικειοποιήθηκαν.

Εντυπωσιακό: Τρισδιάστατα πατώματα αλλάζουν την εμφάνιση των δωματίων!

Τι θα λέγατε εάν ανοίγατε την πόρτα του δωματίου σας και πατούσατε μέσα σε μια γαλάζια θάλασσα ή σε ένα καταπράσινο γρασίδι;Κι όμως έτσι είναι με τα τρισδιάστατα πατώματα που υπόσχονται να αλλάξουν την εμφάνιση του σπιτιού σας.

Διεθνής επιστημονική μελέτη: Οι πλούσιοι πεθαίνουν από καρκίνο και οι φτωχοί από καρδιά

Η καρδιαγγειακή νόσος είναι η κυριότερη αιτία θανάτου των ανθρώπων μέσης ηλικίας διεθνώς, αλλά στις χώρες υψηλού εισοδήματος οι θάνατοι από καρκίνο έχουν πια γίνει δύο φορές συχνότεροι από ό,τι οι καρδιαγγειακοί, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη.
Ανάλογα μάλιστα με το επίπεδο εισοδήματος υπάρχουν μεγάλες αποκλίσεις:

Πώς να εξαλείψεις τα υπολείμματα από φυτοφάρμακα σε φρούτα και λαχανικά - Η πιο αποτελεσματική μέθοδος

Τα φυτοφάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως στη γεωργία για να σκοτώσουν έντομα, μύκητες και άλλα παράσιτα.Μπορούν όμως να βλάψουν και τον άνθρωπο, αν και οι περισσότεροι από εμάς εκτίθενται σε ποσότητες τόσο μικρές που δεν ενέχουν κίνδυνο.

Εμπενίζερ Σκρουτζ: Η πραγματική ιστορία του ρακένδυτου Βρετανού πολιτικού τσιγκουνευόταν ακόμη και το φαγητό!

Κανείς μας σχεδόν δεν μπορεί να φανταστεί τα Χριστούγεννα χωρίς τα αριστουργήματα του Καρόλου Ντίκενς, του σημαντικότερου Βρετανού συγγραφέα της βικτωριανής εποχής που κατάφερε να πλάσει παραμυθένιους κόσμους.
Όπως για παράδειγμα ο Εμπενίζερ Σκρουτζ…

Χαλαρώνει η μυρωδιά της λεβάντας – ο ρόλος της λιναλοόλης

Στη λαϊκή ιατρική υπάρχει η πεποίθηση ότι ορισμένες μυρωδιές που προέρχονται από φυτικά εκχυλίσματα μπορούν να ανακουφίσουν από το άγχος.
Τώρα μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Behavioral Neuroscience βρήκε ότι η λεβάντα λειτουργεί χαλαρωτικά.

Οξυζενέ: Πώς να το χρησιμοποιήσετε μέσα στο σπίτι με 10 διαφορετικούς τρόπους

Το οξυζενέ είναι ένα από τα πιο χρήσιμα «υγρά» που έχετε μέσα στο σπίτι. Μπορεί ακόμα να μην έχετε καταλάβει την αξία του αλλά διαβάζοντας παρακάτω θα δείτε πόσα προβλήματα της καθημερινότητας μπορούν να λυθούν με λίγο από αυτό το θαυματουργό υγρό.

Μια ξεχωριστή μέρα του Μπάρμπα Πανώφ: χριστουγεννιάτικη ιστορία (βίντεο και παραμύθι)

Μια ιστορία που συγκινεί τις καρδιές μικρών και μεγάλων και έχει πολλά να διδάξει…
Ανήμερα Χριστούγεννα και ο Μπάρμπα-Πανώφ περιμένει Τον επισκέπτη. Περνά η μέρα χωρίς να τον δει και απογοητεύεται. Όμως ο Χριστός ήταν εκεί και η ευτυχία επιστρέφει.

Νιώθεις πως κουράζεσαι πολύ εύκολα;

Νιώθεις πως κουράζεσαι πολύ εύκολα; Ότι δεν μπορείς να κάνεις πράγματα που παλιότερα άντεχες; Κοιμάσαι καλά αλλά ξυπνάς νιώθοντας κούραση και δυσκολεύεσαι να σηκωθείς;

Τρόφιμα και ροφήματα που ενεργοποιούν τον εγκέφαλό μας

Η καθημερινή σωματική και πνευματική κόπωση έχουν ως άμεσο αποτέλεσμα την μειωμένη απόδοσή μας και μια σταδιακή «υπερφόρτωση» του εγκεφάλου.

Η φύση γιατρεύει. Τι πρέπει να τρώμε για να νικάμε τις ασθένειες!

Άγχος: Ηρεμεί με βασιλικό, θυμάρι, βερίκοκο, βρώμη, παντζάρι, λάχανο, μαρούλι, μαντζουράνα, ρίγανη, ροδάκινο, μαϊντανό.

Γιατί στον τάφο του Τζιμ Μόρισον υπάρχει στα Ελληνικά η φράση «Κατά τον δαίμονα εαυτού»;

Το φρικτό θέαμα που στιγμάτισε τον θρύλο της ροκ σε ηλικία 6 ετών, το ενδιαφέρον που έδειξε για τους «καταραμένους ποιητές» και η εξάρτηση από τα ναρκωτικά
Ο Τζιμ Μόρισον, ένας από τους θρύλους της αμερικανικής ροκ μουσικής πέθανε το 1971 σε ηλικία μόλις 28 ετών από καρδιακή προσβολή που προήλθε από υπερβολική δόση ηρωίνης.

Το να αγκαλιάζετε τα παιδιά για καληνύχτα είναι τρόπος επικοινωνίας της αγάπης χωρίς να πείτε λέξη

Οι περισσότεροι γονείς αναγνωρίζουν ότι η ήσυχη συνέπεια ενός προγράμματος ύπνου είναι παρήγορη και κατευναστική για τα παιδιά τους, παρόλο που οι γονείς σπάνια σκέφτονται τις επιδράσεις που αυτό το πρόγραμμα και η ρουτίνα έχει στους ίδιους τους τους εαυτούς.

Λεμόνι: Πολύτιμο για την υγεία του ανοσοποιητικού

Οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε τον χυμό τους για να δώσουμε γεύση στα φαγητά. Κάποια τα τρώνε κιόλας και τους αρέσουν, ενώ υπάρχουν μερικές χιλιάδες βίντεο στο ίντερνετ με αντιδράσεις μωρών μόλις τους δώσεις να φάνε. Τα λεμόνια είναι τόσο συνηθισμένα στην καθημερινή μας διατροφή, που πολλές φορές περνούν απαρατήρητα.

Οκτώ απλές οδηγίες για να φτιάξετε το τέλειο μελομακάρονο

Την περίοδο των Χριστουγέννων, τα γλυκά εδέσματα έχουν τον πρώτο λόγο και τα μεθυστικά τους αρώματα ξεχειλίζουν τις κουζίνες όλων των νοικοκυριών και των αγαπημένων μας φούρνων.

Απίστευτο: Πάνω από το 6% των Κινέζων ξέρουν ελληνικά

Αδιάσπαστο κομμάτι της κλασικής παιδείας είναι η διδασκαλία των αρχαίων ελληνικών. Παράλληλα, τα αρχαία ελληνικά είναι χρήσιμα και σε κλάδους των θετικών επιστημών, καθώς χρησιμοποιούνται στην ορολογία της ιατρικής, της χημείας, της φυσικής και των μαθηματικών.

Κρεμμύδι για «χίλιες και μια» χρήσεις – Από επούλωση του δέρματος μέχρι καθαρισμό μετάλλων

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, αποτελεσματικό για την πρόληψη του καρκίνου, του διαβήτη, και ακόμη και για το κοινό κρυολόγημα, τα κρεμμύδια είναι απλά ένα καταπληκτικό τρόφιμο. Αλλά δεν κάνει μόνο αυτά το κρεμμύδι.

Επτά εναλλακτικές πηγές ασβεστίου για όσους δεν πίνουν γάλα

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο για τον οργανισμό μας, τα κόκαλά μας και την υγεία μας. Κι ευτυχώς, μπορούμε να το λάβουμε από αρκετές πηγές, αν το γάλα δεν μας ενθουσιάζει.
Κάποιοι δεν πίνουν γάλα γιατί δεν αντέχουν τη γεύση ή τη μυρωδιά του, άλλοι γιατί έχουν… παιδικά τραύματα κι άλλοι γιατί έχουν δυσανεξία σε αυτό.

Φασκόμηλο ή φασκομηλιά (Σάλβια η φαρμακευτική): Το βότανο της «αθανασίας»

Οι Άραβες πίστευαν ότι μπορούσε να θεραπεύσει τα πάντα. Οι Λατίνοι το θεωρούσαν το ιερό φυτό της αθανασίας και το χρησιμοποιούσαν σε τελετές. Οι Γάλλοι το ονομάζουν «ελληνικό τσάι» και το χρησιμοποιούν – όπως και οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι – τόσο στη μαγειρική, όσο και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Εντυπωσιακές εικόνες από τη μεγαλύτερη συγκέντρωση Μασονικών Στοών στη Χάιφα του Ισραήλ!

Για πρώτη φορά το σιωνιστικό δίκτυο «i24» δημοσίευσε εικόνες από τη συνάντηση της μεγαλύτερης συγκέντρωσης Τεκτονικών Στοών στη Χάιφα του Ισραήλ. Ελευθεροτέκτονες στη Χάιφα του Ισραήλ απίστευτες εικόνες.

Οι σούπερ τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Ερευνητές στρέφουν το ενδιαφέρον τους στον προστατευτικό ρόλο της διατροφής έναντι των λοιμώξεων και στον τρόπο που μπορεί να μειώσει τη βαρύτητα και τη διάρκεια των συμπτωμάτων.

Το βότανο που ενισχύει τη μνήμη έως και 75%!

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται τα τελευταία χρόνια ότι πάσχουν από κενά μνήμης, αδυναμία συγκέντρωσης και μείωση των νοητικών τους επιδόσεων.
Υπάρχει ένα βότανο το οποίο χρησιμοποιείται κυρίως ως αρωματική ουσία σε καλλυντικά και σε φάρμακα κυρίως για τη γρίπη και τον πονοκέφαλο.

«Γυναικοπίπης, Ηδονοθήκη…» – Έτσι έβριζαν οι αρχαίοι Έλληνες

Βρισιές χρησιμοποιούμε όλοι στην καθημερινότητά μας. Είναι ένας τρόπος να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας, τουλάχιστον αυτά που… δεν εκφράζονται με άλλο τρόπο.
Πόσοι από εσάς έχετε όμως αναρωτηθεί πως έβριζαν οι αρχαίοι Έλληνες;

Αέρηδες: Ο παλαιότερος μετεωρολογικός σταθμός στον κόσμο βρίσκεται στην Ελλάδα

Το ύψος της κατασκευής, τα ηλιακά ρολόγια, ο ανεμοδείκτης και η τοποθέτησή του στη ρωμαϊκή Αγορά το καθιστούν, επίσης, ως ένα πρώιμο παράδειγμα πύργου ρολογιού
Οι αρχαίοι Έλληνες και ο Ελληνικός πολιτισμός έχουν να καυχιούνται για πολλές πρωτιές, σπουδαίες ανακαλύψεις και εφευρέσεις που μετράνε χιλιάδες χρόνια ζωής και χρησιμοποιούνται ακόμη και σήμερα.

Λουίζα και ω-3: Το υπερφυσικό κοκτέιλ!

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, το βότανο λουίζα, σε συνδυασμό με τα ω-3 λιπαρά οξέα, ενισχύει τη μνήμη και χαρίζει πνευματική διαύγεια.
Μπορεί η φύση να δώσει απάντηση σε διάφορα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε σήμερα;

To κόλπο που ενισχύει τη μνήμη

Μία πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι το κλείσιμο των ματιών βελτιώνει τη μνήμη. Εφαρμόστηκε σε 178 Βρετανούς εθελοντές. Τη στιγμή, για παράδειγμα, που λαμβάνουμε μία ακουστική πληροφορία, με το να κρατήσουμε τα μάτια μας κλειστά, μεγαλώνει η δυνατότητα απομνημόνευσης.

Εντάξτε τα superfoods στην καθημερινή σας διατροφή

Τα superfoods αναφέρονται σε τροφές που έχουν υψηλότερη θρεπτική αξία από άλλες τροφές και είναι εξαιρετικά ευεργετικές για το μυαλό και το σώμα μας. Οι υπερτροφές όχι μόνο αυξάνουν το συνολικό θρεπτικό περιεχόμενο των γευμάτων μας, αλλά έχουν επίσης αποδειχθεί ότι παρέχουν μακροπρόθεσμα οφέλη στον οργανισμό.

Πώς να φτιάξετε ένα κάθετο σύστημα Ενυδρειοπονίας στο σπίτι σας

Ένα κάθετο σύστημα ενυδρειοπονίας οικιακού μεγέθους μπορεί να χωρέσει σε έκταση διαστάσεων 1μ. x 2μ. και να σιτίσει μια οικογένεια όλο το χρόνο. Ο Sean Brady, συντονιστής έργων Ενυδρειοπονίας των οργανώσεων Center for Sustainable Aquaponics και Nourish the Planet στο Loveland της πολιτείας Colorado μας έδειξε πώς οικοδομείται ένα τέτοιο σύστημα από «άχρηστα» υλικά που βρήκε γύρω από το θερμοκήπιο.