Φαγητά με σίδηρο – πού θα βρείτε το τονωτικό του αίματος;

Ανακαλύψτε όλες τις τροφές που περιλαμβάνουν σίδηρο και ποιες τροφές συμβάλουν στην απορρόφηση του από τον οργανισμό. 

Γράφει: Η Νικολάου Ελένη διαιτολόγος – διατροφολόγος
Ο σίδηρος περιέχεται στην αιμοσφαιρίνη και στη μυοσφαιρίνη.

Η άλλη πλευρά της Ελλάδας...

Ο Ελληνοαμερικάνος Κωνσταντίνος Παπανικολάου ασχολείται με τη κινηματογράφηση χιονισμένων τοπίων. Με δεκάδες φωτογραφίες και βίντεοστο ενεργητικό του από χιονισμένα τοπία διάσημων χειμερινών θερέτρων, αυτήν τη φορά έρχεται με το Frozen Ambrosia να μας συστήνει έναν άλλο, γνώριμο προορισμό για εμάς!

Ο διεθνούς φήμης καθηγητής Γενετικής στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης, Στυλιανός Αντωναράκης, στον «Αχελώο TV»

Τον διεθνούς φήμης πρωτοπόρο και πολυβραβευμένο διανοούμενο και καθηγητή Γενετικής στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης, Στυλιανό Αντωναράκη, έχει προσκεκλημένο στην τηλεόραση του «Αχελώου» και στην εκπομπή «Ανοιχτές Σελίδες» την Παρασκευή 11 Δεκεμβρίου στις 22.15 ο Αχιλλέας Παπαδιονυσίου. 

ΗΠΑ: Εγκαινιάζεται ο μεγαλύτερος ορθόδοξος ναός στη Φλόριντα

Το Σάββατο, 12 Δεκεμβρίου θα ανοίξει τις πύλες της, στους πιστούς, η μεγαλύτερη ορθόδοξη Εκκλησία στη Νότιο - Ανατολική ακτή των Ηνωμένων Πολιτειών.
Ο ναός είναι προς τιμήν της Αγίας Ματρώνας της Μόσχας και βρίσκεται υπό κατασκευή από το 2011, ενώ οι πιστοί έως τώρα αναγκάζονταν να εκκλησιάζονται σε ένα ενοικιαζόμενο δωμάτιο.

Πόσο σημαντικά είναι τα κατοικίδια στη ζωή των παιδιών

Όλοι μας έχουμε δει μικρά παιδιά να τρέχουν να πιάσουν περιστέρια σε μία πλατεία, να αγκαλιάζουν ένα σκυλάκι, να κρατούν σφιχτά ένα γατάκι, να παρατηρούν μία χελώνα σε ένα πάρκο. Τα παιδιά αγαπούν ιδιαιτέρως τα ζώα και παρότι έχουν εντελώς διαφορετικές γλώσσες, μεταξύ τους επικοινωνούν θαυμάσια.

Τι πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στο facebook!

Το Facebook είναι ένα μαγικό μέρος όπου οι άνθρωποι συνδέονται, μοιράζονται ιδέες, κοινοποιούν στοιχεία από τη ζωή τους ή απλά κάτι που βρήκαν ενδιαφέρον. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια πράγματα που αφορούν αυτό το υπέροχο μέσο κοινωνικής δικτύωσης που είναι τόσο μα τόσο ενοχλητικά και πρέπει να σταματήσετε να τα κάνετε (αν ανήκετε σε αυτούς που τα κάνουν).

Έλλειψη σιδήρου: Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η έλλειψη ενέργειας, η τριχόπτωση και το χλωμό δέρμα είναι τα πιο γνωστά και εξόφθαλμα συμπτώματα έλλειψης σιδήρου. Ωστόσο, μερικές ακόμη παράδοξες μεταβολές μπορούν να μας προειδοποιήσουν ότι έχουν εξαντληθεί τα αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό μας.

Ξέρετε πόσο επικίνδυνο είναι το Wi-Fi για τα παιδιά;

Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Microscopy and Ultrastructure, μας επισημαίνει πόσο επικίνδυνες είναι οι συσκευές που εκπέμπουν ηλεκτρομαγνητικά πεδία ραδιοσυχνοτήτων για τα παιδιά μας!

Η Οριάνα Φαλάτσι κονιορτοποιεί το γελοίο επιχείρημα «Ήμασταν και εμείς κάποτε μετανάστες»

Λίγα λόγια, από την Θεοδωροβία Πλακά. Αξίζει να διαβάσετε όλοι, την πραγματικά συγκλονιστική Οριάνα Φαλάτσι. Μια «ξεροκέφαλη» κομμουνίστρια,πού όμως πριν πεθάνει τα ανατρέπει όλα, υπερασπιζόμενη την κοινή λογική και τον ευρωπαϊκό πολιτισμό, ο οποίος στις μέρες μας βρίσκεται σε παρακμή.
Έχω κι εγώ μία οδυνηρή εμπειρία ζωής, όταν πολύ μικρή γύρω στα 20, με τον γιο μου μωρό, αναγκάστηκα να ζήσω 2 χρόνια στην Σαουδική Αραβία, ανάμεσα σε μουσουλμάνους, λόγω εργασίας τού συζύγου μου, που αν και κατοικούσαμε σε ελληνική παροικία με όλες τις ανέσεις ήταν τρομακτική εμπειρία.

Ματώνει η οικονομία της Τουρκίας – Αποσύρονται οι ξένοι επενδυτές

Η εκροή κεφαλαίων από την Τουρκία φαίνεται να συνεχίζεται, σύμφωνα με το πρακτορείο Bloomberg, καθώς οι ξένοι απέσυραν 7,6 δισ. δολάρια το 2015 από επενδύσεις που είχαν κάνει στη χώρα.

Ενιαίος Μηχανισμός Εξυγίανσης Τραπεζών: Επιτυχής επικύρωση από την Ελλάδα

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή επιδοκίμασε την είδηση ότι η Ελλάδα επικύρωσε την Διακυβερνητική Συμφωνία (IGA) για τον Ενιαίο Μηχανισμό Εξυγίανσης (ΕΜΕ).
Ένας επαρκής αριθμός κρατών μελών επικύρωσε την Διακυβερνητική Συμφωνία πριν την τελική προθεσμία της 30ης Νοεμβρίου.

Η «Αγορά Αργύρη» πλημμύρισε κόσμο, θαλασσινή φρεσκάδα και συγκίνηση στην παρουσίαση βιβλίου του Γιώργου Σπηλιώτη

Χθες Κυριακή το πρωί, 6 Δεκεμβρίου, εορτάστηκε η ημέρα του Αγ. Νικολάου, προστάτη των ναυτικών, από τους Πατρινούς με θαλασσινή ποίηση, θαλασσινή μουσική και τραγούδια που έσταζαν αρμύρα αφού μιλούσαν μόνο για τη θάλασσα. Η αίθουσα του κτιρίου «Αγορά Αργύρη» πλημμύρισε από κόσμο, θαλασσινή φρεσκάδα και συγκίνηση. Τα αίτια ήταν η παρουσίαση του βιβλίου του ποιητή καπετά - Γιώργου Σπηλιώτη «Το Ταξίδι του Πυθέα στη Θούλη».

Eνδοσχολική βία: Πώς θα βοηθήσεις το παιδί σου να την αντιμετωπίσει

Πώς μπορεί ο γονιός να καταλάβει ότι το παιδί του είναι θύμα σχολικού εκφοβισμού;

Η σάλτσα που καθαρίζει τις αρτηρίες από τη χοληστερίνη και δίνει μακροζωία

Η διατροφή, ως γνωστόν, μπορεί να μας προσθέσει ή και να μας αφαιρέσει χρόνια από τη ζωή μας. Υπάρχει λοιπόν μία… σάλτσα που κάνει το πρώτο με μεγάλη επιτυχία.
Η σάλτσα αυτή, που τη χρησιμοποιούμε μια φορά το χρόνο στη σαλάτα μας, καθαρίζει τις αρτηρίες μας από τη χοληστερίνη και μας δίνει μακροζωία.

Οι υπερτροφές του Δεκεμβρίου

Η φύση προσφέρει το Δεκέμβριο εξαιρετικά θρεπτικές τροφές. Επιλέξτε φρούτα και λαχανικά εποχής, εξασφαλίζοντας θρεπτικές ουσίες και κάνοντας οικονομία στην τσέπη σας, μιας και τα μη εποχής τρόφιμα είναι και πιο ακριβά. Τα χειμερινά προϊόντα, που μπορείτε να προτιμήσετε:

Πώς να κάνετε τη φωτιά στο τζάκι σας να αποκτήσει όμορφο άρωμα

Εκμεταλλευτείτε τη φωτιά στο τζάκι και χαρίστε στο σαλόνι μια «ατμόσφαιρα» γεμάτη αρώματα. Έξω πρωταγωνιστούν οι καταιγίδες και ο ζεστός καφές δίπλα στο τζάκι μοιάζει σαν όνειρο, ειδικά εάν συνοδεύεται με τη μυρωδιά του δάσους ή των αρωματικών ελαίων.

Συγκινητική δωρεά Γερμανού συνταξιούχου στο Μουσείο Ολοκαυτώματος Καλαβρύτων

Σε μια ιδιαίτερα συμβολική αλλά και συγκινητική κίνηση προχώρησε ένας Γερμανός συνταξιούχος από τη Βαυαρία που αποφάσισε να δωρίσει στο Δημοτικό Μουσείο Καλαβρυτινού Ολοκαυτώματος 1000 ευρώ.
Το θέμα ανέδειξε στην γερμανική Zeit Online, ο Έλληνας δημοσιογράφος Ζαχαρίας Ζαχαράκης.

Tα κοράκια είναι οι καλύτεροι ψαράδες!

Τα κοράκια είναι από τα πιο έξυπνα πουλιά στον κόσμο. Στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι είναι τουλάχιστον τόσο έξυπνα όσο ένα 7χρονο παιδί. Γι ‘αυτό και εντυπωσιαζόμαστε κάθε φορά που ανακαλύπτουν νέους τρόπους για να αναδείξουν τη νοημοσύνη τους. Μάρτυρας αυτού ο Oren Hasson που καθόταν αμέριμνος σε μια λίμνη στην πόλη Ramat Gan στο Ισραήλ και δεν γνώριζε τίποτα για τα κοράκια…

Ισχυρό ποτό για αποτοξίνωση και καθαρισμό του εντέρου

Αυτό το ποτό περιέχει εξαιρετικά θεραπευτικά συστατικά που θα σας γεμίσουν ενέργεια και θα αποτοξινώσουν το έντερό σας. Κάντε το μόνο για δύο μέρες και θα το διαπιστώστε.

Ο ΟΗΕ ανακήρυξε και επίσημα την έναρξη του…3ου Παγκοσμίου Πολέμου!

Είμαστε στο κατώφλι ενός 3ου Παγκοσμίου Πολέμου;
Για πολλούς ερευνητές και αναλυτές αυτό δεν είναι κάτι νέο, αφού αρκετοί είναι αυτοί που υποστηρίζουν ότι όχι μόνο είμαστε στις αρχές του, άλλα αυτός ο πόλεμος ήδη έχει ξεκινήσει εδώ και πολλά χρόνια.
Τώρα έρχεται να το επιβεβαιώσει και ο ίδιος ο Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών. Με πιο σκεπτικό όμως;