Τρία μυστικά για να τρώτε υδατάνθρακες χωρίς να παχύνετε

Είναι αδύνατο να αποφύγουμε εντελώς τους υδατάνθρακες, αφού βρίσκονται σε δεκάδες προϊόντα, ακόμη και στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Εάν αυτή την περίοδο κάνετε δίαιτα, πιθανότατα αποφεύγετε το ψωμί, τις μακαρονάδες και τα γλυκά, δεν χρειάζεται όμως να «δαιμονοποιείτε» όλους τους υδατάνθρακες.

Κάντε εδώ το πιο έξυπνο και απλό τεστ ακοής – Πόσο ψηλές συχνότητες πιάνετε;

Eίναι σώφρον, εκτός από το να ενημερώνεστε για τα διάφορα προβλήματα που μπορεί να σας παρουσιαστούν με την ακοή σας, να ελέγξετε και εμπράκτως το πόσο καλά ακούτε.
Το βίντεο που ακολουθεί αποτελεί επί της ουσίας ένα πολύ απλό, έξυπνο και αρκετά ακριβές τεστ ακοής που μπορείτε να κάνετε από την άνεση της καρέκλας που κάθεστε.

Οι Έλληνες ανακάλυψαν την αλφάβητο, σύμφωνα με γραπτό κείμενο 7270 ετών

Το πρώτο γραπτό κείμενο στην Ευρώπη – Το 1998 ο καθηγητής Γ. Χουρμουζιάδης δήλωσε πως είναι αδύνατη η δημοσίευση του κειμένου.
Είναι εμφανές πως η όποια επίσημη δημοσίευσή της θα ανέτρεπε όλο το ιστορικό σκηνικό περί ανακάλυψης της γραφής, της αποτύπωσης της έναρθρης φωνής του ανθρώπου με γράμματα (και όχι με ιδεογράμματα) και μάλιστα στο γεωγραφικό χώρο της Ελλάδας, στο γεωγραφικό χώρο της Ευρώπης.

Φρούτα, μούρα και λίγο κρασί βοηθούν στην μείωση του σωματικού βάρους

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι δίαιτες που περιλαμβάνουν κρασί μπορούν να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία.
Μια επανεξέταση πολλών μεγάλων μελετών έχει βρει ισχυρά αποδεικτικά στοιχεία για το σύνδεσμο μεταξύ της διατήρησης της σιλουέτας και των πολυφαινολικών ενώσεων που βρέθηκαν στο κρασί και σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά.

Κάτω από το ευρωπαϊκό μέσο όρο η επίδοση της Ελλάδας στον τομέα της καινοτομίας

Η Επιτροπή δημοσίευσε σήμερα τον ευρωπαϊκό πίνακα αποτελεσμάτων για την καινοτομία, τον πίνακα αποτελεσμάτων περιφερειακής καινοτομίας και το βαρόμετρο καινοτομίας (Innobarometer) για το 2016. Η Ελλάδα κατατάσσεται στην κατηγορία των «μέτρια καινοτόμων» χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης, με ποσοστό κάτω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο.

100 εκ. ευρώ σε ελληνικές επιχειρήσεις με την υπογραφή συμφωνίας ΕΤΣΕ μεταξύ ΕΤΕ και Εθνικής Τράπεζας της Ελλάδος

Το Ευρωπαϊκό Ταμείο Επενδύσεων (ΕΤΕ) και η Εθνική Τράπεζα της Ελλάδος ΑΕ υπέγραψαν την πρώτη συμφωνία εγγυήσεων COSME στην Ελλάδα με την στήριξη του Ευρωπαϊκού Ταμείου Στρατηγικών Επενδύσεων (ΕΤΣΕ/EFSI), τον πυρήνα του Επενδυτικού Σχεδίου για την Ευρώπη.
Η παροχή στήριξης από πλευράς ΕΕ θα επιτρέψει στην Εθνική Τράπεζα της Ελλάδος να χορηγήσει 100 εκατομμύρια ευρώ σε περισσότερες από 350 μικρές επιχειρήσεις στην Ελλάδα.

Απροσδόκητο όφελος για την Ελλάδα από το δικαστήριο της Χάγης;

Στη μεγάλη διαμάχη που έχει ξεσπάσει μεταξύ της Κίνας και των χωρών που έχουν μαζί της θαλάσσια σύνορα, ως αποτέλεσμα της προσπάθειας της Κίνας να προσεταιριστεί αυθαίρετα σχεδόν στο σύνολο της, τη Σινική θάλασσα, καταδικάστηκε η Κίνα με απόφαση του δικαστηρίου της Χάγης, στο οποίο είχαν προσφύγει οι Φιλιππίνες. Το θέμα έχει ιδιαίτερη αξία για την Ελλάδα και το Αιγαίο διότι το ίδιο αυθαίρετα η Τουρκία προβάλλει απαιτήσεις στο Αιγαίο, το οποίο ως γνωστό διεκδικεί κατά το ήμισυ.

Κρόκος αυγού: Ποιος από αυτούς σας φαίνεται πιο υγιεινός;

Το χρώμα που έχει ο κρόκος ενός αυγού μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία της κότας από την οποία προέρχεται και τη διατροφή της. Αν εσείς, βλέπατε αυτούς τους 3 κρόκους στην φωτογραφία, ποιος θα λέγατε ότι είναι πιο υγιεινός;

Δύο μυρωδικά με ισχυρή αντικαρκινική δράση

Δύο μυρωδικά που χρησιμοποιούνται ευρύτατα στην ελληνική κουζίνα παρέχουν ισχυρή προστασία ενάντια στον καρκίνο όταν τα συστατικά τους δρουν συνδυαστικά, διαπίστωσαν ερευνητές από τη Ρωσία.

Πίεση: Τι άλλο την αυξάνει εκτός από το αλάτι

Εκτός όμως από το αλάτι ποιοι άλλοι παράγοντες ενοχοποιούνται για την υψηλή πίεση του αίματος;
Ο νούμερο ένα εχθρός της αρτηριακής πίεσης είναι γνωστό σε όλους ότι είναι το αλάτι.
Πολυετείς επιστημονικές έρευνες έχουν τεκμηριώσει πως όσοι καταναλώνουν πολύ αλάτι στην διατροφή τους, κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τραπεζικός Αρμαγεδδών

Ο επικεφαλής οικονομολόγος της εγκληματικής συμμορίας, της Deutsche Bank, η μετοχή της οποίας έχει καταρρεύσει, αντιμετωπίζει περίπου 6.000 δικαστικές διώξεις, ενώ είναι εκτεθειμένη σε παράγωγα που υπερβαίνουν τα 50 τρις €, δήλωσε πως ο τραπεζικός τομέας της Ευρώπης δεν είναι μεν υγιής, αλλά χρειάζεται μόνο 150 δις € νέα κεφάλαια από τα κράτη (Bail–out) για να διασωθεί.

Moύρα: Ένας πολύχρωμος θρεπτικός θησαυρός

Βατόμουρα, μαύρα, μπλε, κόκκινα και λευκά μούρα, σμέουρα, κράνμπερι, φραμπουάζ, μύρτιλα, φράουλες, όλα ανήκουν στην ίδια οικογένεια. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φτωχά σε θερμίδες, υδατάνθρακες και λίπος. Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά τους, κατατάσσονται ανάμεσα στα πιο ωφέλιμα φρούτα για την υγεία, ενώ κερδίζουν μία από τις πρώτες θέσεις στη λίστα με τις «σούπερ» τροφές.

Καραμανλήδες- Οι τουρκόφωνοι Έλληνες της Ορθόδοξης κοινότητας της Ανατολίας

Η τουρκική εφημερίδα Daily Sabah, έχει ένα αφιέρωμα για τους Καραμανλήδες, τους Ορθόδοξους χριστιανούς της Ανατολίας, την κοινότητα των Ρωμιών, του ελληνισμού της Ανατολής. Το μεταφράσαμε στην ελληνική και το παρουσιάζουμε ασχολίαστα.
Γράφει o Ekrem Buğra Ekinci
Πριν από την ανταλλαγή των πληθυσμών, ανάμεσα στην Τουρκία και την Ελλάδα, η Ανατολία ήταν η πατρίδα μιας μεγάλης ελληνο-ορθόδοξης κοινότητας που ονομάζονταν Καραμανλήδες.

Η συγχώρεση κάνει καλό στην υγεία - Επιστημονική επιβεβαίωση

Το να συγχωρείς και να ξεχνάς δεν είναι μόνο όμορφο συναίσθημα αλλά και καλή συμβουλή για την υγεία. Αυτό, τουλάχιστον, υποστηρίζεται σε άρθρο που δημοσιεύεται στο περιοδικό Psychological Science (τεύχος Μαρτίου '14).
Στο άρθρο επισημαίνεται ότι πολλοί άνθρωποι αδυνατούν να συγχωρήσουν εκείνους που τους πλήγωσαν, χωρίς να αντιλαμβάνονται ότι ο θυμός τους ξεσπά τελικά στο ίδιο το σώμα τους.

Ανακαλύφθηκε εξωπλανήτης «γίγας» με τρεις ήλιους και έτος ισοδύναμο με 140 γήινα χρόνια!

...έχει τριπλές ανατολές και τριπλά ηλιοβασιλέματα!
Μια ομάδα ευρωπαίων και αμερικανών αστρονόμων ανακάλυψε έναν υπερ-Δία, ένα γιγάντιο εξωπλανήτη που έχει τρία άστρα-ήλιους στον ουρανό του.
Ο εξωπλανήτης συμμετέχει σε ένα κοσμικό «μπαλέτο», καθώς περιφέρεται γύρω από το ένα άστρο, ενώ τα άλλα δύο με τη σειρά τους περιφέρονται γύρω από το πρώτο άστρο.

Το μυστικό που «κρύβει» η ρίγανη

Η καρβακρόλη (carvacrol) είναι μια ουσία που περιέχεται στη ρίγανη και η οποία, σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές, μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά
αποτελεσματική ενάντια στον νοροϊό.
Ο νοροϊός αποτελεί το συχνότερο αίτιο επιδημιών ιογενούς γαστρεντερίτιδας σε παιδιά και ενήλικες, σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ.

Τόσο η ενωμένη Ευρώπη, όσο και το ευρώ είναι ένα απατηλό όνειρο

«Η ενωμένη Ευρώπη, έτσι όπως τη φανταζόμαστε και την επιθυμούσαμε, ήταν ένα όνειρο. Πρέπει λοιπόν να ξυπνήσουμε και να δούμε πως η πραγματική Ευρώπη στηρίζεται σε τρεις βασικούς πυλώνες: στον ανταγωνισμό των κρατών της με κάθε θεμιτό και αθέμιτο τρόπο, στην ευελιξία (απελευθέρωση) της αγοράς εργασίας, καθώς επίσης στη νεοφιλελεύθερη πολιτική λιτότητας.

Είμαστε 100% Τούρκοι και χριστιανοί

Συναντιόμασταν κάθε χρόνο σε μία από τις ελληνικές ενορίες στο Νιχώρι του Βοσπόρου (Γενίκιοϊ), στην ακολουθία της Αναστάσεως, σαν να είχαμε δώσει ραντεβού.
Νόμιζα πως ήταν δύο ακόμη ανάμεσα στους πολυάριθμους Τούρκους που προσέρχονται στην ακολουθία από περιέργεια για τα έθιμα του Ελληνορθόδοξου Πάσχα, είτε για να συνεορτάσουν με χριστιανούς φίλους, σε ένα εκκλησίασμα πολυεθνές και πολύθρησκο.

Στρατιωτικό τζάκετ που παράγει... ενέργεια και είναι made in Greece! Η σπουδαία καινοτομία του ΑΠΘ

Ετοιμο να βγει στην αγορά είναι στρατιωτικό πανωφόρι ενισχυμένο με ελληνική πατέντα πάνελ φωτοβολταϊκών για να παρέχει ενεργειακή ανεξαρτησία σε στρατιώτες και στελέχη του στρατού!
Το... καινοτομικό αυτό προϊόν παρουσιάζεται, μεταξύ άλλων, στη 13η NANOTECHNOLOGY2016.

Κάντε το τεστ και δείτε εάν έχετε έλλειψη μαγνησίου

H έλλειψη σε μαγνήσιο μπορεί να φανεί σε αιματολογικές εξετάσεις μόνο όταν αυτή έχει φτάσει σε υπερβολικά χαμηλά επίπεδα.
Δηλαδή, όταν το αποθηκευμένο στα οστά μαγνήσιο έχει σχεδόν ολοκληρωτικά καταναλωθεί από τον οργανισμό. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να δοθεί προσοχή στα πρώτα πιθανά συμπτώματα.