Μυστικά για να αντέξεις τη γυμναστική στο κρύο!

Η θερμοκρασία έξω αγγίζει πολλές φορές το 0 ή πέφτει και κάτω από αυτό, με αποτέλεσμα πολλοί από εσάς που απολαμβάνετε την άθληση να έχετε περιοριστεί σε κλειστούς χώρους, όπως τα γυμναστήρια.
Ποιος είπε όμως ότι δεν μπορείτε και υπό αυτές τις συνθήκες να φορέσετε τα αθλητικά σας ρούχα και παπούτσια, τα γάντια σας και το σκούφο και να βγείτε στην εξοχή για γυμναστική;

Βυθίζεται η τουρκική οικονομία - Νέα υποτίμηση της λίρας

Ο πληθωρισμός επιταχύνθηκε τον Δεκέμβριο περισσότερο απ' ό,τι αναμενόταν.
Η τουρκική λίρα υποτιμήθηκε σήμερα Τρίτη κατά 1,6% σε νέο χαμηλό επίπεδο - ρεκόρ, καθώς παραμένει ασύλληπτος ο δολοφόνος 39 ανθρώπων σε νυκτερινό κέντρο της Κωνσταντινούπολης και ο πληθωρισμός επιταχύνθηκε τον Δεκέμβριο περισσότερο απ' ό,τι αναμενόταν, αναφέρει δημοσίευμα του πρακτορείου Bloomberg.

Μαγειρική σόδα εναντίον της γρίπης και του καρκίνου;

Πέτυχα ένα άρθρο στο ίντερνετ. Διαβάστε την μετάφρασή του και μετά σκεφτείτε…
Στον σύγχρονο σημερινό κόσμο της ιατρικής η FDA δεν αφήνει τις εταιρείες να πωλούν προϊόντα με ιατρικές ιδιότητες, εκτός εάν έχουν πρώτα δοκιμαστεί με πολύ μεγάλο κόστος ώστε να εγκριθούν ως φάρμακα. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Γιατί όταν χιονίζει τα πάντα είναι... ήσυχα; Η επιστήμη δίνει την απάντηση

Xιονίζει και επικρατεί απόλυτη ηρεμία; Μόλις μάθαμε την επιστημονική εξήγηση.
Εδώ και δύο εικοσιτετράωρα τόσο στην πρωτεύουσα, όσο και στις πιο βόρειες περιοχές της Ελλάδας συμβαίνει το πιο όμορφο φυσικό φαινόμενο που υπάρχει και αυτό δεν είναι άλλο από το χιόνι.
Εάν πάντα έμενες σε κεντρικές περιοχές, πόλεις ή νησιά (όπως εγώ) που πολύ σπάνια έβλεπες χιόνι σίγουρα αυτές τις δύο ημέρες θα έχεις ξετρελαθεί.

«Και του χρόνου ελεύθεροι!» - (η πρωτοχρονιά του 1944, από το ημερολόγιο «Φύλλα Κατοχής»)

Σήμερα χρονιάρα μέρα κύμα αληθινής ελπίδας πλημμυρίζει το σπίτι.
Όλα τα μεγάλα, τ΄ αποφασιστικά ξεκινούν από τον ουρανό για να ‘ρθουν σε εμάς. Περνάνε και χάνονται’ μα το θαυμάσιο το νοιώθουμε, θα σταθεί κατευθείαν στην καρδιά μας.
«Και του χρόνου ελεύθεροι», λέμε ο ένας στον άλλο’ και το πιστεύομε.

Τουρκικό αεροπλάνο μετέφερε στην Υεμένη 150 τρομοκράτες από το Χαλέπι

Πηγές ασφαλείας της Υεμένης ανέφεραν την άφιξη τουρκικού αεροπλάνου που μετέφερε 150 τρομοκράτες. Το αεροπλάνο των τουρκικών αερογραμμών προσγειώθηκε στο διεθνές αεροδρόμιο του Άντεν στη νότια Υεμένη.
Οι πηγές ασφαλείας τις οποίες επικαλείται το «Middle East Press» δήλωσαν ότι οι τρομοκράτες εκδιώχθηκαν από την πόλη του Χαλεπίου.

Πορτοκαλοθεραπεία για πλειάδα παθήσεων

Με μια συστηματική πορτοκαλοδίαιτα καθαρίζει κανείς τον οργανισμό του και του εδραιώνει ανοσία. Το αίμα καθαρίζεται από τα διάφορα επιβλαβή στοιχεία της συνήθους ανθυγιεινής τροφής και η ζωτικότης γίνεται καταφανής μέσα σε λίγο καιρό. Ο χυμός των πορτοκαλιών, όπως και των λοιπών ξυνών, είναι αποτελεσματικός στις περισσότερες παθήσεις και ιδίως στις παθήσεις που έχουν αιτία την χρόνια δηλητηρίαση του σώματος, γιατί συντελεί στην γρήγορη αποτοξίνωση.

Οι Έλληνες δεν έχουμε κατανοήσει ακόμη τι έχουμε, τι κινδυνεύουμε να χάσουμε

Vassilis Viliardos
Το πρόβλημα της Ελλάδας είναι ολοκάθαρα πολιτικό και κοινωνικό, όπως της Βραζιλίας ή της Αργεντινής
– κάτι που δεν συνέβη ποτέ στην Ισλανδία, οι Πολίτες της οποίας πήραν στα χέρια τους το μέλλον της πατρίδας τους και των παιδιών τους, τιμωρώντας τους υπαίτιους της χρεοκοπίας τους, παρά το ότι τους κόστισε πολύ ακριβά το όλο εγχείρημα.

«Εμείς» και ο πολιτισμός της αντίστασης την νέα χρονιά

Του Χρήστου Γιαννόπουλου υπεύθυνου Χορευτικού τμήματος Δήμου Πάτρας

Εύχομαι ο νέος χρόνος νάναι γεμάτος Υγεία, Ευτυχία, Δύναμη.
Καλή και Δημιουργική χρονιά σε όλους μας όσο κι αν βρισκόμαστε μέσα σε δύσκολες συγκυρίες.
Ζούμε μια πραγματικότητα που ο πολιτισμός και ιδιαίτερα ο λαϊκός πολιτισμός έγινε προϊόν προς πώληση από τους μαυραγορίτες του είδους.

Πώς θα κάνεις το 2017 το καλύτερο έτος της ζωής σου

«Σκοπός της νἐας χρονιάς δεν είναι απλώς η αλλαγή στο ημερολόγιο. Είναι μια αφορμή για να ξεκινήσουμε από την αρχή. Να έχουμε μια νέα ψυχή, νέα μύτη, νέα πόδια, νέα αυτιά και νέα μάτια. Αν δεν ξεκινήσουμε να βλέπουμε τα πάντα με φρέσκια ματιά δεν θα κάνουμε τίποτα αποτελεσματικό»

Γιατί οι μέλισσες πεθαίνουν όταν μας τσιμπάνε;

Το ξέρατε ότι οι μέλισσες όταν μας τσιμπάνε πεθαίνουν; Ναι, αυτό ισχύει! Γιατί όμως πεθαίνουν μετά το τσίμπημα; Δείτε, είναι φοβερό...
Είμαστε στην εξοχή και απολαμβάνουμε τον καθαρό αέρα και την υπέροχη θέα. Ξαφνικά, μία μέλισσα κάθεται επάνω στο χέρι μας και πάνω στον πανικό μας... τσουπ, μας τσιμπάει!
Γιατί;

Κατεβάστε το ποτήρι

Οι φοιτητές παρακολουθούσαν με μεγάλο ενδιαφέρον το μάθημα για τη διαχείριση του άγχους, όταν ο καθηγητής έπιασε ένα ποτήρι και το σήκωσε ψηλά.
Όλοι φαντάστηκαν ότι θα έκανε τη γνωστή ερώτηση: «Είναι μισο-άδειο ή μισογεμάτο;». Αντ’ αυτού, με ένα πλατύ χαμόγελο στο πρόσωπο, ρώτησε: «Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι με το νερό;».

Υπάρχει μια ώρα της ημέρας που αν φας γλυκό θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις!

Δε χρειάζεται να βγάλουμε τα γλυκά εντελώς από τη ζωή μας. Εάν τα φάμε μια συγκεκριμένη ώρα, δεν θα πάρουμε γραμμάριο. Αντίθετα, θα χάσουμε.
Είναι δυνατόν να αδυνατίσει κάποιος τρώγοντας γλυκά; Όσο παράδοξο και αν σας φαίνεται, οι επιστήμονες απαντούν «ναι».
Τα γλυκά θα πρέπει να καταναλώνονται μία συγκεκριμένη ώρα.

20 φράσεις που δεν πρέπει να λες στο παιδί σου

Ατάκες οικείες που όμως δε βοηθάνε το παιδί σου. Αντίθετα, μπορεί να το κάνουν πιο ντροπαλό, αντιδραστικό, νευρικό ή επιθετικό.
Ένα χαστούκι, ένα χτύπημα στο σώμα είτε είναι μικρό είτε μεγάλο, πιο επιθετικό ή πιο ήπιο είναι κοινώς αποδεκτό ότι αποτελεί μια πράξη βίας. Αυτή η πράξη βίας φέρει ξεκάθαρα το μήνυμα του θυμού, της απόρριψης, της εξουσίας.

Τα δέκα κορυφαία επιστημονικά επιτεύγματα του 2016 σύμφωνα με το περιοδικό Science

Η ανακοίνωση για την πρώτη ανίχνευση βαρυτικών κυμάτων, που έκαναν οι επιστήμονες των ανιχνευτών LIGO στις ΗΠΑ τον Φεβρουάριο, υπήρξε η επιστημονική ανακάλυψη της χρονιάς που φεύγει, σύμφωνα με ένα από τα κορυφαία στον κόσμο επιστημονικά περιοδικά, το «Science».

Πώς υπολογίζεται η ασφαλιστική εισφορά των αγροτών – Αλλαγές από 1 Ιανουαρίου

Καθορίστηκαν οι εισφορές αυτοαπασχολούμενων προερχόμενων από τον ΟΓΑ με εγκύκλιο του υπουργείου Εργασίας, την οποία υπογράφει ο υφυπουργός Κοινωνικών Ασφαλίσεων, Τάσος Πετρόπουλος.

21 πράγματα που μάθαμε για τους Έλληνες το 2016

Έναν πολύ πρωτότυπο τρόπο επέλεξε η εταιρεία δημοσκοπήσεων aboutpeople να στείλει τις ευχές τις για τη νέα χρονιά επιλέγοντας μια κάρτα με πράγματα που μάθαμε για τους Έλληνες μέσα στο 2016, με στοιχεία από τις έρευνες κοινής γνώμης που πραγματοποίησε και η Athens Voice δημοσίευσε.

Είναι τα drones μία εναλλακτική μορφή τουρισμού;

Η απήχηση που έχει το βίντεο και δευτερευόντως η φωτογραφία, σε αντίθεση με ένα απλό κείμενο, στους χρήστες του διαδικτύου είναι αναμφισβήτητη. Πρόκειται για μία μορφή περιεχομένου (content) που προσελκύει και καθηλώνει, υπό προϋποθέσεις, τον χρήστη, κάτι το οποίο γνωρίζει πλέον καλά και η τουριστική βιομηχανία, η οποία εσχάτως έχει επιστρατεύσει τα drones.

Νεφρά: Τέσσερις τρόποι για να τα κρατήσετε υγιή για πάντα

Τα νεφρά είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος, οι αφανείς ήρωες, όπως επισημαίνουν οι εδικοί.
Αποτελούν τον πυλώνα της μεταβολικής υγείας, φιλτράρουν το αίμα από τοξίνες και άλλα απόβλητα, ρυθμίζουν την πίεση και ενεργοποιούν τη βιταμίνη D, η οποία σε συνεργασία με τη βιταμίνη C προστατεύουν από την οστεοπόρωση.

Σε 57.000 ανέρχονται οι εκκρεμείς κύριες συντάξεις στο ΙΚΑ

«Εντός του πρώτου διμήνου του 2017, θα έχουν εκδοθεί συνταξιοδοτικές αποφάσεις για όλα τα αιτήματα που εκκρεμούν και έχουν κατατεθεί μέχρι το τέλος του 2015, καθώς και για την πλειονότητα των αιτημάτων που έχουν υποβληθεί μέχρι τις 12 Μαΐου 2016», δήλωσε ο διοικητής του ΙΚΑ Διονύσης Καλαματιανός.