Η χρήση αντηλιακού συνιστάται όλο τον χρόνο, αλλά το καλοκαίρι επιβάλλεται. Ειδικά, τις ώρες που ο ήλιος είναι ψηλά στον ουρανό, πρέπει να έχουμε στο νου μας πως πρέπει να βάζουμε αντηλιακό τουλάχιστον κάθε δύο ώρες.
Όταν κάνουμε ηλιοθεραπεία, κατά κανόνα βάζουμε αντηλιακό στον κορμό (στήθος, κοιλιά, πλάτη), στα άκρα (χέρια και πόδια) και στο πρόσωπο (μάγουλα, μύτη και μέτωπο).
Οι οικονομικές εντάσεις που θα κλιμακωθούν, σε συνδυασμό με τη γήρανση του πληθυσμού σε πολλές βιομηχανικές χώρες, θα οδηγήσουν σε μία σύγκρουση των γενιών – ενώ οι δύο τάξεις θα βρεθούν αντιμέτωπες μεταξύ τους, αφού δεν θα υπάρχει πια η εξισορροπητική μεσαία, στην οποία στηρίζεται η Δημοκρατία.
Ένα πολύ σοβαρό θέμα, για να καταπιαστούμε μαζί του ετυμολογικά, και όχι μόνο, είναι βέβαια το γέλιο, και για να το πούμε πιο όμορφα, ο Γέλωτας. Ο δαίμων «Γέλως», η προσωποποίηση του γέλιου, για τους Σπαρτιάτες ήταν σεβαστή θεότητα. Αυτοί οι παιδιόθεν πολεμιστές Λακεδαιμόνιοι, αυτοί οι αυστηροί κι αγέλαστοι, δεν είναι παράξενο που είχαν θεοποιήσει και λάτρευαν τον Γέλωτα, ίσως γιατί έλειπε από την καθημερινότητά τους.
Η προστασία του μωρού στον ήλιο. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι αποφεύγουμε τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 3 μ.μ. επιλέγοντας τις σκιερές περιοχές όταν είμαστε έξω. Φορέστε στο μωρό καπέλο, γυαλιά ηλίου και ρούχα με καλή ύφανση. Μετά τους 6 μήνες, χρησιμοποιήστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας 50 με προστασία UVA και UVB.
Πρόκειται για επώνυμο που απαντάται κυρίως στη Ήπειρο.
Προέρχεται από την τουρκική λέξη ҫiplak, που σημαίνει ο γυμνός, ο φτωχός.
Οι επιστήμονες από τρία μεγάλα ρωσικά ερευνητικά ιδρύματα έχουν σημειώσει σημαντική πρόοδο στον τομέα της τομογραφίας του μιονίου, δημιουργώντας συσκευές εντοπισμού που επιτρέπουν στους γεωλόγους να «βλέπουν» αντικείμενα μέχρι και χιλιάδες μέτρα κάτω από την επιφάνεια της γης.
Η βαλεριάνα ευδοκιμεί στην Ευρώπη και την Ασία και ανθίζει στις περιοχές αυτές από τον Μάιο μέχρι και τον Σεπτέμβριο.
Το πολυετές φυτό μπορεί να φτάσει σε ύψος τα 180 εκατοστά και τα άνθη του έχουν ένα χαρακτηριστικό απαλό ροζ ή λευκό χρώμα.
Η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος της Ελληνικής Αστυνομίας, στο πλαίσιο της προληπτικής της δράσης, ενημερώνει τους πολίτες για την αποφυγή εξαπάτησής τους κατά τη διαδικασία ηλεκτρονικών συναλλαγών παντός τύπου, όπως κρατήσεις ακτοπλοϊκών – αεροπορικών εισιτηρίων, ξενοδοχείων και ενοικιάσεις οχημάτων, κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών.
Ξεκινά αυτή τη βδομάδα η έκδοση των αδειών θήρας για την επερχόμενη κυνηγετική περίοδο 2018-2019. Είναι η πρώτη φορά που από τα μέσα Ιουλίου οι πολίτες που θέλουν να εκδώσουν την παραπάνω άδεια θα έχουν αυτή τη δυνατότητα, αμέσως μόλις δημοσιευτούν, την Τετάρτη 18 Ιουλίου 2018, οι δύο απαραίτητες υπουργικές αποφάσεις:
Όσοι είστε υποχρεωμένοι ή απλώς επιμένετε να φοράτε γραβάτα προσπαθήστε να τη δένετε όσο το δυνατόν πιο χαλαρά γύρω από τον λαιμό σας αφού, όπως ανακάλυψε νέα μελέτη, όταν είναι σφιχτοδεμένη εμποδίζει τη ροή του αίματος από και προς τον εγκέφαλο.
Παλιά υπήρχαν εγχειρίδια ολόκληρα καλής συμπεριφοράς. Λογικά σε κάποιο ράφι κάποιας προγιαγιάς σαπίζουν χαριτωμένα. Παλιά, επίσης ο κόσμος είχε μία πολύ συγκεκριμένη άποψη για το τι είναι σωστό και ευγενές και τι όχι και ενδιαφερόταν για την εντύπωση που δίνει στους άλλους ανθρώπους.
Λατρεύουμε τις διακοπές γιατί μας χαρίζουν λίγες μέρες ξεκούρασης μακριά από το σπίτι, αλλά πάντα υπάρχουν εναλλακτικές σε περίπτωση που δεν έχουμε άδεια ή πρέπει να μείνουμε στην πόλη λόγω ανωτέρας βίας. Αυτό που σας προβληματίζει είναι ότι θα μείνει και το παιδί σας στην πόλη και θα περάσει άσχημα ή βαρετά. Δεν υπάρχει λόγος να σκέφτεστε απαισιόδοξα.
Πέντε τρόποι για να την παλέψεις με τα καψίματα από την παραλία.
Οι απερισκεψίες πληρώνονται. Παραλία χωρίς αντηλιακό σημαίνει κάψιμο στην καλύτερη. Και μετά γκρίνιες, κοκκινίλες, πόνος και δεν μπορείς να κοιμηθείς και την νύχτα.
Άπαξ και την πατήσεις, υπάρχουν λύσεις για να το ξεπεράσεις γρήγορα. Όπως οι παρακάτω.
Είσαι επιμελής στο καθάρισμα της κουζίνας και ενώ δεν αφήνεις ποτέ στον νεροχύτη υπολείμματα φαγητού ή λερωμένα πιάτα, μία δυσάρεστη οσμή επιμένει να αναδύεται από τον σκουπιδοφάγο.
Η πρόληψη ασθενειών, όπως ο καρκίνος και οι καρδιοπάθειες, είναι απλά θέμα συχνών επισκέψεων στη λαϊκή, υποστηρίζει ο Dr. Joel Fuhrman, διατροφικός ερευνητής και γιατρός. Γιατί; Μα φυσικά γιατί ενώ η πρωτεΐνη, οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά στις σωστές ποσότητες είναι απίστευτα σημαντικά για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, συχνά επικεντρωνόμαστε πολύ σε αυτά και ξεχνάμε τη σημαντικότητα των βιταμινών, των μετάλλων και των αντιοξειδωτικών.
Κάποιοι άνθρωποι είναι προικισμένοι εκ γενετής με μια ιδιαίτερη μυοσκελετική δομή, που τους διευκολύνει να επιδίδονται στα διάφορα σπορ. Εγώ πάλι, όπως και πολλοί συμπατριώτες μου, έχω ιδανικό κορμί για τάβλι.
Τώρα που ήρθε το καλοκαίρι, πολλοί είναι οι γονείς που ασχολούνται με το θέμα του διαβάσματος και των επαναλήψεων των μαθημάτων των παιδιών τους μέσα στις διακοπές. Και σίγουρα είναι λογικό να μη θέλουν τα παιδιά τους να χάσουν κάποιες από τις γνώσεις που πήραν τη σχολική περίοδο που πέρασε, αλλά και να εμπεδώσουν κάποια ύλη συγκεκριμένων μαθημάτων που τα προβλημάτισε γιατί δεν την κατανόησαν επαρκώς.
Οι τροφές που καταναλώνουμε παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας. Οι ερευνητές ανά τον κόσμο ανακαλύπτουν πως τα αβγά, οι ξηροί καρποί, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λαχανικά και ακόμη και ο καφές μπορούν να συμβάλλουν στην προστασία μας από προβλήματα υγείας.
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα συνηθέστερα γαστρεντερικά συμπτώματα που ταλαιπωρούν παιδιά και ενήλικες.
Συνήθως οφείλεται στη χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών μέσω της διατροφής, σε συνδυασμό με τα χαμηλά επίπεδα ενυδάτωσης, την αποχή από τη σωματική άσκηση, την κακή διατροφή και το υπερβολικό στρες.
Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, όπως smartphones και tablets, πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ώρα που πάει κάποιος για ύπνο και να επηρεάσει τα επίπεδα εγρήγορσης το επόμενο πρωί.
Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ παρακολούθησαν εννέα υγιείς ενήλικες οι οποίοι έκαναν απεριόριστη χρήση tablet επί πέντε βράδια και σύγκριναν τις αντιδράσεις του με αυτές όταν διάβαζαν βιβλία.
