Ποιες είναι οι χειρότερες ώρες να φάει κάποιος πρωτεΐνες, καθώς όπως φαίνεται τα πάντα -ακόμη και το φαγητό- είναι θέμα timing.
Αν και γενικά θα έπρεπε να αισθανόμαστε ελεύθεροι να τρώμε πρωτεΐνες κάθε στιγμή της ημέρας, υπάρχουν κάποιες ώρες που είναι πιο σωστές γιατί τότε απορροφάς καλύτερα τα οφέλη τους και άλλες που θα έπρεπε να το σκεφτείς διπλά πριν βάλεις πρωτεΐνη στο πιάτο σου.
Πολλά χρόνια πριν εφευρεθεί ο όρος «γκουρού», έζησε ένας άνθρωπος που αφιέρωσε τη ζωή του στην ίδια τη ζωή. Ο Ινδός Jiddu Krishnamurti, που έζησε τον 20ό αιώνα, θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους στοχαστές και πνευματικούς δασκάλους όλων των εποχών.
Κανένα παιδί δεν γεννιέται έχοντας πίστη στον εαυτό και τις δυνάμεις του. Η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που χτίζεται σιγά-σιγά, από μικρή ηλικία.
Kαι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς εμείς οι γονείς συμπεριφερόμαστε στο παιδί μας και κατά πόσο το ενθαρρύνουμε να διεκδικεί τα θέλω του και να αντιμετωπίζει διάφορες καταστάσεις.
Ο βασιλικός πολτός δεν είναι θαυματουργή πανάκεια. Το κλειδί για να καταλάβει κανείς πως είναι δυνατόν να δρα με φαινομενικά αντίθετους τρόπους (αφενός να βοηθά άτομα με αϋπνία και αφετέρου άτομα που υποφέρουν από κόπωση να μην αποκοιμούνται), είναι να τον θεωρήσει σαν έναν καταλύτη που προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό και με αυτόν τον τρόπο εξισορροπεί τη λειτουργία του και βελτιώνει το μεταβολισμό.
"Κρούσματα" τού ιού; ή "φορείς" τού ιού;
Ξέρουμε πια τι λέμε; Μιλάμε ...ελληνικά;
Ο Καθηγητής, Γιώργος Μπαμπινιώτης, καταρρίπτει τον μύθο τής ταύτισης "κρούσματος" και "φορέα". Επίσης, ένας συμπολίτης μας καταρρίπτει τον γλωσσικό μύθο που χρησιμοποιούμε περί ..."ασυμπτωματικών κρουσμάτων"!
“Η υπομονή είναι αρετή”, ακούνε συχνά τους μεγάλους να λένε αλλά δυσκολεύονται να το κάνουν πράξη. Ας το παραδεχτούμε όμως, σε κανέναν μας δεν αρέσει να περιμένει – πόσο μάλλον τα μικρά παιδιά που είναι από τη φύση τους ανυπόμονα, δεν έχουν μάθει ακόμα γιατί η υπομονή είναι σημαντική και ούτε έχουν αναπτύξει τις δεξιότητες εκείνες που χρειάζονται για να το πράξουν με επιτυχία.
Πολλές φορές κάνουμε τα χατίρια του παιδιού προκειμένου να αποφύγουμε τα κλάματα, τις υστερίες ή το να γίνουμε δυσάρεστοι στα μάτια του.
Η αλήθεια, όμως, είναι ότι την ώρα που νομίζουμε πως έχουμε ξεμπερδέψει με οτιδήποτε μας ζητάει εκείνη τη στιγμή, του κάνουμε κακό, λέγοντάς του συνεχώς «ναι».
Η αλήθεια είναι πως όταν σκεφτόμαστε την υγεία και τη μακροζωία, το τελευταίο που θα μας έρθει στο μυαλό είναι να έχουμε υγιείς πνεύμονες. Όμως αυτά τα όργανα είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία – ιδιαίτερα υπό το πρίσμα της πανδημίας του κορωνοϊού.
Ευτυχώς, ένας υγιής τρόπος ζωής μπορεί να συμβάλει στην υγεία των πνευμόνων.
Χωρίς, ακόμη, η Κομισιόν να μπορεί να εγγυηθεί ότι, δεν θα ξαναχρησιμοποιηθούν τα δεδομένα των χρηστών κινητών τηλεφώνων, που συγκεντρώθηκαν κατά την διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού, από το Κοινό Κέντρο Ερευνών της ΕΕ και τους τηλεπικοινωνιακούς φορείς, ο Επίτροπος Reynders «ομολογεί», σε απάντηση του προς την Γαλλίδα ευρωβουλευτή της Ομάδας Ταυτότητας και Δημοκρατίας Aurelia Beigneux, ότι τα δεδομένα αυτά θα παραμείνουν αποθηκευμένα μέχρι το τέλος της κρίσης.
Το λίπος είναι κάτι που όλοι θέλουμε να καταπολεμήσουμε, κυρίως όταν συσσωρεύεται στην κοιλιά.
Κάτι όμως που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι το λίπος στο σώμα δεν είναι το ίδιο σε όλα τα σημεία. Για παράδειγμα υπάρχει το απαραίτητο λίπος όπως αυτό στο κεντρικό νευρικό σύστημα και το αποθηκευμένο λίπος που προέρχεται από τις περιττές θερμίδες.
Δυο κείμενα που περιγράφουν τη μέρα της ιστορικής φωτογράφησης του μέγιστου Έλληνα διηγηματογράφου στην πλατεία Δεξαμενής.
Διακοπές, ήλιος, θάλασσα, το bikini body που ονειρευόσουν ή μήπως όχι; Μήπως ακόμα κάνεις διατροφή; Τελικά, πρέπει να ζυγίζεσαι τώρα που θα πας διακοπές; Πρέπει να σπάσεις τη διατροφή;
1. Τα βρέφη και τα νήπια δεν πρέπει να μένουν χωρίς επίβλεψη ενηλίκου ούτε ένα λεπτό. Υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι στο σπίτι που δεν μας περνάνε από το νου παρά μόνο αφού γίνει ατύχημα.
Η αλήθεια είναι ότι είναι αδύνατο να προβλέψει κανείς πώς θα είναι η κοινωνία και οι ανάγκες της τις επόμενες δεκαετίες, όπως έχει αποδείξει άλλωστε η ιστορία, αλλά υπάρχουν κάποιες… δεξιότητες, που οι γονείς είναι «υποχρεωμένοι» να διδάξουν τα παιδιά τους, καθώς μεγαλώνουν τους αυριανούς ενήλικες.
Πολλοί άνθρωποι διακόπτουν τον νυχτερινό ύπνο λόγω της ανάγκης να πάνε τουαλέτα.
Το να ξυπνήσει κάποιος για να πάει τουαλέτα μία φορά θεωρείται φυσιολογικό.
Η ζηλοτυπία αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση που εμφανίζεται σε κάποια περίοδο της ζωής των παιδιών.
Ακόμη και εάν το παιδί δεν φαίνεται να εκφράζει ζηλοτυπία, ο παιδίατρος με μεγάλη ευκολία μπορεί να διακρίνει τα συμπτώματά της.
«ΟΤΑΝ ἡ γερμανική οἰκονομία… φτερνίζεται, νοσεῖ ὁλόκληρη ἡ εὐρωζώνη» συνήθιζαν νά λένε ἀναλυτές τά προηγούμενα χρόνια, ὅταν ἀνά περιόδους –λίγες φορές εἶναι ἡ ἀλήθεια– οἱ ἐπιδόσεις τῆς Γερμανίας στήν οἰκονομία κατέγραφαν ἐλαφρά κάμψη, ἐπηρεασμένες σαφῶς ἀπό τό γενικώτερο οἰκονομικό πλαίσιο, σέ παγκόσμιο ἐπίπεδο.
Οι μακροχρόνιες επιπτώσεις των διαφόρων προσεγγίσεων στη ζωή ενός ανθρώπου απεικονίζονται έντονα στα στρατόπεδα κρατουμένων, «όπου η συνηθισμένη ανθρώπινη φύση, απογυμνωμένη, μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο μελέτης κάτω από τον μεγεθυντικό φακό του επιταχυνόμενου χρόνου.
Και ξαφνικά γίνεσαι γονιός και τα έχεις χαμένα.. Και δικαιολογημένα! Ο πελαργός, δυστυχώς, δε φέρνει τα μωρά συνοδεία ειδικού εγχειριδίου.
Στύβεις στην κυριολεξία το μυαλό σου να βρεις τρόπους διαχείρισης, ανατρέχεις και στα γνωστικά σχήματα που έχεις για την έννοια «γονιός».
Τεράστιo κύμα στήριξης από όλη την Ελλάδα «αγκαλιάζει» τo Καστελόριζο τις τελευταίες ημέρες, έπειτα από την κρίσιμη πρoηγούμενη εβδομάδα που η Τουρκία προκαλούσε συνεχώς την ελληνική πλευρά με επίκεντρο το ανατολικότερο άκρο της χώρας μας και κατ΄επέκταση της Ευρώπης.
