Πώς είναι να ζει κανείς με κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή

Η ζωή με κατάθλιψη είναι σαν να βρίσκεσαι μέσα σε μια μαύρη τρύπα χωρίς καμία διέξοδο. Η ζωή με άγχος σε κάνει να νιώθεις σαν να «τρελαίνεσαι».
Η κατάθλιψη σου στερεί κάθε σου κίνητρο για να κάνεις το οτιδήποτε, αλλά το άγχος σε κάνει να σκέφτεσαι ότι πρέπει συνεχώς να κάνεις κάτι.

Πόσο σημαντικό είναι να μάθουμε να μην είμαστε διαθέσιμοι συνέχεια για όλους

Μαθαίνω σιγά σιγά πώς να μην είμαι διαθέσιμη, αλλά όχι αυτό το είδος για το οποίο διαβάζουμε, όχι με την έννοια του «παιχνιδιού», ούτε με σκοπό να δυσκολέψω τους άλλους ή να τους αγνοήσω σκοπίμως και να παριστάνω την πολυάσχολη.
Αυτές οι στρατηγικές δεν έχουν θέση στη ζωή μου· η μη διαθεσιμότητα προέρχεται από ένα πιο ώριμο μέρος.

Αρμένιος παίκτης ακύρωσε τη μεταγραφή του σε ελληνική ομάδα γιατί επιστρατεύεται

Όπως ενημέρωσε ο μάνατζερ του αρχηγού της εθνικής Αρμενίας, η μετακίνηση του παίκτη της Θεσσαλικής ομάδας ματαιώνεται, τουλάχιστον για αυτή την μεταγραφική περίοδο.Ο λόγος; Ο ποδοσφαιριστής όπως και όλοι οι Αρμένιοι πολίτες μέχρι 40 ετών επιστρατεύτηκαν. Οι πληροφορίες υποστηρίζουν, ότι ο ποδοσφαιριστής ήδη ευρίσκεται στο πεδίο των μαχών.

Πώς να εξαλείψεις τα υπολείμματα από φυτοφάρμακα σε φρούτα και λαχανικά

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος
Τα φυτοφάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως στη γεωργία για να σκοτώσουν έντομα, μύκητες και άλλα παράσιτα. Μπορούν όμως να βλάψουν και τον άνθρωπο, αν και οι περισσότεροι από εμάς εκτίθενται σε ποσότητες τόσο μικρές που δεν ενέχουν κίνδυνο.

Νερό με κανέλα: Πιείτε όσο θέλετε και δείτε τα αποτελέσματα

Πολλές φορές γίνεται μεγάλη συζήτηση γύρω από το αν πρέπει να καταναλώνουμε νερό με κανέλα. Το εν λόγω μπαχαρικό είναι, σίγουρα, φαρμακευτικό ενώ χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική. Διαθέτει πλούσιες αντιοξειδωτικές και αντιβιοτικές ιδιότητες.

Αρωματικά φυτά: Το χρυσάφι της ελληνικής γης

Τα αρωματικά φυτά που καλλιεργούνται αυτήν τη στιγμή στη χώρα μας με καλές προϋποθέσεις είναι:βασιλικός, γλυκάνισος, δεντρολίβανο, δίκταμο, δυόσμος θυμάρι, κορίανδρος, λεβάντα, μάραθος, ματζουράνα, μελισσόχορτο, μέντα, ρίγανη, τριαντάφυλλα, τσάι βουνού, φασκόμηλο και χαμομήλι.

Εμπάργκο στα τουρκικά προϊόντα από την Σαουδική Αραβία – H Ελλάδα;

Μετά από την διατάραξη των πολιτικών σχέσεων Σαουδικής Αραβίας και Τουρκίας, η κυβέρνηση της Σαουδικής Αραβίας επισημοποίησε το εμπάργκο που εφαρμόζει.
Η Σαουδική Αραβία ανακοίνωσε πως από το τέλος αυτού του μήνα δεν θα παραλαμβάνει προϊόντα Μade in Τurkey. Η Σαουδική Αραβία είναι η 15η χώρα σε εξαγωγές για την Τουρκία.

Τα οκτώ στάδια ανόδου και πτώσης των Πολιτισμών – Σε ποιο στάδιο βρίσκεται η Ελλάδα

O Alexander Tytler (1747-1813) ήταν καθηγητής Αρχαίας Ελληνικής και Ρωμαϊκής Ιστορίας στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου. Ο Tytler, όταν αναφέρθηκε στην πτώση της Αθηναϊκής Δημοκρατίας, περιέγραψε 8 στάδια ανόδου και πτώσης των πολιτισμών. Οι πολιτισμοί (και τα Έθνη) ακολουθούν ανοδικές και πτωτικές πορείες. Η χώρα μας, βρίσκεται σε ένα πολύ κρίσιμο σταυροδρόμι.

Σαν σήμερα δολοφονήθηκε ο πρώτος κυβερνήτης της Ελλάδας, Ιωάννης Καποδίστριας

Στις 27 Σεπτεμβρίου 1831 δολοφονήθηκε στο Ναύπλιο ο πρώτος κυβερνήτης της Ελλάδας Ιωάννης Καποδίστριας από δύο μέλη της οικογένειας Μαυρομιχάλη, τα οποία πυροβόλησαν και μαχαίρωσαν θανάσιμα τον κυβερνήτη έξω από την εκκλησία του Αγίου Σπυρίδωνος, καθώς πήγαινε να παρακολουθήσει την κυριακάτικη θεία λειτουργία.

Μέχρι πόσα κιλά πρέπει να είναι η σχολική τσάντα για την σπονδυλική του στήλη του παιδιού

Πόσα πράγματα πρέπει να στριμώχνει ένα παιδί στην σχολική του τσάντα και μέχρι πόσο πρέπει να ζυγίζει αυτή; Οι ερευνητές έχουν δώσει απάντηση!
Υπολόγισαν το όριο κιλών στην σχολική τσάντα του κάθε παιδιού, προκειμένου να μην έχει προβλήματα στην σπονδυλική του στήλη και όχι μόνο.

Τα «κλειδιά» για τη διατροφή ενός παιδιού όταν διαβάζει

Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης εξηγεί πώς η διατροφή των μαθητών κατά την περίοδο των εξετάσεων μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της πνευματικής τους απόδοσης.

Ανησυχείς αν κάποιος δικός σου περνάει κατάθλιψη; Τσέκαρε αυτά τα έξι σημάδια

Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του.
Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του “κανονικά”, η κατάθλιψη θα υποχωρήσει από μόνη της. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να λειτουργήσει. Αλλά κάτι τέτοιο είναι σπάνιο.

Δεν είναι όλες οι απώλειες ίδιες, δεν έχουν την ίδια ένταση και ούτε αφήνουν τα ίδια σημάδια πάνω μας

Η απώλεια αποτελεί ένα αναπόφευκτο και συνάμα δύσκολο κομμάτι της ζωής μας. Απώλειες σημαντικών και αγαπημένων ανθρώπων, απώλειες ρόλων, εργασίας, σχέσεων ακόμη και καταστάσεων.
Πολλοί, όταν μιλάμε για απώλεια, τείνουν να επικεντρώνονται σε αυτή των ανθρώπων. Η απώλεια ενός οικείου προσώπου αποτελεί ίσως το πιο δυσχερές είδος απώλειας που πρέπει να διαχειριστούμε.

«Περί Παιδείας Παρακαταθήκη Ιωάννου Καποδίστρια» – Σύγγραμμα του John D. Pappas

Στο επετειακό ακαδημαϊκό έτος 2020-2021, στη Διακοσιετηρίδα του Αγώνα της Παλιγγενεσίας, είναι ωφέλιμο για τη φοιτητιώσα νεολαία μας να αναλογισθούμε την περί Παιδείας παρακαταθήκη του Εθνάρχου Καποδίστρια, ειδικά μάλιστα όσον αφορά στις σπουδές στο εξωτερικό.

Αρχύτας: Ο αρχαίος Έλληνας μαθηματικός που κατασκεύασε το πρώτο ρομπότ στην ιστορία της ανθρωπότητας

Άγνωστος για τους περισσότερους ανθρώπους, αφού δεν υπάρχει γι αυτόν αναφορά ούτε στα σχολικά μας βιβλία, αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα μυαλά που ανέδειξε ποτέ η Ελλάδα στην ιστορία της.

Τι αηδιαστικό συμβαίνει όταν στρώνεις το κρεβάτι αμέσως μόλις σηκωθείς

Το να φτιάχνετε το κρεβάτι σας το πρωί σας κάνει πιο ευτυχισμένους και σας βοηθά να έχετε έναν πιο υγιεινό ύπνο μετά, σύμφωνα με μια μελέτη.
Αλλά μερικές φορές, ακόμη και οι πιο αβλαβείς συνήθειες μπορεί να έχουν κάποια όχι τόσο αβλαβή αποτελέσματα, καθώς οι επιστήμονες έρχονται με νέες ανακαλύψεις να μας κάνουν να… αηδιάσουμε που στρώνουμε το κρεβάτι μας αμέσως μόλις ξυπνάμε.

12 φυτά που καθαρίζουν τον αέρα και δίνουν θετική ενέργεια στο σπίτι

Φυτά με θετική ενέργεια: Θέλετε να φτιάξετε το σπίτι σας, ώστε να προσθέσετε θετική ενέργεια στο χώρο σας; Η συγκεκριμένη κίνηση κρίνεται κάτι παραπάνω από σοφή, καθώς και θα ομορφύνει το χώρο και θα βελτιώσει παράλληλα και τα υπόλοιπα στοιχεία που ψάχνει ένας άνθρωπος για το χώρο του.

Δέκα φράσεις που οι γονείς δεν πρέπει ποτέ να λένε στα παιδιά τους

Η ανατροφή των παιδιών είναι μια δύσκολη υπόθεση και όλες αυτές τις υποχρεώσεις που πρέπει να διεκπεραιώσετε, την καθιστά ακόμα πιο δύσκολη.
Δυστυχώς όλο αυτό το άγχος μπορεί μερικές φορές να εκδηλωθεί με τρόπους που δεν σκοπεύετε – όπως να πείτε πράγματα που δεν εννοείτε.

Ήξερες ότι η πείνα επηρεάζει αρνητικά τις αποφάσεις που λαμβάνεις;

Όταν πεινάμε συνήθως δεν μπορούμε να σκεφτούμε καθαρά, άρα να πάρουμε τις σωστές αποφάσεις. Μάλιστα, υπάρχει και σχετική έρευνα που το επιβεβαιώνει.
Η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ντάντι, στη Σκωτία, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Psychonomic Bulletin & Review», δείχνει ότι η πείνα επηρεάζει πραγματικά τη λήψη αποφάσεων και όχι μόνο στο τι θα επιλέξουμε για το επόμενο γεύμα μας.

Τα πρώτα σημάδια που δείχνουν πως χάθηκες από τον δρόμο σου

Σίγουρα δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις αναρωτηθεί εάν οδεύεις προς μια επωφελή κατεύθυνση, για σένα. Δηλαδή για το εάν ο δρόμος αυτός που βαδίζεις είναι ο ιδανικός για την εκπλήρωση των ονείρων και επιθυμιών σου.
Ποια είναι λοιπόν τα πρώτα σημάδια που σου δείχνουν πως δεν βρίσκεσαι σε αυτόν τον δρόμο;