Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι επιλέγουν να δείξουν ενσυναίσθηση προς τους άλλους 6 στις 10 φορές. Ενσυναίσθηση είναι το να βάζουμε τον εαυτό μας στη θέση των άλλων και να καταλαβαίνουμε το πώς νιώθουν. Είναι πολύ σημαντική στη λήψη αποφάσεων αλλά και στο πώς λειτουργούμε κοινωνικά.
«Δεν θέλω να πάω σχολείο, βαριέμαι… νυστάζω… δεν το βρίσκω ενδιαφέρον…». Πόσες φορές καθημερινά ακούμε οι γονείς αυτή τη φράση. Και αρχίζουμε να απαντάμε στα παιδιά μας χρησιμοποιώντας όλα τα λογικά επιχειρήματα για την αξία του σχολείου και της εκπαίδευσης.
Πολλές φορές σαν γονείς, ξεχνάμε ότι έχουμε απέναντί μας ένα παιδί που το μόνο που θέλει είναι αγάπη από εμάς. Τα οικονομικά προβλήματα, τα νεύρα της δουλειάς και το άγχος της επιβίωσης μας κάνει να ξεχνάμε το πιο σημαντικό πράγμα στο κόσμο.
Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτό που χρησιμοποιούν οι βοτανολόγοι εδώ και αιώνες για να αντιμετωπίζουν διάφορες ηπατικές διαταραχές, καθώς διεγείρει την ανάπτυξη και την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη.
Θέλεις να κάνεις νέες γνωριμίες και παρέες; Αυτές είναι οι κινήσεις που θα σε βοηθήσουν
Σε αυτό το σημείο στη ζωή σου, το πιθανότερο είναι ότι έχεις μια κεντρική ομάδα φίλων που σε στηρίζουν και είναι δίπλα σου τόσο στις καλές όσο και στις κακές στιγμές.
Πόσες φορές σου έχει πει κάποιος πως όλα συμβαίνουν για κάποιον λόγο;
Πόσες φορές έχεις ακούσει πως ανεξάρτητα από το πόσο έχεις στεναχωρηθεί ή πληγωθεί, υπάρχει πάντα κάτι καλό σε αυτό;
Πόσες φορές σου έχει πει κάποιος πως χρειάζεται να φτάσεις στον πάτο για να σηκωθείς και να φτάσεις στην επιτυχία, είτε προσωπικά είτε επαγγελματικά;
Κακά τα ψέματα, τα πράγματα στις ανθρώπινες σχέσεις έχουν γίνει πολύ σύνθετα. Ο καθένας από μας κουβαλά τα δικά του βιώματα, το χαρακτήρα του, όπως αυτός έχει διαμορφωθεί και τα προσωπικά του άλυτα θέματα. Μπαίνοντας σε μια σχέση είτε ερωτική, είτε φιλική, όλα στην αρχή μπορεί να μοιάζουν ιδανικά.
Όλοι έχουμε δει και θαυμάζουμε αυτούς τους υπερήλικους δρομείς που μπορεί να πλησιάζουν τα 90 αλλά συνεχίζουν ακάθεκτοι να συμμετέχουν σε αγώνες δρόμου και μάλιστα χωρίς να χάνουν τη φόρμα τους. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ένας από τους λόγους που η κατάστασή τους κρατιέται σε τέτοια επίπεδα δεν είναι άλλος από την υγιεινή διατροφή.
Φύλαξε καλά μέσα στο μυαλό σου όμορφες, αγαπημένες εικόνες. Κράτησέ τες ολοκάθαρες, για να μπορείς να ανατρέχεις σε αυτές κάθε φορά που μια δυσκολία ή ένα στραβοπάτημα στην καθημερινότητα θα σε αποδυναμώνει.
Ποιος δεν θα ήθελε να γνωρίζει τι του επιφυλάσσει το μέλλον;
Αν είχατε τη δυνατότητα να κάνετε ένα χωροχρονικό ταξίδι, δεν θα το τολμούσατε; Δεν θα ήσασταν περίεργοι έστω και λίγο να δείτε πώς θα ήταν μετά από κάποια χρόνια η ζωή σας;
Το βέβαιο είναι ότι ανέκαθεν ο άνθρωπος ήθελε να μπορέσει να ανοίξει έστω ένα μικρό παραθυράκι στο μέλλον και να ρίξει μια κρυφή ματιά.
Ως γνωστόν, η κανέλα ταιριάζει και στη μαγειρική αλλά και στη ζαχαροπλαστική. Ωστόσο, το ρόφημα κανέλας με το μοναδικό του άρωμα έχει ευεργετική επίδραση σε καθημερινές ενοχλήσεις, ενώ βοηθά και στην απώλεια βάρους.
Η πρόληψη για την υγεία του εντέρου θα μπορούσε να ξεκινά από τη βραδινή ρουτίνα ύπνου. Διαβάστε επτά πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι επιστήμονες για τις συνήθειες που εγγυώνται την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου.
Τα αβοκάντο εισήχθησαν στη διατροφή μας τα τελευταία χρόνια αποτελώντας trend ως avocado toast για brunch, αν και σε κάποιες περιοχές της Ελλάδας, όπως στην Κρήτη και στη Ρόδο, η κατανάλωση αβοκάντο συνηθιζόταν από παλαιότερα, αφού το κλίμα ευνοεί πλήρως την καλλιέργειά τους και την παρουσία των δέντρων ακόμη και σε κήπους.
Όταν ντύνονται πριγκίπισσες του Disney τα μικρά κορίτσια 3-5 ετών αλλάζουν συμπεριφορά απέναντι στα συνομήλικα αγοράκια σύμφωνα με αμερικάνικη έρευνα. Μια έρευνα που επιβεβαιώνει τα στερεότυπα που φέρουν τα περισσότερα κινούμενα σχέδια που βλέπουν και διαβάζουν τα παιδιά μας.
Το αίσθημα της αδικίας, όταν κάποιος νοιώθει ότι αδικείται ή όταν κάποιος νοιώθει ότι «αδικεί» απολαμβάνοντας περισσότερα προνόμια σε σχέση με κάποιον άλλο, υπήρξε το θέμα της μελέτης Αμερικανών επιστημόνων οι οποίοι επικέντρωσαν την έρευνα τους σε πληθυσμιακό δείγμα παιδιών διαφόρων ηλικιών από διαφορετικές χώρες-ηπείρους.
Ο πόνος στην πλάτη είναι συνηθισμένος. Έτσι, δεν δίνουμε ποτέ την προσοχή που πρέπει. Κάποιες φορές δεν είναι απλό αυχενικό ή πιάσιμο. Πότε ο πόνος στην πλάτη είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό;
Η διατροφή μας είναι πολύ σημαντική για την γενική μας υγεία. Τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί μας λένε να μην τρώμε από το απόγευμα και μετά. Πρέπει το στομάχι στον ύπνο να μην είναι άδειο… αλλά ούτε και βαρύ. Τώρα λοιπόν, έρευνες δείχνουν πως υπάρχουν ιδανικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για φαγητό και νηστεία.
Τα soft cookies είναι μία από τις μεγάλες απολαύσεις, όσον αφορά τα αρτοσκευάσματα. Όμως, ο εφιάλτης όλων εμάς, που τα λατρεύουμε, είναι το πόσο γρήγορα ξεραίνονται και γίνονται τραγανά. Ο χρόνος ζωής τους είναι πολύ μικρός και είναι ένας βασικός λόγος, ώστε να μας αποτρέψει από το να τα φτιάξουμε.
Η διατροφή μας αλλάζει στα διάφορα στάδια της ζωής μας. Και αυτό είναι και το σωστό. Αλλιώς τρώμε όταν είμαστε παιδιά, αλλιώς όταν είμαστε μεσήλικες ή ηλικιωμένοι. Η διατροφή μας… σε οποιαδήποτε ηλικία, μπορεί να επιβραδύνει ή να επιταχύνει το ρολόι της βιολογικής ηλικίας.
Η καθημερινότητα είναι γεμάτη από ερωταποκρίσεις όλων των ειδών, απολύτως απαραίτητες για να επικοινωνήσουμε αλλά και για να συνεννοηθούμε με τους γύρω μας. Σωστά μέχρι εδώ! Άλλωστε μιλάμε για να… καταλαβαινόμαστε.
Τι γίνεται, όμως, με τις ερωτήσεις που μας κάνουν (ή κάνουμε) καθημερινά, χωρίς λόγο;
