Κάνε το περπάτημα σύμμαχο στην απώλεια βάρους + έξτρα συμβουλές για να πετύχεις τον στόχο!

Το περπάτημα είναι μια αγαπημένη άσκηση για πολλούς. Μπορείτε να το κάνετε σχεδόν οπουδήποτε, είναι ανέξοδο και τα άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης μπορούν να το κάνουν χωρίς να απαιτείται ειδικός εξοπλισμός ή εκπαίδευση. 

Η μέλισσα στην Αρχαία Ελλάδα: Σύμβολο υγείας και θεραπείας

Οι απεικονίσεις της Μέλισσας εμφανίζονται πολύ νωρίς στην ανάπτυξη της νομισματοκοπίας στην αρχαία Ελλάδα, με την Έφεσο, μια αρχαία πόλη της Ιωνίας (Αιγαίο ακτές της Μικράς Ασίας ), να έχει ιδιαίτερη αξίωση για την παράδοση αφού υιοθέτησε το έντομο ως έμβλημα του πολίτη.

Τι σημαίνει η λέξη «πετριχώρας»

Στο άρθρο αυτό, θα μάθουμε τι σημαίνει η λέξη «πετριχώρας» και σε ποιες περιπτώσεις τη χρησιμοποιούμε
Εκατοντάδες είναι οι λέξεις της ελληνικής γλώσσας που χρησιμοποιούνται πολύ σπάνια, κυρίως διότι πλήθος κόσμου δεν γνωρίζει τη σημασία τους ή πώς να τις εντάξει σε προφορικό ή γραπτό λόγο.

Άλλο ένα ψηφιδωτό σε παλαιοχριστιανικό ελληνικό ναό ανακαλύφθηκε στο Πόγραδετς!

Η αρχαιολογική σκαπάνη στην Αλβανία έφερε στο φως ακόμη ένα μνημείο πολιτισμού του ελληνισμού της περιοχής.
Ένα σπάνιο ψηφιδωτό ανακαλύφθηκε στην Βασιλική του Λιν στο Πόγραδετς.
Η παλαιοχριστιανική αυτή βασιλική βρίσκετε στο δυτικό μέρος του ακρωτηριού του Λιν στην Λίμνη της Αχρίδας και αντιπροσωπεύει ένα από τα πιο σημαντικά μνημεία της περιοχής και της Αλβανίας.

Μήπως έχεις το σύνδρομο του «καλού παιδιού»; Πέντε συμβουλές για να απαλλαγείς

Μήπως έχεις το σύνδρομο του «καλού παιδιού»; Μήπως η ευτυχία των άλλων αποτελεί αυτοσκοπό σου και δεν διστάζεις να θυσιάσεις τις ανάγκες σου για χάρη τους.
Μήπως προτεραιότητά σου αποτελούν τα «θέλω» των γύρω σου κι όχι τα δικά σου;

Αμύγδαλα: Η υγιεινή τροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά που θα αλλάξει την καθημερινότητά σας!

Τα αμύγδαλα είναι ένας δημοφιλής ξηρός καρπός που εκτιμάται για την τραγανή υφή και τη γεμάτη γεύση του. Εκτός από νόστιμα, τα αμύγδαλα είναι επίσης γεμάτα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν μια ποικιλία οφέλη για την υγεία.
Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην υγεία, συχνά τα αγνοούν λόγω των υψηλών θερμίδων τους.

Μήπως χρειάζεστε συμπλήρωμα βιταμίνης D; Δείτε πώς θα το καταλάβετε και μάθετε όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η βιταμίνη D είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου», επειδή παράγεται στο σώμα όταν ο ήλιος χτυπάει το δέρμα. Η μείωση των επιπέδων της βιταμίνης D όμως δεν είναι μόνο θέμα του χειμώνα. Πώς θα καταλάβετε ότι πρέπει να πάρετε συμπλήρωμα βιταμίνης D.

Διαταραχή άγχους αποχωρισμού στα παιδιά: πώς να βοηθήσετε το παιδί

Το άγχος αποχωρισμού είναι φυσιολογικό και συνηθισμένο στα μικρά παιδιά, ειδικά όταν είναι ιδιαίτερα δεμένα με τον άνθρωπο που τα φροντίζει (συνήθως τη μαμά ή τον μπαμπά).
Όταν, όμως, δεν ξεπερνιέται με το πέρασμα των χρόνων και προκαλεί δυσκολίες στο παιδί, τότε μιλάμε για «Διαταραχή άγχους αποχωρισμού», η οποία χρειάζεται προσοχή.

Πέντε μαθήματα ζωής που οι περισσότεροι άνθρωποι εύχονται να είχαν μάθει νωρίτερα

Εσύ, τι θα ευχόσουν να είχες μάθει νωρίτερα στη ζωή σου;
Η ζωή είναι ένα συνεχές «ταξίδι» μάθησης. Όλοι μας, καθημερινά, παίρνουμε μαθήματα μέσα από τις εμπειρίες μας ή τα λάθη μας, ενώ άλλες φορές ευχόμαστε κάποιος να μας είχε προειδοποιήσει νωρίτερα.

Μπρόκολο: Ο καλύτερος τρόπος για να το μαγειρεύετε

Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία μας.
Βέβαια, πρέπει να προσέχουμε πώς το μαγειρεύουμε. Υπάρχει κίνδυνος να καταστρέψετε τα αντικαρκινικά συστατικά του.

ΠΟΥ: H ατμοσφαιρική ρύπανση μαστίζει τον πλανήτη – Καθαρός αέρας μόνο σε επτά χώρες

Με τη θανατηφόρα ατμοσφαιρική ρύπανση να επιδεινώνεται κατά τόπους λόγω της ανάκαμψης της οικονομικής δραστηριότητας και των τοξικών επιπτώσεων του καπνού των δασικών πυρκαγιών, σύμφωνα με μια νέα έκθεση, μόνο επτά χώρες πληρούν το διεθνές πρότυπο ποιότητας του αέρα, αναφέρει ο Guardian.

Εγκέφαλος: Είναι διαφορετικός των ανδρών και των γυναικών;

Ο εγκέφαλος των γυναικών και των ανδρών είναι διαφορετικός απ΄ ότι φαίνεται. Αυτό έδειξε μια νέα μελέτη απαντώντας σε ένα ερώτημα που βασανίζει εδώ και δεκαετίες. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης, ανακάλυψαν ότι η διάκριση των δύο φύλων είναι δυνατή με βάση τη δραστηριότητα περιοχών του εγκεφάλου.

Αναστηλώθηκε Άτλαντας οκτώ μέτρων στον μεγαλύτερο δωρικό ναό του Δία που χτίστηκε ποτέ

Ένα κολοσσιαίο άγαλμα του ουρανοφόρου Έλληνα τιτάνα Άτλαντα, που ήταν θαμμένο για εκατοντάδες χρόνια ανάμεσα σε αρχαία ερείπια, ανακατασκευάστηκε για να διεκδικήσει τη θέση που του αξίζει στο Ναό του Διός στο Αγκριτζέντο της Σικελίας, μετά από ένα 20χρονο έργο έρευνας και αποκατάστασης.

Κράμπες: Τι υποδεικνύουν και τι να φάτε για να σας περάσουν

Η καταπόνηση των μυών από την ενδεχόμενη αυξημένη σωματική άσκηση, η αφυδάτωση ιδίως κατά τις μέρες με αυξημένη θερμοκρασία, ή απλά μια “άβολη” στάση σώματος για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο, μπορεί να οδηγήσουν σε μυϊκές κράμπες.
Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, η ακριβής αιτία στις μυϊκές κράμπες δεν είναι γνωστή.

Τα μυστήρια με σφαίρες τριών δισ. ετών – Οι θεωρίες συνωμοσίας και ο θρύλος ότι κινούνται μόνες τους

Οι σφαίρες Klerksdorp είναι μικρά αντικείμενα, συχνά σφαιρικά σε σχήμα δίσκου, που έχουν συλλεχθεί από ανθρακωρύχους από κοιτάσματα πυροφυλλίτη ηλικίας τριών δισεκατομμυρίων ετών κοντά στο Ottosdal, στη Νότια Αφρική.
Μυστήριο τυλίγει τις περίεργες «σφαίρες του Klerksdorp», που χρονολογούνται πριν από 3 δισεκατομμύρια έτη και βρέθηκαν μέσα σε κοιτάσματα ορυκτού.

Τρεις τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που πρέπει να τρώτε

Οι φυτικές ίνες που βρίσκουμε στα φρούτα και τα λαχανικά είναι το Α και το Ω της υγιεινής διατροφής με κάποιες τροφές να είναι πιο πλούσιες από άλλες.

Πέντε τροφές που μπορείς να τρως συνέχεια χωρίς να παχαίνεις

Πολλές φόρες ίσως έχετε ευχηθεί να υπήρχαν τροφές που θα μπορούσατε να τις τρώτε συνέχεια και να μην παχαίνετε και ευτυχώς, σύμφωνα με τους διαιτολόγους, υπάρχουν! Είναι τρόφιμα που σχεδόν όλες τα έχουμε στην κουζίνα μας, αλλά δεν φροντίζουμε να τα τρώμε καθημερινά.

Η μέλισσα στην Αρχαία Ελλάδα: Σύμβολο υγείας και θεραπείας

Οι απεικονίσεις της μέλισσας εμφανίζονται πολύ νωρίς στην ανάπτυξη της νομισματοκοπίας στην αρχαία Ελλάδα, με την Έφεσο, μια αρχαία πόλη στην Ιωνία (ακτή του Αιγαίου της Τουρκίας) να έχει ιδιαίτερη αξίωση στην παράδοση αφού υιοθέτησε το έντομο ως έμβλημα του πολίτη.

7η Μαρτίου 1948 - 7η Μαρτίου 2024! 76 χρόνια ελεύθερα Δωδεκάνησα!

[Η ξεχασμένη(;) Εθνική Επέτειος]
70 χρόνια ελεύθεροι από το Μουσολίνι και τον Πάπα!

Πώς θα σταματήσεις το κινητό σου από το να σε «κρυφακούει»

Δεν είναι η ιδέα σου. Το μικρόφωνο του κινητού σου είναι διαρκώς ανοιχτό, καταγράφει ό,τι λες και το μεταφράζει σε διαφήμιση. Υπάρχει, όμως, τρόπος αν θες να το σταματήσεις.