Δύο ερευνητές στο Μόναχο ανακάλυψαν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι, κατά ειρωνεία της τύχης, ελάχιστοι είναι εκείνοι που θέλουν πραγματικά να βλέπουν τις αυτοφωτογραφίες σας (selfie) στο διαδίκτυο.
Ο Αιγύπτιος πανεπιστημιακός και διανοούμενος Μουράντ Γουάχμπα καλεσμένος στην αιγυπτιακή κρατική τηλεόραση, δήλωσε ότι ο θεός έστειλε τον Ντόναλντ Τραμπ για να σώσει την ανθρωπότητα από το Ισλαμικό Κράτος (ISIS).... Ο Αιγύπτιος διανοητής, που θεωρείται φιλόσοφος, μίλησε για «θεϊκή παρέμβαση» που έδωσε τη νίκη στον Τραμπ επί της Χίλαρι Κλίντον.
Την εκτίμηση ότι αργά ή γρήγορα θα υπάρξει επιστροφή σε εθνικό νόμισμα διατυπώνουν οι αναλυτές του The Economist Intelligence Unit ανεβάζοντας την πιθανότητα μιας τέτοιας εξέλιξης στο 60% μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια.
Δηλαδή ακόμα κι αν κλείσει η δεύτερη αξιολόγηση πάλι η χώρα δεν λύνει τα προβλήματά που πηγάζουν από το πανάκριβο για αυτήν ευρώ.
Τον γνωστό καθηγητή αγγειοχειρουργικής, Παναγιώτη Δημακάκο, έχει προσκεκλημένο στην τηλεόραση του «Αχελώου» και στην εκπομπή «Ανοιχτές Σελίδες» την Παρασκευή στις 22.10 μετά το κεντρικό δελτίο ειδήσεων ο Αχιλλέας Παπαδιονυσίου.
Δείτε το σημείο στο δάχτυλο που μειώνει την πίεση και εξαφανίζει κάθε είδους πόνο!
Κάθε φορά που δεν αισθάνεστε καλά, πιέστε αυτό το σημείο και κρατήστε το για τουλάχιστον ένα λεπτό. Επίσης, μειώνει αμέσως την υψηλή αρτηριακή πίεση, ανασυγκροτεί τον εγκέφαλο και σταματά τη ζάλη.
Υπάρχει ένα σχολείο στην «καρδιά» της Αθήνας που διδάσκει την Ελληνική γλώσσα, αλλά και αρχαία Ελληνικά σε ξένους που ζούνε στην Ελλάδα.
Το Σχολείο Ελληνικής Γλώσσας και Πολιτισμού «Μέγας Αλέξανδρος» ιδρύθηκε στην Αθήνα το 1972 και στεγάζεται σε ένα παραδοσιακό κτίριο στο κέντρο δίπλα στο Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο.
Από τον εκδοτικό οίκο Μ. Σιδέρης κυκλοφορήθηκε πρόσφατα το νέο βιβλίο του πατρινού συγγραφέα Νίκου Σακελλαρόπουλου με τίτλο «Βραχολούλουδο. Η κόρη του κτηνάνθρωπου».
Πρόκειται για ένα πρωτότυπο μυθιστόρημα που κρατάει αμείωτο το ενδιαφέρον του αναγνώστη από την αρχή μέχρι το τέλος. Ένας εξαίρετος συνδυασμός πραγματικών και φανταστικών γεγονότων με ποικίλες κοινωνικές και ανθρωπιστικές καταγραφές, συνδυασμένες με αγωνιώδη περιπέτεια, έρωτα, συγκίνηση, τρυφερότητα, συμπόνοια, αλλά και μίσος, αγριότητα και παθιασμένο εγωισμό.
Δεδομένα το παιδί σας θα κάνει πολλά λάθη και γενικά θα δίνει λαβές για να το επιπλήξετε. Το θέμα όμως είναι να μπορείτε να το συγχωρείτε, να δίνετε τόπο στην οργή και γενικά να του φέρεστε με μεγαλοψυχία για μια σειρά από λόγους...
Ένας ασυνήθιστος κομήτης με πρασινωπή απόχρωση πλησιάζει τη Γη και θα φθάσει στην κοντινότερη απόσταση το Σάββατο, περίπου στα 12 εκατομμύρια χιλιόμετρα, οπότε θα είναι αρκετά φωτεινός για να είναι ορατός ακόμη και με γυμνά μάτια.
Μια μέρα εκεί που ο Σωκράτης έκανε τη βόλτα του στην Ακρόπολη, συνάντησε κάποιον γνωστό του, ο οποίος του ανακοίνωσε ότι έχει να του πει κάτι πολύ σημαντικό που άκουσε για κάποιον από τους μαθητές του.
Ο Σωκράτης του είπε ότι θα ήθελε, πριν του πει τι είχε ακούσει, να κάνουν το τεστ της “τριπλής διύλισης”.
“Τριπλή διύλιση;” ρώτησε με απορία.
Η παραίτησή του Σύμβουλου Εθνικής Ασφάλειας των ΗΠΑ, Μάικ Φλιν, μετά από ζήτημα που δημιουργήθηκε αναφορικά με τις επαφές που είχε με Ρώσους αξιωματούχους, πριν από την ανάληψη των προεδρικών καθηκόντων του Ντόναλντ Τραμπ, αποτελεί ίσως μια μεγάλη «ανάσα» για την Ελλάδα διότι η Τουρκία χάνει τον έναν και μοναδικό ένθερμο υποστηρικτή της στον Λευκό Οίκο.
To 1849 ο Νικηταράς πέθανε στον Πειραιά, τυφλός και λησμονημένος. Μια δεκαετία νωρίτερα είχε φυλακιστεί στην Αίγινα με την κατηγορία ότι συμμετείχε σε συνωμοσία κατά του βασιλιά Όθωνα. Είχε υποστεί φρικτά βασανιστήρια και η υγεία του κλονίστηκε σοβαρά.
Υπάρχει μια κατηγορία τοξικών χημικών ουσιών, που χρησιμοποιούνταν κατά κόρον για την κατασκευή διαφόρων μαγειρικών σκευών, κυρίως αντικολλητικών τηγανιών, και τα οποία είναι πολύ επικίνδυνα για τον οργανισμό.
Κάποια δύναμη τον τραβάει σε μια κατεύθυνση και μια άλλη τον απομακρύνει από εκεί.
Οι επιστήμονες ήξεραν ότι κάτι μεγάλο στο σύμπαν (ο λεγόμενος «μεγάλος ελκυστής») τραβά τον γαλαξία μας προς το μέρος του. Τώρα, ανακάλυψαν επίσης ότι κάτι άλλο (ο μεγάλος «απωθητής») σπρώχνει το γαλαξία μας μακριά του.
Ερευνα δείχνει τις γενετικές ρίζες της υπέρτασης κι ανοίγει δρόμο σε θεραπείες.
Εως σήμερα η υψηλή αρτηριακή πίεση θεωρούνταν κατά κύριο λόγο συνέπεια του τρόπου ζωής, καθώς το κάπνισμα, το σωματικό βάρος, η κακή διατροφή, η κατανάλωση αλκοόλ και η έλλειψη σωματικής άσκησης ενοχοποιούνται για την εμφάνισή της.
Η κινόα (Chenopodium quinoa) είναι ένας θάμνος του οποίου οι σπόροι τρώγονται και ανήκει στα λεγόμενα ψευτοδημητριακά.
Οι επιστήμονες «διάβασαν» (αλληλούχισαν) το γονιδίωμα του φυτού της κινόα. Το επίτευγμα αναμένεται να βοηθήσει στη γενετική βελτίωση της κινόα, κάτι που θα συμβάλει στην καλύτερη εμπορική αξιοποίησή της.
Ερευνητές στη Σουηδία κατασκεύασαν το πρώτο στον κόσμο οργανικό τρανζίστορ που ελέγχεται από θερμικά και όχι ηλεκτρικά σήματα. Το επίτευγμα ανοίγει τον δρόμο για πολλές νέες εφαρμογές, όπως η νυχτερινή όραση, η ανίχνευση μικρών θερμοκρασιακών διαφορών στο περιβάλλον, η βιοϊατρική κ.α.
Ας υποθέσουμε πως ένα μικρό παιδί αρχίζει να μαθαίνει απλές μαθηματικές πράξεις. Στην αρχή, η πρόσθεση και η αφαίρεση μπορεί να μοιάζουν έννοιες από άλλον πλανήτη, αλλά σιγά σιγά το παιδί αρχίζει να καταλαβαίνει πως δύο συν δύο μας κάνουν τέσσερα και συνεχίζει να χτίζει πάνω σε αυτήν τη γνώση. Τι θα γινόταν όμως αν δύο και δύο δεν έκαναν πάντα τέσσερα; Πώς θα μπορούσε να μάθει πρόσθεση το παιδί αν οι κανόνες άλλαζαν συνέχεια;
Αυτοί οι λεκέδες από μελάνι είναι από τους πιο δύσκολους. Σίγουρα γνωρίζουμε την κλασική μέθοδο με το γάλα, αλλά…
Πώς δημιουργήθηκε το σύμβολο των Μακεδόνων. Ήταν απόγονοι του μυθικού Έλληνα και αρχικά κατοίκησαν την Φωκίδα. Πως μετακινήθηκαν προς βορρά… Όταν στη γη επικράτησε υπερβολική ασέβεια, ο Δίας αποφάσισε να καταστρέψει τον κόσμο με γενικό κατακλυσμό.
Περίπου 20 λεπτά αφότου πιείτε ένα κουτάκι αναψυκτικό σας “χτυπά” ένα κύμα ενέργειας: Μόλις έχετε πάρει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε ζάχαρη, δηλαδή περίπου 8-10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη σε ένα και μόνο κουτάκι.
Το σάκχαρο στο αίμα σας “εκτοξεύεται”, προκαλώντας μια ραγδαία αύξηση της ινσουλίνης. Αυτό κάνει το ήπαρ να μετατρέψει άμεσα όλα τα σάκχαρα σε λίπος.
Ο ιερός ναός του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Πατρών «Παναγία η Βοήθεια» εορτάζει πανηγυρικά την Τετάρτη 15 Φεβρουαρίου την μνήμη του οσίου Ανθίμου του εν Χίω. Ιδρυτής και κτήτορας της Ι. Μονής «Παναγία η Βοήθεια» Χίου.
Ελάχιστες είναι οι γνώσεις των περισσοτέρων ανθρώπων για τη χοληδόχο κύστη, παρά το υψηλό ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού που πάσχει από χολολιθίαση (12%), την πιο συχνή πάθησή της. Οι περισσότεροι δεν ξέρουν ούτε καν που βρίσκεται αυτό το μικρό όργανο, μέχρι τη στιγμή που θα νοιώσουν πόνο στο σημείο.
Ήμουν 19 χρονών όταν προσπάθησα για πρώτη φορά να πάρω διαμονητήριον για το ´Αγιον ´Ορος. Είμαι πιστός αγγλικανός, και ενδιαφέρομαι εδώ και πολλά χρόνια για το μοναχισμό και την πνευματικότητα της Ορθοδοξίας, γράφει ο John Kittmer, ο Πρέσβης της Μεγάλης Βρετανίας στην Αθήνα.
Ελληνομαθής και λάτρης της Ελλάδας, έχει κατορθώσει να εκπλήξει ευχάριστα όσους τον έχουν συναντήσει, συμπεριλαμβανομένου του αρχιεπισκόπου κ. Ιερώνυμου, που πρόσφατα τον δέχθηκε στην Αρχιεπισκοπή.
Το «Εθνικό Μέτωπο» της κυρίας Le Pen σχεδιάζει την έξοδο της Γαλλίας από την Ευρωζώνη μονομερώς, μέσα σε έξι μήνες μετά την εκλογή του – με τη μέθοδο που όφειλε η Ελλάδα να είχε επιλέξει πριν από την προδοσία του PSI, με το οποίο παρέδωσε τα κλειδιά της στους δανειστές, ουσιαστικά άνευ όρων.
Τα αυγά αποτελούν μια υψηλής αξίας πηγή πρωτεΐνης, όμως πολλοί τα αποφεύγουν φοβούμενοι την αύξηση της χοληστερίνης από τους κρόκους τους. Έτσι συχνά είτε δεν τα καταναλώνουν καθόλου, είτε πετάνε τους κρόκους.
Συνήθως λοιπόν, όσοι προσέχουν την διατροφή τους και αθλούνται, συνηθίζουν να καταναλώνουν μόνο το ασπράδι του αυγού για την πρωτεΐνη και αποφεύγουν τον κρόκο, λόγω του λίπους και της χοληστερόλης.
Εντυπωσιακά στοιχεία έφεραν στο φως οι έλεγχοι της Υπηρεσίας Ελέγχου Διασφάλισης Δημοσίων Εσόδων, το επονομαζόμενο ως «μικρό ΣΔΟΕ» σε δεκαπέντε πρατήρια υγρών καυσίμων και μεταπωλητές πετρελαίου θέρμανσης. Στόχος των ελέγχων ήταν η αναζήτηση ενδεχόμενων φορολογικών παραβάσεων.
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι μεγάλο θέμα για όλους να ζεστάνουμε πρώτα τον κινητήρα και μετά να ξεκινήσουμε να κινούμε το αυτοκίνητό μας. Ένα βίντεο, λοιπόν, δείχνει πώς μπορούμε να ζεστάνουμε έναν παγωμένο κινητήρα και μάλιστα αυτό γίνεται μέσω θερμικής κάμερας.
Η μικτή χορωδία «Απόλλων» υπό την αιγίδα του Οργανισμού – Πολιτισμού και Αθλητισμού του Δήμου Πατρέων διοργανώνει την 6η χορωδιακή συνάντηση στο Δημοτικό Θέατρο «Απόλλων» το Σάββατο 18 Φεβρουαρίου στις 7 το βράδυ.
Πολλές φορές έχει τύχει σε ταξίδια μας στο εξωτερικό, να χανόμαστε στη μετάφραση, προσπαθώντας να συνεννοηθούμε για απλά πράγματα. Η λύση βρέθηκε και ονομάζεται Pilot.
Για τους επιστήμονες, όσοι δεν μπορούν να αντισταθούν στα ζυμαρικά καταναλώνουν λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και λιγότερη πρόσθετη ζάχαρη σε σχέση με εκείνους που αποφεύγουν τα ζυμαρικά και προσλαμβάνουν μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.
«Ο πόλεμος αυτός ξεδιπλώνεται γρηγορότερα από ό,τι μπορούν να διαχειριστούν οι κυβερνήσεις». Ο Στιβ Μπάνον, υπεύθυνος στρατηγικής του προέδρου Τραμπ και πρώην πρόεδρος του ακροδεξιού ιστοτόπου Breitbart, είναι γνωστός για τις ακραίες συντηρητικές του απόψεις, οι οποίες βρίσκονται πίσω από πολλές από τις αμφιλεγόμενες αποφάσεις του νέου Αμερικανού προέδρου.
Στην κλιμάκωση της έντασης στο Αιγαίο προχωρά η Τουρκία, καθώς βγάζει το ερευνητικό σκάφος TCG CESME για έρευνες στο κέντρο του Αιγαίου.
Σύμφωνα με την NAVTEX 181/17 η Τουρκία ανακοινώνει ότι το ερευνητικό σκάφος TCG CESME θα πραγματοποιήσει υδρογραφικές και ωκεανογραφικές έρευνες από τις 9 Φεβρουαρίου «μέχρι νεωτέρας».
Με γιορτινή διάθεση υποδέχεται ο Ομιλος Εθελοντών κατά του καρκίνου «ΑγκαλιάΖΩ» Νομού Αχαΐας την τελευταία εβδομάδα της Αποκριάς. Την Τετάρτη 22 Φεβρουαρίου διοργανώνει μασκέ πάρτι με ζωντανή μουσική στην μπυραρία BB King επί της Ρήγα Φεραίου, στις 8.30 το βράδυ.
Τη νέα δυνατότητα ζωντανής μετάδοσης για συσκευές κινητής τηλεφωνίας ανακοίνωσε το YouTube, η οποία παρέχει τη δυνατότητα σε εκατοντάδες χιλιάδες δημιουργούς να εκφράζονται με τον δικό τους προσωπικό και αυθόρμητο τρόπο, να μοιράζονται τις ιδέες τους αλλά και τη δημιουργικότητά τους.
Στις περισσότερες χώρες του κόσμου, τα αυτοκίνητα έχουν το τιμόνι στην αριστερή πλευρά και κινούνται στη δεξιά λωρίδα, ή αλλιώς, ακολουθούν τον "κανόνα της δεξιάς πλευράς".
Σε κάποιες χώρες όμως συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο. Γιατί συμβαίνει αυτό; Πως και πότε θεσπίστηκαν οι κανόνες για το ποια πλευρά του δρόμου θα ακολουθούν τα οχήματα;
Οι Έλληνες, ένας πολυώνυμος λαός. Οι Έλληνες ήταν γνωστοί με πολλά διαφορετικά ονόματα στην ιστορία. Οι πολεμιστές που έπεσαν στις Θερμοπύλες έπεσαν ως Έλληνες, ενώ αιώνες αργότερα όταν κήρυττε ο Ιησούς οποιοδήποτε πρόσωπο μη-εβραϊκής πίστης αποκαλείτο Έλληνας. Επί αυτοκράτορα Μεγάλου Κωνσταντίνου ήταν γνωστοί ως Ρωμαίοι, και πάντα οι γείτονές τους στη Δύση θα τους έλεγαν Γραικούς, ενώ στην Ανατολή Αλ Ρουμ (Ρωμαίοι).
Βγάζεις τα παπούτσια και πεθαίνουν κουνάβια; Έχουμε τη λύση.
Θυμάσαι μικρές που παίζαμε »το παπούτσι σου βρωμάει άλλαξέ το»; Μικρές μπορεί να το διασκεδάζαμε τώρα όμως δεν είναι καθόλου αστείο. Συμβαίνουν κι αυτά δε θέλω να σκας. Για να μη μυρίζουν τα παπούτσια σου υπάρχει λύση.
Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο συχνή μορφή αρθρίτιδας. Πρόκειται για χρόνια πάθηση που εμφανίζεται καθώς ο άνθρωπος γερνάει με αποτέλεσμα μετά τα 65 οι 3 στους 4 να πάσχουν από τη νόσο, ενώ πάνω από το 85% των ατόμων αυτών έχουν ευρήματα στις ακτινογραφίες των αρθρώσεών τους ακόμη και όταν δεν έχουν συμπτώματα.
Η ηλικία όπου τα άλογα είναι ικανά να ζευγαρώσουν διαφέρει ανάλογα με το φύλλο. Τα θηλυκά (φοράδες) ζευγαρώνουν μεταξύ 18 μηνών και 2 ετών αλλά μόνο μετά τα τρία τους χρόνια μπορούν να γεννήσουν. Το όριο ηλικίας για τεκνοποίηση μιας φοράδα διαρκεί μέχρι τα 15 χρόνια.
Τα αρσενικά (επιβήτορες), σε ηλικία ενός έτους μπορούν να τεκνοποιήσουν αλλά δεν αναπαράγονται νωρίτερα από τεσσάρων ετών.
Η φιλελεύθερη Ευρώπη, η ελίτ της ηπείρου μας καλύτερα, θεωρεί πως ο νέος αμερικανός πρόεδρος αποτελεί απειλή για τη δική της ευρωπαϊκή τάξη πραγμάτων – ενώ ευρίσκεται σε πλήρη σύγχυση, όσον αφορά τη συμπεριφορά του. Κατά την ίδια, δεν ακολουθεί τις αρχές της φιλελεύθερης δημοκρατίας, οπότε (η ελίτ) έχει τις εξής δύο επιλογές:
Μια δήλωση αξιωματούχου του ρωσικού υπουργείου Εξωτερικών έρχεται να προκαλέσει πονοκέφαλο στην Άγκυρα,και νέα σύννεφα στις σχέσεις Τουρκίας-Ρωσίας που έχουν μπει σε τροχιά εξομάλυνσης μετά την επιστολή συγγνώμης του Ταγίπ Ερντογάν προς τον Βλαντιμίρ Πούτιν, στις 27 Ιουνίου 2016.
Τον γνωστό σκηνοθέτη, Γιάννη Κατωμερή, έχει προσκεκλημένο στην τηλεόραση του «Αχελώου» και στην εκπομπή «Ανοιχτές Σελίδες» την Παρασκευή στις 22.10 μετά το κεντρικό δελτίο ειδήσεων ο Αχιλλέας Παπαδιονυσίου.
Ενημέρωση των κατοίκων του Δήμου Ερυμάνθου πραγματοποίησαν σήμερα οι εθελόντριες του Ομίλου κατά του καρκίνου «ΑγκαλιάΖΩ» νομού Αχαΐας. Η πρόσκληση απευθύνθηκε σε όλους όσοι ενδιαφέρονται να εξεταστούν δωρεάν από γιατρούς των δύο νοσοκομείων της Πάτρας.
Η πρωτοβουλία αυτή γίνεται με την ευγενική χορηγία του Κοινωφελούς Ιδρύματος «ΤΙΜΑ» το διήμερο Σάββατο 18 και Κυριακή 19 Φεβρουαρίου 2017 στο Κέντρο Υγείας Χαλανδρίτσας.
«Μαμά να μη φύγουμε ακόμα!», ακούω ένα παιδάκι από την διπλανή κούνια. «Αγάπη μου πέρασαν τα 5 λεπτά που είπαμε, τώρα φεύγουμε!», απαντά η μαμά. «Έλα μαμά! Σε παρακαλώ! Λίγο ακόμα!» -«Όχι Γιώργο, φεύγουμε!», αρχίζει να θυμώνει η μαμά. «Σε παρακαλώ! Μόνο λίγο!» -εκνευρισμένη η μαμά γυρνά προς τον άντρα της.
Βάσει της συμφωνίας στην οποία κατάληξαν χθες βράδυ οι διαπραγματευτές του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, των κρατών μελών και της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, οι Ευρωπαίοι θα μπορούν σύντομα να χρησιμοποιούν πλήρως τις συνδρομές τους σε διαδικτυακές υπηρεσίες για να βλέπουν ταινίες, να παρακολουθούν αθλητικές εκδηλώσεις, να διαβάζουν ηλεκτρονικά βιβλία, να παίζουν βιντεοπαιχνίδια ή να ακούνε μουσική όταν ταξιδεύουν εντός της ΕΕ.
Ένα εξαιρετικό ντοκιμαντέρ του 1980 που προκαλεί θλίψη.
Το ντοκιμαντέρ με κείμενα του Γιάννη Τσαρούχη βραβεύθηκε με το Βραβείο Κριτικών στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης.
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένας συνδυασμός υψηλής αρτηριακής πίεσης, υψηλής χοληστερίνης και υψηλού ζαχάρου, καθώς επίσης αυξημένου λίπους γύρω από τη μέση
Το μεταβολικό σύνδρομο, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού ή διαβήτη, είναι πιο σπάνιο στους ανθρώπους που ζουν σε μεγάλο υψόμετρο.
Η έκπληξη ήταν τεράστια, όταν σηκώνοντας την γνωστή πλέον χρυσή προσωπίδα ανακάλυψαν ότι ο νεκρός ήταν ταριχευμένος δηλ. ήταν «μούμια».
Αξίζει δε τον κόπο να παραθέσουμε το απόσπασμα, όπου ο ίδιος ο Σλήμαν αφηγείται το περιστατικό ανεύρεσης του νεκρού:
Ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί με σωστή διατροφή, σωματική άσκηση, αποφυγή τοξικών ουσιών και κυρίως διακοπή του καπνίσματος. Αυτό τόνισαν κορυφαίοι Έλληνες επιστήμονες από το Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας και την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία.
Yπολογίζεται πως 3,7 εκατ. άνθρωποι διεθνώς, θα μπορούσαν να σωθούν κάθε χρόνο, αν εφαρμόζονταν οι σωστές στρατηγικές πρόληψης.
