Πέμπτη 2 Μαρτίου 2017
Οι καλύτερες ασκήσεις για να εξαφανίσεις τα «ψωμάκια» σε χρόνο ρεκόρ!
Συμφωνούμε στην ιδέα πως ακόμη φοράμε πουλόβερ και μπουφάν αλλά η ώρα της παραλίας θα έρθει πριν καλά καλά το καταλάβεις. Το τριήμερο της Πρωτομαγιάς θα ξημερώσει και εσύ ακόμα δε θα έχεις «κόψει» τις κακές διατροφικές σου συνήθειες. Ναι, ίσως δεν έχεις πάει ακόμα γυμναστήριο.
Οι παρακάτω ασκήσεις γίνονται και... κατ' οίκον.
Οι παρακάτω ασκήσεις γίνονται και... κατ' οίκον.
Τετάρτη 1 Μαρτίου 2017
Λευκή Βίβλος: Τα πέντε σενάρια για το μέλλον της Ευρώπης μέχρι το 2025
Την Λευκή Βίβλο για το μέλλον της Ευρώπης παρουσιάστηκε σήμερα, η οποία αποτελεί τη συμβολή της Επιτροπής στη Σύνοδο Κορυφής της Ρώμης της 25ης Μαρτίου 2017. Ετοιμαζόμαστε να εορτάσουμε την 60ή επέτειο της ΕΕ, έχοντας διανύσει μια ειρηνική περίοδο επτά δεκαετιών και σε μια διευρυμένη Ένωση 500 εκατομμυρίων πολιτών που ζουν ελεύθερα σε μια από τις πλέον ευημερούσες οικονομίες του κόσμου.
Κλεομήδης: Ο πυγμάχος που σκότωσε τον αντίπαλό του και 60 παιδιά!
Στην 71η Ολυμπιάδα στην Ολυμπία, το 496 π.χ. το όνομα ενός αθλητή χαράσσεται με μαύρα γράμματα στην ιστορία της διοργάνωσης.
Πρόκειται για τον πυγμάχο Κλεομήδη, ο οποίος είχε καταγωγή από την Αστυπάλαια και ήταν ένας μεγαλόσωμος και σπουδαίος αθλητής. Οι αναμετρήσεις στις οποίες συμμετείχε πολλές όπως και οι διακρίσεις του.
Πρόκειται για τον πυγμάχο Κλεομήδη, ο οποίος είχε καταγωγή από την Αστυπάλαια και ήταν ένας μεγαλόσωμος και σπουδαίος αθλητής. Οι αναμετρήσεις στις οποίες συμμετείχε πολλές όπως και οι διακρίσεις του.
Χαρτί τυπώνεται με κοινό φως αντί για μελάνι!
Ερευνητές από την Κίνα και τις ΗΠΑ δημιούργησαν ένα χαρτί πολλών χρήσεων, που μπορεί να τυπωθεί με υπεριώδες φως αντί για μελάνι. Το χαρτί μπορεί να σβηστεί, αν θερμανθεί επί δέκα λεπτά στους 120 βαθμούς Κελσίου, και στη συνέχεια, είναι δυνατό να τυπωθεί ξανά με υπεριώδη ακτινοβολία. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί πάνω από 80 φορές με το ίδιο χαρτί.
Συμβουλές φροντίδας για την δάφνη
Η δάφνη είναι αειθαλής θάμνος ή μικρό δέντρο που φθάνει τα τρία μέτρα και αυτοφύεται σε όλο τον ελληνικό χώρο. Χαρακτηρίζεται από αρωματικά, βαθυπράσινα, δερματώδη φύλλα και άσπρα ή κιτρινοπράσινα άνθη που εμφανίζονται από τον Απρίλιο έως τον Μάιο και δίνουν καρπούς μαύρου χρώματος, με ωοειδές σχήμα και μέγεθος μικρής ελιάς.
Τι πρέπει να προσέχετε στις online αγορές για να μην «την πατήσετε»
Συμβουλές και οδηγίες προς του καταναλωτές για τα σημεία που πρέπει να προσέχουν κατά τις αγορές τους μέσω διαδικτύου δίνει η Γενική Γραμματεία Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή προκειμένου να πραγματοποιούν ασφαλείς αγορές, από αξιόπιστα ηλεκτρονικά καταστήματα και να μην πέφτουν θύματα διαδικτυακής απάτης.
Βρεφική ακμή: Πότε εμφανίζεται και τι πρέπει να κάνετε
Η βρεφική ακμή μοιάζει με την εφηβική. Εκδηλώνεται με σπυράκια κόκκινα ή στο χρώμα του δέρματος και γενικότερη ερυθρότητα στο δέρμα.
Η βρεφική ακμή ενδέχεται να παρουσιαστεί μέσα στις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Εμφανίζεται ιδιαίτερα στα μάγουλα, το μέτωπο, το πιγούνι και ενίοτε στην πλάτη. Το δέρμα επάνω και γύρω από τα σπυράκια κοκκινίζει.
Η βρεφική ακμή ενδέχεται να παρουσιαστεί μέσα στις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Εμφανίζεται ιδιαίτερα στα μάγουλα, το μέτωπο, το πιγούνι και ενίοτε στην πλάτη. Το δέρμα επάνω και γύρω από τα σπυράκια κοκκινίζει.
Τρίτη 28 Φεβρουαρίου 2017
Στο φως «σχέσεις» ευρωβουλευτών με πολυεθνικές – Ποιοι εμπλέκονται
Τις «στενές» σχέσεις που έχουν οι ευρωβουλευτές µε ισχυρούς οικονοµικούς κύκλους και πολυεθνικές εταιρείες φέρνει στο φως έρευνα της Διεθνούς Διαφάνειας.
Οι μισοί από τους Ευρωπαίους επιτρόπους και σχεδόν το ένα τρίτο των ευρωβουλευτών φαίνεται να διατηρούν σχέσεις με εκπροσώπους ισχυρών οικονομικών συμφερόντων και λομπίστες, σύμφωνα με τα ευρήματα έρευνας της Διεθνούς Διαφάνειας (Transparency International TI), που δόθηκε στη δηµοσιότητα πριν από λίγες ηµέρες.
Οι μισοί από τους Ευρωπαίους επιτρόπους και σχεδόν το ένα τρίτο των ευρωβουλευτών φαίνεται να διατηρούν σχέσεις με εκπροσώπους ισχυρών οικονομικών συμφερόντων και λομπίστες, σύμφωνα με τα ευρήματα έρευνας της Διεθνούς Διαφάνειας (Transparency International TI), που δόθηκε στη δηµοσιότητα πριν από λίγες ηµέρες.
Οι τούρκοι «ανασταίνουν» τον αρχαίο ελληνικό πολιτισμό-Αποκατάσταση του Μαυσωλείου της Αλικαρνασσού
Το Μαυσωλείο της Αλικαρνασσού, γνωστό και ως τάφος του βασιλιά Μαυσώλου, που βρίσκεται στην Αλικαρνασσό και αναφέρεται ως ένα από τα επτά θαύματα του Κόσμου, θα αποκατασταθεί μαζί με τα έργα για την διάνοιξη της οδού που συνδέει το δρόμο από και προς τον τάφο τα οποία έχουν ξεκινήσει, αναφέρει ο τουρκικός τύπος.
Λατινικό Αλφάβητο: Το Αλφάβητο των Ελλήνων της Κύμης
Πόσοι Έλληνες γνωρίζουν, άραγε, ότι το Λατινικό Αλφάβητο στο οποίο γράφουν όλες οι Χώρες του Δυτικού Κόσμου είναι το Αλφάβητο των Ελλήνων της Κύμης;
Την Τρίτη 24 Νοεμβρίου 2009, στην εκπομπή «Άξιον Εστί» της ΕΤ-3, ο Βασίλης Βασιλικός φιλοξένησε τον καθηγητή της Κρητικής Αρχαιολογίας Γιάννη Σακελλαράκη, ο οποίος μίλησε για την μεγάλη ανακάλυψη της γυναίκας του Έφης:
Την Τρίτη 24 Νοεμβρίου 2009, στην εκπομπή «Άξιον Εστί» της ΕΤ-3, ο Βασίλης Βασιλικός φιλοξένησε τον καθηγητή της Κρητικής Αρχαιολογίας Γιάννη Σακελλαράκη, ο οποίος μίλησε για την μεγάλη ανακάλυψη της γυναίκας του Έφης:
Οι πολλές ώρες ύπνου στην τρίτη ηλικία ίσως «δείχνει» άνοια
Αν ένας ηλικιωμένος κοιμάται πάνω από εννέα ώρες κάθε βράδυ ενδεχομένως αυτό να αποτελεί πρώιμη ένδειξη άνοιας, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Neurology.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστόνης, με επικεφαλής την καθηγήτρια Νευρολογίας Σούντα Σεσάντρι, μελέτησαν στοιχεία για περίπου 2.500 άνδρες, κατά μέσο όρο 72 ετών.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστόνης, με επικεφαλής την καθηγήτρια Νευρολογίας Σούντα Σεσάντρι, μελέτησαν στοιχεία για περίπου 2.500 άνδρες, κατά μέσο όρο 72 ετών.
Δευτέρα 27 Φεβρουαρίου 2017
Oι χριστιανοί εγκαταλείπουν μαζικά το Σινά λόγω της απειλής της ISIS
Χριστιανικές οικογένειες και μαθητές εγκατέλειψαν μαζικά την επαρχία του Βόρειου Σινά της Αιγύπτου την Παρασκευή αφότου το Ισλαμικό Κράτος σκότωσε το έβδομο μέλος της κοινότητάς τους σε μόλις τρεις εβδομάδες μεταφέρει το reuters 24.2.17. Ένας ρεπόρτερ του Reuters είδε 25 οικογένειες συγκεντρωμένες με τα υπάρχοντά τους στην ευαγγελική εκκλησία της πόλης Ismailia στο κανάλι του Suez και οι αξιωματούχοι της εκκλησίας μίλησαν για 100 οικογένειες επί περίπου 160 στο Βόρειο Sinai, έφυγαν.
Έστω και 20 λεπτά «μέτριας» άσκησης αντιμετωπίζει τη φλεγμονή
Η γυμναστική βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και τον αγγείων, το λιπιδαιμικό προφίλ, αυξάνει το μεταβολισμό και συμβάλλει στη διατήρηση υγιούς μυοσκελετικού συστήματος. Νέα ερευνητικά δεδομένα, όμως, αποκαλύπτουν και έναν άλλο, βαθύτερο ρόλο της γυμναστικής, που έχει να κάνει με το ανοσοποιητικό σύστημα.
Κυριακή 26 Φεβρουαρίου 2017
Τι κρύβει ο πόλεμος εναντίον των μετρητών...
Κυβέρνηση και δανειστές στην Ελλάδα ανταγωνίζονται ο ένας τον άλλο ποιος θα διαλύσει περισσότερο την οικονομία, θα εξαθλιώσει και θα υποδουλώσει τους πολίτες.
Κατ’ αρχήν η ανοχή από τους Ευρωπαίους δανειστές μιας φορομπηχτικής δημοσιονομικής προσαρμογής από μια κυβέρνηση της "παλαβής" αριστεράς για μικροπολιτικές σκοπιμότητες ώστε να μεταθέσουν τη λύση του ελληνικού προβλήματος μετά τις γαλλογερμανικές εκλογές, είναι ηθικά απαράδεκτη.
Κατ’ αρχήν η ανοχή από τους Ευρωπαίους δανειστές μιας φορομπηχτικής δημοσιονομικής προσαρμογής από μια κυβέρνηση της "παλαβής" αριστεράς για μικροπολιτικές σκοπιμότητες ώστε να μεταθέσουν τη λύση του ελληνικού προβλήματος μετά τις γαλλογερμανικές εκλογές, είναι ηθικά απαράδεκτη.
Αρβανίτες: Απόγονοι Μινωιτών Κρητών (Κων. Καραστάθης)
Προσφάτως ἐκδόθηκε ἡ ἱστορικο-γλωσσική μελέτη τοῦ κ. Κώστα Β. Καραστάθη «Ἀρβανίτες – Ἀπόγονοι Μινωιτῶν Κρητῶν» ἀπό τίς ἐκδόσεις «Ἰνφογνώμων». Παραθέτουμε ἕνα ἀπό τά πολλά ἐπιχειρήματα, μέ τά ὁποῖα ὁ κ. Καραστάθης ἑδραιώνει τήν ἱστορική θέση του. Γιά τήν κατανόηση τοῦ κειμένου ἀναφέρουμε ὅτι Κρῆτες τῆς Μινωικῆς ἐποχῆς ἵδρυσαν στήν Κάτω Ἰταλία τήν ἀποικία Ἰ α π υ γ ί α καί ὅτι μέρος αὐτῶν, ὁδοιπορώντας ὁλόγυρα στίς ἀκτές τῆς Ἀδριατικῆς δημιούργησαν νέα ἀποικία στή Νότια Ἰλλυρία.
Πόσα γραμμάρια φρούτων και λαχανικών χρειάζονται καθημερινά;
Η κατανάλωση 800 γραμμαρίων φρούτων και λαχανικών καθημερινά είναι ικανή να εξασφαλίσει περισσότερα χρόνια ζωής, υποστηρίζουν βρετανοί επιστήμονες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Epidemiology. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν καθημερινά να φάνε έστω και 400 γραμμάρια που συστήνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.
Σάββατο 25 Φεβρουαρίου 2017
Παρασκευή 24 Φεβρουαρίου 2017
Η ΕΣΗΕΠΗΝ συμμετέχει στην αιμοδοσία, στις 4 Μαρτίου, για την ενίσχυση της Τράπεζας Αίματος
Η Ένωση Συντακτών Ημερησίων Εφημερίδων Πελοποννήσου - Ηπείρου - Νήσων συμμετέχει στην αιμοδοσία που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 4 Μαρτίου 2017 στο Ηράκλειο Κρήτης, με την πολύτιμη συνδρομή της Κινητής Μονάδας Αιμοδοσίας του Βενιζέλειου Νοσοκομείου Ηρακλείου.
Η αιμοδοσία θα γίνει στο αίθριο της Λότζιας από τις 9:00 το πρωί μέχρι τη 1:30 μετά το μεσημέρι.
Η αιμοδοσία θα γίνει στο αίθριο της Λότζιας από τις 9:00 το πρωί μέχρι τη 1:30 μετά το μεσημέρι.
Ποια τα μυστικά της προχθεσινής ανακάλυψης της NASA για τους εξωπλανήτες;
«Σημαντική, αλλά μάλλον όχι και τόσο εντυπωσιακή όσο πίστευαν πολύ», χαρακτήρισε την ανακοίνωση της NASA για την ανακάλυψη των «επτά αδελφών της Γης», δήλωσε ο φυσικός, αστρονόμος και επίτιμος διευθυντής του Ευγενιδείου Πλανηταρίου, Δ. Σιμόπουλος.
«Πέρσι τέτοιον καιρό, είχαν ανακαλυφθεί στο ίδιο αυτό άστρο τρεις πλανήτες στο μέγεθος περίπου της Γης μας.
«Πέρσι τέτοιον καιρό, είχαν ανακαλυφθεί στο ίδιο αυτό άστρο τρεις πλανήτες στο μέγεθος περίπου της Γης μας.
Πέμπτη 23 Φεβρουαρίου 2017
Επιστολή: Θα μας τρελάνουν;;;
Επιστολή έστειλε στην ιστοσελίδα μας ο συγγραφέας Λεωνίδας Καρνάρος, επισημαίνοντας τα εξής
«Δίνουν στους πρόσφυγες 500 ευρώ το μήνα «Για την τόνωση της τοπικής οικονομίας» (και καλά κάνουν) αλλά η 47χρονη Ελληνίδα μάννα σκοτώθηκε στο δρόμο για να πάει να πιάσει δουλειά που γι' αυτήν θα λάμβανε «μόλις 95 ευρώ το μήνα»!!!!! (που αν βγάλεις τη βενζίνη, θα επιδοτούσε κιόλας την... εργασία της!).Φασκόμηλο, το βότανο της αθανασίας!
Τα φυτά του είδους Salvia officinalis (ή Dalmatian sage) ανήκουν στο γένος Salvia (φασκόμηλο) και είναι πολυετείς αειθαλείς θάμνοι. Το S. fruticosa είναι γνωστό και ως Greek sage ή Σάλβια η φαρμακευτική ή αλλιώς φασκομηλιά ή αλιφασκιά. αναπτύσσεται στις μεσογειακές χώρες και είναι και αυτό πολυετές με λοβωτά φύλλα. Είναι φυτό πολυετές με πολλά κλαδιά μέχρι 50 εκ. ύψος, ξυλώδη στη βάση τους και τρυφερά στις κορυφές.
«Διαλύεται η Ευρωζώνη και το συγκαλύπτουν»
«Οι υπουργοί Οικονομικών της ευρωζώνης καβγαδίζουν για τη σωτηρία της Ελλάδας, σπαταλώντας έτσι χρόνο από μια σημαντικότερη αποστολή τους, την εξυγίανση των χωρών που βρίσκονται πραγματικά σε κρίση. Η διαμάχη γύρω από το θέμα της Ελλάδας απειλεί την ευρωζώνη, για έναν διαφορετικό όμως λόγο, από αυτόν που νομίζουν πολλοί.
Τετάρτη 22 Φεβρουαρίου 2017
Τρίτη 21 Φεβρουαρίου 2017
Δευτέρα 20 Φεβρουαρίου 2017
Γιατί οι χειρουργοί φοράνε πάντα πράσινα ρούχα;
Σε αντίθεση με τις κλασσικές λευκές ιατρικές ποδιές, οι χειρουργοί φοράνε πάντα πράσινα ή μπλε. Ωστόσο,τίποτα δεν είναι τυχαίο και ιδιαίτερα στον κόσμο της επιστήμης όλα έχουν μια εξήγηση
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι χειρουργοί φορούν είτε πράσινα είτε μπλε ρούχα στο χειρουργείο, αλλά ποτέ λευκά σε αντίθεση με τις λευκές ποδιές που φορούν εκτός χειρουργείου όπως όλοι οι άλλοι γιατροί;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι χειρουργοί φορούν είτε πράσινα είτε μπλε ρούχα στο χειρουργείο, αλλά ποτέ λευκά σε αντίθεση με τις λευκές ποδιές που φορούν εκτός χειρουργείου όπως όλοι οι άλλοι γιατροί;
Ροδόνερο για ένα υπέροχο δέρμα
Το ροδόνερο χρησιμοποιείτε σε καλλυντικά και φάρμακα για πολλούς αιώνες. Σήμερα, οι ειδικοί εξακολουθούν να θεωρούν το ροδόνερο ως ένα απαλό, φυσικό συστατικό με καταπληκτικά οφέλη για το δέρμα.
Ένα από τα κύρια οφέλη του ροδόνερου είναι ότι δρα ως αντιφλεγμονώδες, καταπραϋντικό γα τα ερεθισμένα δέρματα.
Ένα από τα κύρια οφέλη του ροδόνερου είναι ότι δρα ως αντιφλεγμονώδες, καταπραϋντικό γα τα ερεθισμένα δέρματα.
Κυριακή 19 Φεβρουαρίου 2017
Σάββατο 18 Φεβρουαρίου 2017
Πώς η ήττα βοηθάει στην ωρίμανση των παιδιών;
Όλοι θέλουμε να κερδίζουμε στα παιχνίδια, στις σχέσεις, στη δουλειά. Η ήττα όμως είναι φυσικό και αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής! Όσο και αν προσπαθήσουμε να την αποφύγουμε, αργά ή γρήγορα, οι περισσότεροι από εμάς θα τη γευτούν…
Αν και η ήττα φαίνεται να αποτελεί κοινή εμπειρία των ανθρώπων, ο τρόπος που τη διαχειριζόμαστε δεν είναι πάντοτε ειρηνικός και ήρεμος.
Αν και η ήττα φαίνεται να αποτελεί κοινή εμπειρία των ανθρώπων, ο τρόπος που τη διαχειριζόμαστε δεν είναι πάντοτε ειρηνικός και ήρεμος.
Παρασκευή 17 Φεβρουαρίου 2017
Πώς ντύνουμε σωστά το παιδί όταν κάνει κρύο
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο είναι το ιδανικό ντύσιμο για τα μικρά παιδιά όταν έξω κάνει κρύο;
Να τα ντύνουμε βαριά; Είναι σωστό; Αν τα ντύνουμε ελαφρύτερα, μήπως αυξάνεται ο κίνδυνος να αρρωστήσουν; Πως πρέπει να ντύνουμε ένα παιδί όταν έξω κάνει κρύο; Τα παιδιά πάνε σχολείο, βγαίνουν έξω, παίζουν, ιδρώνουν, ξαναμπαίνουν μετά κάπου ζεστά.
Να τα ντύνουμε βαριά; Είναι σωστό; Αν τα ντύνουμε ελαφρύτερα, μήπως αυξάνεται ο κίνδυνος να αρρωστήσουν; Πως πρέπει να ντύνουμε ένα παιδί όταν έξω κάνει κρύο; Τα παιδιά πάνε σχολείο, βγαίνουν έξω, παίζουν, ιδρώνουν, ξαναμπαίνουν μετά κάπου ζεστά.
Αργά ή γρήγορα θα υπάρξει Grexit
Συμβιβασμό για να εκταμιευτούν κάποια χρήματα, αλλά όχι συμφωνία, προβλέπουν για το Eurogroup της 20ής Φεβρουαρίου οι αναλυτές του The Economist Intelligence Unit, ενώ εκτιμούν ότι αργά ή γρήγορα θα υπάρξει Grexit.
Συγκεκριμένα, για το Grexit αναφέρουν ότι υπάρχουν 60% πιθανότητες να συμβεί μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια.
Συγκεκριμένα, για το Grexit αναφέρουν ότι υπάρχουν 60% πιθανότητες να συμβεί μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)