Θέλεις να ενισχύσεις τη συγκέντρωσή σου, να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου αλλά και να γυρνάς στο σπίτι μετά τη δουλειά με περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; Ακολούθησε το παρακάτω πολύ απλό και επιστημονικό tip!
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Occupational Health Psychology, ένας σύντομος περίπατος την ώρα του μεσημεριανού διαλείμματος είναι αυτό που χρειάζεσαι για να τονωθείς σωματικά και ψυχολογικά.
Όλοι ανακαλύπτουμε κάποια στιγμή πως δυσκολευόμαστε μερικές φορές να κοιμηθούμε. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτή η δυσκολία γίνεται συνεχόμενη και δημιουργεί πρόβλημα; Ευτυχώς υπάρχει ένα κόλπο που ανακάλυψε μία editor, το οποίο αν ακολουθήσεις δεν θα υπάρξει ούτε ένα βράδυ που δεν θα μπορέσεις να κοιμηθείς ξανά.
Ο κιρκαδιανός ρυθμός, το εσωτερικό βιολογικό ρολόι μας, επιδρά με τέτοιο τρόπο στην επούλωση των τραυμάτων, που όσοι τραυματισμοί συμβαίνουν τις πρωινές ώρες θεραπεύονται ταχύτερα από εκείνους που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ο κόσμος οδεύει προς αύξηση κατά 3 βαθμούς Κελσίου της θερμοκρασίας του πλανήτη - σε πρωτοφανή εδώ και τέσσερα εκατομμύρια χρόνια επίπεδα- αλλά τα σχέδια των περισσότερων κυβερνήσεων για να βοηθήσουν τους πληθυσμούς να προσαρμοστούν στις επερχόμενες μεταβολές καταρτίζονται με βάση προβλέψεις για πολύ μικρότερη θερμοκρασιακή αύξηση, προειδοποιούν οι ειδικοί.
Ένα εικοσάλεπτο ταξίδι που αποκαλύπτει τις κρυφές πτυχές της σαγηνευτικής λιμνοθάλασσας…
Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε σπίτι, που υπάρχει γάτα, φαίνεται να έχουν μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης άσθματος, ειδικά στην περίπτωση που υπάρχει οικογενειακό ιστορικό, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Allergy and Clinical Immunology.
Οι ραδιοσυχνότητες που χρησιμοποιούν οι κινητές τηλεφωνίες πιθανότατα να αλλοιώνουν την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης του εγκεφάλου που ρυθμίζει τον 24ωρο ρυθμό του οργανισμού μας.
Αυτό διαπίστωσαν οι επιστήμονες του Ινστιτούτου Karolinska της Σουηδίας και του Πανεπιστημίου Wayne των ΗΠΑ, οι οποίοι μελέτησαν την επίδραση των κινητών τηλεφώνων στον ύπνο.
H Ryanair έρχεται στην Ελλάδα διοργανώνοντας μεγάλο event καριέρας το Νοέμβριο και θα προσλάβει 100 Έλληνες και Ελληνίδες. Θα προσφερθεί σε όσους επιλέξει η εταιρεία υψηλό πακέτο απολαβών με 3 χρόνια συμβόλαιο και bonus εισόδου 1.200 ευρώ.
Έχετε αναρωτηθεί σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των “γκότζι μπέρι” (είδος μούρων) και του χυμού από μούρα goji;
Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το μούρο goji είναι μια “υπερτροφή νεότητας”.
Αλλά πόσο αντιστοιχούν στην πραγματικότητα όλα αυτά;
Όταν το συκώτι λειτουργεί καλά, καθαρίζει το αίμα, βοηθά στην πέψη των τροφών και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Το συκώτι έχει επίσης την ιδιότητα να ανανεώνεται όταν υποστεί βλάβη, αντικαθιστώντας τους παλιούς ιστούς με νέα κύτταρα.
Οι Μινωίτες γνωρίζουμε πως εισήγαγαν κανέλα, βάλσαμο, μύρο, χέννα, νάρδο, βάλανα από την Αίγυπτο, τη Συρία, την Κύπρο και το Λίβανο, ενώ εξήγαγαν πρώτες ύλες, όπως ξύλα κυπαρισσιού, αλλά και έτοιμα προϊόντα όπως λάδι ελιάς, αμυγδάλου και λαδάνου.
Η εξέλιξή του ξεκίνησε σαν μια «άσκηση», κι η πορεία του ήταν τέτοια, που έφτασε να το δοκιμάσει ακόμη κι ο διάσημος πρωταθλητής του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Ράλι, Τόμι Μάκινεν. Ο λόγος για το Korres 4, ένα ελληνικό αυτοκίνητο που κινείται… παντού, χωρίς να απαιτεί ιδιαίτερες ικανότητες για να οδηγηθεί.
Φωνή απελπισίας απευθύνουν 57 οικογένειες της Αγίας Τριάδας Ζακύνθου, για άλλη μια φορά, στη Δημοτική Αρχή. Την τελευταία δεκαετία το χειμώνα με τις πρώτες βροχές πλημμυρίζουν οι οικίες και τα υπόγειά τους. Την καλοκαιρινή περίοδο δε, υφίστανται την ηχορύπανση από τα λειτουργούντα, στην Πλαζ του ΕΟΤ, κυλικείο και θερινό κινηματογράφο, αντίστοιχα.
Το παραδοσιακό γρήγορο τεστ εγκυμοσύνης, που ανιχνεύει μια ορμόνη στα ούρα της γυναίκας, μπορεί στο μέλλον να αποκτήσει ανταγωνιστή ή ακόμη και να είναι περιττό. Επιστήμονες από την Ελβετία αναπτύσσουν ένα σύστημα τεχνητής νοημοσύνης, το οποίο ενσωματώνεται σε ένα "έξυπνο" περικάρπιο-ρολόι (smartwatch) και μπορεί να ενημερώσει μια γυναίκα άμεσα, όταν αυτή μείνει έγκυος.
Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη η μακρόχρονη χρήση κοινών φαρμάκων για παλινδρόμηση διπλασιάζει τον κίνδυνο για καρκίνο του στομάχου.
Η μακρόχρονη χρήση μιας κατηγορίας φαρμάκων (αναστολέων αντλίας πρωτονίων), που χρησιμοποιούνται ευρέως για τη γαστρο-ισοφαγική παλινδρόμηση και τις καούρες, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρκίνο του στομάχου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη.
Το πρόβλημα της ανεπάρκειας βιταμινών, είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Χωρίς τις βιταμίνες, αισθανόμαστε αδύναμοι και αποτελούμε εύκολο στόχο για διάφορους ιούς.
Μείναμε έκπληκτοι όταν ανακαλύψαμε ότι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να δείτε αν παίρνετε αρκετές βιταμίνες, είναι να κοιτάξετε στον καθρέφτη.
Οι εκτιμήσεις των επιστημόνων βασίζονται στις φασματοσκοπικές παρατηρήσεις που έκαναν με την κάμερα ευρέος πεδίου του Hubble στην ατμόσφαιρά του.
Αστρονόμοι - μεταξύ των οποίων ένας Έλληνας- ανακάλυψαν με τη βοήθεια του διαστημικού τηλεσκοπίου Hubble έναν ασυνήθιστο καυτό εξωπλανήτη όπου «χιονίζει» διοξείδιο του τιτανίου, τη βασική δραστική ουσία των αντηλιακών.
Η χρήση υποατομικών σωματιδίων που «εμφανίζονται» στην κοσμική ακτινοβολία αποκάλυψε ένα μεγάλο κενό στο εσωτερικό της πυραμίδας.
Η τεχνολογία αιχμής της σωματιδιακής φυσικής μπαίνει για άλλη μια φορά στην υπηρεσία της αρχαιολογίας με θεαματικά αποτελέσματα.
Οι ερευνητές έψαξαν τα ονόματα των 195 ανεξάρτητων κρατών της οικουμένης στο έγκριτο «Oxford Dictionary of World Place-Names»
Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς και από πού παίρνουν τα κράτη τα τοπωνύμιά τους;
Ίσως όχι, κι όμως είναι ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα.
Η βιολογική ηλικία μας μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από αυτή που αναγράφεται στην ταυτότητά μας, καθώς η γνώση για την ακριβή ηλικία των κυττάρων μας είναι πλέον εφικτή σε όλους, με μια απλή εξέταση αίματος, σύμφωνα με τους Ελληνες ερευνητές από το Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών, οι οποίοι έπειτα από μελέτες πολλών ετών, κατόρθωσαν να βρουν τον τρόπο να μειώσουν τον ρυθμό γήρανσης.
Την Κυριακή 5 Νοεμβρίου 2017 στις 11:00 το πρωί θα προβληθεί στην ΕΡΤ2 το Ντοκιμαντέρ «Εθνικό Πάρκο Λιμνοθαλασσών Μεσολογγίου-Αιτωλικού».
Ενας ιταλός καλλιτέχνης,Graziano Cecchini, θέλοντας να διαμαρτυρηθεί για την «διαφθορά» που επικρατεί στη Ρώμη, έριξε μεγάλα δοχεία με κόκκινα μπογιά στο εμβληματικό σιντριβάνι Φοντάνα ντι Τρέβι.
Ο Σόλων Γρηγορίου είναι ένας επαγγελματίας αγρότης με όραμα. Είναι ένας τύπος σπάνιος στο σινάφι του γεωργού. Είναι μορφωμένος, μιλά πολύ καλά ελληνικά, δεν παραπονιέται για τις δυσκολίες της δουλειάς του, δεν κλαίγεται για τις οικονομικές δυσκολίες και είναι καινοτόμος.
Το φθινόπωρο έχε μπει για τα καλά και ένας από τους αδιαμφισβήτητα ωραιότερους προορισμούς για τις σύντομες ή μη αποδράσεις είναι το Πήλιο.
Το ρόδι με τους κατακόκκινους καρπούς του που μοιάζουν με... ρουμπίνια, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για ιατρικούς σκοπούς, κυρίως στις χώρες της Μ. Ανατολή από όπου και είναι η προέλευσή του.
Το ρόδι είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών. Περιέχει επίσης βιταμίνες Α, C και Ε, σίδηρο και άλλα αντιοξειδωτικά (κυρίως τανίνες).
Αν είστε λάτρης του κάμπινγκ και ψάχνετε μια ακόμη πιο ξεχωριστή εμπειρία, τότε σας παρουσιάζουμε την Shoal Tent.Πρόκειται για ένα πρωτότυπο gadget που συνδυάζει μια σκηνή κάμπινγκ και μια φουσκωτή σχεδία.
Αυτό προσφέρει τη δυνατότητα στον χρήστη να κατασκηνώσει όχι απλά δίπλα σε μια λίμνη, αλλά μέσα σε αυτή!
Η ρίγανη προέρχεται από τη λέξη «όρος» και «γάνος» που σημαίνει η λαμπρότητα. Είναι το φυτό που δίνει λαμπρότητα στο βουνό. Είναι ένα φυτό, δώρο της φύσης, που χρησιμοποιείται είτε στο μαγείρεμα είτε θεραπευτικά. Θεωρείτο σύμβολο της ευτυχίας από τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους και γι΄ αυτό τα στεφάνια που έφτιαχναν στους γάμους περιείχαν και κλαδάκια φρέσκιας ρίγανης.
Εκατοντάδες σκύλοι και γάτες χάνουν τη ζωή τους άδικα κάθε χρόνο στην Ελλάδα, επειδή κάποιοι «συνάνθρωποί μας» θεωρούν ότι τους ενοχλούν και αποφασίζουν να σκορπίσουν το θάνατο, μοιράζοντας φόλες. Ο όρος «φόλα» αναφέρεται σε ένα σύνολο μεθόδων και τοξικών ουσιών που χρησιμοποιούνται για τη δηλητηρίαση κατοικίδιων και αδέσποτων ζώων.
Όλοι το χουμε πάθει. Να προχωράμε προσεκτικά σε ένα δρόμο και ξαφνικά, από το πουθενά, μία πέτρα να πέφτει στο παρμπρίζ και να δημιουργεί μία μικρή ρωγμή στο κατά τα άλλα τέλειο παρμπρίζ μας.
Σίγουρα θα έχετε δει, ειδικά σε ταινίες, ότι οι σύλλογοι φοιτητών, οι επονομαζόμενες αδελφότητες στην Αμερική έχουν ονόματα με ελληνικούς χαρακτήρες.
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Πώς προέκυψε αυτή η παράδοση; Συμβολίζει κάτι;
Ο συνδυασμός αερόβιας γυμναστικής και γιόγκα ενδεχομένως να είναι επωφελής για τα άτομα με καρδιακή νόσο, σύμφωνα με νέα μελέτη που θα παρουσιαστεί στο συνέδριο της Καρδιολογικής Εταιρείας των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων, το οποίο διεξάγεται παράλληλα με το συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας Μέσης Ανατολής, στο Ντουμπάι.
Σταθερή αύξηση στα καταγγελλόμενα κρούσματα παιδικής σεξουαλικής κακοποίησης στο διαδίκτυο ανά τον κόσμο και ιδιαίτερα στην Ευρώπη διαπιστώνει ο Διεθνής Σύνδεσμος όλων των Ανοικτών Γραμμών καταγγελιών υλικού παιδικής πορνογραφίας INHOPE στον ετήσιο απολογισμό του (2016) που δόθηκε στη δημοσιότητα.
Η μόδα και τα trends αλλάζουν καθημερινά και οι πωλητές ρούχων είναι πλήρως ενημερωμένοι!
Η νίκη του Αντρέι Μπάμπις στις εκλογές στην Τσεχία, ενός αντιπάλου των μεταναστών, και η επιτυχία των ομοϊδεατών του στην Αυστρία, εγείρουν το ζήτημα των μεγάλων πολιτικών ανακατατάξεων που μπορούν να επηρεάσουν την ανατολική Ευρώπη.
Πλάι στη λίμνη Στράτου, κοντά στη παλαιά γέφυρα του Αχελώου και πάνω σε λοφίσκο υψώνεται ο ναός του Αγίου Ιωάννου του Ριγανά που χρονολογείται στα 1815.
Πρόκειται για ένα μνημείο βυζαντινής τέχνης με διαστάσεις 9.50 x 4.70, χωρίς την αψίδα, ενώ είναι σταυροειδής με τρούλλο.
Δεν υπάρχει αποδεδειγμένος τρόπος για να προβλέψουμε το πόσο θα ψηλώσει ένα παιδί ως ενήλικας. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες φόρμουλες που μπορούν να παρέχουν στους γονείς μια λογική εικασία για την ανάπτυξη του παιδιού τους.
Ο πιο δημοφιλής τρόπος για να "προβλέψετε" πόσο θα ψηλώσει ένα παιδί είναι ο ακόλουθος:
Το ότι οι άνθρωποι διαφέρουν ως προς το ανάστημα είναι ένα εύκολα παρατηρήσιμο γεγονός. Χωρίς ιδιαίτερη έρευνα, μπορούμε να αποδώσουμε αυτές τις διαφορές στην ηλικία, στο φύλο και στη φυλή. Επίσης είναι διαδεδομένη η εντύπωση ότι, εντός ορίων, η ανάπτυξη του αναστήματος μπορεί επηρεάζεται από τις συνθήκες διαβίωσης. Τελικά τι ισχύει για το ανάστημα; Ποιοι παράγοντες το επηρεάζουν;
Τα φρούτα είναι πολύτιμα για την υγεία όταν καταναλώνονται σε τακτική βάση, γι’ αυτό δεν πρέπει να λείπουν ποτέ από το σπίτι. Πώς θα είστε όμως σίγουροι ότι είναι φρέσκα και η κατανάλωσή τους ασφαλής για την υγεία σας;
Θα έχετε ακούσει συχνά να εκθειάζεται ο αγροτικός πληθυσμός για τις αρετές του. Ποιες είναι αυτές οι αρετές; Υπάρχουν ή μήπως όλα λέγονται για να χαϊδέψουν αυτιά; Για να εκτιμήσουμε την αξία του αγροτικού πληθυσμού θα πρέπει να εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά του και από ανθρωπολογικής σκ.
Τα μάτια μας καλούνται να αντεπεξέλθουν σε ένα μαραθώνιο σχεδόν σε καθημερινή βάση.
Δεν είναι περίεργο λοιπόν, αν μετά από μια απαιτητική μέρα στο γραφείο, τα νιώθετε «βαριά» και κουρασμένα.
Σύμφωνα με τον οφθαλμίατρο James P. McCulley της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Τέξας, στα μάτια βρίσκονται οι πιο δραστήριοι μυς του σώματος.
Μπορεί να μη θεωρείται και η πιο ευγενική συνήθεια, αφού το συνεχόμενο μασούλημα είναι για πολλούς ενοχλητικό, όμως η τσίχλα μπορεί να γίνει «σύμμαχός» σου σε πολλές στιγμές της καθημερινότητάς σου και μάλιστα να κάνει καλό στον εγκέφαλο ή στο στομάχι σου ή ακόμη και να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις.
Η European Caricature Club και το Γυμνάσιο Αιτωλικού συνδιοργανώνουν Διεθνή Έκθεση Γελοιογραφίας στο Κέντρο και Μουσείο Τέχνης «Βάσω Κατράκη» – Αιτωλικό Δήμου Ι.Π. Μεσολογγίου στις 25 – 31 Οκτωβρίου 2017, με την Υποστήριξη του Πνευματικού Κέντρου Δήμου Ι.Π. Μεσολογγίου και της Διεύθυνσης Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης Αιτωλοακαρνανίας.
Ο οργανισμός μας χρειάζεται την κατανάλωση νερού, καθώς συμβάλλει στην ενυδάτωση και σωστή λειτουργία των οργάνων.
Το Viber παρουσιάζει μια σειρά από νέες λειτουργίες συνομιλίας που εστιάζουν στη βελτίωση της αποδοτικότητας και της παραγωγικότητας των ομαδικών συνομιλιών. Με 900 εκατομμύρια μοναδικούς χρήστες παγκοσμίως, το Viber είναι μια δημοφιλής εφαρμογή messenger για υπολογιστές και κινητές συσκευές, η οποία επιτρέπει στους χρήστες να ανταλλάσσουν γραπτά μηνύματα, εικόνες, βίντεο και να πραγματοποιούν φωνητικές ή βίντεο κλήσεις μέσω Wi-Fi ή 3G/4G.
Αυτήν την εβδομάδα, η Ελλάδα θα λάβει μια πρώτη προκαταβολή ύψους 135.912 ευρώ από το Ταμείο Αλληλεγγύης της ΕΕ (ΤΑΕΕ), μετά τους σεισμούς που έπληξαν τη Χίο και τη Λέσβο τον Ιούνιο του 2017.
Μόνιμη επωδός των εκπαιδευτικών είναι ότι η ευφυΐα ενός μαθητή εξαρτάται από τις συνθήκες διαβίωσης στο σπίτι και την σωματική του κατάσταση. Οι γονείς μπορούν μετά βεβαιότητας να επιδράσουν θετικά ή αρνητικά στις επιδόσεις ενός μαθητή. Όμως ισχύει το ίδιο με τις υλικές συνθήκες του σπιτιού ή την διατροφή του μαθητή; Μήπως πολλές φορές το να ρίχνουμε το φταίξιμο σε περιβαλλοντικούς παράγοντες είναι η βολική "λύση", ενώ θα πρέπει να μελετήσουμε την ίδια τη φύση του ατόμου;
Στα μικρά πελάγη της λιμνοθάλασσας Μεσολογγίου, στο όμορφο νησί, το Αιτωλικό, ζει ο χαράκτης Μιχάλης Κότσαρης…
«Κι ερωτεύτηκες τη λίμνη την ήρεμη, και γίνεσαι ψαράς» παρατηρούμε τη φράση αποτυπωμένη πάνω σε ένα από τα χαρακτικά έργα του Μιχάλη.
Είναι ποτέ δυνατόν ένα ζευγάρι γυαλιά να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα; Η απάντηση είναι “ναι”, σύμφωνα με ορισμένες επιστημονικές έρευνες.
Πώς γίνεται αυτό;
Το νέο βιβλίο του Νικολάου Αθ. Κολόμβα παρουσιάζεται από τους συλλόγους Άκρων (Λιθοβουνίου) «Πανόραμα» και Γαβαλιωτών Αθήνας την Παρασκευή 27 Οκτωβρίου 2017 και ώρα 18:30 στο Τρικούπειο Πολιτιστικό Κέντρο στο Μεσολόγγι. Στο πόνημα, με τίτλο: «Το Σαντζάκι του Κάρλελι (Αιτωλία και Ακαρνανία)», γίνεται εκτενής αναφορά στους πληθυσμούς και οικισμούς στο Κάρλελι (Αιτωλία και Ακαρνανία) επί Τουρκοκρατίας, σύμφωνα με τα οθωμανικά κατάστιχα.
Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη οι έφηβοι σήμερα κοιμούνται λιγότερο τα βράδια από τις προηγούμενες γενιές και ο ένοχος γι' αυτό είναι οι ηλεκτρονικές συσκευές που έχουν μπει στη ζωή τους, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Sleep Medicine.
