Ωμέγα-3 λιπαρά: Επτά τροφές πιο πλούσιες από τα ψάρια

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την καρδιαγγειακή υγεία και την υγεία του εγκεφάλου.
Δρουν κατά της φλεγμονής στον οργανισμό, ενώ είναι ωφέλιμα για την ψυχική υγεία λόγω της αντικαταθλιπτικής τους δράσης.

Τι πρέπει να ξέρετε για την εποχική γρίπη - Δύο νέα περιστατικά

Περισσότεροι από 300.000 Έλληνες εκδηλώνουν κάθε χρόνο γρίπη, ενώ πολλαπλάσιος αριθμός αρρωσταίνει από κάποιον ιό που προκαλεί κοινό κρυολόγημα (τη λεγόμενη «ίωση»).
Ωστόσο, ελάχιστοι από εμάς μπορούν να καταλάβουν από τα συμπτώματα που παρουσιάζουν τι από τα δύο τους συμβαίνει.

Συμπτώματα-μήνυμα πως πρέπει να μειώσετε τον καφέ

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που υπάρχει σε διάφορες τροφές, ποτά και άλλα προϊόντα. Είναι γνωστή για την ιδιότητά της να φέρνει και να διατηρεί σε εγρήγορση τον εγκέφαλο.

Tι μπορεί να κρύβουν οι συχνές ζαλάδες - Πώς να τις αντιμετωπίσετε

Οι ζαλάδες επηρεάζουν τα αισθητήρια όργανα, ειδικά τα μάτια και τα αυτιά, οπότε μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει μέχρι και λιποθυμία. Η ζαλάδα δεν αποτελεί από μόνη της μια ασθένεια, αλλά μάλλον είναι σύμπτωμα διαφόρων άλλων διαταραχών.

Τα επτά συχνά λάθη που κάνουμε στο μπάνιο – Βλάπτουν την υγεία μας

Δερματολόγοι αποκαλύπτουν τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στο μπάνιο – τα οποία πιθανόν δεν αντιλαμβανόμαστε καν. Διάβασε παρακάτω πώς θα απολαμβάνεις το ντους σου χωρίς να κάνεις κακό στο δέρμα και στα μαλλιά σου.

Πώς θα προστατεύσετε τα δόντια σας από το κρασί

Γιατί λεκιάζουν τα δόντια κάποιων ανθρώπων όταν πίνουν κόκκινο κρασί και πώς μπορείτε να το αποτρέψετε αυτό;
Όταν πίνετε κόκκινο κρασί, υπάρχει μια τριπλή απειλή για την λευκότητα των δοντιών σας: οι ανθοκυανίνες, οι οποίες είναι οι χρωστικές στα σταφύλια που προσδίδουν στο κόκκινο κρασί το πλούσιο χρώμα τους, οι τανίνες που βοηθούν να δεσμεύσουν τη χρωστική ουσία στα δόντια σας με το κρασί, και η οξύτητα του κρασιού που χαράζει το σμάλτο σας, καθιστώντας το πιο πορώδες και ευκολότερο για να κολλήσει το λεκέ.

Πόσο επικίνδυνος είναι ένας φελλός σαμπάνιας;

Το άνοιγμα ενός μπουκαλιού σαμπάνιας είναι πάντα κάτι υπέροχο, κρύβει μια έκπληξη, μια απρόβλεπτη περιπέτεια. Ωστόσο και η σαμπάνια αλλά και άλλα αφρώδη κρασιά έχουν προκαλέσει κατά καιρούς πολλούς τραυματισμούς και μάλιστα σε αρκετές περιπτώσεις σοβαρούς!

Πώς αντιδρούν τα παιδιά μπροστά σε ένα τηλέφωνο με καντράν

Σε έναν ψηφιακό κόσμο, τι μπορεί να σκεφτεί κάποιο παιδί που δεν έχει δει ποτέ στη ζωή του ένα κλασικό, παραδοσιακό τηλέφωνο με καντράν;

Δέκα πράγματα που θυμόμαστε από τα πρώτα χρόνια του ίντερνετ

Όταν οι παλαιότεροι αναφέρονται στο διαδίκτυο της δεκαετίας του '90, θα έχετε παρατηρήσει ότι μιλούν με νοσταλγία για εκείνα τα χρόνια που το ανακάλυπταν και έβλεπαν τι μπορεί να τους προσφέρει.
Έκτοτε φυσικά πολλά άλλαξαν με τις νέες τεχνολογίες να εισβάλουν σε μέρη της καθημερινότητας των ανθρώπων που ποτέ κανένας δεν θα φανταζόταν.

Έρχεται τεστ αίματος που αποκαλύπτει αν κάποιος κοιμάται αρκετά

Ένα τεστ αίματος που αποκαλύπτει αν κάποιος κοιμάται αρκετά, αναπτύσσουν Ιταλοί επιστήμονες. Το τεστ θα βοηθήσει, μεταξύ άλλων, τους γονείς να γνωρίζουν κατά πόσο το παιδιά τους πάσχουν από χρόνια στέρηση ύπνου.

Το διπλό άστρο V Sagittae θα εκραγεί έως το τέλος του αιώνα

Θα γίνει τόσο λαμπερό, που προσωρινά θα ξεπεράσει σε φωτεινότητα κάθε άλλο άστρο στον ουρανό της Γης
Ένα διπλό άστρο, το V Sagittae -πρόκειται για ένα ζευγάρι πολύ κοντινών άστρων που φαίνονται σαν ένα- αναμένεται να εκραγεί γύρω στο 2083 και να γίνει έτσι τόσο λαμπερό, που προσωρινά θα ξεπεράσει σε φωτεινότητα κάθε άλλο άστρο στον ουρανό της Γης, ακόμα και τον Σείριο, ο οποίος σήμερα είναι το φωτεινότερο άστρο τη νύχτα.

Έρευνα: Πέντε στους δέκα Έλληνες εργαζόμενους νιώθουν ανεξήγητη εξάντληση

Ανεξήγητη εξάντληση δηλώνουν ότι αισθάνονται σήμερα οι πέντε στους δέκα Έλληνες εργαζόμενους, οι τέσσερις στους δέκα βιώνουν συγκρουσιακές καταστάσεις και οι τρεις στους δέκα δεν νιώθουν τόνωση της εργασιακής δέσμευσης έναντι των εταιρειών τους.

Εκδήλωση με θέμα τα Fake news

Η Ευρωομάδα της Αριστεράς (GUE/NGL) και ο ραδιοφωνικός σταθμός «Στο Κόκκινο Πάτρας 107,7» συνδιοργανώνουν εκδήλωση-συζήτηση με τίτλο: “Fake news, λογοκρισία, μονοπωλιακός έλεγχος. Από την περιστολή της ενημέρωσης στην περιστολή της Δημοκρατίας».

Νέο βιβλίο από τον Λεωνίδα Καρνάρο για τον Κωστή Παλαμά. Παρουσίαση τη Δευτέρα

Παρουσίαση του νέου πονήματος του λογοτέχνη Λεωνίδα Καρνάρου θα γίνει την ερχόμενη Δευτέρα 13 Ιανουαρίου, στις 7.00 το βράδυ, στην Στέγη Γραμμάτων Κωστή Παλαμά, οδός Κορίνθου 241, Πάτρα. η οποία και το εξέδωσε.

Με αυτά τα οκτώ ροφήματα θα κοιμόμαστε εύκολα και θα ξυπνάτε ξεκούραστοι

Ένας καλός ύπνος μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της υγείας, όμως δεν είναι για όλους μια εύκολη υπόθεση.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι ενήλικες μεταξύ 18 και 60 ετών πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 7 με 9 ώρες κάθε νύχτα.

Η Βυζαντινή Καλαβρία: Χαμένες πατρίδες της Μεγάλης Ελλάδος

Η Καλαβρία υπήρξε για τους Βυζαντινούς ένα σημαντικό οχυρό προς τη Δύση, για την αναχαίτιση των βαρβάρων. Η ακμή της τοποθετείται τον 9ο έως και τον 11ο αιώνα οπότε κατακτήθηκε από τους Νορμανδούς, έγινε Δουκάτο και εκδιώχθηκαν οι Βυζαντινοί. Τον 12ο αι. μ.Χ. έληξε η βυζαντινή κυριαρχία στην Κάτω Ιταλία.

Έκλειψη στην πρώτη πανσέληνο του 2020 – Θα είναι ορατή και από την Ελλάδα

Η πρώτη πανσέληνος του 2020, που θα συμβεί το βράδυ στις 10 Ιανουαρίου (γνωστή στην Αμερική και ως «πανσέληνος του λύκου»), θα συνδυαστεί με μια έκλειψη παρασκιάς του φεγγαριού, η οποία θα είναι ορατή και από την Ελλάδα.

«Καταδίκη» ηλεκτρονικού τσιγάρου από τεράστια μελέτη – Τι προκαλεί

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο του ατμιστή να εμφανίσει κάποια χρόνια πάθηση των πνευμόνων, όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα, το εμφύσημα ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη του είδους της που έγινε σε βάθος χρόνου και σε ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα όλου του ενήλικου πληθυσμού των ΗΠΑ.

Απίστευτο και όμως αληθινό: Πωλείται χιόνι στην Ξάνθη

Το είδαμε στο site «Thraki Today» και το μοιραζόμαστε μαζί σας. Η αυτοσχέδια ταμπέλα σε καρότσα αγροτικού γράφει: «Πωλείται… χιόνι 0,50 λεπτά η μπάλα». Η εικόνα είναι από την Ξάνθη και έγινε πρώτο θέμα συζήτησης.
Οι επιχειρηματικές ιδέες είναι ένα προσόν των Ελλήνων.

Απομόνωση και μονοτονία «συρρικνώνουν» κατά 7% τον εγκέφαλο

Με συρρικνωμένο εγκέφαλο επέστρεψε ομάδα ερευνητών από την Ανταρκτική. Πιθανές αιτίες η απομόνωση και το μονότονο περιβάλλον.
Σύμφωνα με την περιορισμένη έρευνα, τα επί χρόνια μέλη ενός ερευνητικού σταθμού της Ανταρκτικής, κοινωνικά απομονωμένα και αντιμέτωπα με το μονίμως λευκό πολικό τοπίο, είδαν ένα τμήμα του εγκεφάλου τους να συρρικνώνεται κατά τη διάρκεια της παραμονής τους εκεί.

Αυτά είναι τα μυστικά συστατικά του «ελιξιρίου της ζωής»!

Η μακροζωία είναι ένας διαχρονικός στόχος του ανθρώπου, μια μάχη ενάντια στο χρόνο και τη φύση. Η τεχνολογία μπορεί να μας έχει δώσει αρκετά χρόνια ζωής, όμως όσο και να εξελιχθεί, ο άνθρωπος δεν θα σταματήσει να καταφεύγει στα μυστικά της φύσης για να ενισχύσει την υγεία του.

Το Νο1 βότανο που προστατεύει και αποτοξινώνει το ήπαρ

Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτό που χρησιμοποιούν οι βοτανολόγοι εδώ και αιώνες για να αντιμετωπίζουν διάφορες ηπατικές διαταραχές, καθώς διεγείρει την ανάπτυξη και την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη. 

Πώς τα καφέ των Ρωμιών και των άλλων υπόδουλων συντέλεσαν στην κατάρρευση του Οθωμανικού θηρίου

Ο καφές, αυτόν που λέμε ελληνικό, έπαιξε τον δικό τους ρόλο στην πτώση της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας. Εσείς το γνωρίζατε;
Στην Ελλάδα τον λέμε «ελληνικό», στον Λίβανο «λιβανέζικο», θα τον ακούσεις επίσης ως «αραβικό καφέ», ενώ στην Τουρκία ονομάζεται «τούρκικος», όπως και σε κάποιες χώρες των Βαλκανίων.

Οι άυπνες μητέρες διαφυλάσσουν το μέλλον του κόσμου

Πολλές μητέρες δεν έκλεισαν μάτι απόψε. Παντού στον κόσμο υπάρχουν άυπνες μητέρες.
Μητέρες που δεν έχουν πλέον επίγνωση της ημέρας και της νύχτας, γιατί τα νεογνά τους κοιμούνται ανά διαστήματα.
Υπάρχουν μητέρες που παρηγορούν τα μικρά τους από τους εφιάλτες, ελέγχοντας ότι στο δωμάτιο δεν υπάρχουν τέρατα.

Τα αρώματα στην αρχαία Ελλάδα

Οι Μινωίτες γνωρίζουμε πως εισήγαγαν κανέλα, βάλσαμο, μύρο, χέννα, νάρδο, βάλανα από την Αίγυπτο, τη Συρία, την Κύπρο και το Λίβανο, ενώ εξήγαγαν πρώτες ύλες, όπως ξύλα κυπαρισσιού, αλλά και έτοιμα προϊόντα όπως λάδι ελιάς, αμυγδάλου και λαδάνου.

Ο Ρούντολφ, το Ελαφάκι με την Κόκκινη- Φωτεινή μυτούλα - Rudolph The Red Nosed Reindeer

Ο Ρούντολφ με την κόκκινη μύτη είναι το πιο αγαπημένο και διάσημο ελαφάκι (για την ακρίβεια, τάρανδος) από τους 9 συνολικά, του Άγιου Βασίλη.
Το ομώνυμο τραγούδι είναι το πιο διάσημο των Χριστουγέννων, ενώ έχει μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες και έχει τραγουδηθεί από τους πάντες.

Το κορίτσι και ο χιονάνθρωπος

Μια υπέροχη animation ταινία μικρού μήκους, που δείχνει τη σχέση ενός μικρού κοριτσιού με τον αγαπημένο της χιονάνθρωπο και πώς αυτή αλλάζει με την πάροδο των ετών.

Γλυκό πρωινό χωρίς ζάχαρη

Μπορούμε σε ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας να προσθέσουμε γλύκα χωρίς όμως να περιέχει ζάχαρη; Φυσικά, και μάλιστα με αποτέλεσμα που δεν είναι είναι λιγότερο απολαυστικό.

Χριστούγεννα: Πώς επηρεάζονται τα παιδιά από τα δώρα που παίρνουν

Όσα περισσότερα παιχνίδια περιβάλλουν ένα παιδί, τόσο περισσότερο κακό του κάνουν, καθώς αδυνατεί να τα εκτιμήσει και να συγκεντρώσει την προσοχή του, με συνέπεια να μειώνεται η δημιουργικότητα και η χαρά του.

Στα ύψη η χοληστερόλη μετά τo χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Έρευνα αποδεικνύει ότι οι γιορτές αυξάνουν σημαντικά τη χοληστερόλη στο αίμα.
Κυριακή σήμερα και αν προγραμματίζετε να παρευρεθείτε σε ένα ακόμα γιορτινό τραπέζι, προσέξτε τι θα φάτε, γιατί οι γιορτές αυξάνουν σημαντικά τη χοληστερόλη στο αίμα.
Του λόγου το αληθές αποδεικνύει μεγάλη μελέτη που δόθηκε στη δημοσιότητα νωρίτερα εφέτος.

Χριστούγεννα: Γιατί είναι η ημέρα με τα σπανιότερα γενέθλια

Όλοι -μικροί και μεγάλοι- περιμένουν τα Χριστούγεννα, αλλά σχετικά λίγοι έχουν γενέθλια αυτή τη μέρα. Για διάφορους λόγους, σε αρκετές χώρες τα Χριστούγεννα είναι η μέρα με τις λιγότερες γεννήσεις όλου του έτους.

Γιατί το συχνό βούρτσισμα δοντιών προστατεύει την καρδιά;

Το συχνό βούρτσισμα των δοντιών συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρδιακής αρρυθμίας και καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με μια νέα κορεατική επιστημονική έρευνα.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κακή στοματική υγιεινή αυξάνει την παρουσία μικροβίων στο αίμα και προκαλεί φλεγμονή στο σώμα, πράγμα που αυξάνει τους κινδύνους για την καρδιά.

Απίστευτα πράγματα που μπορεί να πάθει ένας άνθρωπος στο διάστημα

Το διάστημα είναι ένα κενό χωρίς αέρα να αναπνέουμε ή πίεση. Η θερμοκρασία είναι... είτε εξαιρετικά υψηλή σε βαθμό που βράζεις είτε εξαιρετικά χαμηλή, δηλαδή παγωνιά ενώ τα αστέρια εκπέμπουν τεράστιες ποσότητες υπεριώδους ακτινοβολίας.

Έξι «κόλπα» για τη σιλουέτα μας αυτά τα Χριστούγεννα!

Τα Χριστούγεννα είναι η γιορτή που περνάμε όμορφα και όλα είναι στολισμένα. Δε μένουμε όμως μόνο σε αυτό. Έχουμε μία τάση να τρώμε και περισσότερο. Περισσότερα γλυκά και φαγητά σε μεγαλύτερη ποσότητα. Τι να κάνουμε λοιπόν για να διατηρηθούμε στα κιλά που επιθυμούμε;

Πώς θα γλυτώσετε τις καούρες των γιορτινών τραπεζιών!

Οι καούρες συνήθως εκδηλώνονται μετά από συγκεκριμένα φαγητά και διαρκούν αρκετή ώρα. Ειδικά στην περίπτωση που κάποιος θέλει να ξαπλώσει, επιδεινώνονται ακόμα περισσότερο. Μπορούμε να βρούμε έναν τρόπο ωστόσο να τις καταπολεμήσουμε.

Το χειμωνιάτικο φρούτο που ρίχνει την χοληστερόλη και προστατεύει από τη γρίπη

Ένας μικρός θησαυρός, ιδανικός για διατροφή ελεγχόμενων θερμίδων.
Είναι κατεξοχήν χειμωνιάτικο φρούτο και γεμάτο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Δημιουργήθηκαν οι πρώτοι τεχνητοί νευρώνες που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων

Τους πρώτους στον κόσμο τεχνητούς νευρώνες πάνω σε ένα τσιπάκι πυριτίου πλάτους λίγων χιλιοστών, οι οποίοι συμπεριφέρονται σχεδόν σαν τους πραγματικούς στον εγκέφαλο, δημιούργησε μια διεθνής ομάδα επιστημόνων.

Καρύδια για καρδιά, χοληστερίνη, αγγεία, μνήμη, διαβήτη, ύπνο, αντρική γονιμότητα, καρκίνο

Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ξηρών καρπών στη χώρα μας. Ξηρός καρπός που χρησιμοποιείτε με πολλούς τρόπους στη διατροφή μας. Τα καρύδια που ως γνωστόν αποτελούν μια αρκετά θερμιδογόνα και παρεξηγημένη τροφή, κρύβουν ένα τεράστιο διατροφικό θησαυρό.

Το κόλπο με το μανταλάκι στους αεραγωγούς του air condition στο αυτοκίνητο

Και ποιος δε θέλει ένα καθαρό αυτοκίνητο που να μυρίζει όμορφα σε όποιον μπαίνει μέσα.
Εκτός από τις συνηθισμένες τακτικές για ένα περιποιημένο αυτοκίνητο εσωτερικά, υπάρχουν και κάποια κόλπα που ίσως δεν γνωρίζετε και μπορούν να σας βγάλουν ασπροπρόσωπους.

Το κοινό λάθος που κάνουμε και σπάνε οι τρίχες των μαλλιών

Το σπάσιμο της τρίχας είναι άλλος ένας δείκτης πως η αφυδάτωση έχει εγκαθιδρυθεί για τα καλά στα μαλλιά, τα οποία χρειάζονται άμεση θρέψη και ενυδάτωση.

Θησαυρισμός: Γιατί κάποιοι μαζεύουν τα πάντα και δεν πετούν τίποτα

Ο θησαυρισμός ή παρασυσσώρευση είναι μια διαταραχή κατά την οποία το άτομο βιώνει έντονο άγχος και δυσφορία στο να αποχωριστεί ή να πετάξει πράγματα που είτε δε χρειάζεται, είτε δεν έχει χώρο να τα κρατήσει.

Το ελληνικό υπερτρόφιμο που κρατάει το μυαλό νέο

Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο μπορεί να συμβάλει στην αποτροπή διάφορων σχετιζόμενων με την άνοια διαταραχών σε ποντίκια, δημιουργώντας ελπίδες για αντίστοιχη χρήση του και στους ανθρώπους.

Επιχείρηση κρύο: Τα καλύτερα φαγητά που σε ζεσταίνουν από μέσα

Οι περισσότεροι από εμάς όταν η θερμοκρασία πέφτει, αναζητούμε μια ζεστή, μοσχομυριστή σουπίτσα για να ανακουφιστούμε από τυχόν κρυολόγημα, αλλά και για να ζεσταθούμε. Δεν έχουμε απολύτως τίποτα ενάντια στις σούπες, αλλά πίστεψέ μας, έχεις και άλλες επιλογές.

Ιωάννης Καποδίστριας: Το δραματοποιημένο ντοκιμαντέρ στην Cosmote TV για τον «πιο ακέραιο της ελληνικής ιστορίας»

Είναι ο πιο γνωστός άγνωστος της ελληνικής ιστορίας. Ο πρώτος μεγάλος ηγέτης της Ελλάδας. Ο κοσμοναύτης της ελληνικής ιστορίας...

Τι συμβολίζει το Χριστουγεννιάτικο δέντρο;

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί στολίζουμε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο μας με αυτόν τον τρόπο; Τι συμβολίζει αυτό και τα στολίδια του και γιατί είναι έτσι;

Επτά τροφές που βελτιώνουν την όραση με φυσικό τρόπο. Θα εκπλαγείτε με τα αποτελέσματα

Η όραση είναι από τις αισθήσεις που παραμελείται από πολλούς ανθρώπους. Συνήθως, οι περισσότεροι φροντίζουν την όρασή τους μόνο όταν αρχίζουν να αντιμετωπίζουν κάποια προβλήματα.

Με τι ασχολούνταν οι πρώτοι προϋπολογισμοί του ελληνικού κράτους;

Το 1828 η χώρα λαβωμένη, μετά την Επανάσταση, αρχίζει να συγκροτεί την κρατική της υπόσταση. Ο κυβερνήτης Ιωάννης Καποδίστριας έφτανε -τον Ιανουάριο του 1828 – σε μια χώρα ρημαγμένη, έχοντας ως ένα από τα πρώτα του μελήματα την ανασυγκρότηση των δημοσίων οικονομικών.

Ένα στα δέκα νεογνά γεννιέται πρόωρα - Οι κίνδυνοι

“Ο πρόωρος τοκετός αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα με αυξανόμενη τάση τα τελευταία χρόνια, καθώς 1 στα 10 νεογνά γεννιέται πρόωρα (15.000.000 παγκοσμίως)” αναφέρει η Ελληνική Νεογνολογική Εταιρεία (ΕΝΕ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας.

Η στρατιωτική εκπαίδευση των Αρχαίων Σπαρτιατών

Όταν οι Δωριείς κατέκτησαν την κοιλάδα της Λακωνίας και ένωσαν τις κώμες της σε μία πόλη, ουδείς μπορούσε να φανταστεί ότι η νεοϊδρυθείσα πόλη, η Σπάρτη, θα γινόταν σύντομα η γενέτειρα των τρομερότερων πολεμιστών του ελληνικού κόσμου.

Δυσανεξία στη γλουτένη: Αυτά είναι τα πρώτα σημάδια που θα προσέξετε

Η δυσανεξία στη γλουτένη μοιράζεται μερικά συμπτώματα με την κοιλιοκάκη, αλλά είναι μια λιγότερο σοβαρή κατάσταση. Ωστόσο, η δυσανεξία στη γλουτένη μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσφορία και χρειάζεται να κάνετε κάποιες απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, για να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματά της.