Εγχειρίδιο αξιοπρεπούς επιβίωσης σε εποχές οικονομικής στενότητας

Εγχειρίδιο αξιοπρεπούς επιβίωσης σε εποχές οικονομικής στενότητας.Δωρεάν έκδοση του Δικτύου Κ.Α.Π.Α Ιωαννίνων:
Συμμετοχικές επιχειρήσεις η αυτοάμυνα της κοινωνίας. Τα επιτεύγματα της Κοινωνικής Αλληλέγγυας και Συνεργατικής Οικονομίας

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το στρες

Ως ενήλικες μπορούμε «θεωρητικά» να επιστρατεύσουμε πολλούς τρόπους για να αντιμετωπίσουμε το άγχος στη ζωή μας. Με τα παιδιά όμως τι γίνεται; Το σίγουρο είναι ότι δεν μπορούν μόνα τους και οι γονείς είναι εκείνοι που χρειάζεται να δείξουν τους τρόπους.

Πρωτοποριακό κινεζικό ύφασμα-καθρέφτης «αντίδοτο» στη ζέστη

Κινέζοι ερευνητές ανακοίνωσαν ότι δημιούργησαν ένα «έξυπνο» καινοτόμο ύφασμα, που ανακλά μακριά τη θερμότητα και μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος κατά σχεδόν πέντε βαθμούς Κελσίου.

Το αρχαίο κρανίο που μπορεί να ξαναγράψει την ιστορία της ανθρώπινης εξέλιξης

Κινέζοι ερευνητές πραγματοποίησαν μία εντυπωσιακή ανακάλυψη, η οποία έχει τη δυνατότητα ακόμη και να ξαναγράψει την ιστορία της εξέλιξης του ανθρώπινου είδους. Η ανακάλυψη αφορά ένα αρχαίο ανθρώπινο κρανίο, το οποίο ενδέχεται να ανήκει σε ένα νέο, τελείως άγνωστο μέχρι σήμερα, είδος ανθρώπου.

Γνωρίζετε να διαλέγετε πάντα το καλύτερο καρπούζι; Υπάρχει τρόπος!

Είναι ήδη γνωστό πως όταν σκεφτόμαστε το καλοκαίρι, η πρώτη τροφή που μας έρχεται στο νου είναι το καρπούζι.
Δεν υπάρχει κανένα άλλο φρούτο που να έχει κερδίσει επάξια την αναγνώριση ως το “σήμα κατατεθέν” μιας εποχής.
Αλλά δεν καταφέρνουμε πάντα να διαλέξουμε το φρέσκο, γλυκό και ζουμερό καρπούζι, μέσα από τον σωρό στα σημεία πώλησης.

Η διατροφή που κουράζει και εξαντλεί τον οργανισμό – Τα μυστικά της τόνωσης

Ποια είναι η παγίδα στην οποία πέφτουμε συστηματικά και γίνεται η αιτία που χάνουμε την ενεργητικότητά μας; Δείτε ποια συνήθεια μας κλέβει την ενεργητικότητα και τι πρέπει να αλλάξουμε στη διατροφή μας για να νικήσουμε την κόπωση
Νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι με τα αποθέματα ενεργητικότητας στο ναδίρ;

Το άδοξο τέλος των «ελληνικών Harrods» – Η κατάρρευση ενός εμπορικού μύθου

Στις αρχές της δεκαετίας του ’80 ένα μπαράζ εμπρηστικών επιθέσεων τρομοκρατικού υποβάθρου χτυπά μέσα σε μερικούς μήνες τα πιο γνωστά πολυκαταστήματα της Αθήνας και του Πειραιά τα οποία στα μάτια των δραστών συμβολίζουν τον καπιταλισμό και το κεφάλαιο.

Κομοτηνή: Μαθητές έφτιαξαν πλατφόρμα για αιμοδότες – Με ψηφιακό χάρτη και ειδοποίηση με μήνυμα

Ο Άγγελος, ο Βασίλης και ο Λέανδρος, μαθητές του 3ου Γενικού Λυκείου Κομοτηνής της Ομάδας Ρομποτικής & Προγραμματισμού, ένωσαν τις δυνατότητες και τις γνώσεις τους στη βιολογία και στην πληροφορική και δημιούργησαν ένα ολοκληρωμένο Πληροφοριακό Σύστημα, μια πρωτοποριακή πλατφόρμα αιμοδοσίας.

Ανακαλύφθηκε o «Λευκός νάνος» – Το μικρότερο άστρο στο σύμπαν

Αμερικανοί και άλλοι αστρονόμοι ανακάλυψαν τον μικρότερο και με μεγαλύτερη μάζα, άστρο, τον λευκό νάνο που έχει ποτέ βρεθεί στο σύμπαν έως τώρα.
Έχει μάζα κατά 35% μεγαλύτερη του Ήλιου, παρόλο που ξεπερνά ελάχιστα σε μέγεθος τη Σελήνη, έχοντας διάμετρο μόνο 4.300 χιλιομέτρων (έναντι 3.475 χλμ. του φεγγαριού).
Πρόκειται για ένα βαρύ άστρο, σε απόσταση 130 ετών φωτός από τη Γη, το οποίο έχει προέλθει από τη συγχώνευση δύο άλλων μικρότερων λευκών νάνων. Οι επιστήμονες, με επικεφαλής την αστροφυσικό Ilaria Caiazzo του Ινστιτούτου Τεχνολογίας της Καλιφόρνια (Caltech), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Nature”, επιβεβαίωσαν την ανακάλυψη τόσο με επίγεια τηλεσκόπια της Καλιφόρνια και της Χαβάης, όσο και με διαστημικά (το ευρωπαϊκό Gaia και το αμερικανικό Neil Gehrels Swift).

Οι μυστηριώδεις πλάκες καθοδήγησης της Τζώρτζια προαναγγέλλουν το μέλλον μας

Γράφει ο Ιωάννης Μπαλτζώης*
Αυτά που βιώνουμε σήμερα με την πανδημία του κορωνοιού και την παγκόσμια απειλή, κάποια θέματα που τα είχαμε αναγάγει στην σφαίρα του παραλόγου και της φαιδρότητας, επανέρχονται τουλάχιστον για να μας προβληματίσουν.

Σπανάκι: Μια τροφή-δυναμίτης για το ανοσοποιητικό - Από ποιες παθήσεις προστατεύει

Μπορεί να μην αποκτήσετε τα ποντίκια του Ποπάυ, αλλά αν τρώτε τακτικά σπανάκι μπορείτε να αποφύγετε τα βαριά κρυολογήματα και τις ιώσεις του χειμώνα. Το πράσινο φυλλώδες λαχανικό είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, όπως η ριβοφλαβίνη και το φυλλικό οξύ, τα οποία λειτουργούν σαν συναγερμός, προειδοποιώντας το ανοσοποιητικό ότι προσπαθούν να εισβάλουν στον οργανισμό ιοί και μικρόβια.

Πώς να μην σας τσιμπήσει κανένα κουνούπι φέτος

Δείτε πώς θα προστατευθείτε από τα τσιμπήματα και με φυσικό τρόπο, χωρίς να καταφύγετε σε λύσεις αμφιβόλου αποτελέσματος που κοστίζουν.

Η εκπληκτική άγνωστη διαδικασία της συγκομιδής κανέλας!

Η κανέλα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά στον κόσμο, που χρησιμοποείται από τα αρχαία χρόνια...στη ζαχαροπλαστική και τη μαγειρική αλλά και σε αρκετούς άλλους τομείς. Αν και είναι όμως ευρέως γνωστή, η διαδικασία παραγωγής της είναι εντελώς άγνωστη στους περισσότερους.

Όσοι βοηθούν τους άλλους από καθαρή ανιδιοτέλεια έχουν καλύτερη υγεία και ζουν περισσότερο

Όσοι κάνουν το καλό έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από τους πιο…
άσπλαχνους συνανθρώπους τους, υποστηρίζει νέα αμερικανική έρευνα, επιβεβαιώνοντας το ηθικό δίδαγμα του λογοτεχνικού αριστουργήματος του Καρόλου Ντίκενς «Χριστουγεννιάτικη Ιστορία».

Οι συνοικίες των «ξένων» στην Κωνσταντινούπολη της Ύστερης Βυζαντινής Περιόδου

Στο αστικό τοπίο της Κωνσταντινούπολης πάντοτε ήταν κυρίαρχο το "ελληνικό" στοιχείο, απ' τα πρώιμα ως τα ύστερα χρόνια.
Ωστόσο, ήταν ιδιαίτερα έκδηλη η πολιτισμική ώσμωση στο πληθυσμιακό σύνολο των κατοίκων. Όσον αφορά δε την ύστερη περίοδο, δηλαδή από το 1261 ως το 1453, αυτό το στοιχείο είναι αρκετά έντονο αφού με την ανακατάληψη της πρωτεύουσας από τον Μιχαήλ Η΄ Παλαιολόγο ο πληθυσμός της διογκώθηκε αρκετά, αφού ο αυτοκράτορας έθεσε σε προτεραιότητα τον επανοικισμό της.

Τα επτά θαύματα του αρχαίου κόσμου -Πώς θα ήταν σήμερα;

Μια εκπληκτική 3D απεικόνιση που δείχνει πως θα ήταν σήμερα τα επτά θαύματα του αρχαίου κόσμου. Από αυτά, μόνο η Μεγάλη Πυραμίδα της Γκίζας παραμένει “ζωντανή” στο πέρασμα των αιώνων.

Το όνειρο του κάθε εκδρομέα - Έβγαλαν σκηνή για camping που επιπλέει!

Αν είστε λάτρης του κάμπινγκ και ψάχνετε μια ακόμη πιο ξεχωριστή εμπειρία, τότε σας παρουσιάζουμε την Shoal Tent. Πρόκειται για ένα πρωτότυπο gadget που συνδυάζει μια σκηνή κάμπινγκ και μια φουσκωτή σχεδία.

Ελληνική η καταγωγή των Αρχαίων Ρωμαίων; - Γιατί μάθαιναν ελληνικά;

Μπορεί η τοπική γλώσσα της Ρώμης να ήταν τα λατινικά, όμως οι Αρχαίοι Ρωμαίοι, είχαν Έλληνες παιδαγωγούς, μάθαιναν ελληνικά, αλλά και θεωρούσαν ότι προέρχονταν από αρχαιοελληνικό πολιτισμό.
Αν και η τοπική γλώσσα της Ρώμης ήταν τα λατινικά, η Lingua franca – η γλώσσα που χρησιμοποιούσες για να αγοράσεις ή να πουλήσεις και γενικότερα για να γίνεις κατανοητός – ήταν τα «κοινά» αρχαία ελληνικά. Τα αρχαία ελληνικά ήταν επίσης η γλώσσα επιλογής της μορφωμένης αστικής ελίτ της Ρώμης. Οι εκλεπτυσμένοι Ρωμαίοι θεωρούσαν εαυτούς κληρονόμους του αρχαιοελληνικού πολιτισμού.

Καφές: Τι οφέλη έχει και πώς να τον κάνετε ακόμα πιο υγιεινό

Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι η μεγαλύτερη ενιαία πηγή αντιοξειδωτικών στην καθημερινή τους διατροφή, ξεπερνώντας τα φρούτα και τα λαχανικά μαζί.
Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο.

Αυτό είναι το λαχανικό που «καίει» διπλάσιες θερμίδες από όσες δίνει!

Ορισμένοι αμφισβητούν την ύπαρξη των τροφών με τις λεγόμενες αρνητικές θερμίδες, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να… κλείσει στόματα, αφού αποδεικνύει ότι ένα δημοφιλές λαχανικό μπορεί βοηθήσει στην καύση θερμίδων ενώ το ίδιο παρέχει ελάχιστη ενέργεια.

Τα σταυρόλεξα και τα παιχνίδια μνήμης καθυστερούν τη νοητική αποδυνάμωση που οφείλεται στη γήρανση

Όσο μεγαλώνουμε, το σώμα και ο νους μας αρχίζουν να χάνουν σταδιακά την αποτελεσματικότητά τους. Πρόκειται για μια φυσιολογική επίδραση της γήρανσης, αν και ορισμένες φορές, η αποδυνάμωση μπορεί να είναι σοβαρότερη και να σχετίζεται με νευροεκφυλιστικές ασθένειες.

Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες να φας πρωτεΐνη και ποιες οι χειρότερες

Ποιες είναι οι χειρότερες ώρες να φάει κάποιος πρωτεΐνες, καθώς όπως φαίνεται τα πάντα -ακόμη και το φαγητό- είναι θέμα timing.

Τι δεν πρέπει να βάζετε ποτέ στα ζυμαρικά σας;

Η λίστα με τα υλικά που ταιριάζουν με τα ζυμαρικά είναι τεράστια.
Υπάρχει, όμως, και μια άλλη, πολύ μικρότερη λίστα, με αυτά που δεν πρέπει να προσθέτετε στα ζυμαρικά σας και ανάμεσά τους βρίσκεται και το κοτόπουλο.

Οκτώ απλές, πρωινές συνήθειες που θα αυξήσουν την καύση του λίπους και θα το εξαφανίσουν από την κοιλιά

Ενώ πολλοί άνθρωποι νοιάζονται για το βάρος τους, το αυξημένο λίπος στην κοιλιά φαίνεται να είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικό.
Στην πραγματικότητα, για την υγεία, το ζήτημα δεν είναι πόσο ζυγίζετε, αλλά πόσο λίπος έχετε στην κοιλιακή περιοχή.

Ύψος: Η διατροφή που κόβει πόντους από το ανάστημα των παιδιών και αποδυναμώνει τα οστά

Έως και τρία εκατοστά πιο κοντά είναι τα παιδιά που ακολουθούν vegan διατροφή, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη – Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί για τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων που επιφέρει αυτή η διατροφική προσέγγιση στα παιδιά σχολικής ηλικίας.

Μάθετε το παιδί σας να έχει υπομονή

Η έννοια και η αξία της υπομονής είναι άγνωστη σχεδόν σε όλα τα μικρά παιδιά. Ένα νήπιο όταν θέλει κάτι, το θέλει τώρα και δεν μπορεί να καταλάβει γιατί θα πρέπει να περιμένει μέχρι να ικανοποιηθεί η επιθυμία του.

Ένα μήλο την ημέρα... περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς

Τα μήλα περιέχουν 1,2 γραμμάρια διατροφικών φυτικών ινών ανά 100 γραμμάρια φρούτου
Η κατανάλωση ενός μήλου ημερησίως βοηθά στην καύση του λίπους στην κοιλιά, ενώ μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια βάρους που μπορεί να φτάσει ακόμα και τα τέσσερα κιλά ετησίως.

Ο ξηρός καρπός που είναι ιδανικός για το ζάχαρο

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου «δαιμονοποιούνται» από τις… εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια κιλών. Αυτό είναι λάθος.
Διαβήτης – Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών.

Cayenne Pepper, η καυτή πριά κατά πάντων!

«Στα 35 χρόνια, που ασκώ την ιατρική, δεν έχω χάσει ούτε έναν ασθενή από καρδιακή προσβολή!»
Αυτή είναι μια εκπληκτική δήλωση, αλλά ο Dr. John Christopher την κάνει πιο πιστευτή με αυτό που λέει:
«...Εάν ακόμη αναπνέουν, τους δίνω ένα φλιτζάνι τσάι από cayenne (ένα κουταλάκι του γλυκού σε καυτό νερό) και μέσα σε λίγα λεπτά ξαναγυρίζουν στην ζωή!».

11 κόλπα για την κουζίνα που γνωρίζουν μόνο οι επαγγελματίες σεφ και θα κάνουν το μαγείρεμα παιχνιδάκι

Λένε ότι οι αρχιτέκτονες καλύπτουν τα λάθη τους με κισσό, ενώ οι σεφ με μαγιονέζα. Δυστυχώς, δεν μπορούν να διορθωθούν όλα τα ατυχήματα μαγειρικής με τη βοήθεια ενός παχιού στρώματος σάλτσας.
Μερικές φορές πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολύ πιο δύσκολα κόλπα. Αλλά μην ανησυχείτε!

Η ανοσοθεραπεία είναι η απάντηση στον καρκίνο

Οι νέες μέθοδοι υπόσχονται πως στο σύντομο μέλλον ο καρκίνος θα είναι ιάσιμος μέσω της ανοσοθεραπείας.
Η ανοσοθεραπεία έχει ανοίξει μια νέα εποχή στη θεραπεία του καρκίνου.

Αυτοί ήταν οι αρχαίοι Έλληνες! Ανήσυχα πνεύματα, δημιουργικοί, εφευρετικοί, λεπτολόγοι με υψηλό το αίσθημα της φιλοπατρίας

Μέχρι το τέλος του 2ου αιώνα π.Χ είχαν καταγραφεί από τους γεωγράφους της αρχαιότητας πάνω από 1500 Ελληνικές πόλεις και αποικίες στις περιοχές της Μεσογείου, Ελληνικής Χερσονήσου (Βαλκάνια), Ευξείνου Πόντου, και Βόρειας Αφρικής!

Τα προβιοτικά κάνουν καλό και στην αναπνευστική λειτουργία

Η καθημερινή λήψη προβιοτικών φαίνεται ότι κάνει καλό στους υπέρβαρους και τους ηλικιωμένους ασθενείς καθώς η κατανάλωσή τους συσχετίζεται με λιγότερα συμπτώματα του ανώτερου αναπνευστικού.

Βεζούβιος: Τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να «διαβάσει» απανθρακωμένα χειρόγραφα

Ερευνητές αναπτύσσουν μια νέα μέθοδο, η οποία συνδυάζει την ισχυρή ακτινοβολία ακτίνων-Χ του συγχρότρου, που επινόησε ο Ρώσος Βέκσλερ, με την τεχνητή νοημοσύνη, αισιοδοξώντας ότι με αυτό τον τρόπο θα καταφέρουν να «ξετυλίξουν» ψηφιακά εύθραυστους παπύρους της συλλογής του Ηρακλείου Καμπανίας (Herculaneum scrolls), που είχαν θαφτεί και απανθρακωθεί κατά τη φονική έκρηξη του Βεζούβιο το 79 π.Χ., η οποία κατέστρεψε τις πόλεις Πομπηία και Ηράκλειο (Ερκουλάνουμ).

Το βότανο που καλμάρει το μυαλό και ενισχύει τον οργανισμό

Λένε πως οι αλχημιστές χρησιμοποιούσαν το μελισσόχορτο για να φτιάξουν ελιξήρια νεότητας. Το ταπεινό αυτό βότανο, που φυτρώνει στις πλαγιές περιοχών της χώρας είναι ένα μικρό θαύμα της οικογένειας των βοτάνων.

Πέντε φυτά που περιέχουν ασπιρίνη!

Η ασπιρίνη είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα φάρμακα. Xημικώς, η ασπιρίνη ονομάζεται ακετυλοσαλικυλικό οξύ και χρησιμοποιείται ευρέως ως αναλγητικό, αντιπυρετικό, και αντιφλεγμονώδες, όπως και για τον πονοκέφαλο και τους πόνους των μυών και των αρθρώσεων.

Ένα βήμα πιο κοντά στο κβαντικό ίντερνετ -Η καινοτομία Ολλανδών ερευνητών

Ολλανδοί ερευνητές ανακοίνωσαν ότι δημιούργησαν το πρώτο κβαντικό δίκτυο πολλαπλών κόμβων, το οποίο συνδέει τρεις κβαντικούς επεξεργαστές μεταξύ τους. Πρόκειται για ένα σημαντικό ορόσημο στον δρόμο προς την υλοποίηση του κβαντικού διαδικτύου στο όχι πολύ μακρινό μέλλον.

Η Βραζιλία προτείνει τη θεραπεία του Covid-19 με κουρκουμίνη

Βραζιλιάνοι επιστήμονες πρότειναν τη χρήση κουρκουμίνης, μιας ουσίας από τη ρίζα του κουρκουμά, ως μέρος νανοδομημένων φαρμάκων για τη θεραπεία της λοίμωξης από κορονοϊούς.

Θυμάρι και μέλι: Ευεργετικός συνδυασμός για καλή λειτουργία πνευμόνων και αναπνευστικού

Πώς να το φτιάξετε
Μη διστάσετε να δοκιμάσετε αυτήν την υπέροχη συνταγή, αν έχετε κάποια αναπνευστικά προβλήματα σίγουρα θα σας βοηθήσει.
Το αναπνευστικό σύστημα και οι πνεύμονες είναι πραγματικά σημαντικό μέρος του οργανισμού μας.

Μόνο έτσι θα εξαφανίσεις τη σκουριά χωρίς χημικά

Κι όμως γίνεται με προϊόντα από την κουζίνα σου.
Σίγουρα θα έχει χρειαστεί κάποια στιγμή να βγάλεις σκουριά από διάφορα αντικείμενα που έχεις στο σπίτι ή στο γκαράζ σου αλλά πάντα χρησιμοποιούσες υλικά που είναι έτοιμα, χημικά μέσα σε μπουκάλια που μπορεί να μην κάνουν και τόσο καλό όταν τα αναπνέεις.

Τι μας έμαθε ο «Godfather» για τη ζωή

Δώδεκα ατάκες που μας ωρίμασαν απότομα.
Τα μαθήματα ζωής του Μario Puzo στο «Νονό», θα πρέπει να διδάσκονται πρώτα στο σπίτι και μετά στο σχολείο. Φυσικά, αυτά τα μαθήματα, πρέπει να παραδίδονται μακριά από όπλα και αυτοκίνητα που από στιγμή σε στιγμή θα εκραγούν.

35 γεγονότα που ακούγονται σαν ψέμα αλλά είναι απολύτως αληθινά

Ανεξάρτητα από το αν είμαστε νέοι ή ηλικιωμένοι, ο κόσμος μας είναι γεμάτος με καινούργια πράγματα και φαινόμενα που περιμένουμε να μάθουμε και να ανακαλύψουμε.
Έτσι ήταν πάντα και έτσι θα συνεχίσει να είναι. Ένας άνθρωπος δεν μπορεί να τα ξέρει όλα!

Τέσσερις αλήθειες για την μπίρα που αξίζει να γνωρίζετε

Η μπίρα αποτελεί αδιαμφισβήτητα τον ποτό του καλοκαιριού μιας και πολλοί την κατατάσσουν στις αγαπημένες τους απολαύσεις.
Εκτός όμως από τη γεύση, οι ειδικοί αναφέρουν ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, όταν καταναλώνεται με μέτρο.

Αν τρως ξηρούς καρπούς τότε μειώνεις τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Η κατανάλωση ξηρών καρπών, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, συνδέεται με κατά 17% μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου από έμφραγμα, εγκεφαλικό ή άλλη καρδιαγγειακή αιτία, σύμφωνα με μία νέα ιρανική επιστημονική έρευνα, που επιβεβαιώνει αντίστοιχα ευρήματα προηγούμενων μελετών.

Μέλι: Ο «εξολοθρευτής» των μικροβίων – Δείτε ποια μικρόβια «εξολοθρεύει»

Οι επιστήμονες βρήκαν στοιχεία για το μέλι που κανείς δεν γνώριζε στο παρελθόν!
Οι ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες του μελιού έχουν επιβεβαιωθεί από πληθώρα ερευνών και σύμφωνα με τους ειδικούς, όσο πιο σκούρο χρώμα έχει, τόσο πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό είναι.

Η τηλεόραση αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JNCI Cancer Spectrum εντόπισε μια σύνδεση μεταξύ του παρατεταμένου χρόνου καθιστικής ζωής όση ώρα βλέπουμε τηλεόραση και του αυξημένου κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.Ενώ μέχρι πρότινος ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρείτο μια ασθένεια που εμφανιζόταν κυρίως σε ηλικιωμένους, όλο και περισσότεροι είναι πλέον οι νέοι άνθρωποι που διαγιγνώσκονται με τη νόσο πριν την ηλικία των 50 ετών.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τα φίλτρα του απορροφητήρα σας!

Το φίλτρο του απορροφητήρα είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να καθαρίσετε στην κουζίνα.
Μπορεί να το καθαρίσετε μερικές φορές την εβδομάδα, αλλά αυτή η συσκευή κουζίνας μπορεί να συσσωρεύσει πολλά λίπη και βρομιά, αφού χρησιμοποιείτε τον φούρνο καθημερινά.

Το τσάι αποτελεί ένα ευεργετικό για τη μνήμη ρόφημα

Όπως τόνισαν οι ερευνητές, θα χρειαστούν κάποια χρόνια μελετών ακόμα έως ότου αποδειχθεί ο ρόλος του τσαγιού στην καταπολέμηση της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του τσαγιού μπήκαν στο μικροσκόπιο επιστημόνων στην Αγγλία. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στο Κέντρο Ιαματικών Φυτών του Πανεπιστημίου στο Newcastle, το τσάι εμπεριέχει κάποιες ουσίες οι οποίες καταστέλλουν τη δράση των εγκεφαλικών ενζύμων που προκαλούν την εκφύλιση του, με αποτέλεσμα την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ.

Σπιρουλίνα: Η πιο πλήρης τροφή της φύσης

Περιέχει περισσότερες από 100 πολύτιμες θρεπτικές ουσίες, και χαρακτηρίζεται, η πιο πλήρης τροφή της φύσης για τον άνθρωπο.
Συνιστά φυσική πηγή βιταμινών και θρεπτικών στοιχείων και χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής εδώ και 30 χρόνια.

Η γνώση είναι το να μαθαίνεις κάτι κάθε μέρα. Η σοφία είναι το να αφήνεις κάτι πίσω σου κάθε μέρα

Υπάρχει ένα ρητό στη φιλοσοφία του Ζεν που εξηγεί πολύ καλά τη σημαντική διαφορά ανάμεσα στη γνώση και στη σοφία:
«Η γνώση είναι το να μαθαίνεις κάτι κάθε μέρα. Η σοφία είναι το να αφήνεις κάτι πίσω σου κάθε μέρα»
Πράγματι, η απλότητα απαιτεί να ξεφορτωνόμαστε το πλεονάζον από τη ζωή μας, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα αφήσουμε πίσω μας επιθυμίες και πράγματα που περισσεύουν.