Όσο αυξάνεται ο χρόνος μπροστά σε οθόνες, τόσο χειροτερεύει η συμπεριφορά των παιδιών
Οι έφηβοι που περνούν πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη έχουν περισσότερες πιθανότητες να καταναλώσουν ενεργειακά ποτά γεμάτα ζάχαρη και καφεΐνη, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο για διαβήτη και παχυσαρκία, υποστηρίζει νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο PLOS ONE.
Ίσως ανήκετε στην κατηγορία των γονέων που πραγματικά πιστεύουν στην πειθαρχία ως βάση της σωστής διαπαιδαγώγησης. Ίσως πάλι πριν τα μικρά σας έρθουν στον κόσμο πιστεύατε πως θα τα μεγαλώνατε με πλήρη ελευθερία, όμως η πραγματικότητα της γονεϊκότητας σας άλλαξε γνώμη. Σε κάθε περίπτωση, οι περισσότεροι γονείς επιθυμούν και επιδιώκουν τα παιδιά τους να ακούνε τις προτροπές τους.
Οι ωφέλιμες για την υγεία ιδιότητες του γαρύφαλλου είναι γνωστές εδώ και αιώνες, με τη σύγχρονη επιστήμη να υποστηρίζει πλέον και με τεκμήρια τα οφέλη αυτά.
Την πιθανή κήρυξη της χώρας σε κατάσταση πολιορκίας με αναστολή άρθρων του Συντάγματος εισηγούνται αξιωματούχοι του Μαξίμου στον πρωθυπουργό. Αυτό αναγγέλλει σε άρθρο του ο καθόλα ενημερωμένος Μανώλης Κοττάκης στην εφημερίδα "Εστία" με τίτλο: "Σε αχαρτογράφητα ύδατα η Ελλάς".
Η αγάπη που εισπράττουν τα παιδιά από τη μητέρα τους, είναι σημαντικότατος παράγοντας για την καλύτερη ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών αλλά και για την πνευματική και ψυχική τους ηρεμία. Επίσης τα προστατεύει από την κατάθλιψη, όταν θα περάσουν στην εφηβεία και όταν θα ενηλικιωθούν.
«Συναγερμό» για τα μικροσωματίδια καπνού που αιωρούνται στην ατμόσφαιρα μετά τις καταστροφικές φωτιές σήμανε έκρουσε ο καθηγητής Πνευμονολογίας, Παναγιώτης Μπεχράκης, τονίζοντας πως η μακροχρόνια εισπνοή τους μπορεί να προκαλέσει ακόμα και καρκίνο, αλλά και σειρά άλλων προβλημάτων υγείας.
Η τεχνολογία παράγει ασφαλές, πόσιμο νερό συμπυκνώνοντας τον αέρα της ατμόσφαιρας και ήδη χρησιμοποιείται σε χωριά στη Ναμίμπια και στρατόπεδα μεταναστών στο Λίβανο.
Η ισπανική εταιρεία Aquaer έχει δημιουργήσει μια σειρά μηχανές που εξάγουν ασφαλές και πόσιμο νερό από την ατμόσφαιρα, για χρήση σε ξηρές περιοχές του πλανήτη όπου οι πληθυσμοί υποφέρουν από σφοδρή ξηρασία.
Θλίψη και οργή προκαλούν όσα συμβαίνουν στην πολύπαθη Κύπρο. Δυστυχώς το δίκαιο τάσσεται με τον γεωπολιτικά ισχυρότερο.
Τα κατά καιρούς αλλεπάλληλα ψηφίσματα των Ηνωμένων Εθνών, έχουν καταστεί πλέον άγραφα χαρτιά και κανείς δεν θυμάται το ανοσιούργημα.
Σπάνια για έναν ήρωα, όπως για τον Μάρκο Μπότσαρη, η ιστορική αλήθεια από τη μια κι ο μύθος, η δόξα και ο θρύλος που τη συνοδεύουν απ’ την άλλη, βρίσκονται σε τέτοια αντιστοιχία.
Εγχειρίδιο αξιοπρεπούς επιβίωσης σε εποχές οικονομικής στενότητας.Δωρεάν έκδοση του Δικτύου Κ.Α.Π.Α Ιωαννίνων:
Συμμετοχικές επιχειρήσεις η αυτοάμυνα της κοινωνίας. Τα επιτεύγματα της Κοινωνικής Αλληλέγγυας και Συνεργατικής Οικονομίας
Ως ενήλικες μπορούμε «θεωρητικά» να επιστρατεύσουμε πολλούς τρόπους για να αντιμετωπίσουμε το άγχος στη ζωή μας. Με τα παιδιά όμως τι γίνεται; Το σίγουρο είναι ότι δεν μπορούν μόνα τους και οι γονείς είναι εκείνοι που χρειάζεται να δείξουν τους τρόπους.
Κινέζοι ερευνητές ανακοίνωσαν ότι δημιούργησαν ένα «έξυπνο» καινοτόμο ύφασμα, που ανακλά μακριά τη θερμότητα και μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος κατά σχεδόν πέντε βαθμούς Κελσίου.
Κινέζοι ερευνητές πραγματοποίησαν μία εντυπωσιακή ανακάλυψη, η οποία έχει τη δυνατότητα ακόμη και να ξαναγράψει την ιστορία της εξέλιξης του ανθρώπινου είδους. Η ανακάλυψη αφορά ένα αρχαίο ανθρώπινο κρανίο, το οποίο ενδέχεται να ανήκει σε ένα νέο, τελείως άγνωστο μέχρι σήμερα, είδος ανθρώπου.
Είναι ήδη γνωστό πως όταν σκεφτόμαστε το καλοκαίρι, η πρώτη τροφή που μας έρχεται στο νου είναι το καρπούζι.
Δεν υπάρχει κανένα άλλο φρούτο που να έχει κερδίσει επάξια την αναγνώριση ως το “σήμα κατατεθέν” μιας εποχής.
Αλλά δεν καταφέρνουμε πάντα να διαλέξουμε το φρέσκο, γλυκό και ζουμερό καρπούζι, μέσα από τον σωρό στα σημεία πώλησης.
Ποια είναι η παγίδα στην οποία πέφτουμε συστηματικά και γίνεται η αιτία που χάνουμε την ενεργητικότητά μας; Δείτε ποια συνήθεια μας κλέβει την ενεργητικότητα και τι πρέπει να αλλάξουμε στη διατροφή μας για να νικήσουμε την κόπωση
Νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι με τα αποθέματα ενεργητικότητας στο ναδίρ;
Στις αρχές της δεκαετίας του ’80 ένα μπαράζ εμπρηστικών επιθέσεων τρομοκρατικού υποβάθρου χτυπά μέσα σε μερικούς μήνες τα πιο γνωστά πολυκαταστήματα της Αθήνας και του Πειραιά τα οποία στα μάτια των δραστών συμβολίζουν τον καπιταλισμό και το κεφάλαιο.
Ο Άγγελος, ο Βασίλης και ο Λέανδρος, μαθητές του 3ου Γενικού Λυκείου Κομοτηνής της Ομάδας Ρομποτικής & Προγραμματισμού, ένωσαν τις δυνατότητες και τις γνώσεις τους στη βιολογία και στην πληροφορική και δημιούργησαν ένα ολοκληρωμένο Πληροφοριακό Σύστημα, μια πρωτοποριακή πλατφόρμα αιμοδοσίας.
Αμερικανοί και άλλοι αστρονόμοι ανακάλυψαν τον μικρότερο και με μεγαλύτερη μάζα, άστρο, τον λευκό νάνο που έχει ποτέ βρεθεί στο σύμπαν έως τώρα.
Έχει μάζα κατά 35% μεγαλύτερη του Ήλιου, παρόλο που ξεπερνά ελάχιστα σε μέγεθος τη Σελήνη, έχοντας διάμετρο μόνο 4.300 χιλιομέτρων (έναντι 3.475 χλμ. του φεγγαριού).
Πρόκειται για ένα βαρύ άστρο, σε απόσταση 130 ετών φωτός από τη Γη, το οποίο έχει προέλθει από τη συγχώνευση δύο άλλων μικρότερων λευκών νάνων. Οι επιστήμονες, με επικεφαλής την αστροφυσικό Ilaria Caiazzo του Ινστιτούτου Τεχνολογίας της Καλιφόρνια (Caltech), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Nature”, επιβεβαίωσαν την ανακάλυψη τόσο με επίγεια τηλεσκόπια της Καλιφόρνια και της Χαβάης, όσο και με διαστημικά (το ευρωπαϊκό Gaia και το αμερικανικό Neil Gehrels Swift).
Γράφει ο Ιωάννης Μπαλτζώης*
Αυτά που βιώνουμε σήμερα με την πανδημία του κορωνοιού και την παγκόσμια απειλή, κάποια θέματα που τα είχαμε αναγάγει στην σφαίρα του παραλόγου και της φαιδρότητας, επανέρχονται τουλάχιστον για να μας προβληματίσουν.
Μπορεί να μην αποκτήσετε τα ποντίκια του Ποπάυ, αλλά αν τρώτε τακτικά σπανάκι μπορείτε να αποφύγετε τα βαριά κρυολογήματα και τις ιώσεις του χειμώνα. Το πράσινο φυλλώδες λαχανικό είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, όπως η ριβοφλαβίνη και το φυλλικό οξύ, τα οποία λειτουργούν σαν συναγερμός, προειδοποιώντας το ανοσοποιητικό ότι προσπαθούν να εισβάλουν στον οργανισμό ιοί και μικρόβια.
Δείτε πώς θα προστατευθείτε από τα τσιμπήματα και με φυσικό τρόπο, χωρίς να καταφύγετε σε λύσεις αμφιβόλου αποτελέσματος που κοστίζουν.
Η κανέλα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά στον κόσμο, που χρησιμοποείται από τα αρχαία χρόνια...στη ζαχαροπλαστική και τη μαγειρική αλλά και σε αρκετούς άλλους τομείς. Αν και είναι όμως ευρέως γνωστή, η διαδικασία παραγωγής της είναι εντελώς άγνωστη στους περισσότερους.
Όσοι κάνουν το καλό έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από τους πιο…
άσπλαχνους συνανθρώπους τους, υποστηρίζει νέα αμερικανική έρευνα, επιβεβαιώνοντας το ηθικό δίδαγμα του λογοτεχνικού αριστουργήματος του Καρόλου Ντίκενς «Χριστουγεννιάτικη Ιστορία».
Στο αστικό τοπίο της Κωνσταντινούπολης πάντοτε ήταν κυρίαρχο το "ελληνικό" στοιχείο, απ' τα πρώιμα ως τα ύστερα χρόνια.
Ωστόσο, ήταν ιδιαίτερα έκδηλη η πολιτισμική ώσμωση στο πληθυσμιακό σύνολο των κατοίκων. Όσον αφορά δε την ύστερη περίοδο, δηλαδή από το 1261 ως το 1453, αυτό το στοιχείο είναι αρκετά έντονο αφού με την ανακατάληψη της πρωτεύουσας από τον Μιχαήλ Η΄ Παλαιολόγο ο πληθυσμός της διογκώθηκε αρκετά, αφού ο αυτοκράτορας έθεσε σε προτεραιότητα τον επανοικισμό της.
Μια εκπληκτική 3D απεικόνιση που δείχνει πως θα ήταν σήμερα τα επτά θαύματα του αρχαίου κόσμου. Από αυτά, μόνο η Μεγάλη Πυραμίδα της Γκίζας παραμένει “ζωντανή” στο πέρασμα των αιώνων.
Αν είστε λάτρης του κάμπινγκ και ψάχνετε μια ακόμη πιο ξεχωριστή εμπειρία, τότε σας παρουσιάζουμε την Shoal Tent. Πρόκειται για ένα πρωτότυπο gadget που συνδυάζει μια σκηνή κάμπινγκ και μια φουσκωτή σχεδία.
Μπορεί η τοπική γλώσσα της Ρώμης να ήταν τα λατινικά, όμως οι Αρχαίοι Ρωμαίοι, είχαν Έλληνες παιδαγωγούς, μάθαιναν ελληνικά, αλλά και θεωρούσαν ότι προέρχονταν από αρχαιοελληνικό πολιτισμό.
Αν και η τοπική γλώσσα της Ρώμης ήταν τα λατινικά, η Lingua franca – η γλώσσα που χρησιμοποιούσες για να αγοράσεις ή να πουλήσεις και γενικότερα για να γίνεις κατανοητός – ήταν τα «κοινά» αρχαία ελληνικά. Τα αρχαία ελληνικά ήταν επίσης η γλώσσα επιλογής της μορφωμένης αστικής ελίτ της Ρώμης. Οι εκλεπτυσμένοι Ρωμαίοι θεωρούσαν εαυτούς κληρονόμους του αρχαιοελληνικού πολιτισμού.
Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι η μεγαλύτερη ενιαία πηγή αντιοξειδωτικών στην καθημερινή τους διατροφή, ξεπερνώντας τα φρούτα και τα λαχανικά μαζί.
Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο.
Ορισμένοι αμφισβητούν την ύπαρξη των τροφών με τις λεγόμενες αρνητικές θερμίδες, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να… κλείσει στόματα, αφού αποδεικνύει ότι ένα δημοφιλές λαχανικό μπορεί βοηθήσει στην καύση θερμίδων ενώ το ίδιο παρέχει ελάχιστη ενέργεια.
Όσο μεγαλώνουμε, το σώμα και ο νους μας αρχίζουν να χάνουν σταδιακά την αποτελεσματικότητά τους. Πρόκειται για μια φυσιολογική επίδραση της γήρανσης, αν και ορισμένες φορές, η αποδυνάμωση μπορεί να είναι σοβαρότερη και να σχετίζεται με νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Ποιες είναι οι χειρότερες ώρες να φάει κάποιος πρωτεΐνες, καθώς όπως φαίνεται τα πάντα -ακόμη και το φαγητό- είναι θέμα timing.
Η λίστα με τα υλικά που ταιριάζουν με τα ζυμαρικά είναι τεράστια.
Υπάρχει, όμως, και μια άλλη, πολύ μικρότερη λίστα, με αυτά που δεν πρέπει να προσθέτετε στα ζυμαρικά σας και ανάμεσά τους βρίσκεται και το κοτόπουλο.
Ενώ πολλοί άνθρωποι νοιάζονται για το βάρος τους, το αυξημένο λίπος στην κοιλιά φαίνεται να είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικό.
Στην πραγματικότητα, για την υγεία, το ζήτημα δεν είναι πόσο ζυγίζετε, αλλά πόσο λίπος έχετε στην κοιλιακή περιοχή.
Έως και τρία εκατοστά πιο κοντά είναι τα παιδιά που ακολουθούν vegan διατροφή, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη – Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί για τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων που επιφέρει αυτή η διατροφική προσέγγιση στα παιδιά σχολικής ηλικίας.
Η έννοια και η αξία της υπομονής είναι άγνωστη σχεδόν σε όλα τα μικρά παιδιά. Ένα νήπιο όταν θέλει κάτι, το θέλει τώρα και δεν μπορεί να καταλάβει γιατί θα πρέπει να περιμένει μέχρι να ικανοποιηθεί η επιθυμία του.
Τα μήλα περιέχουν 1,2 γραμμάρια διατροφικών φυτικών ινών ανά 100 γραμμάρια φρούτου
Η κατανάλωση ενός μήλου ημερησίως βοηθά στην καύση του λίπους στην κοιλιά, ενώ μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια βάρους που μπορεί να φτάσει ακόμα και τα τέσσερα κιλά ετησίως.
Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου «δαιμονοποιούνται» από τις… εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια κιλών. Αυτό είναι λάθος.
Διαβήτης – Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών.
«Στα 35 χρόνια, που ασκώ την ιατρική, δεν έχω χάσει ούτε έναν ασθενή από καρδιακή προσβολή!»
Αυτή είναι μια εκπληκτική δήλωση, αλλά ο Dr. John Christopher την κάνει πιο πιστευτή με αυτό που λέει:
«...Εάν ακόμη αναπνέουν, τους δίνω ένα φλιτζάνι τσάι από cayenne (ένα κουταλάκι του γλυκού σε καυτό νερό) και μέσα σε λίγα λεπτά ξαναγυρίζουν στην ζωή!».
Λένε ότι οι αρχιτέκτονες καλύπτουν τα λάθη τους με κισσό, ενώ οι σεφ με μαγιονέζα. Δυστυχώς, δεν μπορούν να διορθωθούν όλα τα ατυχήματα μαγειρικής με τη βοήθεια ενός παχιού στρώματος σάλτσας.
Μερικές φορές πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολύ πιο δύσκολα κόλπα. Αλλά μην ανησυχείτε!
Οι νέες μέθοδοι υπόσχονται πως στο σύντομο μέλλον ο καρκίνος θα είναι ιάσιμος μέσω της ανοσοθεραπείας.
Η ανοσοθεραπεία έχει ανοίξει μια νέα εποχή στη θεραπεία του καρκίνου.
Μέχρι το τέλος του 2ου αιώνα π.Χ είχαν καταγραφεί από τους γεωγράφους της αρχαιότητας πάνω από 1500 Ελληνικές πόλεις και αποικίες στις περιοχές της Μεσογείου, Ελληνικής Χερσονήσου (Βαλκάνια), Ευξείνου Πόντου, και Βόρειας Αφρικής!
Η καθημερινή λήψη προβιοτικών φαίνεται ότι κάνει καλό στους υπέρβαρους και τους ηλικιωμένους ασθενείς καθώς η κατανάλωσή τους συσχετίζεται με λιγότερα συμπτώματα του ανώτερου αναπνευστικού.
Ερευνητές αναπτύσσουν μια νέα μέθοδο, η οποία συνδυάζει την ισχυρή ακτινοβολία ακτίνων-Χ του συγχρότρου, που επινόησε ο Ρώσος Βέκσλερ, με την τεχνητή νοημοσύνη, αισιοδοξώντας ότι με αυτό τον τρόπο θα καταφέρουν να «ξετυλίξουν» ψηφιακά εύθραυστους παπύρους της συλλογής του Ηρακλείου Καμπανίας (Herculaneum scrolls), που είχαν θαφτεί και απανθρακωθεί κατά τη φονική έκρηξη του Βεζούβιο το 79 π.Χ., η οποία κατέστρεψε τις πόλεις Πομπηία και Ηράκλειο (Ερκουλάνουμ).
Λένε πως οι αλχημιστές χρησιμοποιούσαν το μελισσόχορτο για να φτιάξουν ελιξήρια νεότητας. Το ταπεινό αυτό βότανο, που φυτρώνει στις πλαγιές περιοχών της χώρας είναι ένα μικρό θαύμα της οικογένειας των βοτάνων.
Η ασπιρίνη είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα φάρμακα. Xημικώς, η ασπιρίνη ονομάζεται ακετυλοσαλικυλικό οξύ και χρησιμοποιείται ευρέως ως αναλγητικό, αντιπυρετικό, και αντιφλεγμονώδες, όπως και για τον πονοκέφαλο και τους πόνους των μυών και των αρθρώσεων.
Ολλανδοί ερευνητές ανακοίνωσαν ότι δημιούργησαν το πρώτο κβαντικό δίκτυο πολλαπλών κόμβων, το οποίο συνδέει τρεις κβαντικούς επεξεργαστές μεταξύ τους. Πρόκειται για ένα σημαντικό ορόσημο στον δρόμο προς την υλοποίηση του κβαντικού διαδικτύου στο όχι πολύ μακρινό μέλλον.
Βραζιλιάνοι επιστήμονες πρότειναν τη χρήση κουρκουμίνης, μιας ουσίας από τη ρίζα του κουρκουμά, ως μέρος νανοδομημένων φαρμάκων για τη θεραπεία της λοίμωξης από κορονοϊούς.
Πώς να το φτιάξετε
Μη διστάσετε να δοκιμάσετε αυτήν την υπέροχη συνταγή, αν έχετε κάποια αναπνευστικά προβλήματα σίγουρα θα σας βοηθήσει.
Το αναπνευστικό σύστημα και οι πνεύμονες είναι πραγματικά σημαντικό μέρος του οργανισμού μας.
Κι όμως γίνεται με προϊόντα από την κουζίνα σου.
Σίγουρα θα έχει χρειαστεί κάποια στιγμή να βγάλεις σκουριά από διάφορα αντικείμενα που έχεις στο σπίτι ή στο γκαράζ σου αλλά πάντα χρησιμοποιούσες υλικά που είναι έτοιμα, χημικά μέσα σε μπουκάλια που μπορεί να μην κάνουν και τόσο καλό όταν τα αναπνέεις.
Δώδεκα ατάκες που μας ωρίμασαν απότομα.
Τα μαθήματα ζωής του Μario Puzo στο «Νονό», θα πρέπει να διδάσκονται πρώτα στο σπίτι και μετά στο σχολείο. Φυσικά, αυτά τα μαθήματα, πρέπει να παραδίδονται μακριά από όπλα και αυτοκίνητα που από στιγμή σε στιγμή θα εκραγούν.
