Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου…

Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το παρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.

Αγκαλιάστε τα παιδιά σας! Θα τα κάνετε όχι μόνο ευτυχισμένα, αλλά και πιο έξυπνα!

Η αγάπη λειτουργεί με μυστήριους τρόπους. Είμαστε γεννημένοι να ζούμε με αγάπη, να αγαπάμε και να φροντίζουμε ο ένας τον άλλον. Η αγάπη και η τρυφερότητα είναι αισθήσεις που θρέφουν τη συναισθηματική και τη σωματική ανάπτυξη του ανθρώπου.

Δεν βάζω ποτέ τα παιδιά μου για ύπνο μετά τις 9 – κι ας μην είναι πια μωρά

Μπορεί να μην είμαι ιδιαίτερα αυστηρή μαμά με σφιχτούς κανόνες και αδιαμφισβήτητα όρια, αλλά στο θέμα του ύπνου ήμουν κάθετη από την αρχή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα παιδιά χρειάζονται συγκεκριμένες ώρες ύπνου ενώ η προσωπική μου εμπειρία μου έχει δείξει πως ένας καλός ύπνος συμβάλλει στην… καλή λειτουργία της οικογένειας.

Έλληνες επιστήμονες αντιγράφουν… τα τζιτζίκια

Έλληνες επιστήμονες, ως επί το πλείστον από το Πανεπιστήμιο της Κρήτης, προχώρησαν σε μια σημαντική εφεύρεση την οποία κατοχύρωσαν με πατέντα. Πρόκειται για την ελαχιστοποίηση της αντανάκλασης από γυάλινες επιφάνειες έως και 99%.

Δείξε μου πώς τρως, να σου πω από ποια χώρα είσαι!

Θα μπορούσες να φανταστείς να πίνεις την σούπα σου από το μπολάκι, σε ένα επίσημο γεύμα, να δέχεσαι ένα ποτήρι βότκας ακόμη κι αν στην προσφέρουν στις 9 το πρωί και να ρεύεσαι για να πεις «ευχαριστώ»; Αν όλα αυτά σου φαίνονται από πρωτόγνωρα, έως και παράλογα, μάθε ότι σε ορισμένες χώρες, είναι απλά ένας κανόνας συμπεριφοράς ή μια συνήθεια την ώρα του φαγητού.

Οι δέκα καλύτερες τροφές για την υγεία μας το 2022

Το 2022 είναι ήδη εδώ και και περισσότεροι άνθρωποι τις πρώτες μέρες του χρόνου παίρνουμε αποφάσεις, κάνουμε σχέδια και θέτουμε στόχους.
Οι στόχοι αυτοί συχνά αφορούν και τη διατροφή μας, αφού καταλαβαίνουμε ότι τα πλούσια γεύματα αργά το βράδυ, τα γλυκά, τα κοκτέιλ και το αλκοόλ μαζί με όλες τις άλλες μικρές ή μεγάλες ατασθαλίες, δεν έχουν θέση στη καθημερινότητά, αν θέλουμε να παραμείνουμε σε φόρμα και να έχουμε καλή υγεία.

Το θεραπευτικό αγριόχορτο που προστατεύει μάτια και ήπαρ

Ωμό ή μαγειρεμένο, αυτό το χόρτο με τα οδοντωτά φύλλα και την ελαφρώς πικρή γεύση είναι γνωστό από την αρχαιότητα ως θεραπευτικό βοτάνι, τρόφιμο και ρόφημα. Αξίζει να το εντάξουμε στην κουζίνα μας.

Έτσι γεννήθηκαν οι παροιμιώδεις φράσεις: Διέβη τον Ρουβίκωνα και Ο Κύβος Ερρίφθη

Ο Ιούλιος Καίσαρας όπως τον φαντάστηκε ο Αδόλφος Υβόν - Εικόνα: Bridgeman
Στις 10 Ιανουαρίου 49 π.Χ., ο Ρωμαίος στρατηγός Ιούλιος Καίσαρας αψήφησε τελεσίγραφο που του έθεσε η Γερουσία. Αν έφερνε τον στρατό του πέρα ​​από τον ποταμό Ρουβίκωνα στη βόρεια Ιταλία, η Δημοκρατία θα βρισκόταν σε κατάσταση εμφυλίου πολέμου.

Τι αποκαλύπτει αν ένα παιδί κινδυνεύει από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές

Την έγκαιρη διάγνωση ψυχικών προβλημάτων όπως η κατάθλιψη και η αγχώδης διαταραχή, μπορεί να εξασφαλίσει το εγκεφαλογράφημα σε παιδιά σύμφωνα με νέα έρευνα
Τα προβλήματα στην ψυχική υγεία των παιδιών δεν μπορούν να διαγνωστούν παρά μόνο μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Πώς «διαβάζεται» η κακοποίηση στις ζωγραφιές των παιδιών

Όσοι από εσάς ζείτε με παιδάκια μικρής ηλικίας, θα έχετε πιθανόν παρατηρήσει πως λατρεύουν να περνούν ώρες πάνω από λευκές σελίδες και να ζωγραφίζουν με προσοχή οτιδήποτε περνά από τα μυαλό τους, κι αυτό το κάνουν με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Όπως δεν είναι όλα τα παιδάκια ίδια, έτσι δεν είναι ίδιες και οι ζωγραφιές τους.

Βυζαντινοί γνώριζαν για την Αμερική πριν από τον Κολόμβο!

Η ιστορία της ανακάλυψης της Αμερικής πρέπει να ξαναγραφτεί (ούτως η άλλως) αν ισχύει η παρακάτω είδηση: Μέσα στο δάσος Cockaponset στα νότια της πολιτείας Connnectikut των Η.Π.Α βρίσκεται η αρχαιότερη Χριστιανική Εκκλησία της Αμερικής, αριστοτεχνικά σκαλισμένη από πέτρα.

Εκατομμύρια κινητά τηλέφωνα σταματούν να λειτουργούν το 2022 – Υπάρχουν Android και iPhone στη λίστα

Καθώς κυκλοφορούν νέα μοντέλα smartphone, πολλά άλλα καταργούνται. Συγκεκριμένα το 2022 υπάρχουν αρκετά μοντέλα που θα σταματήσουν να λειτουργούν από την 1η Ιανουαρίου και αυτό που έχετε στα χέρια σας θα μπορούσε να βρίσκεται στη λίστα που ακολουθεί.

Όταν οι γονείς ζητούν συγγνώμη… – Τι διδάσκονται τα παιδιά;

Αν και όλοι κάνουμε λάθη και αναγνωρίζουμε πως κανένας μας δεν είναι τέλειος, το να ζητήσουμε συγγνώμη μας φαίνεται κάτι αρκετά δύσκολο. Οι περισσότεροι από εμάς δεχόμαστε με ευχαρίστηση μια ειλικρινή συγγνώμη, αλλά μοιάζει διαφορετικό το λαμβάνω από το δίνω.

Προτιμάς τον σκέτο καφέ σου και την bitter σοκολάτα; Υπάρχει επιστημονική εξήγηση

Πόσες και πόσες φορές έχεις βρεθεί ανάμεσα σε παρέα που σε έχει κοιτάξει στραβά, όταν ΤΟΛΜΗΣΕΣ να πεις ότι προτιμάς τη μαύρη σοκολάτα από τη σοκολάτα γάλακτος. Ή πόσες φορές έχεις ακούσει «μα πως μπορείς να πίνεις σκέτο τον καφέ σου χωρίς λίγη ζάχαρη;».

Δείτε τι θα συμβεί αν «κόψετε μαχαίρι» από τη διατροφή σας το λευκό ψωμί

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε άσπρο ψωμί, δηλαδή εκείνο που έχει παρασκευαστεί με λευκό αλεύρι.
Αναφορικά με το άσπρο ψωμί, πρέπει να γνωρίζετε ότι η πιο υγιεινή επιλογή είναι το αλεύρι -και γενικώς οι τροφές- που είναι ολικής άλεσης.

Τέσσερα βότανα που υποκλίνονται και οι επιστήμονες

Ο γεωπόνος Ιγν. Ζαχαρόπουλος, που αφιέρωσε τη ζωή του στη μελέτη των βοτάνων με ειδικές σπουδές και επίδοση στους κλάδους χημείας και βιολογίας που σημαίνει ότι αναφέρει είναι τεκμηριωμένο λέει ότι όλα τα βοτάνια της Ελληνικής χλωρίδας έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.

Ποιο είναι το χωριό της Πελοποννήσου με τους περισσότερους επιστήμονες – Έχει μπει στο βιβλίο Γκίνες

Πολλά μέρη της Ελλάδας και δεκάδες χωριά της κρύβουν ενδιαφέρουσες ιστορίες που συνήθως τις μαθαίνουμε όταν τα επισκεφθούμε με αφορμή μια εκδρομή. Τότε συνειδητοποιείς πόσο ενδιαφέροντα πράγματα μπορεί να συμβαίνουν στα πιο μικρά και άγνωστα μέρη της Ελλάδας που σε περιμένουν να τα εξερευνήσουν.

Το αντικαρκινικό χειμωνιάτικο λαχανικό που «θωρακίζει» το έντερο

Ένας από τους πρωταγωνιστές των χειμωνιάτικων τραπεζιών και των εορταστικών καλεσμάτων εκτός από εντυπωσιακό χρώμα, προσφέρει και σημαντικά οφέλη στην υγεία μας
Τραγανό, δροσερό και ελαφρώς πικάντικο, το κόκκινο λάχανο δίνει χρώμα, γεύση και υφή στις σαλάτες του χειμώνα, καθιστώντας το ένα από τα πιο χαρακτηριστικά λαχανικά των κρύων μηνών.

Τα 12 χαρακτηριστικά ανθρώπων που ανήκουν στην σπανιότερη προσωπικότητα του πλανήτη

Οι ανθρώπινες προσωπικότητες σύμφωνα με τον Καρλ Γιούνγκ χαρακτηρίζονται από την προτίμηση της γενικότερης στάσης τους: εξωστρεφείς ή εσωστρεφείς, αισθητικές ή διαισθητικές, λογικές ή συναισθηματικές, κριτικές ή αντιληπτικές.

Κάλεσμα για διαμαρτυρία από την Πανελλήνια Ενωση δημοτικών χορών τη Δευτέρα στην πλατεία Γεωργίου

Σε δυσχερή θέση έχουν περιέλθει οι δάσκαλοι δημοτικών χορών εξ αιτίας της πανδημίας. Εχουν αποφασίσει συγκέντρωση διαμαρτυρία την Δευτέρα 10 Ιανουαρίου στην πλατεία Γεωργίου, στις 6 το απόγευμα. Στις 11 το πρωί θα διαμαρτυρηθούν έξω από τα γραφεία της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας, στον Νέο Δρόμο.

Πώς αντιμετωπιζόταν ο καρκίνος στην Αρχαία Ελλάδα;

Παρόλο που το πρώτο κρούσμα καρκίνου καταγράφηκε στην Αίγυπτο το 1600 π.Χ., ήταν ο αρχαίος Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης (410-360 π.Χ.), ο πατέρας της ιατρικής, που εντόπισε και έδωσε το όνομα «καρκίνος» στην ασθένεια που πλήττει την ανθρωπότητα σήμερα.

Το Τορτελίνι γεννήθηκε από το σχήμα του αφαλού της Αφροδίτης

Η προέλευση από τα τορτελίνια αμφισβητείται. Τόσο η Μπολόνια όσο και η Μόντενα, πόλεις στην περιοχή Emilia-Romagna της Ιταλίας, ισχυρίζονται ότι είναι η γενέτειρά τους.
Το OxfordDictionaries.com ανιχνεύει την ετυμολογία των τορτελίνι στη υποκοριστική μορφή του τορτέλο, το ίδιο υποκοριστικό του torta («κέικ» ή «πίτα» στα ιταλικά).

Μυστήριο με το πώς χτίστηκε η «πιο απομακρυσμένη εκκλησία στον κόσμο»

Δέος προκαλούν οι εικόνες από τα χτίσματα που χρονολογούνται έως και 1.000 έτη
Στέκεται στην κορυφή ενός πέτρινου κάθετου βράχου 39 μέτρων και είναι η πιο απομακρυσμένη και πιθανώς η ψηλότερη εκκλησία στον κόσμο.

Αμυγδαλέλαιο: Χρήσεις και όλα τα οφέλη του για το δέρμα – Ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι από την εφαρμογή

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο για να ενυδατώσετε το δέρμα σας και να βοηθήσετε στη θεραπεία καταστάσεων όπως το έκζεμα.
Σε αυτό το άρθρο παραθέτουμε το πώς παρασκευάζεται το αμυγδαλέλαιο, τις αποδείξεις για τα οφέλη του για το δέρμα και τον κίνδυνο παρενεργειών.

Χρόνος και άνθρωπος

Του Λεωνίδα Γ. Μαργαρίτη 

Eπιτ. Δικηγόρου, Προέδρου Εταιρείας Λογοτεχνών
Με τη δημιουργία του υλικού κόσμου συνυπάρχει και η έννοια του χώρου. Οι μεταβολές που συντελούνται στο χώρο δημιούργησαν την ανάγκη για ανακάλυψη της έννοιας του χρόνου.

Ευτυχία: Γιατί κάποιοι δυσκολεύονται περισσότερο να την κατακτήσουν

Υπάρχει το μυστικό της ευτυχίας; Κι αν ναι, είναι στο DNA μας ή με κάποιον τρόπο μπορούμε όλοι να το κατακτήσουμε;

15 έξυπνα και οικολογικά κόλπα που ξεχάσαμε με τα χρόνια αλλά είναι τα πιο αποτελεσματικά

Οι ακόλουθες 15 συμβουλές είναι εξαιρετικές για να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρό και επιπλέον είναι όλες πολύ γρήγορες και εύκολες.

Η «Μύρτις» εντάσσεται στα νέα προγράμματα σπουδών στα Ελληνικά σχολεία

Στα νέα προγράμματα σπουδών των ελληνικών σχολείων εντάσσεται πλέον η «Μύρτις», το 11χρονο κορίτσι που πέθανε στον μεγάλο λοιμό των Αθηνών τον 5ο αι. π.Χ. και το πρόσωπό της αναπλάστηκε από την ερευνητική ομάδα του καθηγητή Μανώλη Παπαγρηγοράκη.

Τα αρχαιότερα κάλαντα που έχουν σωθεί είναι αυτά που έψαλλε ο ίδιος ο Όμηρος στην Σάμο

Η λέξη κάλαντα προέρχεται απὸ τη λατινικὴ «calenda», που σημαίνει αρχὴ του μήνα. Η ιστορία τους όμως, προχωρεί πολὺ βαθιὰ στο παρελθὸν και συνδέεται με την Αρχαία Ελλάδα. Στα αρχαία Ελληνικά χρόνια υπήρχε το έθιμο της ειρεσιώνης με τους «παίδας τους αμφιθαλείς» (παιδιά που και οι δυο γονείς τους βρίσκονταν στη ζωή) να γυρίζουν από σπίτι σε σπίτι και να εύχονται στους οικοδεσπότες τραγουδώντας ευχές και παινέματα.

Τα κάλαντα στην ελληνική ζωγραφική

Η νοσταλγία των Χριστουγέννων μέσα από υπέροχες ζωγραφιές…
Από τα ομηρικά κάλαντα της Ειρεσιωνης και τις καλένδες μέχρι το δωδεκαήμερο αλλά και άλλες γιορτές του χρόνου, τα κάλαντα είναι ένα από τα δημοφιλέστερα έθιμα, καθώς πρωταγωνιστές είναι τα παιδιά.

Το σπάσιμο του ροδιού και η αγριοκρεμμύδα, τα έθιμα της καλοτυχίας για το νέο χρόνο

Στις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς αναβιώνουν στη χώρα μας έθιμα και παραδόσεις που σχετίζονται με την τύχη, όπως το σπάσιμο του ροδιού και το κρέμασμα της κρεμμύδας.

Νέα ανακάλυψη για το πώς προστατεύουν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Ένας υποδοχέας που ενεργοποιείται από ουσίες που σχηματίζονται από ωμέγα-3 λιπαρά οξέα παίζει ζωτικό ρόλο στην πρόληψη της φλεγμονής στα αιμοφόρα αγγεία και στη μείωση της αθηροσκλήρωσης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Karolinska Institutet, στη Σουηδία, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Investigation.

Μανταρίνια: Τα φρούτα της μακροζωίας!

Ένα από τα κατεξοχήν χειμωνιάτικα φρούτα, μειώνει σημαντικά την πιθανότητα καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού, διαβήτη και καρκίνου του ήπατος ενώ η συχνή κατανάλωσή του, προστατεύει τον οργανισμό από τα κοινά κρυολογήματα.

Μελομακάρονα: Γιατί τα λέμε έτσι

Ποια τα βασικά συστατικά που καθορίζουν τη γεύση και το άρωμά τους.
Αν και πιστεύεται ότι προέρχονται από την αρχαία Φοινίκη, τα μελομακάρονα θεωρούνται σήμερα το κορυφαίο χριστουγεννιάτικο γλύκισμα. Αυτά τα νόστιμα σιμιγδαλένια μπισκότα αρωματίζονται παραδοσιακά με μέλι, ξύσμα πορτοκαλιού, κανέλα, ελαιόλαδο και μερικές φορές κονιάκ.

Η ιστορία του Πανετόνε

Το χριστουγεννιάτικο φουσκωτό κέικ που κατέκτησε τον κόσμο δεν είναι πλέον υπόθεση μόνο της Ιταλίας.
Για να αποκτήσει την ξινή γεύση και την αέρινη υφή που έχει, το πανετόνε χρειάζεται απαραίτητα lievito madre, το προζύμι που οι Ιταλοί ονομάζουν «μητέρα μαγιά» και κάποιοι παλιοί φούρνοι και ζαχαροπλαστεία στο Μιλάνο το συντηρούν εδώ και εκατό χρόνια.

Πώς μπορούμε να βεβαιωθούμε αν όντως κάποιος έχει διαβάσει το μήνυμα που στείλαμε στο smartphone του

Ανάλογα με τον κατασκευαστή και το λειτουργικό ο τρόπος ανάγνωσης και η ένδειξη αυτής διαφέρει
Tα smartphones που έχουν γίνει τόσο απαραίτητα για τη ζωή μας μπορούν να κάνουν πολλά περισσότερα από τους υπολογιστές που είχαμε πριν από λίγα χρόνια.

Η κακία «διδάσκεται» στην παιδική ηλικία από τους ίδιους τους γονείς

Έχουμε ακούσει πολλές φορές τη φράση «κακό παιδί», «κακός άνθρωπος» ή ακόμα και «ανθρωπόμορφο τέρας» για ανθρώπους που προβαίνουν σε απεχθείς πράξεις.
Αυτό που εμείς σήμερα ονομάζουμε «κακία» είναι συνήθως αποτέλεσμα διδαχών και εμπειριών που προέρχονται από την βρεφική και την παιδική ηλικία.

20 φράσεις που βοηθούν το παιδί να νιώσει πως το αγαπάμε

Ως γονείς θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας. Θέλουμε να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή τους, να τα κάνουμε να νιώθουν ασφάλεια, αποδοχή και ότι τα αγαπάμε. Αυτός είναι και ο κυριότερος λόγος που καθημερινά ψάχνουμε στο διαδίκτυο, διαβάζουμε βιβλία ή συζητάμε με άλλους γονείς διάφορους τρόπους για να είμαστε όσο καλύτεροι γονείς γίνεται.

Ένα παιδί που δεν το αποδέχθηκαν, τρέχει μια ζωή προκειμένου να φτάσει κάπου

«Είναι εύκολο να γίνεις γονιός, αλλά είναι δύσκολο να είσαι γονιός».
Σ’ αυτή τη φράση ο Βίλχελμ Μπους εσωκλείει σύντομα και περιεκτικά τη δυσκολία – κι ο,τι αυτή προϋποθέτει ή συνεπάγεται- του να είναι κανείς όχι τέλειος, αλλά ένας αρκούντως καλός γονιός.

Το χριστουγεννιάτικο δέντρο που θα επιλέξεις λέει πολλά για τον χαρακτήρα σου

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν η επιλογή των στολιδιών που κάνετε για το Χριστουγεννιάτικο δέντρο έχει κάποιο βαθύτερο νόημα; Αν όχι, αναρωτηθήκαμε εμείς για σας και σας προκαλούμε να μας δείξετε… το δέντρο σας για να σας αποκαλύψουμε διάφορα στοιχεία της προσωπικότητάς σας.

Ποια απειλή δεν πρέπει να λέτε ποτέ στο παιδί και γιατί

«Θα δεις τι έχει να γίνει μόλις έρθει η μητέρα σου!» ή «Περίμενε να επιστρέψει ο πατέρας σου και να μάθει τι έκανες. Τότε να δούμε τι έχει να πει!»: είναι κάτι που αρκετοί γονείς συνηθίζουν να λένε στα παιδιά τους, όταν θεωρούν πως πλέον δεν μπορούν να τα βγάλουν πέρα μαζί τους και πρέπει να επιστρατεύσουν τα μεγάλα μέσα.

Εφευρέτης τεχνολογίας mRNA: «Μακριά τα παιδιά σας από αυτά τα εμβόλια»

Ο Dr Robert Malone, Αμερικανός ιολόγος και ανοσολόγος, δημοσίευσε ένα σύντομο βίντεο στη διάρκεια του οποίου ζητάει από τους γονείς να μην εμβολιάσουν τα παιδιά τους κατά της Covid-19, εξηγώντας παράλληλα τους κινδύνους των σκευασμάτων mRNA.

Το Δεσποτάτο του Μυστρά και ο στρατός του 1261 -1460… Η έσχατη αναλαμπή

Η Ιστορία του Δεσποτάτου του Μυστρά
Η ημερομηνία γέννησης του Δεσποτάτου του Μυστρά είναι το έτος 1259. Τότε ο στρατός του σεβαστοκράτορα Ιωάννη Παλαιολόγου νίκησε στην Πελαγονία τους Φράγκους και αιχμαλώτισε τον πρίγκιπα της Αχαΐας.

Ισραηλινός καθηγητής : Αυτό είναι το αρχαίο ελληνικό φάρμακο που θα μπορούσε να μειώσει τους θανάτους COVID-19

Σύμφωνα με την Jerusalem Post ένα αρχαίο ελληνικό φάρμακο που προέρχεται από το φυτό σαφράν θα μπορούσε να βελτιώσει τη θεραπεία των ατόμων με σοβαρή COVID-19 και να μειώσει το ποσοστό θνησιμότητας από COVID-19 έως και 50%, σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε νωρίτερα αυτό το μήνα στο European Journal of Internal Medicine από έναν Ισραηλινό ερευνητή από το Εβραϊκό Πανεπιστήμιο της Ιερουσαλήμ και την Ιατρική Σχολή Hadassah.

Από αγγελούδι… ζωηρότατο: Πέντε λόγοι που το παιδί σας φέρνει σε απόγνωση – Τι να κάνετε

Μα πώς γίνεται το δικό σας αγγελούδι να έχει μεταμορφωθεί σε παλιόπαιδο και με τη συμπεριφορά του να σας φέρνει σε απόγνωση; Ψυχραιμία! Υπάρχει εξήγηση για τη συμπεριφορά του καθώς και τρόποι να το επαναφέρετε στην τάξη
Δεν υπάρχει παιδί που να φέρεται πάντα τέλεια!

Ειδικοί αποκαλύπτουν πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε καθημερινά για να χάσουμε κιλά

Είτε παρακολουθούμε τα βήματά μας με ένα φορητό πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης είτε μέσω του τηλεφώνου μας, το να γνωρίζουμε πόσο περπατήσαμε την ημέρα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για την απώλεια βάρους. Πολλοί από εμάς καθόμαστε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, κάτι που μπορεί τελικά να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα και τον εγκέφαλό μας.

Αυτές είναι οι εννιά τροφές που βλάπτουν τον εγκέφαλο

Ενδεχομένως θα έχετε ακούσει για τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και βοηθούν στην συγκέντρωση και τη διαύγεια.
Τέτοιες είναι τα καρύδια, το ελαιόλαδο, τα λιπαρά ψάρια, η μαύρη σοκολάτα κλπ.
Τι γνωρίζετε όμως για τις τροφές που μπορούν να βλάψουν τον εγκέφαλο;

Επτά σημάδια ότι το παιδί έχει προβλήματα στο σχολείο (αλλά φοβάται να το πει)

Όλοι θέλουμε το παιδί μας να είναι χαρούμενο και προστατευμένο είτε βρίσκεται στο ασφαλές περιβάλλον του σπιτιού μας είτε στο σχολείο. Ωστόσο, τα πράγματα δεν είναι πάντα ρόδινα και συχνά πρέπει να καταλάβουμε από τα… συμφραζόμενα ότι τα αγγελούδια μας περνούν δυσκολίες και αντιμετωπίζουν προβλήματα που φοβούνται (ή δεν ξέρουν πώς) να μοιραστούν μαζί μας.

Τι πρέπει να κάνετε αν πέσει καφές στο laptop σας;

Εκεί που είστε σε φάση χαλαρή και παρακολουθείτε τα καινούργια επεισόδια της αγαπημένης σας σειράς που μόλις κατεβάσατε παρέα με το καφεδάκι σας γίνεται η στραβή.
Μόλις χύθηκε καφές στο laptop σας και έχει αρχίσει να εισχωρεί στο πληκτρολόγιο! Φρίκη!

Κολατσιό – Γιατί είναι τόσο σημαντικό; Ιδέες για να είναι υγιεινό

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μην ξεχνάμε να τρώμε κολατσιό; Τι μας προσφέρει; Πώς να επιλέξουμε το καλύτερο;
Οι περισσότεροι είμαστε καθημερινά πολλές ώρες εκτός σπιτιού λόγω δουλειάς και υποχρεώσεων.