Όσοι είστε υποχρεωμένοι ή απλώς επιμένετε να φοράτε γραβάτα προσπαθήστε να τη δένετε όσο το δυνατόν πιο χαλαρά γύρω από τον λαιμό σας αφού, όπως ανακάλυψε νέα μελέτη, όταν είναι σφιχτοδεμένη εμποδίζει τη ροή του αίματος από και προς τον εγκέφαλο.
Παλιά υπήρχαν εγχειρίδια ολόκληρα καλής συμπεριφοράς. Λογικά σε κάποιο ράφι κάποιας προγιαγιάς σαπίζουν χαριτωμένα. Παλιά, επίσης ο κόσμος είχε μία πολύ συγκεκριμένη άποψη για το τι είναι σωστό και ευγενές και τι όχι και ενδιαφερόταν για την εντύπωση που δίνει στους άλλους ανθρώπους.
Λατρεύουμε τις διακοπές γιατί μας χαρίζουν λίγες μέρες ξεκούρασης μακριά από το σπίτι, αλλά πάντα υπάρχουν εναλλακτικές σε περίπτωση που δεν έχουμε άδεια ή πρέπει να μείνουμε στην πόλη λόγω ανωτέρας βίας. Αυτό που σας προβληματίζει είναι ότι θα μείνει και το παιδί σας στην πόλη και θα περάσει άσχημα ή βαρετά. Δεν υπάρχει λόγος να σκέφτεστε απαισιόδοξα.
Πέντε τρόποι για να την παλέψεις με τα καψίματα από την παραλία.
Οι απερισκεψίες πληρώνονται. Παραλία χωρίς αντηλιακό σημαίνει κάψιμο στην καλύτερη. Και μετά γκρίνιες, κοκκινίλες, πόνος και δεν μπορείς να κοιμηθείς και την νύχτα.
Άπαξ και την πατήσεις, υπάρχουν λύσεις για να το ξεπεράσεις γρήγορα. Όπως οι παρακάτω.
Είσαι επιμελής στο καθάρισμα της κουζίνας και ενώ δεν αφήνεις ποτέ στον νεροχύτη υπολείμματα φαγητού ή λερωμένα πιάτα, μία δυσάρεστη οσμή επιμένει να αναδύεται από τον σκουπιδοφάγο.
Η πρόληψη ασθενειών, όπως ο καρκίνος και οι καρδιοπάθειες, είναι απλά θέμα συχνών επισκέψεων στη λαϊκή, υποστηρίζει ο Dr. Joel Fuhrman, διατροφικός ερευνητής και γιατρός. Γιατί; Μα φυσικά γιατί ενώ η πρωτεΐνη, οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά στις σωστές ποσότητες είναι απίστευτα σημαντικά για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, συχνά επικεντρωνόμαστε πολύ σε αυτά και ξεχνάμε τη σημαντικότητα των βιταμινών, των μετάλλων και των αντιοξειδωτικών.
Κάποιοι άνθρωποι είναι προικισμένοι εκ γενετής με μια ιδιαίτερη μυοσκελετική δομή, που τους διευκολύνει να επιδίδονται στα διάφορα σπορ. Εγώ πάλι, όπως και πολλοί συμπατριώτες μου, έχω ιδανικό κορμί για τάβλι.
Τώρα που ήρθε το καλοκαίρι, πολλοί είναι οι γονείς που ασχολούνται με το θέμα του διαβάσματος και των επαναλήψεων των μαθημάτων των παιδιών τους μέσα στις διακοπές. Και σίγουρα είναι λογικό να μη θέλουν τα παιδιά τους να χάσουν κάποιες από τις γνώσεις που πήραν τη σχολική περίοδο που πέρασε, αλλά και να εμπεδώσουν κάποια ύλη συγκεκριμένων μαθημάτων που τα προβλημάτισε γιατί δεν την κατανόησαν επαρκώς.
Οι τροφές που καταναλώνουμε παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας. Οι ερευνητές ανά τον κόσμο ανακαλύπτουν πως τα αβγά, οι ξηροί καρποί, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λαχανικά και ακόμη και ο καφές μπορούν να συμβάλλουν στην προστασία μας από προβλήματα υγείας.
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα συνηθέστερα γαστρεντερικά συμπτώματα που ταλαιπωρούν παιδιά και ενήλικες.
Συνήθως οφείλεται στη χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών μέσω της διατροφής, σε συνδυασμό με τα χαμηλά επίπεδα ενυδάτωσης, την αποχή από τη σωματική άσκηση, την κακή διατροφή και το υπερβολικό στρες.
Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, όπως smartphones και tablets, πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ώρα που πάει κάποιος για ύπνο και να επηρεάσει τα επίπεδα εγρήγορσης το επόμενο πρωί.
Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ παρακολούθησαν εννέα υγιείς ενήλικες οι οποίοι έκαναν απεριόριστη χρήση tablet επί πέντε βράδια και σύγκριναν τις αντιδράσεις του με αυτές όταν διάβαζαν βιβλία.
Μπορεί να γίνει δύσκολο το να εντοπίσετε προβλήματα στην όραση του παιδιού αλλά μόνο έτσι θα το αποτρέψετε από προβλήματα απόδοσης στο σχολείο. Το οφθαλμολογικό σύστημα του ανθρώπου διαμορφώνεται τα πρώτα 7 ή 8 χρόνια της ζωής του και τα γυαλιά οράσεως ίσως χρειάζονται από νωρίς προκειμένου να βοηθήσουν το παιδί στη φυσιολογική ανάπτυξη της όρασής τους.
15.000 18χρονοι και 18χρονες επελέγησαν για να λάβουν ταξιδιωτική κάρτα, ενώ ο αριθμός των αιτήσεων που υποβλήθηκαν ξεπέρασε τις 100.000.
Στο πλαίσιο του πρώτου γύρου της πρωτοβουλίας DiscoverEU που δρομολόγησε η Επιτροπή, περισσότεροι από 100.000 νέοι και νέες απ’ όλα τα κράτη μέλη υπέβαλαν αίτηση συμμετοχής, σε διάστημα δύο εβδομάδων που έληξε στις 26 Ιουνίου, ώρα 12.00.
Η σύνθεση μιας οικογένειας και οι συνήθειες υγιεινής που ακολουθούν τα μέλη της στην κουζίνα, επηρεάζουν το μικροβιακό φορτίο των πετσετών με αποτέλεσμα να αναπτύσσονται παθογόνοι οργανισμοί που προκαλούν τροφικές δηλητηριάσεις.
Μια ομάδα Αμερικανών και Ιρλανδών επιστημόνων ανέπτυξε την πρώτη του είδους της συσκευή, η οποία εμφυτεύεται ως επίθεμα πάνω στην καρδιά μετά από ένα έμφραγμα, δρώντας θεραπευτικά, καθώς της μεταφέρει άμεσα και με ελεγχόμενο τρόπο φάρμακα, πρωτεΐνες και βλαστοκύτταρα.
Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε, ή χάνετε μεγαλύτερη ποσότητα υγρών από εκείνη που λαμβάνει το σώμα σας, με αποτέλεσμα αυτό να μην έχει αρκετό νερό και άλλα υγρά για να εκτελέσει τις συνήθεις λειτουργίες του.
Εάν δεν αντικαταστήσετε τα χαμένα υγρά, θα πάθετε αφυδάτωση.
Ο Καπετάνος, ο Επαλέ, ο Εγκωμίτης και τα υπόλοιπα αποπαίδια της εξέδρας.
Από τα χρόνια της Α’ Εθνικής και αργότερα της Superleague υπάρχουν παίκτες και παίκτες που έγιναν συνθήματα στα χείλη των οπαδών. Ποδοσφαιριστές όπως ο Κριστόφ Βαζέχα με το «Είναι τρελός ο Πολωνός» ή ο Ντέμης Νικολαΐδης με το «Σε βλέπει ο Ελευθερόπουλος και τρέμει, γεια σου Ντέμη-γεια σου Ντέμη» και άλλοι πολλοί από διάφορες ομάδες.
Ωραίο πράγμα οι ποτάρες το ΣουΚου -ή και μετά το γραφείο- αλλά αποτελούν παράλληλα και μεγάλο εχθρό στο κομμάτι της διατροφής. Οι θερμίδες είναι πολλές, τα ποτά είναι πάντα πάνω από δύο και κάπως έτσι αναρωτιέσαι γιατί δεν πέφτει η μπάκα.
Υπάρχουν όμως και καλά νέα: δεν είναι όλα τα ποτά βλαβερά. Ή μάλλον δεν σου κάνουν όλα την κοιλιά τούμπανο από το πάχος.
Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι μερικά από τα γονίδια που επηρεάζονται από το αλκοόλ και τη φλεγμονή εμπλέκονται σε διαδικασίες που εκκαθαρίζουν την πρωτεΐνη β-αμυλοειδές, η οποία σχηματίζει πλάκες στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα νευρολογικές βλάβες και γνωστική εξασθένηση που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ.
Η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου προγεννητικά και μετά τη γέννα σχετίζεται με εξασθένηση της ακοής, σύμφωνα με ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Paediatric and Perinatal Epidemiology.
