Τα «κλειδιά» για τη διατροφή ενός παιδιού όταν διαβάζει

Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης εξηγεί πώς η διατροφή των μαθητών κατά την περίοδο των εξετάσεων μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της πνευματικής τους απόδοσης.

Ανησυχείς αν κάποιος δικός σου περνάει κατάθλιψη; Τσέκαρε αυτά τα έξι σημάδια

Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του.
Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του “κανονικά”, η κατάθλιψη θα υποχωρήσει από μόνη της. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να λειτουργήσει. Αλλά κάτι τέτοιο είναι σπάνιο.

Δεν είναι όλες οι απώλειες ίδιες, δεν έχουν την ίδια ένταση και ούτε αφήνουν τα ίδια σημάδια πάνω μας

Η απώλεια αποτελεί ένα αναπόφευκτο και συνάμα δύσκολο κομμάτι της ζωής μας. Απώλειες σημαντικών και αγαπημένων ανθρώπων, απώλειες ρόλων, εργασίας, σχέσεων ακόμη και καταστάσεων.
Πολλοί, όταν μιλάμε για απώλεια, τείνουν να επικεντρώνονται σε αυτή των ανθρώπων. Η απώλεια ενός οικείου προσώπου αποτελεί ίσως το πιο δυσχερές είδος απώλειας που πρέπει να διαχειριστούμε.

«Περί Παιδείας Παρακαταθήκη Ιωάννου Καποδίστρια» – Σύγγραμμα του John D. Pappas

Στο επετειακό ακαδημαϊκό έτος 2020-2021, στη Διακοσιετηρίδα του Αγώνα της Παλιγγενεσίας, είναι ωφέλιμο για τη φοιτητιώσα νεολαία μας να αναλογισθούμε την περί Παιδείας παρακαταθήκη του Εθνάρχου Καποδίστρια, ειδικά μάλιστα όσον αφορά στις σπουδές στο εξωτερικό.

Αρχύτας: Ο αρχαίος Έλληνας μαθηματικός που κατασκεύασε το πρώτο ρομπότ στην ιστορία της ανθρωπότητας

Άγνωστος για τους περισσότερους ανθρώπους, αφού δεν υπάρχει γι αυτόν αναφορά ούτε στα σχολικά μας βιβλία, αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα μυαλά που ανέδειξε ποτέ η Ελλάδα στην ιστορία της.

Τι αηδιαστικό συμβαίνει όταν στρώνεις το κρεβάτι αμέσως μόλις σηκωθείς

Το να φτιάχνετε το κρεβάτι σας το πρωί σας κάνει πιο ευτυχισμένους και σας βοηθά να έχετε έναν πιο υγιεινό ύπνο μετά, σύμφωνα με μια μελέτη.
Αλλά μερικές φορές, ακόμη και οι πιο αβλαβείς συνήθειες μπορεί να έχουν κάποια όχι τόσο αβλαβή αποτελέσματα, καθώς οι επιστήμονες έρχονται με νέες ανακαλύψεις να μας κάνουν να… αηδιάσουμε που στρώνουμε το κρεβάτι μας αμέσως μόλις ξυπνάμε.

12 φυτά που καθαρίζουν τον αέρα και δίνουν θετική ενέργεια στο σπίτι

Φυτά με θετική ενέργεια: Θέλετε να φτιάξετε το σπίτι σας, ώστε να προσθέσετε θετική ενέργεια στο χώρο σας; Η συγκεκριμένη κίνηση κρίνεται κάτι παραπάνω από σοφή, καθώς και θα ομορφύνει το χώρο και θα βελτιώσει παράλληλα και τα υπόλοιπα στοιχεία που ψάχνει ένας άνθρωπος για το χώρο του.

Δέκα φράσεις που οι γονείς δεν πρέπει ποτέ να λένε στα παιδιά τους

Η ανατροφή των παιδιών είναι μια δύσκολη υπόθεση και όλες αυτές τις υποχρεώσεις που πρέπει να διεκπεραιώσετε, την καθιστά ακόμα πιο δύσκολη.
Δυστυχώς όλο αυτό το άγχος μπορεί μερικές φορές να εκδηλωθεί με τρόπους που δεν σκοπεύετε – όπως να πείτε πράγματα που δεν εννοείτε.

Ήξερες ότι η πείνα επηρεάζει αρνητικά τις αποφάσεις που λαμβάνεις;

Όταν πεινάμε συνήθως δεν μπορούμε να σκεφτούμε καθαρά, άρα να πάρουμε τις σωστές αποφάσεις. Μάλιστα, υπάρχει και σχετική έρευνα που το επιβεβαιώνει.
Η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ντάντι, στη Σκωτία, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Psychonomic Bulletin & Review», δείχνει ότι η πείνα επηρεάζει πραγματικά τη λήψη αποφάσεων και όχι μόνο στο τι θα επιλέξουμε για το επόμενο γεύμα μας.

Τα πρώτα σημάδια που δείχνουν πως χάθηκες από τον δρόμο σου

Σίγουρα δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις αναρωτηθεί εάν οδεύεις προς μια επωφελή κατεύθυνση, για σένα. Δηλαδή για το εάν ο δρόμος αυτός που βαδίζεις είναι ο ιδανικός για την εκπλήρωση των ονείρων και επιθυμιών σου.
Ποια είναι λοιπόν τα πρώτα σημάδια που σου δείχνουν πως δεν βρίσκεσαι σε αυτόν τον δρόμο;

Έρευνα καταλήγει πως το περπάτημα είναι καλύτερο από το γυμναστήριο!

Έρευνα από το London School of Economics βρήκε ότι όσοι περπατούν έντονα έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και λεπτότερη μέση από ότι όσοι κάνουν κάποιο άθλημα.
Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι το περπάτημα με έντονο βήμα είναι πολύ καλύτερο για να κρατάμε το βάρος μας χαμηλό από ότι οι δουλειές στο σπίτι, η χειρωνακτική εργασία και τα σπορ.

4+1 λόγοι για να αγαπήσετε όσους σας μισούν

Ο Αριστοφάνης έλεγε ότι «οι σοφοί άνθρωποι μαθαίνουν πολλά από τους εχθρούς τους».
Όλοι έχουμε στο περίγυρό μας ανθρώπους που μας μισούν και που χαίρονται να μας βλέπουν δυστυχισμένους. Ο λόγος που κάποιος δεν σας συμπαθεί μπορεί να είναι στο ότι έχετε διαφορετικούς χαρακτήρες, ενώ μερικές φορές κάποιοι άνθρωποι καταλήγουν να μισούν χωρίς να υπάρχει κάποιος ιδιαίτερος λόγος.

Βασίλης Δημητρίου: Έφυγε από τη ζωή ο θρυλικός ζωγράφος των πόστερ του «Αθήναιον»

Έφυγε σε ηλικία 85 ετών ο Βασίλης Δημητρίου, ο άνθρωπος που δημιουργούσε τις αφίσες στον κινηματογράφο «Αθήναιον» στους Αμπελόκηπους. Ήταν από τους τελευταίους εναπομείναντες καλλιτέχνες που ζωγράφιζαν αφίσες στο χέρι καθώς η τέχνη αυτή είναι στα πρόθυρα της εξάλειψης. Ως καλλιτέχνης είχε μια λαμπρή καριέρα 65 χρόνων που έχει γίνει, μάλιστα, και αφιέρωμα στους New York Times! Μια ζωή γεμάτη ζωγραφική.

Ξεκίνησαν στην Κόνιτσα τα γυρίσματα της ταινίας με θέμα την ζωή του Αγίου Παϊσίου!

Ξεκίνησαν τήν ἑβδομάδα πού μᾶς πέρασε τά γυρίσματα τῆς τηλεοπτικῆς σειρᾶς μέ θέμα τήν ζωή τοῦ Ἁγίου Παϊσίου, πού ἔζησε τά περισσότερα χρόνια τῆς ζωῆς του στήν Κόνιτσα καί μόνασε στήν Ἱερά Μονή Παναγίας Στομίου.
Πρόκειται γιά μία μεγάλη παραγωγή τῆς ἑταιρείας GREEN OLIVE FILMS.

Συγγραφέας δυστοπικού βιβλίου προέβλεψε την χρήση μάσκας ως μέσο για την επιβολή της συμμόρφωσης των μαζών, 70 χρόνια πριν

Ο γνωστός Γερμανός συγγραφέας Ernst Jünger προέβλεψε την καθολική χρήση μάσκας ως μέσο που ενισχύει τη συμμόρφωση και την ομοιομορφία σε μια δυστοπική μελλοντική κοινωνία σε ένα μυθιστόρημα με τίτλο “The Worker” («Ο Εργάτης» / γερμανικά: “Der Arbeiter”) που δημοσιεύθηκε πριν από σχεδόν 90 χρόνια.

Το αποτύπωμα στην ψυχή του παιδιού με την χρήση μάσκας θα φανεί σε λίγα χρόνια

Ιταλός ψυχολόγος αναφέρει πώς σύμφωνα με έρευνες όταν ένα παιδί δεν μπορεί να δει τα χαρακτηριστικά των άλλων ανθρώπων, όταν δεν υπάρχουν τα ερεθίσματα δεν υπάρχει η μιμική προσώπου ατροφεί ένα κομμάτι του εγκεφάλου που έχει σχέση με τη συμπεριφορά με κίνδυνο να αναπτυχθεί διαταραχή.

Πόνος στην πλάτη: Έτσι θα ανακουφιστείτε σίγουρα-βίντεο

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, αλλά μόνο με τις σωστές ασκήσεις για τον καθένα.
Τον αισθάνεστε κάθε φορά που σκύβετε ή στέκεστε όρθιοι. Αυτός είναι ο πόνος που νιώθετε στο κάτω μέρος της πλάτης σας και ποτέ δεν λέει να εξαφανιστεί πλήρως.
Γνωστός με τον όρο οσφυαλγία, ο πόνος στη μέση είναι μια από τις πιο κοινές μορφές χρόνιου πόνου στους ενήλικες.

Τοξίνες: Η Νο1 κίνηση που «καθαρίζει» το έντερο και τις απομακρύνει από τον οργανισμό

Ποιο είναι το πρώτο και καθοριστικό βήμα που θα βελτιώσει την ικανότητα του οργανισμού να απομακρύνει τις τοξίνες; Εάν νομίζετε ότι είναι η φροντίδα του ήπατος κάνετε λάθος! Ανακαλύψτε πόσο σημαντική είναι η υγεία του εντέρου. 

Παλαιότερα, η ιδέα της αποτοξίνωσης περιοριζόταν στην ολική νηστεία και στην ελάχιστη κατανάλωση τροφής.

Χιλιάδες Τούρκοι αλλάζουν τα επώνυμά τους (Τρελός, Γυμνός, Τσακάλι κ.λπ.) που είχαν από τον Κεμάλ

Πάνω από 105.000 Τούρκοι πολίτες έσπευσαν από τον περασμένο Ιανουάριο στα δημοτολόγια για να αλλάξουν τα ντροπιαστικά επώνυμα που κληρονόμησαν από τους προγόνους τους, όπως «Όρχις», «Τσακάλι» και «Γυμνός».
«Επιτέλους, ξεφορτώνομαι το επώνυμό μου.

Η καλοσύνη δεν είναι αδυναμία, είναι δύναμη!

Λένε συχνά πως πρέπει να κάνεις πάντα το καλό ακόμα και αν αυτό που εισπράττεις από τους ανθρώπους είναι το κακό.
Λένε πως αυτό που δίνεις δεν πρέπει να έχει σχέση με αυτό που παίρνεις.
Λένε πως, αν κάνεις καλό στους ανθρώπους που σου κάνουν κακό, θα είσαι ευτυχισμένος γιατί θα ξέρεις πως δεν είσαι σαν κι αυτούς.