Το σπανάκι που έχουμε συνδέσει με τον γενναίο ναύτη Popeye, μπορεί να εξασφαλίσει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό μας, από υγιή όραση μέχρι γερή καρδιά. Αρκεί μια ματιά στα θρεπτικά συστατικά 80 μόλις γραμμαριών του ωμού λαχανικού:
Είναι μία από τις υπερτροφές που παράγει η ελληνική γη και παρέχει πλειάδα θρεπτικών συστατικών. Διόλου τυχαία την έχουν αποκαλέσει «μαύρο χρυσό».
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι ένα ποτηράκι κρασί την ημέρα είναι καλό για την καρδιά. Υπάρχει όμως μια σοβαρή περίπτωση να είναι επιβαρυντικό αυξάνοντας τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής. Δείτε τι ακριβώς παρατήρησαν οι ερευνητές.
Επ αόριστον αναβλήθηκε η βάναυση εκτέλεση εργασιών κάλυψης των μοναδικών ψηφιδωτών της Μονής της χώρας στην Κωνσταντινούπολη μετά από παρέμβαση της UNESCO. Σε επίσκεψή της και τον επιτόπιο έλεγχό της σε συνδυασμό και με ό,τι συνέβη στην Αγία Σοφία διαπίστωσε την παράνομη μετατροπή των δύο μνημείων από τον κατάλογο των Μνημείων Παγκόσμιας Κληρονομιάς.
Το κλειδί για μια υγιεινή διατροφή είναι η κατανάλωση μιας μεγάλης ποικιλίας τροφίμων, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, κρέας και πολλά άλλα.
Κοιμήθηκα δυὸ τὸ πρωί, διαβάζοντας Μακρυγιάννη. Στὶς τρεῖς καὶ μισὴ μία φωνὴ μέσα ἀπὸ τὸ τηλέφωνο μὲ ξύπνησε: «ἔχουμε πόλεμο». Τίποτε ἄλλο, ὁ κόσμος εἶχε ἀλλάξει. Ἡ αὐγή, ποὺ λίγο ἀργότερα εἶδα νὰ χαράζει πίσω ἀπὸ τὸν Ὑμηττό, ἦταν ἄλλη αὐγή: ἄγνωστη. Περιμένει ἀκόμη ἐκεῖ ποὺ τὴν ἄφησα. Δὲν ξέρω πόσο θὰ περιμένει, ἀλλὰ ξέρω πὼς θὰ φέρει τὸ μεγάλο μεσημέρι.
Υιούς Αχαιών, ονομάζει ο Μέγας Όμηρος τους ήρωες των επών του, οι οποίοι ξεκίνησαν από τη χώρα της πέτρας και του φωτός, την Ελλάδα, για να κατακτήσουν το θεϊκό Ίλιο, την ένδοξη πόλη του Πριάμου. Ποίοι όμως ήταν αυτοί οι υιοί των Αχαιών; Οι Αχαιοί ήταν φύλο αιολικό.
Το πέρασμα του χρόνου είναι μια διαδικασία που μας κάνει πιο σοφούς και γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι. Σίγουρα καθώς μεγαλώνουμε μάς συμβαίνουν διάφορες αλλαγές κυρίως σωματικές.
Το σώμα αλλάζει με πολλούς τρόπους για τους οποίους μπορεί να μην γνωρίζετε καν, τουλάχιστον όχι συνειδητά.
Αρκετές φορές η τοξικότητα δεν κρύβεται στους γύρω μας, αλλά μέσα στο ίδιο μας το κεφάλι. Οι αρνητικές σκέψεις είναι και αυτές μέρος του εαυτού μας και πολλές φορές- αν όχι όλες- μας κάνουν να νιώθουμε άσκημα.
Το 21o Συνέδριο Ιατρικής Χημείας του Μεταπτυχιακού Προγράμματος Ιατρική Χημεία του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων πέρασε πλέον στην ιστορία. Το συνέδριο, 22-23 Οκτωβρίου 2021, με έμφαση στην έρευνα για τον κορονοϊό, είχε ανεπανάληπτη επιτυχία και ήταν μια νέα λαμπρή σελίδα στην ιστορία του προγράμματος.
Το βραστό αυγό λένε πως είναι το πιο εύκολο πράγμα που μπορείς να κάνεις στη μαγειρική.
Τί γίνεται όμως όταν φτάνει η ώρα για το καθάρισμά του; Η αλήθεια είναι πως ειδικά όταν το αυγό είναι πολύ φρέσκο, το να το καθαρίσεις δεν είναι και τόσο εύκολο.
Στο εξωτερικό πρωταγωνιστεί στις διακοσμήσεις για τον εορτασμό του Halloween, για εμάς όμως έχει συνδεθεί περισσότερο με τις σούπες βελουτέ και τις πίτες.
Η κολοκύθα εκτός από ασυναγώνιστη γεύση, μας βοηθά να ρυθμίσουμε το βάρος και την πίεση ενώ προστατεύει και τα μάτια μας.
Ανήκει στην οικογένεια Παπαβερίδες (Papaveraceae) και περιλαμβάνει πολυάριθμα είδη (υπάρχουν δέκα ποικιλίες παπαρούνας στην Ελλάδα). Πιο διαδεδομένη είναι η Μήκων η Ροιάς, η κόκκινη παπαρούνα των λιβαδιών, που έχει στεφάνη έντονου κόκκινου χρώματος (σπανιότατα λευκό).
Ένας γρίφος που δεν είναι για όλους. Ένα αίνιγμα που ζορίζει δραματικά τα μέτρια μυαλά και ταλαιπωρεί για αρκετά λεπτά τα έξυπνα.
Εσύ σε ποια κατηγορία ανήκεις;
Ένα μικροσκοπικό καβούρι μήκους μόλις πέντε χιλιοστών, παγιδευμένο μέσα σε κεχριμπάρι προ περίπου 100 εκατομμυρίων ετών, ανακάλυψαν οι επιστήμονες.
Ο κόμης Ιωάννης Καποδίστριας, πρώτος κυβερνήτης του νεοσύστατου Ελληνικού κράτους, γεννήθηκε στη βενετοκρατούμενη Κέρκυρα στις 10 Φεβρουαρίου 1776, ήταν δε το έκτο από τα εννιά παιδιά του αριστοκράτη νομικού Αντώνιου Μαρία ή Αντωνομαρία Καποδίστρια και της Αδαμαντίας ή Διαμαντίνας Γονέμη, κόρης του κόμη Χριστόδουλου Γονέμη που καταγόταν από την Κύπρο.
Κλείνει την πόρτα... στους ανεμβολίαστους προσκυνητές ο νέος ηγούμενος, αρχιμανδρίτης π. Ιωαννίκιος της Ιεράς Μονής Παναγίας της Προυσιώτισσας. Από σήμερα όσοι επισκέπτες και εκδρομείς επιθυμούν να μεταβούν ως προσκυνητές στην μονή θα πρέπει εάν δεν έχουν εμβολιαστεί να έχουν κάνει ράπιντ τεστ.
Ενα από τα πιο επίμονα μυστικά της προϊστορίας φαίνεται πως λύθηκε επιτέλους. Μια διεθνής επιστημονική ομάδα, με επικεφαλής Γάλλους επιστήμονες, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σύγχρονα άλογα εξημερώθηκαν περίπου το 2200 π.Χ. στις στέπες της Δυτικής Ευρασίας, γνωστές και ως στέπες Πόντου-Κασπίας, κοντά στους ποταμούς Βόλγα και Ντον της σημερινής Ρωσίας, από όπου μετά εξαπλώθηκαν στον υπόλοιπο κόσμο.
Συγκλονιστικές λεπτομέρειες, παρασκήνιο και πολλά ντοκουμέντα από τα γεγονότα που σημάδεψαν τις ημέρες του πρώην πρωθυπουργού Κώστα Καραμανλή περιλαμβάνει το νέο βιβλίο του Μανώλη Κοττάκη, όπως αναφέρει σε άρθρο του στο ieidiseis.gr ο Βασίλης Σκουρής.
Ως αυτοβιογραφία - ψυχογράφημα μάς συστήνει τη νέα του έμπνευση: «Γεννήθηκα χειμώνα και κατοχή» ο πολυγραφότατος πρόεδρος της Εταιρείας Λογοτεχνών Νοτιοδυτικής Ελλάδος και δικηγόρος, Λεωνίδας Μαργαρίτης. Με δυο τρεις γραμμές περιγράφει όλη την ζωή μέχρι σήμερα. Του ευχόμαστε να είναι υγιής και να δημιουργεί.
