Όλοι έχουμε δει και θαυμάζουμε αυτούς τους υπερήλικους δρομείς που μπορεί να πλησιάζουν τα 90 αλλά συνεχίζουν ακάθεκτοι να συμμετέχουν σε αγώνες δρόμου και μάλιστα χωρίς να χάνουν τη φόρμα τους. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ένας από τους λόγους που η κατάστασή τους κρατιέται σε τέτοια επίπεδα δεν είναι άλλος από την υγιεινή διατροφή.
Φύλαξε καλά μέσα στο μυαλό σου όμορφες, αγαπημένες εικόνες. Κράτησέ τες ολοκάθαρες, για να μπορείς να ανατρέχεις σε αυτές κάθε φορά που μια δυσκολία ή ένα στραβοπάτημα στην καθημερινότητα θα σε αποδυναμώνει.
Ποιος δεν θα ήθελε να γνωρίζει τι του επιφυλάσσει το μέλλον;
Αν είχατε τη δυνατότητα να κάνετε ένα χωροχρονικό ταξίδι, δεν θα το τολμούσατε; Δεν θα ήσασταν περίεργοι έστω και λίγο να δείτε πώς θα ήταν μετά από κάποια χρόνια η ζωή σας;
Το βέβαιο είναι ότι ανέκαθεν ο άνθρωπος ήθελε να μπορέσει να ανοίξει έστω ένα μικρό παραθυράκι στο μέλλον και να ρίξει μια κρυφή ματιά.
Ως γνωστόν, η κανέλα ταιριάζει και στη μαγειρική αλλά και στη ζαχαροπλαστική. Ωστόσο, το ρόφημα κανέλας με το μοναδικό του άρωμα έχει ευεργετική επίδραση σε καθημερινές ενοχλήσεις, ενώ βοηθά και στην απώλεια βάρους.
Η πρόληψη για την υγεία του εντέρου θα μπορούσε να ξεκινά από τη βραδινή ρουτίνα ύπνου. Διαβάστε επτά πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι επιστήμονες για τις συνήθειες που εγγυώνται την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου.
Τα αβοκάντο εισήχθησαν στη διατροφή μας τα τελευταία χρόνια αποτελώντας trend ως avocado toast για brunch, αν και σε κάποιες περιοχές της Ελλάδας, όπως στην Κρήτη και στη Ρόδο, η κατανάλωση αβοκάντο συνηθιζόταν από παλαιότερα, αφού το κλίμα ευνοεί πλήρως την καλλιέργειά τους και την παρουσία των δέντρων ακόμη και σε κήπους.
Όταν ντύνονται πριγκίπισσες του Disney τα μικρά κορίτσια 3-5 ετών αλλάζουν συμπεριφορά απέναντι στα συνομήλικα αγοράκια σύμφωνα με αμερικάνικη έρευνα. Μια έρευνα που επιβεβαιώνει τα στερεότυπα που φέρουν τα περισσότερα κινούμενα σχέδια που βλέπουν και διαβάζουν τα παιδιά μας.
Το αίσθημα της αδικίας, όταν κάποιος νοιώθει ότι αδικείται ή όταν κάποιος νοιώθει ότι «αδικεί» απολαμβάνοντας περισσότερα προνόμια σε σχέση με κάποιον άλλο, υπήρξε το θέμα της μελέτης Αμερικανών επιστημόνων οι οποίοι επικέντρωσαν την έρευνα τους σε πληθυσμιακό δείγμα παιδιών διαφόρων ηλικιών από διαφορετικές χώρες-ηπείρους.
Ο πόνος στην πλάτη είναι συνηθισμένος. Έτσι, δεν δίνουμε ποτέ την προσοχή που πρέπει. Κάποιες φορές δεν είναι απλό αυχενικό ή πιάσιμο. Πότε ο πόνος στην πλάτη είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό;
Η διατροφή μας είναι πολύ σημαντική για την γενική μας υγεία. Τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί μας λένε να μην τρώμε από το απόγευμα και μετά. Πρέπει το στομάχι στον ύπνο να μην είναι άδειο… αλλά ούτε και βαρύ. Τώρα λοιπόν, έρευνες δείχνουν πως υπάρχουν ιδανικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για φαγητό και νηστεία.
Τα soft cookies είναι μία από τις μεγάλες απολαύσεις, όσον αφορά τα αρτοσκευάσματα. Όμως, ο εφιάλτης όλων εμάς, που τα λατρεύουμε, είναι το πόσο γρήγορα ξεραίνονται και γίνονται τραγανά. Ο χρόνος ζωής τους είναι πολύ μικρός και είναι ένας βασικός λόγος, ώστε να μας αποτρέψει από το να τα φτιάξουμε.
Η διατροφή μας αλλάζει στα διάφορα στάδια της ζωής μας. Και αυτό είναι και το σωστό. Αλλιώς τρώμε όταν είμαστε παιδιά, αλλιώς όταν είμαστε μεσήλικες ή ηλικιωμένοι. Η διατροφή μας… σε οποιαδήποτε ηλικία, μπορεί να επιβραδύνει ή να επιταχύνει το ρολόι της βιολογικής ηλικίας.
Η καθημερινότητα είναι γεμάτη από ερωταποκρίσεις όλων των ειδών, απολύτως απαραίτητες για να επικοινωνήσουμε αλλά και για να συνεννοηθούμε με τους γύρω μας. Σωστά μέχρι εδώ! Άλλωστε μιλάμε για να… καταλαβαινόμαστε.
Τι γίνεται, όμως, με τις ερωτήσεις που μας κάνουν (ή κάνουμε) καθημερινά, χωρίς λόγο;
Ο καφές δεν είναι μόνο το αγαπημένο μας πρωινό ρόφημα. Δεν μας βοηθά μόνο να ξυπνήσουμε το πρωί. Έρευνες έχουν δείξει πως έχει και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας.
Το Πάσχα το τραπέζι μας είναι γεμάτο αρνί, κατσίκι, γαρδούμπα και κοκορέτσι. Τις ημέρες που ακολουθούν λοιπόν είναι απαραίτητο να κάνουμε λίγη αποτοξίνωση από το κρέας. Και τα φρούτα είνα η απόλυτη λύση. Όχι όμως οποιαδήποτε φρούτα.
Λίγοι πλένουν πλέον τα ρούχα τους στα χέρια. Ο κόσμος δεν έχει ούτε τον χρόνο ούτε τις αντοχές να πλένει ένα ένα τα ρούχα του στον κουβά. Όλοι πλέον έχουμε πλυντήριο ρούχων. Θεωρούμε στο πλυντήριο γίνεται καλύτερη δουλειά. Κι όμως. Υπάρχει ένας λόγος για να διαλέγουμε το πλύσιμο στα χέρια.
Εκτός από πλούσιο σε βιταμίνη C, όπως όλα τα εσπεριδοειδή, το λεμόνι διαθέτει επίσης ισχυρή αντιοξειδωτική δράση - Καταναλώνετε συχνότερα λεμόνια και διώξτε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας.
Μια εφαρμογή που χρησιμοποιεί κώδικα αλλά και την τεχνητή νοημοσύνη (ΑΙ), στην οποία κάποιος, εισάγοντας μια φωτογραφία του, το ύψος του και τα κιλά του, μπορεί να επιλέξει ρούχα από διάφορες εταιρείες, που διαθέτουν ηλεκτρονικό κατάστημα και να δει στην οθόνη πώς αυτά τα ρούχα εφαρμόζουν στο σώμα του, σχεδίασαν μαθητές των Εκπαιδευτηρίων «Ο Απόστολος Παύλος», στο πλαίσιο της συμμετοχής τους στο πρόγραμμα-διαγωνισμό Μαθητική Εικονική Επιχείρηση του «Junior Achievement Greece».
Αθανάσιος Διάκος (1788 - 1821)
Από τους πρωτεργάτες του εθνικού ξεσηκωμού στην Ανατολική Στερεά Ελλάδα και ήρωας της μάχης της Αλαμάνας.
O Αθανάσιος Διάκος γεννήθηκε το 1788 στην Άνω Μουσουνίτσα της Φωκίδας (σημερινός Αθανάσιος Διάκος) και κατ’ άλλους στη γειτονική Αρτοτίνα, απ’ όπου καταγόταν η μητέρα του.
Το ρύζι είναι η τρίτη πιο παραγόμενη γεωργική καλλιέργεια παγκοσμίως, ακριβώς πίσω από το ζαχαροκάλαμο και το καλαμπόκι. Οι εννέα κορυφαίοι παραγωγοί ρυζιού βρίσκονται στην Ασία, με την Κίνα να παράγει το 28% του παγκόσμιου ρυζιού το 2019. Αυτό είναι πάνω από 250.000 κιλά.
