Χρειάζεται να κάνεις κάθε μέρα μπάνιο; Πρέπει να λούζεσαι καθημερινά; Μήπως τελικά δεν τα κάνεις όλα “σωστά”;
Όσο κι αν πιστεύεις πως δύσκολα μπορείς να κάνεις λάθος σε ό,τι έχει να κάνει με το μπάνιο σου, είμαστε σχεδόν σίγουροι πως τουλάχιστον πέντε από τις παρακάτω συνήθειες τις πραγματοποιείς με θρησκευτική ευλάβεια χωρίς να γνωρίζεις πως δεν είναι σωστές.
Αυτοί οι άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πονοκεφάλους.
Τα παιδιά που έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα, όπως κακοποίηση, παραμέληση, οικονομικές αντιξοότητες ή διαζύγιο των γονιών τους, μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πονοκεφάλους ως ενήλικες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας “Neurology”.
Ο διαβήτης φαίνεται πως συνδέεται άμεσα και με τις συνήθειες του ύπνου. Αυτό φάνηκε από μια νέα έρευνα που έδειξε ότι όσοι ξενυχτάνε είτε λόγω εργασίας, είτε από επιλογή, κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν διαβήτη.
Οι ειδικοί προτείνουν να αρχίσετε να διαβάζετε από πολύ νεαρή ηλικία στα μικρά σας για να ενισχύσετε τη φαντασία τους. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να αρχίσετε την ανάγνωση όταν είστε ακόμα έγκυος, καθώς τα μωρά αναγνωρίζουν τη φωνή της μητέρας τους στη μήτρα.
Τα φύκια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά παρέχοντας ιώδιο, διάφορες βιταμίνες Β, καθώς και βιταμίνη C Σε πολλές ασιατικές χώρες τα φύκια αποτελούν βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής των ανθρώπων. Ωστόσο, στις παραδοσιακά ευρωπαϊκές κουζίνες δεν είναι τόσο δημοφιλή. Αυτό όμως δεν ίσχυε πάντα, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Στην αρχαία Ελλάδα, το βότανο αυτό το χρησιμοποιούσαν για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες, ενώ για εκατοντάδες χρόνια αποτέλεσε πολύτιμο συστατικό πολλών ελιξίριων ζωής ως φυτό της μακροζωίας και της νεότητας.
Επί αιώνες οι άνθρωποι πίστευαν ότι η κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων όταν έχουν κρυολόγημα, επιδεινώνει τα συμπτώματα επειδή αυξάνει την παραγωγή βλέννας στη μύτη και τον λαιμό. Μέχρι σήμερα όμως, η άποψη αυτή δεν είχε τεκμηριωθεί επιστημονικά.
Παρέχεται υλικό δραστηριοτήτων για μαθητές Νηπιαγωγείου – Δημοτικού – Γυμνασίου.
O κύκλος μαθημάτων «Γίνε Ήρωας του Διαδικτύου» που προσφέρονται από το ΙΤΕ και παρέχουν στους εκπαιδευτικούς τα εργαλεία και τις μεθόδους που χρειάζονται για να διδάξουν τις βασικές αρχές ψηφιακής ασφάλειας και ψηφιακής ιθαγένειας στο περιβάλλον της σχολικής τάξης, εμπλουτίστηκε και ανανεώθηκε, με την υποστήριξη της Google.org μέσω του οργανισμού School with Class Foundation που ηγείται της υλοποίηση του «Γίνε Ήρωας του Διαδικτύου» στην Κεντρική και Ανατολική Ευρώπη.
Σίγουρα ξέρουμε όλοι τουλάχιστον ορισμένους από τους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για παχυσαρκία στα παιδιά. Ένας είναι η διατροφή κι ένας άλλος είναι η κληρονομικότητα. Τώρα, επιστήμονες τονίζουν πως ένας ακόμα παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει παιδική παχυσαρκία είναι και το φυαικό περιβάλλον.
Μανούλες σας καταλαβαίνω ότι η καθημερινότητα με παιδιά που πηγαίνουν σχολείο είναι απαιτητική και δύσκολη. Θα μοιραστώ μαζί μας μερικές συμβουλές και tips ώστε να γίνει πιο εύκολο το καθημερινό διάβασμα και πώς να απασχολήσετε το μικρότερο αδερφάκι που ακόμα δεν πηγαίνει σχολείο, όσο διαβάζει το μεγαλύτερο.
Παρακάτω θα δείτε μια λίστα, η οποία έχει δημιουργηθεί με την ελπίδα να μεγαλώσουμε μια γενιά παιδιών που θα έχουν λιγότερους βιασμούς και σεξουαλικές παρενοχλήσεις στην ζωή τους.
Πάντα γνωρίζαμε πως ο βιασμός αποτελούσε πρόβλημα, αλλά ποτέ ξανά δεν είχε υπάρξει τέτοια κινητοποίηση για να φέρουμε μια αλλαγή.
Πόσοι στα αλήθεια γνωρίζουν ότι μία κουταλιά πετιμέζι ισοδυναμεί με ένα τσαμπί σταφύλι; Όλοι γνωρίζουν την διατροφική αξία του σταφυλιού και την ευεργετική του δράση για την υγεία μας. Το πετιμέζι όμως, αυτό το δώρο που μας κληροδότησαν οι πρόγονοι μας από την αρχαιότητα, τείνει να εξαφανιστεί από την καθημερινή μας διατροφή.
Ο χημικός Ξαβιέρ Λάντερερ συνέβαλε στη θεμελίωση της αρχαιολογικής συντήρησης στην Ελλάδα.
Ηρθε από το Μόναχο το 1833, για να υπηρετήσει τον Οθωνα ως «φαρμακοποιός της βασιλικής αυλής». Εγινε ο πρώτος καθηγητής Χημείας και συνέβαλε στην οργάνωση του Πανεπιστημίου Αθηνών.
Είναι μερικές φράσεις που μας έλεγαν οι δικές μας μητέρες και πάντα λέγαμε ότι «εμείς ποτέ δεν θα τις πούμε στα παιδιά μας». Κι όμως οι περισσότεροι κάνουμε τα ίδια λάθη.
Ολοι γνωρίζουν, είτε έχουν δικά τους παιδιά είτε όχι, ότι τα μικρά παιδιά κάνουν συνεχώς ερωτήσεις.
Αυτά τα ατελείωτα «γιατί».
Ο θυμός μπορεί να πηγάζει από πολλά, από την ενόχληση και τη δυσαρέσκεια, μέχρι τη ζήλεια κα την εκδίκηση. Και αυτό το συναίσθημα μπορεί να κυριεύσει τον οποιοδήποτε, οπουδήποτε.
«Τα βάσανα προέρχονται από την προσπάθεια ελέγχου εκείνου που είναι ανεξέλεγκτο ή από την παραμέληση του τι είναι μέσα μας», υποστηρίζει ο Έλληνας φιλόσοφος, Επίκτητος.
Οι γονείς είναι πρότυπα που μπορούν να διδάξουν τα παιδιά τους σχετικά με την υγιεινή διατροφή και τις συνήθειες άσκησης στην παιδική ηλικία για να βοηθήσουν στην αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων υγείας.
Προφανώς και ο βαθμός κοινωνικότητας είναι θέμα του χαρακτήρα του κάθε παιδιού, ωστόσο εμείς οι γονείς μπορούμε να διδάξουμε τα παιδιά μας, να είναι κοινωνικά από τη βρεφική ηλικία.
Κάποια παιδιά μεγαλώνοντας όμως γίνονται πιο ντροπαλά, πιο ανασφαλή και όταν έρχεται η στιγμή να κάνουν φίλους διστάζουν.
Οι περισσότερες μαμάδες που ξέρουμε δεν έχουν την πολυτέλεια να έχουν παιδιά που κοιμούνται και ξυπνούν ό,τι ώρα τους πουν.
Όλα τα παιδιά αρνούνται να κοιμηθούν νωρίς το βράδυ (ακόμη και αν «κουτουλάνε» από τη νύστα) και αρνούνται να ξυπνήσουν το πρωί, ακόμη και αν ξέρουν ότι θα αργήσουν στο σχολείο.
Από τότε που ο Βίκτορ Φρανκλ έγραψε το «Αναζήτηση του Ανθρώπου για το Νόημα», έχει γίνει αποδεκτό ότι η εξεύρεση νοήματος στην απώλεια και στο τραύμα είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική αντιμετώπιση τέτοιων εμπειριών και χιλιάδες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει αυτές τις υποθέσεις.
Δεν χρειάζεται να είσαι ειδική σε θέματα σχέσεων για να καταλαβαίνεις πόσο σημαντική είναι η επικοινωνία στις διαπροσωπικές σχέσεις. Πρέπει όμως να έχουν και οι δύο σύντροφοι “ταλέντο” στην επικοινωνία για να πετύχει μία σχέση;
“Ναι και όχι” δίνει την απάντηση η Δρ. Deborah Sandella, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας του διεθνούς best-seller Goodbye Hurt & Pain.
