Τι πρέπει να κάνουμε για να μην μας «τρώει» αυτό που τρώμε στις γιορτές

Αγώνα για να νικήσουν την παρόρμησή τους για φαγητό, μπροστά σε κάποιο γιορτινό τραπέζι με ποικιλία εδεσμάτων, καλούνται να δώσουν αυτές τις ημέρες πολλοί άνθρωποι και κυρίως αυτοί που προσπαθούν να ελέγξουν ή να μειώσουν το βάρος τους.
Σε τι οφείλεται η παρόρμηση για το φαγητό; Είναι ρεαλιστικό να τηρήσουμε ένα διατροφικό πλάνο την περίοδο των γιορτών;

Πώς θα διατηρήσετε τις πατάτες φρέσκιες – Το κόλπο για να μη βγάλουν φύτρες

Οι πατάτες είναι ένα από τα λαχανικά με τη μεγαλύτερη διάρκεια όταν αποθηκεύονται σωστά. Ωστόσο, εάν αυτό δεν συμβαίνει, μπορούν γρήγορα να φυτρώσουν και να ζαρώσουν.
Η αποθήκευσή τους είναι απλή, ωστόσο έχει κάποια μικρά μυστικά προκειμένου να διατηρούνται φρέσκες.

2024! Η χρονιά που θα κρίνει πολλά! Προσδεθείτε…

Την νέα χρονιά το μεγαλύτερο ενδιαφέρον συγκεντρώνουν οι εκλογές στις ΗΠΑ και οι εκλογές στην Ευρώπη, ενώ στην Ρωσία (και την Λευκορωσία) το αποτέλεσμα είναι σίγουρο!
Το 2024 θα κριθούν πολλά για την πορεία των παγκόσμιων πραγμάτων και θα είναι μία άκρως ενδιαφέρουσα χρονιά!

Σας αρέσει η μπύρα; Τότε η επιστήμη έχει πολύ καλά νέα για εσάς

Το αγαπημένο ποτό των περισσότερων ανδρών έχει ευεργετικές ιδιότητες όσον αφορά το σεξ αρκεί να την καταναλώνετε με μέτρο, σύμφωνα με τον ειδικό σεξολόγο Δρ Κατ Βαν Κιρκ.
Ένα ποτήρι μπύρας λοιπόν -και όχι παραπάνω-

• Χαλαρώνει το σώμα, διώχνει την ένταση και μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις όσον αφορά την πρόωρη εκσπερμάτωση χάρη στα φυτοοιστρογόνα που περιέχει.
• Περιέχει σίδηρο που αυξάνει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και βελτιώνει το κυκλοφορικό. Αυτό συμβάλει στην ευκολότερη διέγερση.
• Δυναμώνει την καρδιά και άρα αυξάνει την ικανότητα για καλό σεξ. Μισό ποτηράκι την ημέρα τονίζει ο ειδικός μειώνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού και καρδιακών.

Nευροδιεγέρτες μνήμης: Μπορούν να «κλέψουν» τις αναμνήσεις μας

Εκατομμύρια είναι οι άνθρωποι έχουν πρόβλημα με τη μνήμη τους. Είτε εξ αιτίας κάποιας ασθένειας όπως είναι το Αλτσχάιμερ και η άνοια είτε εξ αιτίας κάποιου ατυχήματος. Τώρα, νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων μας βάζει στα άδυτα του ανθρώπινου εγκεφάλου και εξετάζει την λειτουργία των αναμνήσεων.

Υπερφαγία: Πώς διαφέρει από την καταναγκαστική κατάποση τροφής και από τη βουλιμία

Ένας υπερβολικά μεγάλος αριθμός ατόμων, δηλώνουν να έχουν κάποιου είδους διατροφική διαταραχή, ενώ μόνο για τις ΗΠΑ έχει καταγραφεί ο αριθμός των 30 εκατομμυρίων ανθρώπων και κάθε 62 λεπτά καταγράφεται θάνατος ατόμου που υποφέρει από διατροφικές διαταραχές.

Οι επτά τροφές που πρέπει να αποφύγεις μετά τη γυμναστική

Μία από τις βασικές συμβουλές που θα ακούσεις από τους personal trainers και τους διατροφολόγους, είναι να γεμίσεις τα “καύσιμα” σου μετά από την προπόνηση.
Καθώς με τη γυμναστική το σώμα εξαντλείται και οι μύες καταπονούνται, είναι σημαντικό να αναπληρώσεις τη χαμένη ενέργεια με φαγητό.

Η «Φόνισσα» καθάρισε το ελληνικό box office για τρίτη εβδομάδα

Οι δέκα ταινίες που είδαμε περισσότερο στα σινεμά το τετραήμερο 14 έως 17 Δεκεμβρίου 2023.

Ελαιόλαδο: Σεφ σε απόγνωση αλλάζουν συνταγές τους – «Για εμάς είναι ό,τι το αίμα για τον άνθρωπο…»

Οι ακραίες καιρικές συνθήκες στην Ευρώπη έχουν εκτινάξει στα ύψη τις τιμές του ελαιολάδου, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η εγκληματικότητα αλλά και η… ευρηματικότητα των σεφ, γράφει σε εκτενές ρεπορτάζ του το BBC. 

Πώς θα κρατήσουμε το σπίτι ζεστό χωρίς καλοριφέρ

Την χειμερινή περίοδο ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε είναι αυτό της θέρμανσης του σπιτιού.
Αρκετές οικογένειες αδυνατούν να πληρώσουν τους λογαριασμούς του φυσικού αερίου ή του ηλεκτρικού με αποτέλεσμα να μην μπορούν να εξασφαλίσουν ικανοποιητική θέρμανση για το νοικοκυριό τους.

Όταν αγαπάς το παιδί σου, του δίνεις φτερά να πετάει – Όχι αλυσίδες να μένει ακίνητο

Δεν είναι εύκολη υπόθεση να είσαι μαμά. Ξέρεις εκ των προτέρων ότι θα κάνεις λάθη, τα οποία εύχεσαι να μην είναι τόσο σοβαρά ώστε να βλάψουν σοβαρά το παιδί σου.
Πραγματικά, κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς καθημερινά και δίνεις πολύτιμα μαθήματα ζωής στο μικρό σου.

Πώς θα καταλάβεις αν είσαι ή όχι τακτικός θαμώνας σε μπαρ

Η μεγάλη διαφορά που χωρίζει έναν πραγματικό μπαρόβιο από έναν τύπο που απλά βγαίνει συχνά είναι ότι ο πρώτος έχει στέκι. Έχει μια φωλιά για τα ποτά του. Ένα ζεστό κομμάτι γης που τον περιμένει να αράξει και να αδειάσει το μυαλό του από όλες τις σκοτούρες.

Βρεφικές τροφές: Γιατί είναι προτιμότερο να φτιάξεις μόνη σου τα γεύματα για το μωρό σου

Κάθε νέα μητέρα αισθάνεται το… απαραίτητο άγχος που χαρακτηρίζει τόσο τους πρώτους μήνες της μητρότητας, όσο και την υπόλοιπη ζωή με ένα παιδί! Ναι, η αλήθεια είναι πως πολλές αγωνίες προκύπτουν από τη στιγμή που μία γυναίκα αποκτά παιδιά, αφού προτεραιότητα πλέον παύει να είναι η ίδια και όλο το βάρος της προσοχής της κατευθύνεται προς το μωρό της.

Σημάδια ότι δεν φέρεσαι καλά στη δουλειά

Ναι ναι, ξέρουμε, δεν φταις εσύ. Οι εργασιακές συνθήκες στην Ελλάδα, ειδικά τα τελευταία χρόνια, δεν απέχουν απλά από τις ιδανικές, αλλά πλησιάζουν επικίνδυνα στο ακριβώς αντίθετό τους. Λίγοι είναι οι τυχεροί που ξυπνούν το πρωί χαρούμενοι που θα πάνε στη δουλειά, κι ακόμα λιγότεροι αυτοί που ανταμείβονται γι’ αυτό.

13 Δεκεμβρίου του 1943: Ενα από μεγαλύτερα εγκλήματα του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου

Ο Γερμανικός Στρατός Κατοχής εκτέλεσε σχεδόν όλο τον ανδρικό πληθυσμό (πάνω από την ηλικία των 12 ετών) των Καλαβρύτων και έκαψε όλη την πόλη. Οι περισσότερες αναφορές κάνουν λόγο για περισσότερους από 800 νεκρούς.

Πώς θα χτίσεις τεράστια χέρια χωρίς μπάρες και αλτήρες

Μέχρι σήμερα γνώριζες έναν και μόνο μπούσουλα για να αναπτύξεις τα μπράτσα και τα χέρια σου: κάμψεις και πιέσεις με αλτήρα, μπάρα ή τροχαλία. Αλλά εδώ θα σου δείξουμε πώς μπορείς το καταφέρεις με την ίδια αποτελεσματικότητα χωρίς βάρη, παρά μόνο με την αντίσταση του ίδιου του σώματός σου.

Λωτός, το μήλο της Ανατολής με αντιοξειδωτικές, αντιγηραντικές ιδιότητες, πλούσιος σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

O Λωτός χάρη στη λεπτή και χαρακτηριστική γεύση του, έχαιρε μεγάλης εκτίμησης από τους αρχαίους λαούς. Είχε ονομαστεί ως η «τροφή των θεών».

Πίνοντας καφέ θυμόμαστε καλύτερα!

Η καφεΐνη βελτιώνει τη μνήμη έως 24 ώρες μετά την κατανάλωσή της, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η δράση αυτή έρχεται να προστεθεί στη γενικότερη... διεγερτική επίδραση που ασκεί στον οργανισμό η καφεΐνη, η οποία περιέχεται στον καφέ, το τσάι και ορισμένα «ενεργειακά» ροφήματα.

Μόλις το 7% των Αμερικανών συνεχίζει να διαβάζει έντυπες εφημερίδες

Μόλις το 7% των Αμερικανών επιλέγει να ενημερώνεται από τις εφημερίδες, σε έντυπη μορφή, σύμφωνα με μια έρευνα που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα από το ανεξάρτητο ινστιτούτο Pew Research Center.

Γιατί οι αρχαίοι Έλληνες δεν έκαναν πάνω στο σώμα τους τατουάζ;

Οι Αρχαίοι Έλληνες δεν έκαναν δερματοστιξία (τατουάζ) πάνω στο σώμα τους, όμως έκαναν σε όποιον ήθελαν να εξευτελίσουν ή ήταν αποδεικτικό στοιχείο ότι ανήκαν σε κάποιον, όπως γίνεται σήμερα με το σημάδεμα των ζώων.