Πώς θα καταφέρετε να μεγαλώσετε ψυχικά ανθεκτικά παιδιά

Όλο και περισσότερο μιλάμε σήμερα για την Ψυχική Ανθεκτικότητα των παιδιών, δηλαδή για την ικανότητά τους να μπορούν να προσαρμοστούν και να αντιμετωπίσουν και να διαχειριστούν δύσκολες καταστάσεις και συνθήκες που θα εμφανιστούν στην καθημερινότητά τους. Πιο συγκεκριμένα, αναφερόμαστε στην ικανότητα ανάκαμψης, αντοχής στις δυσκολίες αλλά και επιδιόρθωσης του εαυτού μας, σύμφωνα με τους Wolin & Wolin (1993).
Και ασφαλώς και έχει να κάνει με τον τρόπο που το ίδιο το παιδί μπορεί να χρησιμοποιήσει «το δικό του δυναμικό», έχει να κάνει όμως και με το ευρύτερο περιβάλλον και αυτό που «παίρνει».

Πώς μπορεί όμως ο γονιός να ενισχύσει το παιδί του στον τρόπο διαχείρισης καταστάσεων και να το κάνει πιο ανθεκτικό ψυχικά;

• Δώστε του χώρο να αναπτυχθεί και ενισχύστε την περιέργεια και την ανεξαρτησία του
• Επιτρέψτε και ενισχύστε το στο να πάρει πρωτοβουλίες και αποφάσεις
• Αναγνωρίστε τις ικανότητές του και εστιάστε σε αυτές
• Αποφύγετε τη σύγκριση με τα αδέλφια ή με άλλα παιδιά
• Αναγνωρίστε την μοναδικότητά του
• Πείτε του «μπράβο» όταν κάνει κάτι καλά
• Διδάξτε την συναισθηματική έκφραση
• Δείξτε του πως «θα μπαίνει στα παπούτσια του άλλου» με την ενσυναίσθηση
• Διδάξτε του το «μοίρασμα» αν δεν το έχει από φυσικού του: μοίρασμα συναισθημάτων, σκέψεων, ιδεών, υλικών αγαθών…
• Δείξτε του τη σημασία της «ομάδας», πόσο πιο εύκολο είναι να κάνουμε πράγματα μαζί…
• Αποδεχτείτε τα λάθη του και δείξτε του πως μπορεί να τα αξιοποιήσει μαθαίνοντας μέσα από αυτά
• «Ακούστε το» χωρίς κριτική και «δασκάλεμα»
• Δείξτε του πως το εμπιστεύεστε και πως πιστεύετε σε αυτό, χωρίς όμως να το …παραφορτώνετε!
• Δείξτε του πως σημασία έχει να είναι ο εαυτός του, η αυθεντικότητά του
• Μην το μεγαλώνετε στη γυάλα υπερπροστατευμένο, μέσα από έναν ρόδινο και χωρίς προβλήματα κόσμο, χρειάζεται ρεαλισμός
• Δείξτε του την πραγματικότητα ακόμα και μέσα από τη δική σας οικογένεια με τα προβλήματά της, μην το κρατάτε απ’ έξω!
• Μάθετέ το πως δεν μπορούμε να κερδίζουμε πάντα στη ζωή μας, κάποιες φορές ναι, κάποιες άλλες όχι!
• Διδάξτε το πώς οι αποφάσεις και οι πράξεις μας, έχουν συνέπειες…
• Δείξτε του μέσα από τη διακριτική φροντίδα και τη συναισθηματική προσφορά σας πως «είστε εκεί» γι αυτό
• Αφήστε το να πειραματιστεί, να δοκιμάσει τρόπους μέσα από το παιχνίδι και την καθημερινότητα, ώστε να βρει τους δικούς του τρόπους ανάκαμψης!
• Θυμηθείτε πως εσάς θα μιμηθεί το παιδί σας και τους δικούς σας τρόπους και συμπεριφορές θα ενσωματώσει στην αυριανή καθημερινότητά του, μην το γεμίζετε τοξίνες και μην γίνεστε και οι ίδιοι τοξικοί απέναντί του…

Μαρίνα Μόσχα
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας