Η συμπεριφορά που γερνάει τον εγκέφαλό σου κατά δέκα χρόνια

Πάνω από 3.000 άτομα συμμετείχαν επί 25 συναπτά έτη σε μια μελέτη κατά την οποία πραγματοποιήθηκαν μετρήσεις στην προσωπικότητα, τη μνήμη και την κριτική τους σκέψη. Σύμφωνα με τα πορίσματα της μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε φέτος στην επιθεώρηση Neurology, οι νεαροί που είναι εχθρικοί ή επιθετικοί και δυσκολεύονται να διαχειριστούν το στρες παρουσιάζουν χειρότερη μνήμη και μειωμένες κριτική σκέψη αργότερα στη ζωή τους.
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη απαντούσαν σε ερωτήσεις που αφορούσαν την προσωπικότητα, τις συμπεριφορές, τη μνήμη, τα ζητήματα επιθετικότητας και εμπιστοσύνης και το πώς διαχειρίζονται το στρες. Την πρώτη φορά που ερωτήθηκαν ήταν στην ηλικία των 25 ετών, κάτι που επαναλήφθηκε όταν οι συμμετέχοντες πλησίαζαν τα 50.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι παρουσίαζαν τα υψηλότερα επίπεδα επιθετικότητας είχαν τη χαμηλότερη επίδοση στα τεστ μνήμης και λογικής επεξεργασίας. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η μελέτη παρουσιάζει τον συσχετισμό ανάμεσα στην επιθετική συμπεριφορά και τις μειωμένες γνωστικές λειτουργίες, αλλά δεν αποδεικνύει ότι το ένα προκαλεί το άλλο.
Ο δρ. Lenore J. Launer, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης, λέει ότι «Αν αυτός ο συσχετισμός αποδειχθεί και σε μελλοντικές μελέτες, τότε θα είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αν αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να αλλάξουν μέσα από παρεμβάσεις που προωθούν τις θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, ώστε να διαπιστωθεί αν μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο προβλημάτων μνήμης και γνωστικής λειτουργίας από τη μέση ηλικία και μετά».
Μέχρι να διαπιστωθεί αυτό, καλό θα ήταν να αναζητήσεις τρόπους διαχείρισης του στρες και να προσπαθήσεις να αλλάξεις τη συμπεριφορά σου αλλά και τον τρόπο σκέψης σου, ώστε να μην εσωτερικεύεις τον θυμό, προς τους άλλους.


ΠΗΓΗ:govastileto.gr