Χρήσιμες συμβουλές για την υγεία μας

• Για χτύπημα στο κεφάλι βάζουμε βούτυρο όχι πάγο.

Οδήγηση: Η νεκρά ταχύτητα δεν συμβάλλει στην βέλτιστη κατανάλωση βενζίνης

Είναι γνωστό πως υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν το πόση βενζίνη καίει ένα αυτοκίνητο.
Υπάρχουν αρκετοί μύθοι που συνοδεύουν την οδήγηση. Ένας εξ αυτών πως αν οδηγείς με νεκρά ταχύτητα σε κατηφόρα, δεν καις βενζίνη.

Κουρκουμάς: Τι προσφέρει στο δέρμα – Πώς χρησιμοποιείται και τι να προσέχετε

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ο κουρκουμάς και η κουρκουμίνη μπορεί να παρέχουν οφέλη για την υγεία.
Ο κουρκουμάς είναι η πηγή της κουρκουμίνης, μιας πολυφαινόλης που στοχεύει πολλαπλά μόρια σηματοδότησης (μόρια που μεταφέρουν πληροφορίες μεταξύ των κυττάρων).
Μπορεί να έχει οφέλη για δερματικές παθήσεις, όπως: 

Διατροφή: Διατηρήστε το βάρος σας καταναλώνοντας υγιεινές τροφές

Ένα διατροφικό πρόγραμμα που βοηθά στην προώθηση της υγείας και στη διαχείριση του βάρους σας περιλαμβάνει μια ποικιλία από υγιεινές τροφές. Προσθέστε μια σειρά χρωμάτων στο πιάτο σας και σκεφτείτε ότι τρώτε το ουράνιο τόξο. Τα σκούρα, φυλλώδη πράσινα, τα πορτοκάλια και οι ντομάτες —ακόμα και τα φρέσκα βότανα— είναι γεμάτα με βιταμίνες, φυτικές ίνες και μέταλλα.

Ομορφιά: Πώς το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού βελτιώνει την επιδερμίδα μας;

Όπως πιθανότατα γνωρίζετε, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι μια συνολική δύναμη όταν πρόκειται για την υγεία μας. Αυτό όμως που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι μπορεί να κάνει θαύματα και για το δέρμα μας!

Υγεία εντέρου: Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου γίνεται ολοένα και περισσότερο η νόσος των νεότερων ατόμων, σύμφωνα με νέα έρευνα της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας.

30 Μαρτίου 1822 – Η Χίος πνίγηκε στο αίμα!

Ο πίνακας «Η σφαγή της Χίου» του Ευγένιου Ντελακρουά
Η σφαγή της Χίου αναφέρεται στην σφαγή δεκάδων χιλιάδων Ελλήνων της Χίου από τον Οθωμανικό στρατό. Το γεγονός συνέβη τον Απρίλιο του 1822. Είχε προηγηθεί ο ξεσηκωμός του νησιού στις 11 Μαρτίου 1822, με την απόβαση εκστρατευτικού σώματος Σαμιωτών.

Ονόματα κρατών που προέρχονται από την Ελληνική Γλώσσα

Πολλά είναι τα κράτη στον παγκόσμιο χάρτη που οφείλουν την ονομασία τους στην Ελληνική γλώσσα.

Πώς θα καταλάβετε ότι σας ανέβηκε το ζάχαρο; Τα πρώιμα σημάδια

Μια κρίση υπεργλυκαιμίας, όταν δηλαδή η γλυκόζη στο αίμα ξεπερνά τα φυσιολογικά επίπεδα. Εκδηλώνεται επειδή δεν παράγεται αρκετή ινσουλίνη από το πάγκρεας ή επειδή το σώμα δεν αξιοποιεί επαρκώς την υπάρχουσα ινσουλίνη.

Τα καλά παιδιά δεν αντιμιλούν, δεν κλαίνε, δεν κουράζονται… μέχρι που μια μέρα σκάνε!

Αρκετοί από εμάς έχουμε μεγαλώσει με τη νουθεσία του να είμαστε «καλά παιδιά», ενώ όταν κάναμε ένα λάθος ή δεν ακούγαμε τους μεγάλους, μας αποκαλούσαν «κακά παιδιά».
Όπως γράφει ο Ψυχολόγος Ελευθεριάδης Ελευθέριος στη σελίδα του στο Facebook, όμως, τα «καλά παιδιά» που είναι πάντα τύπος και υπογραμμός, μια μέρα σκάνε!

Οξαλικό οξύ: Τι είναι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε οξαλικό οξύ;

Μια δίαιτα χαμηλή σε οξαλικά δεν απαιτεί 100% αποφυγή του οξαλικού αλλά είναι η καλύτερη για την αποφυγή δημιουργία πέτρας στα νεφρά. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο περιορισμός του οξαλικού σε περίπου 100 με 200 mg την ημέρα, ενώ λαμβάνεται αρκετό ασβέστιο, είναι αρκετός για να μειώσει το οξαλικό στα ούρα σε ασφαλή επίπεδα.

Δέρμα: Δέκα τρόποι για φροντίσετε την επιδερμίδα σας

Κάθε τύπος δέρματος είναι διαφορετικός και έχει διαφορετικές ανάγκες. Ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα περιποίησης είναι απαραίτητο για να φαίνεστε υγιείς και όμορφοι σε οποιαδήποτε ηλικία. Το μακιγιάζ μπορεί μόνο να βοηθήσει στην κάλυψη των ουλών, των κηλίδων ή των ρυτίδων για να σας κάνει να φαίνεστε όμορφη για λίγο, αλλά το όμορφο δέρμα πηγάζει από μέσα.

Ο εξισλαμισμός των Ελλήνων της Μικράς Ασίας την περίοδο 1919-1925

Mert Kaya: συνέντευξη στον Ελπιδοφόρο Ιντζέμπελη
Ο Μερτ Καγιά γεννήθηκε και μεγάλωσε στον Βουτζά της Σμύρνης και εργάζεται ως κοινωνιολόγος στο παράρτημα της UNESCO στη Σμύρνη. Σπούδασε κοινωνιολογία στο Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Μέσης Ανατολής, με μεταπτυχιακό στο Τμήμα Πολιτισμικών Σπουδών και Media του Πανεπιστημίου Hacettepe.

Μια ιστορία για τα άγρια ζουμπούλια...

Η εύθραυστη ομορφιά του λουλουδιού της φωτογραφίας, έρχεται σε πλήρη αντίθεση με το έντονα μεθυστικό άρωμά του. Ο λεπτεπίλεπτος μίσχος έρχεται σε πλήρη αντίθεση με το γεγονός ότι ανθίζει μέσα στο καταχείμωνο: Ακόμα κι αν οι καιρικές συνθήκες είναι ακραίες!

Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο

Μπορεί να είναι δύσκολο να απαλλαγεί κανείς από τον πονόλαιμο. Ωστόσο, πίνοντας τα σωστά ζεστά ροφήματα μπορεί να καταφέρετε να καταπραΰνετε τον ερεθισμένο λαιμό και την αίσθηση πόνου.

Η αγάπη της μητέρας είναι το καλύτερο αντικαταθλιπτικό!

Η αγάπη που εισπράττουν τα παιδιά από τη μητέρα τους, είναι σημαντικότατος παράγοντας για την καλύτερη ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών αλλά και για την πνευματική και ψυχική τους ηρεμία. Επίσης τα προστατεύει από την κατάθλιψη, όταν θα περάσουν στην εφηβεία και όταν θα ενηλικιωθούν.

Αυτή είναι η άσκηση που μας γερνάει το πρόσωπο

Ποιος θα το πίστευε ότι η συγκεκριμένη άσκηση έχει επίπτωση στο πρόσωπό σου, προκαλώντας σημάδια γήρανσης; Κι όμως, αυτό ισχύει. Μία πρωτοφανή προειδοποίηση έστειλε γνωστός Αμερικανός πλαστικός χειρουργός προς όλες τις γυναίκες (και όχι μόνο) αναφορικά με το ποια άσκηση κάνει ένα άτομο να δείχνει πιο γερασμένο, περισσότερο από κάθε άλλη:

Μπάνιο: Γιατί το κρύο ντους κάνει καλό στον οργανισμό μας;

Το κρύο ντους έχει βαθιά οφέλη, κερδίζοντας νέα δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Χρησιμεύουν ως ένας τρόπος για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξυπνήσουν το πρωί και παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία που μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία σας.

Φροντίδα του εαυτού: Σταματήστε να κρίνετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά

Εάν αισθάνεστε ανασφάλεια εξαιτίας της ακμής στο μέτωπό σας και αρνείστε να βγείτε από φόβο για το τι θα πουν οι άλλοι, πρέπει να απαλλαγείτε από αυτή την αυταπάτη. Γιατί; Γιατί κανείς δεν πρόκειται να δει, να νοιαστεί ή ακόμα και να σκεφτεί όσα υποθέτετε.

Διατροφή: Υπάρχει επικίνδυνο πλαστικό μέσα στην τροφή μας

Η διατροφή μας σήμερα γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρηθεί απολύτως υγιεινή. Υπάρχει μέχρι και πλαστικό στα φαγητά μας. Όπως αναφέρει το WebMD, πάνω από το 90 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν πλαστικό στο αίμα τους. Αυτό φυσικά συνδέεται με τις καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, στειρότητα, αποβολές, και λεπτές παραμορφώσεις γεννητικών οργάνων τους άνδρες.