Κυριακή 3 Σεπτεμβρίου 2017
Η μεγαλύτερη ηφαιστειακή περιοχή της γης στην Ανταρκτική!
Σχεδόν 100 νέα ηφαίστεια ανακαλύφθηκαν κάτω από τον παχύ πάγο της Ανταρκτικής καθιστώντας την περιοχή τη μεγαλύτερη ηφαιστειακή τοποθεσία στη Γη. “Το εύρημα σχεδόν τριπλασιάζει τον αριθμό των γνωστών ηφαιστειακών σημείων στην ηπειρωτική Ευρώπη και οι ερευνητές υποψιάζονται ότι θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλά περισσότερα”, αναφέρει ο Guardian.
Σάββατο 2 Σεπτεμβρίου 2017
Οι ισχυρότερες Ένοπλες Δυνάμεις του πλανήτη – Πού βρίσκονται Ελλάδα και Τουρκία
Σύμφωνα με τη λίστα της διεθνούς εταιρίας Global Firepower η οποία βαθμολογεί τις δυνάμεις των στρατών.
Η τελική κατάταξη της Global Firepower βασίζεται σε περισσότερους από 50 παράγοντες για τον προσδιορισμό της βαθμολογίας PowerIndex («PwrIndx») ενός συγκεκριμένου έθνους.
Η τελική κατάταξη της Global Firepower βασίζεται σε περισσότερους από 50 παράγοντες για τον προσδιορισμό της βαθμολογίας PowerIndex («PwrIndx») ενός συγκεκριμένου έθνους.
Έτοιμο να υποδεχτεί τη νέα χρονιά το Χορευτικό τμήμα του Δήμου Πάτρας
Το Χορευτικό Τμήμα του Πολιτιστικού Οργανισμού Δήμου Πάτρας ανακοινώνει την έναρξη των εγγραφών νέων μελώνγια τη χορευτική χρονιά 2017-2018.
Με 17 νέα τμήματα ξεκινά τη νέα χορευτική χρονιά 2017-2018 το Χορευτικό Τμήμα του Πολιτιστικού Οργανισμού Δήμου Πατρέων, συνεχίζοντας την πλέον 40-ετών πορεία του.
Συγκεκριμένα δημιουργούνται 8-νέα τμήματα για το Παιδικό/Εφηβικό Χορευτικό (ανήλικα τμήματα) και 9-νέα τμήματα για το Μεγάλο Χορευτικό (ενήλικα τμήματα).
Με 17 νέα τμήματα ξεκινά τη νέα χορευτική χρονιά 2017-2018 το Χορευτικό Τμήμα του Πολιτιστικού Οργανισμού Δήμου Πατρέων, συνεχίζοντας την πλέον 40-ετών πορεία του.
Συγκεκριμένα δημιουργούνται 8-νέα τμήματα για το Παιδικό/Εφηβικό Χορευτικό (ανήλικα τμήματα) και 9-νέα τμήματα για το Μεγάλο Χορευτικό (ενήλικα τμήματα).
Λήγει η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για την στελέχωση των Τοπικών Μονάδων Υγείας
Στις 8 Σεπτεμβρίου 2017, λήγει η προθεσμία υποβολής ηλεκτρονικών αιτήσεων για τη στελέχωση των ΤΟΜΥ, των Τοπικών Μονάδων Υγείας στα αστικά κέντρα. Ήδη έχουν κατατεθεί δεκάδες χιλιάδες αιτήσεις για τις θέσεις των 1.200 γιατρών και των 1.700 του νοσηλευτικού και λοιπού προσωπικού που θα απαρτίζουν την Ομάδα υγείας.
Νέοι μεταφραστές: Δοκιμάστε τις ικανότητές σας στον ετήσιο διαγωνισμό της Ε Ε
Η μεταφραστική υπηρεσία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής διοργανώνει για 11η συνεχή χρονιά τον διαγωνισμό Juvenes Translatores «ΕΕ 60» — η 60ή επέτειος από την υπογραφή της συνθήκης για την ίδρυση της Ευρωπαϊκής Κοινότητας»: αυτό θα είναι το θέμα των κειμένων που θα πρέπει να μεταφράσουν νεαροί μεταφραστές από ολόκληρη την Ευρώπη στον φετινό διαγωνισμόJuvenes Translatores.
Παρασκευή 1 Σεπτεμβρίου 2017
Η καταστροφική συνήθεια που συρρικνώνει τον εγκέφαλο
Έχει συνδεθεί άμεσα με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, την παχυσαρκία και αρκετές μορφές καρκίνου και τώρα μια νέα μελέτη έρχεται να υπογραμμίσει την αρνητική της επίδραση και για τον ανθρώπινο εγκέφαλο.
Πρόκειται για μια μάστιγα του σύγχρονου κόσμου και οι περισσότεροι από εμάς έχουμε πέσει στα δίχτυα της.
Πρόκειται για μια μάστιγα του σύγχρονου κόσμου και οι περισσότεροι από εμάς έχουμε πέσει στα δίχτυα της.
Πέμπτη 31 Αυγούστου 2017
Υποχρεωτικός ο νέος και καλύτερος έλεγχος των αυτοκινήτων από την 1η Σεπτεμβρίου
Από αύριο 1η Σεπτεμβρίου 2017, τα νέα μοντέλα αυτοκινήτων θα πρέπει να υποβάλλονται σε νέες και πιο αξιόπιστες δοκιμές εκπομπών σε πραγματικές συνθήκες οδήγησης («εκπομπές σε πραγματικές συνθήκες οδήγησης – RDE»), καθώς και σε βελτιωμένη εργαστηριακή δοκιμή («εναρμονισμένη παγκοσμίως διαδικασία δοκιμής ελαφρών επαγγελματικών οχημάτων» –WLTP) πριν από την κυκλοφορία τους στους ευρωπαϊκούς δρόμους.
2ο Climbing Festival στο αναρριχητικό πεδίο «Μύτικας-Καμπλάφκα»
Ένα φοβερό τριήμερο αναρρίχησης διοργανώνει ο Ορειβατικός Σύλλογος Αγρινίου στις αρχές του Σεπτεμβρίου στο αναρριχητικό πεδίο του Μύτικα.
Στο πρόγραμμα αναβάσεων για το έτος 2017 του Ορειβατικού Συλλόγου Αγρινίου περιλαμβάνεται το αναρριχητικό πεδίο «Μύτικας-Καμπλάφκα Αιτ/νίας» και συγκεκριμένα για το τριήμερο 1-3 Σεπτεμβρίου.
Στο πρόγραμμα αναβάσεων για το έτος 2017 του Ορειβατικού Συλλόγου Αγρινίου περιλαμβάνεται το αναρριχητικό πεδίο «Μύτικας-Καμπλάφκα Αιτ/νίας» και συγκεκριμένα για το τριήμερο 1-3 Σεπτεμβρίου.
Θα πάει το παιδάκι σας στο Νηπιαγωγείο; Μελετήστε το παρακάτω άρθρο
Αν το δικό σας παιδί είναι επιθετικό.
Μπορεί να σας φαίνεται αδιανόητο ότι το “αγγελούδι” σας μπορεί να έχει αυτή τη συμπεριφορά, αλλά έχετε πίστη στα λόγια της νηπιαγωγού και μην αμφισβητείτε τα συμβάντα. Πολλές φορές τα παιδιά αντιδρούν διαφορετικά στο σχολείο σε σχέση με το σπίτι, γιατί είναι τελείως διαφορετικές οι συνθήκες.
Μπορεί να σας φαίνεται αδιανόητο ότι το “αγγελούδι” σας μπορεί να έχει αυτή τη συμπεριφορά, αλλά έχετε πίστη στα λόγια της νηπιαγωγού και μην αμφισβητείτε τα συμβάντα. Πολλές φορές τα παιδιά αντιδρούν διαφορετικά στο σχολείο σε σχέση με το σπίτι, γιατί είναι τελείως διαφορετικές οι συνθήκες.
Σχολάζουσες Γαίες: Πώς θα ξαναζωντανέψουμε την ύπαιθρο με χιλιάδες θέσεις εργασίας στην πρωτογενή παραγωγή
Η μετεμφυλιακή ιστορία της Ελλάδας, είναι ιστορία εγκατάλειψης της υπαίθρου και της παραγωγικής μας κληρονομιάς.
Ο πληθυσμός των πόλεων με περισσότερους από 50.000 κατοίκους ξεπερνά πλέον τα 5,5 εκατομμύρια.
Τα δύο τρίτα της χώρα μας εγκαταλείφθηκαν.
Η πληθυσμιακή όμως εγκατάλειψη είναι μόνο η μία πλευρά.
Ο πληθυσμός των πόλεων με περισσότερους από 50.000 κατοίκους ξεπερνά πλέον τα 5,5 εκατομμύρια.
Τα δύο τρίτα της χώρα μας εγκαταλείφθηκαν.
Η πληθυσμιακή όμως εγκατάλειψη είναι μόνο η μία πλευρά.
Νέο πρόγραμμα του ΟΑΕΔ για την απασχόληση 10.000 μακροχρόνια ανέργων, ηλικίας 55-67 ετών
Ξεκινάει την Τρίτη 5 Σεπτεμβρίου 2017 και ώρα 10.00 π.μ. η υποβολή αιτήσεων για συμμετοχή στο νέο πρόγραμμα του Οργανισμού Απασχόλησης Εργατικού Δυναμικού για την απασχόληση 10.000 μακροχρόνια ανέργων σε επιχειρήσεις, φορείς και οργανισμούς του Δημοσίου, καθώς και επιχειρήσεων της Τοπικής Αυτοδιοίκησης.
Τετάρτη 30 Αυγούστου 2017
Επικίνδυνες διαδρομές με τρένο σε ένα βίντεο!
Για πολλούς ανθρώπους τα ταξίδια με τρένο αποτελούν μια υπέροχη εμπειρία. Και στις περισσότερες περιπτώσεις όντως είναι. Όμως υπάρχουν και σιδηροδρομικές διαδρομές στον κόσμο που μόνο ευχάριστες δεν μπορεί να τις χαρακτηρίσει κάποιος. Είναι επικίνδυνες και τις τολμούν όσοι δεν έχουν άλλοι επιλογή για τη μεταφορά τους.
Τρίτη 29 Αυγούστου 2017
Δευτέρα 28 Αυγούστου 2017
Κυριακή 27 Αυγούστου 2017
Ποιες είναι οι πιο συχνές φοβίες του παιδιού ανά ηλικία
Πόσες δεν έχετε υποσχεθεί στο παιδί σας ότι δεν θα πάθετε τίποτα και θα είστε πάντα δίπλα του; Και σε πόσα σπίτια το βράδυ είναι αναμμένο ένα φως;
Όπως θα καταλάβετε, όλα τα παραπάνω, είναι κάποιοι από τους φόβους που νιώθει ένα παιδί. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, οι φοβίες που νιώθουν, είναι φυσιολογικό μέρος της ομαλής ανάπτυξής τους.
Όπως θα καταλάβετε, όλα τα παραπάνω, είναι κάποιοι από τους φόβους που νιώθει ένα παιδί. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, οι φοβίες που νιώθουν, είναι φυσιολογικό μέρος της ομαλής ανάπτυξής τους.
Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα στην μνήμη του Αγίου Φανουρίου;
Η πίτα του Αγίου Φανουρίου είναι μια νηστίσιμη πίτα που φτιάχνεται στην μνήμη του Αγίου (27/08) και προσφέρεται στους πιστούς ως ευλογία.
Σίγουρα είναι ένα έθιμο που ξεκίνησε από μια ευλαβική χειρονομία των πιστών (κυρίως από το γυναικείο φύλο και το όνομα του έχει συνδεθεί με την εύρεση απολεσθέντων αντικειμένων αλλά και προσώπων) και δεν νομίζουμε ότι υποκρύπτει κάτι το αντικανονικό ή το άσχημο.
Σίγουρα είναι ένα έθιμο που ξεκίνησε από μια ευλαβική χειρονομία των πιστών (κυρίως από το γυναικείο φύλο και το όνομα του έχει συνδεθεί με την εύρεση απολεσθέντων αντικειμένων αλλά και προσώπων) και δεν νομίζουμε ότι υποκρύπτει κάτι το αντικανονικό ή το άσχημο.
Σάββατο 26 Αυγούστου 2017
Παραγωγή κρασιού στο Διάστημα; Πώς θα ήταν άραγε αυτό το ενδεχόμενο;
Το “Veggie”, τμήμα διαστημικής καλλιέργειας της NASA, μιλά για τη σκοπιμότητα παραγωγής κρασιού στο διάστημα. Πώς θα ήταν άραγε αυτό το ενδεχόμενο; Όταν εμείς οι άνθρωποι εξερευνούμε νέα σύνορα, ένα από τα πρώτα πράγματα που παίρνουμε μαζί μας, όπως έχει αποδειχθεί στην ιστορία, είναι τα αμπέλια για να φτιάξουμε το αγαπημένο μας κρασί.
Παρασκευή 25 Αυγούστου 2017
Η Τουρκία απειλεί με πόλεμο τους Κούρδους αν κάνουν το δημοψήφισμα ανεξαρτησίας!
Ο Τούρκος πρωθυπουργός Μπιναλί Γιλντιρίμ απείλησε ανοιχτά με πόλεμο τους Κούρδους που στα τέλη Σεπτεμβρίου θα κάνουν δημοψήφισμα ανεξαρτησίας!
Ο Γιλντιρίμ που δεν μιλά με τη φωνή του,αλλά με τη φωνή Ερντογάν δήλωσε σε δημοσιογράφους που του ζήτησαν να σχολιάσει τα όσα είπε ο πρόεδρος του εθνικιστικού κόμματος περί αιτίας πολέμου:
Ο Γιλντιρίμ που δεν μιλά με τη φωνή του,αλλά με τη φωνή Ερντογάν δήλωσε σε δημοσιογράφους που του ζήτησαν να σχολιάσει τα όσα είπε ο πρόεδρος του εθνικιστικού κόμματος περί αιτίας πολέμου:
Ανακαλύφθηκε μωσαϊκό με ελληνική επιγραφή 1.500 χρόνων στην παλιά πόλη της Ιερουσαλήμ
Μία σπάνια ανακάλυψη ενός αρχαίου λειψάνου και ενός ιστορικού ντοκουμέντου έφεραν στο φως αρχαιολόγοι στην παλιά πόλη της Ιερουσαλήμ. Πρόκειται για ένα μωσαϊκό πάτωμα ηλικίας 1.500 χρόνων πάνω στο οποίο υπάρχει μία ελληνική επιγραφή. Η ανακάλυψη είδε το φως στη διάρκεια εργασιών εγκατάστασης υπόγειων καλωδίων τηλεπικοινωνίας.
Πέμπτη 24 Αυγούστου 2017
«Θαυματουργό» νανοτσίπ θεραπεύει τραύματα και αναγεννά όργανα
Επιστήμονες στις ΗΠΑ δημιούργησαν, με τη βοήθεια της νανοτεχνολογίας, μια μικροσκοπική συσκευή που μπορεί να αναγεννήσει τους τραυματισμένους ή γερασμένους ιστούς, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νευρικά κύτταρα, ακόμη και ολόκληρα όργανα, με ένα απλό άγγιγμα στο δέρμα. Πρόκειται για ένα σημαντικό επίτευγμα στο πεδίο της αναγεννητικής ιατρικής.
Τετάρτη 23 Αυγούστου 2017
Η γλώσσα των κουτσαβάκηδων στις αρχές του 20ού αιώνα! – Το λεξικό της μαγκιάς…
Ποιες ήταν οι λέξεις που χρησιμοποιούσαν οι κουτσαβάκηδες στις αρχές του 20ου αιώνα.
Έγινε το μάλε-βράσε… ο Ασίκης έκανε τσαμπουκά στο βλάμη της γιαβουκλούς του… αφού το γιαγκίνι δεν μπορείς εύκολα να το κάνεις ζάφτι. Πάτησε το ζωνάρι του και πήρε τη δίκοπη να ξεπλύνει την ντροπή, να μην τον κογιονάρουν οι κουσελιάρηδες στην πιάτσα…
«- Τι γλώσσα είναι αυτή;
Έγινε το μάλε-βράσε… ο Ασίκης έκανε τσαμπουκά στο βλάμη της γιαβουκλούς του… αφού το γιαγκίνι δεν μπορείς εύκολα να το κάνεις ζάφτι. Πάτησε το ζωνάρι του και πήρε τη δίκοπη να ξεπλύνει την ντροπή, να μην τον κογιονάρουν οι κουσελιάρηδες στην πιάτσα…
«- Τι γλώσσα είναι αυτή;
Τρίτη 22 Αυγούστου 2017
Δευτέρα 21 Αυγούστου 2017
Κυριακή 20 Αυγούστου 2017
Το μόνο φυσικό συστατικό που κρατά μακριά τα κουνούπια
Στην αγορά κυκλοφορούν δεκάδες προϊόντα που στόχο έχουν να μας προστατεύσουν από τα κουνούπια και άλλα ενοχλητικά έντομα που ειδικά τώρα το καλοκαίρι δεν μας αφήνουν σε ησυχία!
Ωστόσο, χρειάζεται να διαβάζουμε προσεκτικά την ετικέτα ενός προϊόντος προκειμένου να γνωρίζουμε τι περιέχει και πόσο αποτελεσματικό είναι κάθε συστατικό του.
Ωστόσο, χρειάζεται να διαβάζουμε προσεκτικά την ετικέτα ενός προϊόντος προκειμένου να γνωρίζουμε τι περιέχει και πόσο αποτελεσματικό είναι κάθε συστατικό του.
Σάββατο 19 Αυγούστου 2017
Παρασκευή 18 Αυγούστου 2017
Πέμπτη 17 Αυγούστου 2017
Τετάρτη 16 Αυγούστου 2017
Τρίτη 15 Αυγούστου 2017
Ένα βήμα πιο κοντά η θεραπεία για τα ευαίσθητα δόντια
Κινέζοι επιστήμονες υπόσχονται να βάλουν τέλος στον εφιάλτη των ανθρώπων με ευαίσθητα δόντια, που ένα κρύο ή ζεστό ρόφημα μπορεί να τους προκαλέσει αφόρητο πόνο. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο ACS Applied Materials & Interfaces, ένα νέο υλικό που σχεδίασαν με βάση ένα εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να εμποδίσει τον σχηματισμό κοιλοτήτων στα ευαίσθητα δόντια και να αποτρέψει τον πόνο.
Δευτέρα 14 Αυγούστου 2017
UBS: Η επόμενη οικονομική κρίση θα είναι η χειρότερη που έχουμε ζήσει
Λίγες εβδομάδες αφότου η επικεφαλής της Ομοσπονδιακής Τράπεζας των Η.Π.Α. (Federal Reserve, Fed) δήλωνε με σιγουριά πως η χρηματοπιστωτική κρίση του 2008 είναι η τελευταία της ιστορίας, ο αναλυτής της ελβετικής τράπεζας UBS κ. Matthew Mish προειδοποιεί για μία επικείμενη κρίση η οποία θα είναι η χειρότερη όλων.
Πώς να κοιμάσαι για να «καθαρίζει» ο εγκέφαλός σου
Η στάση του σώματος στη διάρκεια του ύπνου παίζει ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου.
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που βασίσθηκε στη μελέτη πειραματόζωων,
όσοι κοιμούνται στο πλευρό τους, αριστερό ή δεξί, πιθανώς μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άλλων νευρολογικών παθήσεων, επειδή διευκολύνουν τον εγκέφαλό τους να αποβάλει τις περιττές χημικές ουσίες που συσσωρεύονται σε αυτόν, στη διάρκεια της μέρας.
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που βασίσθηκε στη μελέτη πειραματόζωων,
όσοι κοιμούνται στο πλευρό τους, αριστερό ή δεξί, πιθανώς μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άλλων νευρολογικών παθήσεων, επειδή διευκολύνουν τον εγκέφαλό τους να αποβάλει τις περιττές χημικές ουσίες που συσσωρεύονται σε αυτόν, στη διάρκεια της μέρας.
Κυριακή 13 Αυγούστου 2017
Η κυριότερη ένδειξη σωστής ανατροφής ενός παιδιού, είναι η ηρεμία του
Ένα παιδί μεγαλώνει μέσα σε ασφάλεια, ανθίζει μέσα σε αγάπη και μεγαλουργεί μέσα στην επιβράβευση. Όταν ένα παιδί νιώσει ασφαλές, μπορεί να εκφράζεται ελεύθερα, μπορεί να σκέφτεται ελεύθερα, να ενεργεί ελεύθερα και να πραγματοποιεί. Όταν νιώθει πως το αγαπούν, ανοίγει τα φτερά του να δημιουργήσει, να τολμήσει, να δοκιμάσει, να σηκωθεί και να ξαναπροσπαθήσει.
Το μέλλον της διαφήμισης γράφεται με γκράφιτι… στον ουρανό
Σηκώνεις τα μάτια στον ουρανό και τον βλέπεις γεμάτο διαφημιστικά μηνύματα. Σε ένα συννεφάκι διαβάζεις τη διαφήμιση ενός φαστ-φουντάδικου και στο διπλανό σύννεφο διαφημίζεται ένα γυμναστήριο. Ιδού το μέλλον της διαφήμισης, χάρη στην πρώτη εφαρμογή επαυξημένης πραγματικότητας (Augmented Reality – AR), που επιτρέπει στον καθένα να «γράφει» μόνος του διαφημιστικά μηνύματα στον ουρανό.
Σάββατο 12 Αυγούστου 2017
Τριπλασιάζονται οι ασθενείς με τύφλωση μέχρι το 2050
Οι τυφλοί σήμερα στη Γη εκτιμώνται σε 36 εκατομμύρια (από 30,6 εκατ. το 1990) ανέρχονται τα άτομα που πάσχουν σήμερα από τύφλωση, ενώ εκτιμάται ότι ο αριθμός τους θα τριπλασιαστεί έως το 2050 αγγίζοντας τα 115 εκατομμύρια.
Αντίστοιχα, οι άνθρωποι με μέτρια έως σοβαρή απώλεια όρασης αναμένεται να φθάσουν τα 588 εκατομμύρια έως τα μέσα του αιώνα μας, από 217 εκατομμύρια σήμερα.
Αντίστοιχα, οι άνθρωποι με μέτρια έως σοβαρή απώλεια όρασης αναμένεται να φθάσουν τα 588 εκατομμύρια έως τα μέσα του αιώνα μας, από 217 εκατομμύρια σήμερα.
Παρασκευή 11 Αυγούστου 2017
Αγοράστε προσωπικό χρόνο και μειώστε το στρες!
Όταν ο στόχος είναι η προσωπική ευτυχία μέσα από τον προσωπικό μας χρόνο, τότε δεν πρέπει να φοβόμαστε τα έξοδα. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Proceedings of the National Academy of Sciences και υποδηλώνει πως όταν ξοδεύουμε χρήματα για να αυξήσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας, περιορίζεται το στρες στη ζωή μας και αισθανόμαστε πιο ευτυχισμένοι.
Πέμπτη 10 Αυγούστου 2017
Διπολική διαταραχή: Τα βασικά σημάδια – Πώς θα καταλάβετε έναν διπολικό
Διπολική διαταραχή (ονομάζεται επίσης και μανιοκατάθλιψη) είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από σοβαρές εναλλαγές της διάθεσης, επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατάθλιψης και τουλάχιστον ένα επεισόδιο μανίας.
Η διπολική διαταραχή είναι ένα είδος διαταραχής της διάθεσης που προσβάλλει περισσότερο από 1% των ενηλίκων.
Η διπολική διαταραχή είναι ένα είδος διαταραχής της διάθεσης που προσβάλλει περισσότερο από 1% των ενηλίκων.
Τετάρτη 9 Αυγούστου 2017
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)