Τεστ 19 ερωτήσεων: Πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός σας;

Ένα απλό τεστ 19 ερωτήσεων αποκαλύπτει αν το μυαλό σας παραμένει κοφτερό ή αν η άνοια πρόκειται να σας χτυπήσει σύντομα την πόρτα!
Το τεστ αξιολογεί καθημερινές συνήθειες που επηρεάζουν τη μνήμη, το ρυθμό γήρανσης του εγκεφάλου και τη συλλογιστική διαδικασία.

Ο μύθος του Ορφέα: Γιατί όσο και να προχωρούμε στη ζωή, κοιτάμε πάντα πίσω;

Όλοι λίγο πολύ γνωρίζουμε τον μύθο. Ο Ορφέας, κύριος εκπρόσωπος της τραγουδιστικής τέχνης, γιος του θεού Απόλλωνα, νυμφεύτηκε την αγαπημένη του, την Ευρυδίκη. Εκείνη όμως πεθαίνει και μάλιστα νέα. Ο Ορφέας δεν το αποδέχεται και κατεβαίνει στον Κάτω Κόσμο.
Εκεί καταφέρνει να γοητεύσει τον Άδη και την Περσεφόνη και να τους πείσει να επιτρέψουν στην Ευρυδίκη να φύγει μαζί του.

Οι τρεις πιο συχνές αιτίες της ανασφάλειας και πώς να τις διαχειριστούμε

Έχετε αντιληφθεί ότι πλημμυρίζετε από αμφιβολίες για τον εαυτό σας και έχετε χαμηλή ή και καθόλου αυτοπεποίθηση; Παρά τα επιτεύγματά σας, φοβάστε ότι είστε «κάλπικοι» και ότι με κάποιο τρόπο θα εκτεθείτε; Μήπως επίσης νιώθετε ότι δεν αξίζετε την αγάπη της/του συντρόφου σας και ότι σύντομα θα σας αφήσει;

Επιστήμονες έβαλαν ανθρώπινο γονίδιο στον εγκέφαλο μαϊμούδων για να μεγαλώσει

Η ταινία «Πλανήτης των πιθήκων»... ζωντανεύει, με τους επιστήμονες να εισάγουν στον εγκέφαλο μαϊμούδων ένα ανθρώπινο γονίδιο, που εμπλέκεται με τη λογική, τη γλώσσα, τη συνειδητή σκέψη και άλλες σημαντικές λειτουργίες!
Μήπως, τελικά, δεν μας κατακτήσουν τα ρομπότ, αλλά οι πίθηκοι;

Δέκα τροφές που δεν τρώνε ποτέ οι καρδιολόγοι

Οι καρδιολόγοι βλέπουν καθημερινά στους ασθενείς τους τις σοβαρές βλάβες που μπορεί να προκαλέσει στην καρδιά μια ανθυγιεινή διατροφή.
Αν και επιτρέπονται οι περιστασιακές… ατασθαλίες, όπως ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί ή λίγη σοκολάτα, ορισμένες μικρές απολαύσεις είναι καλό να αποφεύγονται για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφράγματος, εγκεφαλικού και άλλων καρδιαγγειακών επιπλοκών.

Οκτώ τρόποι να βελτιώσουμε την προσωπική αίσθηση του χρόνου

Τα άσχημα νέα είναι ότι δεν μπορούμε να επιβραδύνουμε το χρόνο. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι έχουμε περισσότερο έλεγχο απ’ όσο νομίζουμε στον προσωπικό μας χρόνο (στην αίσθηση δηλαδή που έχουμε για το χρόνο). Άλλωστε, η αντίληψη του χρόνου είναι μια θεμελιωδώς υποκειμενική εμπειρία.
Μία ώρα διαβάσματος ενός ενδιαφέροντος μυθιστορήματος δεν είναι το ίδιο με μία ώρα αναμονής στις δημόσιες υπηρεσίες.

Πώς προσθέτουμε περιττό άγχος στον εαυτό μας και πώς μπορούμε να τον προστατεύσουμε

Το άγχος έχει γίνει ο μόνιμος σύντροφος στην καθημερινή μας ζωή. Σίγουρα δεν είμαι απαισιόδοξη και δεν συνηθίζω να μιλάω αρνητικά, ωστόσο είναι κάτι που το παρατηρώ γύρω μου.
Πάρα πολλοί “περπατάνε” στη ζωή τους καθημερινά, κουβαλώντας μονίμως το άγχος. Λες και είναι κάτι φυσιολογικό.

Κανέλα: Εξι επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία σε εικόνες

Η κανέλα, το αγαπημένο μπαχαρικό που χαρίζει μοναδικό άρωμα και γεύση σε αλμυρές και γλυκιές συνταγές, ωφελεί πολλαπλώς και την υγεία.
Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή περιεκτικότητά της σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από τις οξειδωτικές βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

Τρύπες στους τοίχους: Τέσσερις έξυπνοι και οικονομικοί τρόποι για να τις καλύψετε με απλά υλικά που έχετε στο σπίτι

Τρύπες στον τοίχο: Μήπως αντιμετωπίζετε πρόβλημα στο σπίτι σας, με τις τρύπες που υπάρχουν στον τοίχο σας; Δεν υπάρχει κανένα απολύτως πρόβλημα.
Μπορείτε εύκολα και γρήγορα να τον επιδιορθώσετε. Παρακάτω βρίσκεται η σχετική λίστα, με κόλπα. Αναλυτικότερα:

Τρύπες στον τοίχο: Ακολουθούν τέσσερα θαυματουργά κόλπα για επιδιόρθωση

Κλείσε την τρύπα στον τοίχο με οδοντόκρεμα: Με μια λευκή οδοντόκρεμα μπορείς να καλύψεις τυχόν τρύπες στον τοίχο του σπιτιού σου. Πάρε μια μικρή ποσότητα και με ένα χαρτόνι κάλυψε την τρύπα ομοιόμορφα μέχρι να μην φαίνεται.

Κλείσε την τρύπα στον τοίχο με λευκή κόλλα: Η λευκή κόλλα μπορεί κάλλιστα να χρησιμοποιηθεί για να καλύψεις τις τρύπες στους τοίχους. Φορώντας γάντι βάλε λίγη κόλλα στο δάχτυλο σου και τοποθέτησε την επάνω στην τρύπα μέχρι να καλυφθεί τελείως.

Τα υπόλοιπα κόλπα για να διορθωθεί, ο τοίχος σας
Κλείσε την τρύπα στον τοίχο με σαπούνι: Πάρε ένα λευκό σαπούνι και με κυκλικές κινήσεις τρίψε με αυτό την τρύπα στον τοίχο. Αυτό θα λειτουργήσει σαν στόκος και θα καλύψει τέλεια την τρύπα.

Κλείσε την τρύπα στον τοίχο με στόκο: Ο πιο γνωστός τρόπος για να καλύψουμε τις τρύπες είναι με στόκο και με μια σπάτουλα. Τοποθετώ λίγο στόκο στην άκρη της σπάτουλας και την περνάς πάνω από την τρύπα. Έπειτα αν ο τοίχος δεν είναι λευκός προμηθεύομαι ένα μικρό κουτί με χρώμα και βάφω από επάνω. Αυτός ο τρόπος αν και ο πιο ακριβός λόγω του χρώματος είναι και αυτός που σου εγγυάται επαγγελματικό αποτέλεσμα.

ΠΗΓΗ

Δυσανεξία στη λακτόζη: Τα τέσσερα βασικά συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε

Κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν δυσανεξία στη λακτόζη καθώς μεγαλώνουν λόγω της μειωμένης παραγωγής του ενζύμου λακτάση, ενώ σε άλλους η κατάσταση παρουσιάζεται μετά από χειρουργείο ή λόγω άλλων παθήσεων.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, χρειάζονται τουλάχιστον 12 γραμμάρια λακτόζης για να εκδηλώσει κανείς συμπτώματα.

Διαβήτης: Οι νέες οδηγίες για τη διατροφή που ρυθμίζει το σάκχαρο

Ποια τρόφιμα συνιστώνται για ρύθμιση του σακχάρου και ποια πρέπει να καταναλώνονται όσο το δυνατόν λιγότερο. Οι βασικοί κανόνες που διέπουν τη διατροφή για την αντιμετώπιση του σακχαρώδους διαβήτη.
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μία πολύπλοκη ασθένεια, στην αντιμετώπισή της οποίας η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο.

Εννιά αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις μαχαίρι καφέ, αλκοόλ, αναψυκτικά και πίνεις μόνο νερό

Αλλαγή στο σώμα: Θα μπορούσατε για ένα μήνα να κόψετε το αλκοόλ, τον καφέ και τα αναψυκτικά; Θα μπορούσατε να τα αντικαταστήσετε, πίνοντας μόνο νερό;
Μπορεί να μοιάζει πολύ δύσκολο, αλλά αυτά που πρόκειται να συμβούν στο σώμα σας, δεν τα φαντάζεστε καθόλου…

Τα κυριότερα σημάδια έλλειψης ασβεστίου και τι πρέπει να κάνετε

Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται στον οργανισμό ως συστατικό των οστών και των δοντιών, ενώ παράλληλα παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου.
Συνεργάζεται τόσο με το φώσφορο για τη δόμηση υγιών οστών και δοντιών, όσο και με το μαγνήσιο για σωστή καρδιοαγγειακή λειτουργία.

Το τρόφιμο-φάρμακο που προστατεύει και αναγεννά το ήπαρ

Πολλά συστατικά των φρούτων και των λαχανικών βοηθούν στην αποβολή των τοξικών μετάλλων από το σώμα.
Για παράδειγμα, ο κόλιανδρος, το μηλικό οξύ (στα σταφύλια), το κιτρικό οξύ (στα εσπεριδοειδή), το σουκινικό οξύ (στα μήλα και στα βατόμουρα), οι πηκτίνες (στα μήλα και στη φλούδα και στον πολτό των εσπεριδοειδών) και η χλωρέλλα (ένα είδους πράσινου φυκιού) έχουν φυσικές ιδιότητες χηλίωσης, δεσμεύουν και απομακρύνουν τα βαρέα μέταλλα από τον οργανισμό.

Οκτώ τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώνουμε –αλλά το κάνουμε

Το σπιτικό φαγητό είναι σίγουρα καλύτερο από τα διάφορα delivery εκεί έξω. Τι γίνεται, όμως, όταν τα υλικά που χρησιμοποιούμε όχι μόνο δεν είναι υγιεινά, αλλά μπορεί να μας κάνουν και κακό; Δείτε ποια είναι αυτά και πετάξτε τα από την κουζίνα σας.

Εξι στρατηγικές που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε την αβεβαιότητα που ζούμε σήμερα

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν όλα φαίνεται να είναι εκτός ελέγχου; Η ζωή μέσα στην αβεβαιότητα είναι σκληρή. Οι άνθρωποι επιζητούν πληροφορίες για το μέλλον με τον ίδιο τρόπο που έχουν ανάγκη την τροφή, το σεξ και άλλες ανταμοιβές.

Η μεταξέλιξη του Σαρακατσάνικου Φλάμπουρα στη σημερινή Ελληνική σημαία

Η μετεξέλιξη από το το Βυζαντινό Aυτοκρατορικό Φλάμουλο,στον Σαρακατσάνικο Φλάμπουρα με Σταυρό (διδαχή Πατροκοσμά του Αιτωλού, Aγίου των Σαρακατσάνων), στο Λάβαρο της Επανάστασης του 1821 και στη σημερινή Ελληνική σημαία.
Το Διβέλλιον της διπλανής φώτο ήταν το προσωπικό φλάμουλο (οικόσημο-σημαία) του Αυτοκράτορα του Βυζαντίου, πρώτο μεταξύ των 12 συνολικά φλάμουλων του Βυζαντίου( κάθε φλάμουλο το ακολουθούσαν 500 επίλεκτοι στη μάχη).

Απαίτησε τον σεβασμό που σου αξίζει, πρώτα από σένα τον ίδιο

Διεκδίκησε τον σεβασμό από τους ανθρώπους που συναναστρέφεσαι. Τους φίλους, την οικογένεια, τους συναδέλφους.
Τον υπάλληλο στο ταμείο που γνωρίζει σιωπηλά τις προτιμήσεις σου στη τροφή που καταναλώνεις και ας ντρέπεται να σου δείξει την αγάπη του με πιο εγκάρδιο τρόπο. Μα σου χαμογελά γιατί σε βλέπει συχνά και δεν σε λογαριάζει σαν μια πλαστική κάρτα πληρωμών.

Αλλαγή σημαίνει εξέλιξη. Εξέλιξη σημαίνει ζωή. Ό,τι δεν εξελίσσεται, πεθαίνει…

Ο μηχανισμός της εξέλιξης είναι ιδιαιτέρως περίπλοκος και χρονοβόρος, καθώς η Φύση έπρεπε να διασφαλίσει με κάθε τρόπο τα δημιουργήματά της. Υπάρχουν δύο είδη εξέλιξης για το σύγχρονο άνθρωπο.
Το σωματικό, στο οποίο συμμετέχουμε όλοι μέσω του DNA και της αναπαραγωγής, το οποίο επηρεάζεται από τις περιβαλλοντικές συνθήκες και από τις βιολογικές ανάγκες, και το πνευματικό, το οποίο είναι πολύ πιο ευέλικτο από το σωματικό και ο άνθρωπος μπορεί να το αναπτύξει όσο θέλει στη διάρκεια της ζωής του.

Τι θα συμβεί εάν δεν κοιμηθείτε για 24 ώρες

Νομίζετε η στέρηση ύπνου, έστω και για μια νύχτα, δεν σας επηρεάζει; Ξανασκεφτείτε το. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι δεν είναι κάτι σοβαρό εάν δεν κοιμηθούν για μια ημέρα, ωστόσο η επίδραση που μπορεί να έχει η στέρηση ύπνου στο μυαλό και το σώμα σας είναι πραγματικά αρκετά σοβαρή.