Mert Kaya: συνέντευξη στον Ελπιδοφόρο Ιντζέμπελη
Ο Μερτ Καγιά γεννήθηκε και μεγάλωσε στον Βουτζά της Σμύρνης και εργάζεται ως κοινωνιολόγος στο παράρτημα της UNESCO στη Σμύρνη. Σπούδασε κοινωνιολογία στο Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Μέσης Ανατολής, με μεταπτυχιακό στο Τμήμα Πολιτισμικών Σπουδών και Media του Πανεπιστημίου Hacettepe.
Η εύθραυστη ομορφιά του λουλουδιού της φωτογραφίας, έρχεται σε πλήρη αντίθεση με το έντονα μεθυστικό άρωμά του. Ο λεπτεπίλεπτος μίσχος έρχεται σε πλήρη αντίθεση με το γεγονός ότι ανθίζει μέσα στο καταχείμωνο: Ακόμα κι αν οι καιρικές συνθήκες είναι ακραίες!
Μπορεί να είναι δύσκολο να απαλλαγεί κανείς από τον πονόλαιμο. Ωστόσο, πίνοντας τα σωστά ζεστά ροφήματα μπορεί να καταφέρετε να καταπραΰνετε τον ερεθισμένο λαιμό και την αίσθηση πόνου.
Η αγάπη που εισπράττουν τα παιδιά από τη μητέρα τους, είναι σημαντικότατος παράγοντας για την καλύτερη ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών αλλά και για την πνευματική και ψυχική τους ηρεμία. Επίσης τα προστατεύει από την κατάθλιψη, όταν θα περάσουν στην εφηβεία και όταν θα ενηλικιωθούν.
Ποιος θα το πίστευε ότι η συγκεκριμένη άσκηση έχει επίπτωση στο πρόσωπό σου, προκαλώντας σημάδια γήρανσης; Κι όμως, αυτό ισχύει. Μία πρωτοφανή προειδοποίηση έστειλε γνωστός Αμερικανός πλαστικός χειρουργός προς όλες τις γυναίκες (και όχι μόνο) αναφορικά με το ποια άσκηση κάνει ένα άτομο να δείχνει πιο γερασμένο, περισσότερο από κάθε άλλη:
Το κρύο ντους έχει βαθιά οφέλη, κερδίζοντας νέα δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Χρησιμεύουν ως ένας τρόπος για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξυπνήσουν το πρωί και παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία που μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία σας.
Εάν αισθάνεστε ανασφάλεια εξαιτίας της ακμής στο μέτωπό σας και αρνείστε να βγείτε από φόβο για το τι θα πουν οι άλλοι, πρέπει να απαλλαγείτε από αυτή την αυταπάτη. Γιατί; Γιατί κανείς δεν πρόκειται να δει, να νοιαστεί ή ακόμα και να σκεφτεί όσα υποθέτετε.
Η διατροφή μας σήμερα γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρηθεί απολύτως υγιεινή. Υπάρχει μέχρι και πλαστικό στα φαγητά μας. Όπως αναφέρει το WebMD, πάνω από το 90 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν πλαστικό στο αίμα τους. Αυτό φυσικά συνδέεται με τις καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, στειρότητα, αποβολές, και λεπτές παραμορφώσεις γεννητικών οργάνων τους άνδρες.
Τι δείχνουν ευρήματα από την Ιβηρική.
Μπορεί η εν λόγω εικόνα από τον κινηματογραφικό «Κόναν» να μην σχετίζεται ακριβώς με τα ευρήματα των αρχαιολόγων στην Ιβηρία, ωστόσο λίγες είναι οι φιγούρες της διεθνούς λογοτεχνίας που έχουν συνδεθεί τόσο με την έννοια του ατσαλιού όσο ο εμβληματικός ήρωας του Ρόμπερτ Ε. Χάουαρντ, τον οποίο ενσάρκωσε μοναδικά ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ. SUNSET BOULEVARD VIA GETTY IMAGES
Χάρτης της Τουρκίας που δείχνει τους νομούς της τουρκικής επικράτειας με βάση την εθνική προέλευση των ονομάτων τους. Τα ονόματα των νομών με ελληνική ρίζα.
Σε σύγκριση με όσους τρώνε σαλάτα μία φορά την εβδομάδα ή σπανιότερα, η διαφορά φτάνει τα 19 χρόνια!
Μία μερίδα σκουροπράσινα λαχανικά την ημέρα δεν τροφοδοτεί απλώς τον οργανισμό με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά ξανανιώνει τον εγκέφαλο και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για άνοια, αναφέρουν επιστήμονες από το Σικάγο.
Πολλές φορές όταν βλέπουμε ένα μωράκι δεν ξέρουμε πώς να εκφράσουμε την αγάπη μας και τον ενθουσιασμό μας και κάνουμε πράγματα που δεν θα έπρεπε να κάνουμε.
Τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης έρευνας των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων προσθέτουν στις ενδείξεις ότι η ψυχική υγεία των εφήβων βρίσκεται σε κρίση, με ιδιαίτερα ανησυχητικούς αριθμούς γύρω από τα έφηβα κορίτσια.
Γρήγορο περπάτημα, ποδήλατο ή και κολύμπι κρύβουν το μυστικό της μακροζωίας σύμφωνα με νεότερη μελέτη - Ακόμη και λίγα λεπτά ημερησίως αρκούν για να κάνουν τη διαφορά.
Όλοι πλέον γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης σε ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών του οργανισμού και νεότερη μελέτη αναδεικνύει ένα ιδιαίτερα σημαντικό όφελος καθώς και την ιδανική της διάρκεια.
Η άνοιξη έφτασε (σχεδόν) στην Ελλάδα και οι Έλληνες θα ξεκινήσουν σύντομα τις προετοιμασίες για να υποδεχθούν τη νέα σεζόν γιορτάζοντας ένα πανάρχαιο ετήσιο έθιμο. Η Ελληνική παράδοση του «Μάρτη» συνεπάγεται ότι όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας, στολίζονται με ερυθρόλευκα βραχιόλια φτιαγμένα από κλωστή, από την 1η Μαρτίου έως την τελευταία ημέρα του μήνα στις 31 Μαρτίου.
Αθηναίοι, Σπαρτιάτες, Μακεδόνες, Θηβαίοι. Αυτοί έρχονται συνήθως στο μυαλό μας όταν ακούμε κάτι περί Αρχαίας Ελλάδας. Υπάρχει, όμως, ένα φύλο που παραμένει εδώ και χιλιάδες στην αφάνεια.
Τα σπαράγγια είναι ένα νόστιμο ανοιξιάτικο λαχανικό, γνωστό για το λεπτό σχήμα του που μοιάζει με λόγχη. Το όνομα προέρχεται από την ελληνική λέξη “ασπάραγκος”, που σημαίνει “ξεφυτρώνω”. Είναι ένα από τα πρώτα πράσινα λαχανικά που έρχονται μετά το τέλος του χειμώνα και πολλοί άνθρωποι το θεωρούν αληθινή λιχουδιά.
Οι μητέρες που βιώνουν τραύμα ή κακοποίηση νωρίς ως παιδιά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση είναι πιο πιθανό να έχουν παιδιά με πολλαπλά προβλήματα υγείας, όπως άσθμα, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής / υπερκινητικότητας (ADHD) και αυτισμό, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.
Η πραγματική ευεξία είναι η διασταύρωση σωματικής και ψυχικής υγείας. Δεν μπορείτε να έχετε το ένα χωρίς το άλλο, αλλά ο σημερινός γρήγορος τρόπος ζωής συχνά σημαίνει ότι η ψυχική υγεία πέφτει στο περιθώριο. Λοιπόν, πώς μπορείτε να το εμποδίσετε να συμβεί;
Με τη σημερινή γρήγορη ζωή, το μαγείρεμα ενός γεύματος σε παραδοσιακό στυλ έχει εκλείψει. Οι άνθρωποι επιλέγουν ως επί το πλείστον να τρώνε λιγότερο υγιεινά fast food, έτοιμα πακέτα γευμάτων κ.λπ. Για να φτιάξετε ένα υγιεινό γεύμα, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να το μαγειρέψετε στο σπίτι σας, αντί να επιλέξετε έξω μαγειρεμένο φαγητό.
