Η διατροφική υπεραξία του λιναρόσπορου

Προερχόμενο από το φυτό “λινάρι” ή “λίνο”, ο μέχρι τώρα παραγνωρισμένος λιναρόσπορος αποτελεί μια από τις αρχαιότερες καλλιέργειες στον κόσμο. Η λατινική του ονομασία linum usitatissimus σημαίνει «λινάρι το χρησιμότατο», επισημαίνοντας τις πολλές παραδοσιακές χρήσεις του φυτού αλλά και τη σημασία του για την ανθρώπινη ζωή.

Πώς διαδόθηκε η Ελληνική γλώσσα την εποχή του Χριστού στην Παλαιστίνη;

Η Παλαιστίνη στον 1ο μ.Χ. αιώνα και ειδικότερα η περιοχή της Γαλιλαίας ευρίσκοντο υπό την εμφανή επίδραση του ελληνικού πολιτισμού, και η ελληνική γλώσσα ήταν ευρέως διαδεδομένη και ομιλουμένη. Γνωστή επίσης και ως «Γαλιλαία των Εθνών» (Ματθαίος 4:15), η Γαλιλαία αποτελούσε το κέντρον του εμπορίου μεταξύ Μεσογείου, της Θάλασσας της Γαλιλαίας και των περιοχών της Δεκαπόλεως.

Όταν επιθυμούμε κάτι πολύ, ο εγκέφαλος το κάνει πραγματικότητα

Η Βρετανίδα επταθλήτρια Τζέσικα Ένις κάθεται αναπαυτικά στον καναπέ της και φαντάζεται με κάθε λεπτομέρεια την επικείμενη εμφάνισή της στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου. Δημιουργεί στο νου της ολόκληρη τη σκηνή: την είσοδό της στο στάδιο, τη στιγμή που ξεκινά να αγωνίζεται, την επίδοσή της, τα δευτερόλεπτα που ανεβαίνει στο υψηλότερο σκαλί του βάθρου.

Όσοι έχουν κοινωνική νοημοσύνη δεν κάνουν ποτέ αυτά τα οκτώ πράγματα

Οι άνθρωποι με κοινωνική νοημοσύνη ξέρουν τι θέλουν και πώς να συμπεριφέρονται στους γύρω τους έτσι ώστε να εξασφαλίζουν αμοιβαία κατανόηση και σχέσεις όσο το δυνατόν πιο εγκάρδιες.

Παστέλι: Το αρχαίο γλυκό σνακ της Ελλάδας, χρονολογείται από τον Όμηρο

Το παστέλι (παστέλι) το Αρχαιοελληνικό γλυκό, έχει πολύ λίγα υλικά, αλλά έχει μεγάλη ιστορία πίσω του.
Ένα πολύ αρχαίο γλυκό πράγματι, είναι σύμβολο γονιμότητας και αγάπης. Η συνταγή του είναι παραδοσιακή αλλά εξακολουθεί να διαφέρει ανάλογα με την περιοχή.

Πίνοντας καφέ θυμόμαστε καλύτερα!

Η καφεΐνη βελτιώνει τη μνήμη έως 24 ώρες μετά την κατανάλωσή της, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η δράση αυτή έρχεται να προστεθεί στη γενικότερη... διεγερτική επίδραση που ασκεί στον οργανισμό η καφεΐνη, η οποία περιέχεται στον καφέ, το τσάι και ορισμένα «ενεργειακά» ροφήματα.

Δείτε πώς θα εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη βιταμίνης D

Πλήθος μελετών υπογραμμίζουν την ανάγκη επαρκών αποθεμάτων βιταμίνης D στον οργανισμό προκειμένου να αποφευχθούν πλήθος ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Η βιταμίνη D είναι άκρως σημαντική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ενώ ωφελεί τη λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς και την ψυχική υγεία. 

Το αντιοξειδωτικό σποράκι που προστατεύει την καρδιά και το έντερο

Το σουσάμι περιέχει φυτικά έλαια εφάμιλλα του ελαιόλαδου, ενώ η βιταμίνη Ε του σησαμέλαιου είναι ένας πραγματικός θησαυρός με αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.
Οι επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν ότι το σησάμι και το σησαμέλαιο είναι ένας διατροφικός θησαυρός.

Το μυστικό της ευτυχίας. Βρέθηκε, λέει μια έρευνα 80 ετών του Χάρβαντ

Δεν είναι τα χρήματα, η επιτυχία, η φήμη ή να ακολουθήσεις το πάθος σου.
Μια 80χρονη μελέτη του Χάρβαρντ αποκαλύπτει το μυστικό της μακροπρόθεσμης ευτυχίας. Δεν είναι τα χρήματα, η επιτυχία, η φήμη ή να ακολουθήσεις το πάθος σου.

Εκφράσεις που όλοι χρησιμοποιούμε καθημερινά αλλά λίγοι γνωρίζουν τι πραγματικά σημαίνουν

Στον καθημερινό μας λόγο χρησιμοποιούμε διαχρονικές φράσεις λαϊκής σοφίας, την προέλευση των οποίων οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε.
Οι φράσεις αυτές κρύβουν μία μικρή ιστορία, με άγνωστους σε εμάς πρωταγωνιστές, η οποία αφενός έχει κάτι να μας διδάξει, και αφετέρου απεικονίζει γλαφυρά τον τρόπο ζωής και δράσης των ανθρώπων μίας άλλης εποχής.

Θεραπευτικές του ιδιότητες του λιβανιού

Σύμφωνα με τον ιστορικό Ηρόδοτο (5ος αιώνας π.Χ.) η προέλευση του λιβανιού εντοπίζεται στην αραβική χερσόνησο:
«Η Αραβία είναι η μόνη περιοχή η οποία παράγει λιβάνι, μύρο, κάσσια και κανέλα.
Τα δέντρα που παράγουν λιβάνι φρουρούνται από φτερωτά ερπετά μικρού μεγέθους και διαφόρων χρωμάτων».
Το λιβάνι μαζί με τον χρυσό και τη σμύρνα αποτελούν τα πιο διάσημα χριστουγεννιάτικα δώρα στην ιστορία. Πρόκειται για μια αρωματική ρητίνη που εξάγεται από το ιερό δέντρο Boswellia που βρίσκεται στην Αφρική και την Αραβία. Οι έρευνες έδειξαν ότι η ένωση ακετυλο-11-κετο-βητα-μποσβελλικό οξύ (AKBA) που προέρχεται από τη ρητίνη έχει επιτυχή δυνητική αποτελεσματικότητα ως προς την αντιμετώπιση του καρκίνου των ωοθηκών.

Ιδιότητες

Το λιβάνι έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες τόσο για τις πνευματικές όσο για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Είναι μη τοξικό, μη ερεθιστικό και είναι ασφαλές για όλους τους τύπους δέρματος.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του λιβανιού αποδίδονται στις αντισηπτικές, αντιοξειδωτικές, απολυμαντικές, στυπτικές, πεπτικές, διουρητικές, αποχρεμπτικές, ηρεμιστικές, αντικαταθλιπτικές, τονωτικές, επουλωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Το αιθέριο έλαιο του λιβανιού εξάγεται από την ρητίνη του δέντρου Boswellia Carteri και τα κύρια συστατικά του είναι Alpha Pinene, Actanol, Bornyl Acetate, Linalool, Octyl Acetate, Incensole και Incensyl Acetate.

Για το μυαλό και το πνεύμα

Το άρωμα του λιβανιού έχει χαλαρωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες. Προκαλεί αίσθημα ψυχικής ειρήνης και γαλήνης. Ενεργοποιεί την διορατικότητα, αυξάνει την πνευματική κατανόηση και μειώνει το άγχος. Σε καταστάσεις άγχους μπορούμε να κάψουμε λίγο λιβάνι ή να προσθέσουμε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι στον καυστήρα των αιθέριων ελαίων και θα μας βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, να χαλαρώσουμε και να ηρεμίσουμε.
Θεωρείται επίσης, ότι βοηθάει στην επούλωση και απελευθέρωση των τραυμάτων του παρελθόντος, βοηθώντας μας να αντιμετωπίσουμε τη θλίψη. Αναπνευστικό σύστημα
Το λιβάνι ως αιθέριο έλαιο και λάδι χάρη στις αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες παρέχει ανακούφιση και αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις λοιμώξεις του αναπνευστικού όπως άσθμα, βρογχίτιδα, λαρυγγίτιδα, κρυολόγημα, ρινική συμφόρηση, δύσπνοια και καταπραϋνει τον βήχα εξαλείφοντας το φλέγμα από τους πνεύμονες.

Σε μια κρίση άσθματος όταν ο ασθενής εισπνεύσει το άρωμα του λιβανιού η κατευναστική ιδιότητα του θα τον βοηθήσει να επιβραδύνει και να εμβαθύνει την αναπνοή, φέρνοντας ανακούφιση και χαλάρωση.
Για να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα που προκύπτουν από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού κάνουμε μπάνιο με αιθέριο έλαιο λιβάνι, στην μπανιέρα προσθέτουμε ζεστό νερό και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι και απολαμβάνουμε ένα ζεστό χαλαρωτικό μπάνιο. Ευεργετικά αποτέλεσμα έχει και ένα ατμόλουτρο με αιθέριο έλαιο λιβάνι, σε ένα μπολ με ζεστό νερό προσθέτουμε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι και εισπνέουμε για 10 λεπτά.
Επίσης, οι καταπραϋντικές του ιδιότητες βοηθάνε στην αντιμετώπιση του πόνου όπως πονοκεφάλους, πονόδοντο και πόνο στο σώμα.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Οι αντισηπτικές και απολυμαντικές ιδιότητες του λιβανιού βοηθάνει στην εξάλειψη των μικροβίων που βρίσκονται στον χώρο. Με την καύση του λιβανιού, εκχυλίζονται οι ιδιότητες του και ο καπνός του φιλτράρει και απολυμαίνει τον χώρο.
Το λιβάνι βοηθάει στην απομάκρυνση της περίσσειας αερίου (φουσκώματος) από τα έντερα και δίνει ανακούφιση από προβλήματα όπως πόνους στο στομάχι, στην κοιλιακή χώρα και στο στήθος. 

Δέρμα Το λιβάνι είναι το απόλυτο δώρο για την επιδερμίδα μας

Εξαιρετικά ευργετικό για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος και για την ώριμη επιδερμίδα καθώς μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων. Έχει ισχυρές αντιγηραντικές και στυπτικές ιδιότητες και προωθεί την αναγέννηση των υγιών κυττάρων διατηρώντας υγιή τα υπάρχοντα κύτταρα και τους ιστούς του δέρματος. Βοηθάει να εξαλειφθούν οι κηλίδες από τον ήλιο, απομακρύνει τις μικρο ρυτίδες γύρω από τα μάτια και τα μάγουλα και βελτιώνει τον τόνο του δέρματος. Καταπολεμάει την ακμή, θεραπεύει και επουλώνει τα κοψίματα, τις εκδορές, τις ουλές και βοηθάει στην καταπολέμηση οποιασδήποτε μόλυνσης του δέρματος όπως του τετάνου και προστατεύει από την ανάπτυξη λοιμώξεων.
Έχει πηκτικές ιδιότητες και βοηθάει στο σταμάτημα της αιμοραγίας από τις πληγές και τα κοψίματα. Οι στυπτικές του ιδιότητες ενισχύουν τα ούλα και τις ρίζες των μαλλιών. Βοηθάει επίσης, στο ξερώριασμα των ραγάδων που προέρχονται από μια εγκυμοσύνη ή από τις εναλλαγές του σωματικού βάρους και συσφίγγει το δέρμα.
Καρκίνος Επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν ότι το λιβάνι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του καρκίνου. Τα πειράματα πραγματοποιήθηκαν σε κύτταρα και σε ζωικές μελέτες. Περισσότερες μελέτες είναι απαραίτητες για να καθοριστεί αν το λιβάνι είναι μια πραγματικά έγκυρη θεραπευτική επιλογή για τον καρκίνο. Οι μέχρι τώρα όμως δημοσιευμένες μελέτες δεν παρατήρησαν τίποτα το αρνητικό αντιθέτως αποκάλυψαν ότι το λιβάνι μπορεί να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα χωρίς να καταστρέψει τα υγιή.

Καρκίνος του προστάτη:

Τον Μάρτιο του 2010 δημοσιεύτηκε μια μελέτη στο “Molecular Pharmacology,” του Δρ. Aydee C. Estrada, σχετικά με τις επιπτώσεις των τιρουκαλικών οξέων, ενεργά συστατικά που περιέχονται στο λιβάνι κατά του καρκίνου του προστάτη. Ο Δρ. Estrada διαπίστωσε ότι τα τιρουκαλικά οξέα που εκχυλίζονται από το λιβάνι σκοτώνουν επιτυχώς τα καλλιεργημένα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα του προστάτη.

Λευχαιμία:

Η Οξεία μυελοειδή λευχαιμία είναι ένας καρκίνος που εμφανίζεται στο μυελό των οστών και προέρχεται από κύτταρα τα οποία τελικά εξελίσσονται σε λευκά κύτταρα του αίματος του ανοσοποιητικού συστήματος. Τον Μάρτιου του 2005 δημοσιεύτηκε μια μελέτη στο περιοδικό “Molecular Cancer Therapy” του Δρ. Lijuan Xia, ο οποίος ανέφερε ότι με βάση των πειρμάτων που διεξήγαγε, η ρητίνη από εκχύλισμα λιβανιού αυξάνει τον θάνατο των καρκινικών κυττάρων κατά 40% περίπου.

Καρκίνος του νεφρού:

Τον Μάρτιο του 2009 δημοσιεύτηκε μια μελέτη στο “BMC συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική”, όπου ο Δρ. Mark Barton Frank κατέδειξε ότι το λιβάνι είναι κυτταροτοξικό για τα καρκινικά κύτταρα της ουροδόχου κύστης, σκοτώνοντας τα καρκινικά κύτταρα ενώ δεν επηρεάζει τα φυσιολογικά.

Ινομυώματα/Καρκίνος στη μήτρα:

Το λάδι από λιβάνι είναι πολύ καλό για την υγεία της μήτρας. Ρυθμίζει την παραγωγή της οιστρογόνου ορμόνης, μειώνει τις πιθανότητες σχηματισμού όγκου εμμηνόπαυσης ή κύστης στη μήτρα. Στην περίοδο της προ-εμμηνόπαυσης, διατηρεί υγιή την μήτρα και ρυθμίζει την έμμηνο ρύση. Άλλα οφέλη Ανακουφίζει από τον πόνο και βοηθάει στην αντιμετώπιση φλεγμονωδών διαταραχών όπως η ρευματοειδή αρθρίτιδα, ρευματισμοί, αρθρίτιδα και νόσος του Crohn.

Παρενέργειες – Προφυλάξεις Χειρουργική επέμβαση/Οδοντιατρείο:

Σταματάμε τη χρήση λιβανιού πριν από χειρουργική επέμβαση και πριν την επίσκεψή μας στον οδοντίατρο.

Αλλεργική αντίδραση:

Αν και σπάνια εμφανίζονται αλλεργικές αντιδράσεις από το λιβάνι τις σπάνιες φορές που καταγράφηκαν αντιδράσεις σημειώθηκαν αναφορές που περιλαμβάνουν εξάνθημα, κνίδωση, ερεθισμένο δέρμα, δυσκολία στην αναπνοή, σφίξιμο στο λαιμό και στο στήθος.

ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΟ ΘΥΜΙΑΜΑ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ

https://romioitispolis.gr

Το ρόφημα – σύμμαχος για καλύτερο μεταβολισμό – Αρκεί να μην βάλουμε ζάχαρη

Αποτελεί αγαπημένο ρόφημα των περισσοτέρων και με κάποιες έξυπνες κινήσεις μπορεί να γίνει και πολύτιμος σύμμαχος στο αδυνάτισμα
Ο καφές αποτελεί το δημοφιλέστερο ίσως πρωινό ρόφημα, με την κατανάλωσή του παγκοσμίως να ξεπερνά τα 160 εκατομμύρια σακούλες των 60 κιλών το περασμένο έτος.

Γιατί πρέπει να τρώμε ηλιόσπορους κάθε μέρα

Το ότι οι ξηροί καρποί είναι ωφέλιμοι για την υγεία μας είναι πλέον γνωστό, το ότι οι ηλιόσποροι, όμως, είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές σε ολόκληρο τον κόσμο ίσως και να μην είναι τόσο διαδεδομένο.

Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε το χειρόφρενο;

Το χειρόφρενο, μεταξύ άλλων, δεν επιτρέπει την κύλιση του αυτοκινήτου όταν είναι σταθμευμένο μέσω μηχανικής ασφάλισης/ακινητοποίησης δύο τροχών. Υπάρχουν όμως ορισμένες συνθήκες που δεν συστήνουν την χρήση του.

Θόλωμα σπιτιού Google Maps: Πως να θολώσεις το σπίτι σου στο Google Maps και γιατί πρέπει να το κάνεις

Το Street View είναι ίσως μια από τις πιο χρήσιμες υπηρεσίες που υπάρχουν, επιτρέποντάς σου να μεταβείς σε οποιαδήποτε διεύθυνση στον κόσμο και να γνωρίσεις το περιεχόμενο της οδού σε επίπεδο δρόμων. Ωστόσο όμως, μπορεί το Street View να δείχνει περισσότερα από όσα θέλεις, ή γενικώς να παρουσιάζει ένα μέρος του σπιτιού σου που δεν θέλεις να φαίνεται για τους δικούς σου λόγους.

Απενεργοποίησε το ιστορικό τοποθεσίας των Google Maps

Κάποιες φορές, ίσως να το έχεις νιώσει και εσύ, ότι είναι κάπως creepy να ανοίγεις τα Google Maps και να βλέπεις μια λεπτομερής ανάλυση των μερών που έχεις επισκεφθεί. Η Google το καταλαβαίνει και αυτός είναι άλλωστε και ο λόγος, που η εταιρεία διέθεσε έναν απλοποιημένο τρόπο για την απενεργοποίηση του ιστορικού τοποθεσίας εντός του Google Maps Timeline.

Πέντε απολαυστικά λογοτεχνικά αποσπάσματα για τον καφέ και ένα τραγούδι

Μεγάλοι λογοτέχνες μιλούν για την μεγάλη τους αγάπη.
Δεν είναι υπερβολή να πούμε πως η λογοτεχνία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την καφέ, περισσότερο ίσως από κάθε άλλη τέχνη. Η εικόνα του συγγραφέα στο γραφείο του, περικυκλωμένου από κούπες καφέ, τα ατέλειωτα συγγραφικά ξενύχτια που υποβοηθούνται από την καφεΐνη, τα λογοτεχνικά καφενεία όπου συγγραφείς και ποιητές συζητούν πάνω από τις κούπες τους επί παντός επιστητού, έχουν δημιουργήσει μια ενδιαφέρουσα μυθολογία γύρω από τον καφέ.

Όταν κοιτάς από ψηλά μοιάζει η Γη με ζωγραφιά!

Ο Klaus Leidorf είναι επαγγελματίας φωτογράφος και πιλότος που κατάφερε να συνδυάσει τις δυο… ειδικότητές του με τον καλύτερο τρόπο όχι μόνο προς τέρψιν του ιδίου αλλά και των υπολοίπων. Έτσι συχνά πυκνά παίρνει τους… ουρανούς και απαθανατίζει τη Γη από ψηλά, εντοπίζοντας τις πιο παράξενες λεπτομέρειες επί εδάφους.

Αρχαία πολυφαρμακία: Η ασπιρίνη των αρχαίων και άλλα παυσίλυπα

Φυτική ήταν η προέλευση των περισσότερων φαρμάκων της αρχαιότητας, ρίζες και βότανα κατά κύριο λόγο, υπήρχαν όμως και ζωικές πρώτες ύλες, μερικές από τις οποίες απρόσμενες. Ο Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε την φλούδα της ιτιάς για την παρασκευή ενός ισχυρού αναλγητικού και αντιπυρετικού φαρμάκου.

Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου…

Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το παρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.

Αγκαλιάστε τα παιδιά σας! Θα τα κάνετε όχι μόνο ευτυχισμένα, αλλά και πιο έξυπνα!

Η αγάπη λειτουργεί με μυστήριους τρόπους. Είμαστε γεννημένοι να ζούμε με αγάπη, να αγαπάμε και να φροντίζουμε ο ένας τον άλλον. Η αγάπη και η τρυφερότητα είναι αισθήσεις που θρέφουν τη συναισθηματική και τη σωματική ανάπτυξη του ανθρώπου.

Δεν βάζω ποτέ τα παιδιά μου για ύπνο μετά τις 9 – κι ας μην είναι πια μωρά

Μπορεί να μην είμαι ιδιαίτερα αυστηρή μαμά με σφιχτούς κανόνες και αδιαμφισβήτητα όρια, αλλά στο θέμα του ύπνου ήμουν κάθετη από την αρχή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα παιδιά χρειάζονται συγκεκριμένες ώρες ύπνου ενώ η προσωπική μου εμπειρία μου έχει δείξει πως ένας καλός ύπνος συμβάλλει στην… καλή λειτουργία της οικογένειας.

Έλληνες επιστήμονες αντιγράφουν… τα τζιτζίκια

Έλληνες επιστήμονες, ως επί το πλείστον από το Πανεπιστήμιο της Κρήτης, προχώρησαν σε μια σημαντική εφεύρεση την οποία κατοχύρωσαν με πατέντα. Πρόκειται για την ελαχιστοποίηση της αντανάκλασης από γυάλινες επιφάνειες έως και 99%.

Δείξε μου πώς τρως, να σου πω από ποια χώρα είσαι!

Θα μπορούσες να φανταστείς να πίνεις την σούπα σου από το μπολάκι, σε ένα επίσημο γεύμα, να δέχεσαι ένα ποτήρι βότκας ακόμη κι αν στην προσφέρουν στις 9 το πρωί και να ρεύεσαι για να πεις «ευχαριστώ»; Αν όλα αυτά σου φαίνονται από πρωτόγνωρα, έως και παράλογα, μάθε ότι σε ορισμένες χώρες, είναι απλά ένας κανόνας συμπεριφοράς ή μια συνήθεια την ώρα του φαγητού.

Οι δέκα καλύτερες τροφές για την υγεία μας το 2022

Το 2022 είναι ήδη εδώ και και περισσότεροι άνθρωποι τις πρώτες μέρες του χρόνου παίρνουμε αποφάσεις, κάνουμε σχέδια και θέτουμε στόχους.
Οι στόχοι αυτοί συχνά αφορούν και τη διατροφή μας, αφού καταλαβαίνουμε ότι τα πλούσια γεύματα αργά το βράδυ, τα γλυκά, τα κοκτέιλ και το αλκοόλ μαζί με όλες τις άλλες μικρές ή μεγάλες ατασθαλίες, δεν έχουν θέση στη καθημερινότητά, αν θέλουμε να παραμείνουμε σε φόρμα και να έχουμε καλή υγεία.

Το θεραπευτικό αγριόχορτο που προστατεύει μάτια και ήπαρ

Ωμό ή μαγειρεμένο, αυτό το χόρτο με τα οδοντωτά φύλλα και την ελαφρώς πικρή γεύση είναι γνωστό από την αρχαιότητα ως θεραπευτικό βοτάνι, τρόφιμο και ρόφημα. Αξίζει να το εντάξουμε στην κουζίνα μας.

Έτσι γεννήθηκαν οι παροιμιώδεις φράσεις: Διέβη τον Ρουβίκωνα και Ο Κύβος Ερρίφθη

Ο Ιούλιος Καίσαρας όπως τον φαντάστηκε ο Αδόλφος Υβόν - Εικόνα: Bridgeman
Στις 10 Ιανουαρίου 49 π.Χ., ο Ρωμαίος στρατηγός Ιούλιος Καίσαρας αψήφησε τελεσίγραφο που του έθεσε η Γερουσία. Αν έφερνε τον στρατό του πέρα ​​από τον ποταμό Ρουβίκωνα στη βόρεια Ιταλία, η Δημοκρατία θα βρισκόταν σε κατάσταση εμφυλίου πολέμου.

Τι αποκαλύπτει αν ένα παιδί κινδυνεύει από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές

Την έγκαιρη διάγνωση ψυχικών προβλημάτων όπως η κατάθλιψη και η αγχώδης διαταραχή, μπορεί να εξασφαλίσει το εγκεφαλογράφημα σε παιδιά σύμφωνα με νέα έρευνα
Τα προβλήματα στην ψυχική υγεία των παιδιών δεν μπορούν να διαγνωστούν παρά μόνο μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Πώς «διαβάζεται» η κακοποίηση στις ζωγραφιές των παιδιών

Όσοι από εσάς ζείτε με παιδάκια μικρής ηλικίας, θα έχετε πιθανόν παρατηρήσει πως λατρεύουν να περνούν ώρες πάνω από λευκές σελίδες και να ζωγραφίζουν με προσοχή οτιδήποτε περνά από τα μυαλό τους, κι αυτό το κάνουν με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Όπως δεν είναι όλα τα παιδάκια ίδια, έτσι δεν είναι ίδιες και οι ζωγραφιές τους.

Βυζαντινοί γνώριζαν για την Αμερική πριν από τον Κολόμβο!

Η ιστορία της ανακάλυψης της Αμερικής πρέπει να ξαναγραφτεί (ούτως η άλλως) αν ισχύει η παρακάτω είδηση: Μέσα στο δάσος Cockaponset στα νότια της πολιτείας Connnectikut των Η.Π.Α βρίσκεται η αρχαιότερη Χριστιανική Εκκλησία της Αμερικής, αριστοτεχνικά σκαλισμένη από πέτρα.

Εκατομμύρια κινητά τηλέφωνα σταματούν να λειτουργούν το 2022 – Υπάρχουν Android και iPhone στη λίστα

Καθώς κυκλοφορούν νέα μοντέλα smartphone, πολλά άλλα καταργούνται. Συγκεκριμένα το 2022 υπάρχουν αρκετά μοντέλα που θα σταματήσουν να λειτουργούν από την 1η Ιανουαρίου και αυτό που έχετε στα χέρια σας θα μπορούσε να βρίσκεται στη λίστα που ακολουθεί.

Όταν οι γονείς ζητούν συγγνώμη… – Τι διδάσκονται τα παιδιά;

Αν και όλοι κάνουμε λάθη και αναγνωρίζουμε πως κανένας μας δεν είναι τέλειος, το να ζητήσουμε συγγνώμη μας φαίνεται κάτι αρκετά δύσκολο. Οι περισσότεροι από εμάς δεχόμαστε με ευχαρίστηση μια ειλικρινή συγγνώμη, αλλά μοιάζει διαφορετικό το λαμβάνω από το δίνω.

Προτιμάς τον σκέτο καφέ σου και την bitter σοκολάτα; Υπάρχει επιστημονική εξήγηση

Πόσες και πόσες φορές έχεις βρεθεί ανάμεσα σε παρέα που σε έχει κοιτάξει στραβά, όταν ΤΟΛΜΗΣΕΣ να πεις ότι προτιμάς τη μαύρη σοκολάτα από τη σοκολάτα γάλακτος. Ή πόσες φορές έχεις ακούσει «μα πως μπορείς να πίνεις σκέτο τον καφέ σου χωρίς λίγη ζάχαρη;».

Δείτε τι θα συμβεί αν «κόψετε μαχαίρι» από τη διατροφή σας το λευκό ψωμί

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε άσπρο ψωμί, δηλαδή εκείνο που έχει παρασκευαστεί με λευκό αλεύρι.
Αναφορικά με το άσπρο ψωμί, πρέπει να γνωρίζετε ότι η πιο υγιεινή επιλογή είναι το αλεύρι -και γενικώς οι τροφές- που είναι ολικής άλεσης.

Τέσσερα βότανα που υποκλίνονται και οι επιστήμονες

Ο γεωπόνος Ιγν. Ζαχαρόπουλος, που αφιέρωσε τη ζωή του στη μελέτη των βοτάνων με ειδικές σπουδές και επίδοση στους κλάδους χημείας και βιολογίας που σημαίνει ότι αναφέρει είναι τεκμηριωμένο λέει ότι όλα τα βοτάνια της Ελληνικής χλωρίδας έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.

Ποιο είναι το χωριό της Πελοποννήσου με τους περισσότερους επιστήμονες – Έχει μπει στο βιβλίο Γκίνες

Πολλά μέρη της Ελλάδας και δεκάδες χωριά της κρύβουν ενδιαφέρουσες ιστορίες που συνήθως τις μαθαίνουμε όταν τα επισκεφθούμε με αφορμή μια εκδρομή. Τότε συνειδητοποιείς πόσο ενδιαφέροντα πράγματα μπορεί να συμβαίνουν στα πιο μικρά και άγνωστα μέρη της Ελλάδας που σε περιμένουν να τα εξερευνήσουν.

Το αντικαρκινικό χειμωνιάτικο λαχανικό που «θωρακίζει» το έντερο

Ένας από τους πρωταγωνιστές των χειμωνιάτικων τραπεζιών και των εορταστικών καλεσμάτων εκτός από εντυπωσιακό χρώμα, προσφέρει και σημαντικά οφέλη στην υγεία μας
Τραγανό, δροσερό και ελαφρώς πικάντικο, το κόκκινο λάχανο δίνει χρώμα, γεύση και υφή στις σαλάτες του χειμώνα, καθιστώντας το ένα από τα πιο χαρακτηριστικά λαχανικά των κρύων μηνών.

Τα 12 χαρακτηριστικά ανθρώπων που ανήκουν στην σπανιότερη προσωπικότητα του πλανήτη

Οι ανθρώπινες προσωπικότητες σύμφωνα με τον Καρλ Γιούνγκ χαρακτηρίζονται από την προτίμηση της γενικότερης στάσης τους: εξωστρεφείς ή εσωστρεφείς, αισθητικές ή διαισθητικές, λογικές ή συναισθηματικές, κριτικές ή αντιληπτικές.

Κάλεσμα για διαμαρτυρία από την Πανελλήνια Ενωση δημοτικών χορών τη Δευτέρα στην πλατεία Γεωργίου

Σε δυσχερή θέση έχουν περιέλθει οι δάσκαλοι δημοτικών χορών εξ αιτίας της πανδημίας. Εχουν αποφασίσει συγκέντρωση διαμαρτυρία την Δευτέρα 10 Ιανουαρίου στην πλατεία Γεωργίου, στις 6 το απόγευμα. Στις 11 το πρωί θα διαμαρτυρηθούν έξω από τα γραφεία της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας, στον Νέο Δρόμο.

Πώς αντιμετωπιζόταν ο καρκίνος στην Αρχαία Ελλάδα;

Παρόλο που το πρώτο κρούσμα καρκίνου καταγράφηκε στην Αίγυπτο το 1600 π.Χ., ήταν ο αρχαίος Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης (410-360 π.Χ.), ο πατέρας της ιατρικής, που εντόπισε και έδωσε το όνομα «καρκίνος» στην ασθένεια που πλήττει την ανθρωπότητα σήμερα.

Το Τορτελίνι γεννήθηκε από το σχήμα του αφαλού της Αφροδίτης

Η προέλευση από τα τορτελίνια αμφισβητείται. Τόσο η Μπολόνια όσο και η Μόντενα, πόλεις στην περιοχή Emilia-Romagna της Ιταλίας, ισχυρίζονται ότι είναι η γενέτειρά τους.
Το OxfordDictionaries.com ανιχνεύει την ετυμολογία των τορτελίνι στη υποκοριστική μορφή του τορτέλο, το ίδιο υποκοριστικό του torta («κέικ» ή «πίτα» στα ιταλικά).

Μυστήριο με το πώς χτίστηκε η «πιο απομακρυσμένη εκκλησία στον κόσμο»

Δέος προκαλούν οι εικόνες από τα χτίσματα που χρονολογούνται έως και 1.000 έτη
Στέκεται στην κορυφή ενός πέτρινου κάθετου βράχου 39 μέτρων και είναι η πιο απομακρυσμένη και πιθανώς η ψηλότερη εκκλησία στον κόσμο.

Αμυγδαλέλαιο: Χρήσεις και όλα τα οφέλη του για το δέρμα – Ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι από την εφαρμογή

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο για να ενυδατώσετε το δέρμα σας και να βοηθήσετε στη θεραπεία καταστάσεων όπως το έκζεμα.
Σε αυτό το άρθρο παραθέτουμε το πώς παρασκευάζεται το αμυγδαλέλαιο, τις αποδείξεις για τα οφέλη του για το δέρμα και τον κίνδυνο παρενεργειών.

Χρόνος και άνθρωπος

Του Λεωνίδα Γ. Μαργαρίτη 

Eπιτ. Δικηγόρου, Προέδρου Εταιρείας Λογοτεχνών
Με τη δημιουργία του υλικού κόσμου συνυπάρχει και η έννοια του χώρου. Οι μεταβολές που συντελούνται στο χώρο δημιούργησαν την ανάγκη για ανακάλυψη της έννοιας του χρόνου.

Ευτυχία: Γιατί κάποιοι δυσκολεύονται περισσότερο να την κατακτήσουν

Υπάρχει το μυστικό της ευτυχίας; Κι αν ναι, είναι στο DNA μας ή με κάποιον τρόπο μπορούμε όλοι να το κατακτήσουμε;

15 έξυπνα και οικολογικά κόλπα που ξεχάσαμε με τα χρόνια αλλά είναι τα πιο αποτελεσματικά

Οι ακόλουθες 15 συμβουλές είναι εξαιρετικές για να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρό και επιπλέον είναι όλες πολύ γρήγορες και εύκολες.

Η «Μύρτις» εντάσσεται στα νέα προγράμματα σπουδών στα Ελληνικά σχολεία

Στα νέα προγράμματα σπουδών των ελληνικών σχολείων εντάσσεται πλέον η «Μύρτις», το 11χρονο κορίτσι που πέθανε στον μεγάλο λοιμό των Αθηνών τον 5ο αι. π.Χ. και το πρόσωπό της αναπλάστηκε από την ερευνητική ομάδα του καθηγητή Μανώλη Παπαγρηγοράκη.

Τα αρχαιότερα κάλαντα που έχουν σωθεί είναι αυτά που έψαλλε ο ίδιος ο Όμηρος στην Σάμο

Η λέξη κάλαντα προέρχεται απὸ τη λατινικὴ «calenda», που σημαίνει αρχὴ του μήνα. Η ιστορία τους όμως, προχωρεί πολὺ βαθιὰ στο παρελθὸν και συνδέεται με την Αρχαία Ελλάδα. Στα αρχαία Ελληνικά χρόνια υπήρχε το έθιμο της ειρεσιώνης με τους «παίδας τους αμφιθαλείς» (παιδιά που και οι δυο γονείς τους βρίσκονταν στη ζωή) να γυρίζουν από σπίτι σε σπίτι και να εύχονται στους οικοδεσπότες τραγουδώντας ευχές και παινέματα.