Πώς θα αυξήσετε την απορρόφηση της κουρκουμίνης από τον οργανισμό

Μπορεί να μην είναι ευρέως γνωστό, ωστόσο, η κουρκουμίνη είναι παρέχει πολλά οφέλη για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να υποστηρίξουμε την υγεία του εγκεφάλου και να ενισχύσουμε τη νευροπλαστικότητα καθώς μεγαλώνουμε.

Είστε στεναχωρημένοι; Αντί για γλυκό δοκιμάστε το κόλπο που διώχνει το άγχος

Το πιο εύκολο πράγμα όταν νιώθουμε στεναχωρημένοι είναι να ορμήσουμε στο βάζο με τα γλυκά. Αντί για αυτό όμως ας δοκιμάσουμε κάτι πολύ πιο ευχάριστο με μηδέν θερμίδες!
Εάν αισθάνεστε πιεσμένοι και αγχωμένοι μην σπεύσετε προς το βάζο με τα γλυκά για να ηρεμήσετε.

H απάντηση στο μεταβολικό σύνδρομο και την παχυσαρκία

Ως μεταβολικό σύνδρομο ορίζουμε ένα συνδυασμό παθολογικών καταστάσεων που συνυπάρχουν ή βρίσκονται σε άμεση αιτιολογική συσχέτιση και αλληλουχία.
Οι παθολογικές αυτές καταστάσεις έχουν στον πυρήνα τους την αύξηση του Βάρους σώματος που εκφράζεται με το δείκτη ΒΜΙ και την κεντρική παχυσαρκία που μετράται με την περίμετρο μέσης.

Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου σε κάνει εγωιστή και αντικοινωνικό

Οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη απροθυμία να τείνουν χείρα βοηθείας σε άλλους (από το να ανοίξουν την πόρτα του ασανσέρ για περάσει ο άλλος μέχρι να δηλώσουν εθελοντές σε ένα κοινωνικό πρόγραμμα), όταν έχει προηγηθεί μια νύχτα με κακό και ανεπαρκή ύπνο.

«Επιδημία τύφλωσης»: Μέχρι το 2050, ο μισός πληθυσμός θα έχει μυωπία

Με σχεδόν δέκα χρόνια καριέρας στον χώρο της οπτομετρίας, η Μαρίνα Σου, άρχισε να παρατηρεί κάτι ασυνήθιστο στα παιδιά που επισκέπτονταν το ιατρείο της στη Νέα Υόρκη. Σύμφωνα με όσα είπε στον Atlantic, τα περισσότερα από αυτά χρειάζονταν γυαλιά, και μάλιστα σε ολοένα και μικρότερες ηλικίες, τη στιγμή που πολλά απ’ αυτά είχαν γονείς με τέλεια όραση.

Ο πιο υγιεινός ξηρός καρπός που πρέπει να τρώμε όσο μεγαλώνουμε

Αν ψάχνουμε για ένα υγιεινό σνακ, μια χούφτα ξηροί καρποί είναι η τέλεια επιλογή. Άλλωστε είναι γεμάτοι υγιή λίπη.

Αϋπνία: Το εύκολο κόλπο για να κερδίσουμε μια επιπλέον ώρα ύπνου

Μια απλή τεχνική που ανακουφίζει και χαλαρώνει το σώμα μπορεί να μας χαρίσει έως και μια επιπλέον ώρα ύπνου κάθε βράδυ
Στο τέλος μιας κουραστικής μέρας πολλοί χαλαρώνουν κάνοντας μαλάξεις στα πόδια τους ή ζητώντας από κάποιον πρόθυμο… σύντροφο να το πράξει.

Το ρόφημα που δυναμώνει την καρδιά και χαρίζει χρόνια ζωής – Τρία φλιτζάνια την ημέρα αρκούν

Η μέτρια κατανάλωση καφέ φαίνεται ότι μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και συντελεί στην ενδυνάμωση της καρδιάς και τη μακροζωία σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία
Οι λάτρεις του καφέ μπορούν να συνεχίσουν να απολαμβάνουν το αγαπημένο τους ρόφημα, κερδίζοντας παράλληλα καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.

Τι να αλείφουμε στο ψωμί για χαμηλή πίεση και γερή καρδιά

Μπορεί το μυαλό σας να πηγαίνει στο βούτυρο, αλλά οι επιστήμονες προτείνουν ένα εξωτικό φρούτο με βουτυράτη γεύση που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά
Εάν το αγαπημένο σας σνακ είναι το ψωμί με αβοκάντο, τώρα έχετε μια καλή δικαιολογία να το τρώτε συχνότερα.

Το αρχαίο DNA ρίχνει φως στη σύνθεση των ελληνικών στρατευμάτων

Νέα μελέτη ρίχνει φως στη σύνθεση των κλασικών ελληνικών στρατευμάτων και τον πληθυσμό μιας ελληνικής αποικίας. Η παρουσία μισθοφόρων σε ελληνικούς στρατούς που πολεμούν στη Μεσόγειο, ήδη από το 480 π.Χ. και με καταγωγή ακόμη και από τη βόρεια Ευρώπη και τον Καύκασο, απουσιάζει από τα ιστορικά κείμενα και επομένως μέχρι στιγμής υποτιμάται στην αρχαία κλασική επιστήμη.

Πεπτικό σύστημα: Πέντε κινήσεις SOS για υγιές έντερο

Ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών για την υγεία του πεπτικού συστήματος – Οι περισσότερες από αυτές δεν αφορούν τη διατροφή
Προβλήματα του πεπτικού συστήματος όπως οι καούρες, τα φουσκώματα, η δυσκοιλιότητα και τα αέρια αντικατοπτρίζουν ό,τι συμβαίνει στον οργανισμό μας.

Χυμός ή φρούτο: Τι να διαλέξουμε γιατί

Όλοι γνωρίζουμε πως τα φρούτα είναι απαραίτητα για την υγεία μας και πρέπει να τα καταναλώνουμε καθημερινά. Ωστόσο δεν είναι λίγοι αυτοί που επιλέγουν να τα προσθέσουν στην διατροφή τους με την μορφή χυμού. Μήπως ανήκουμε και εμείς σε αυτή την κατηγορία ανθρώπων, μήπως έχουμε σκεφτεί και εμείς γιατί να φάμε το φρούτο μας… ας το κάνω χυμό, το ίδιο δεν είναι;

Οι απόψεις του Σωκράτη για τον θάνατο θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον φόβο

Ο Σωκράτης, που έζησε από το 470–399 π.Χ., ο Έλληνας στοχαστής από την Αθήνα, πιστώνεται ως ιδρυτής της δυτικής φιλοσοφίας. Ένα από τα μεγαλύτερα μυαλά όλων των εποχών, οι απόψεις του Σωκράτη για τον θάνατο τον έκαναν να μείνει στην ιστορία για τη χαρούμενη λήψη του δηλητηρίου αφού καταδικάστηκε για τις ριζοσπαστικές του ιδέες.

Αναδόμησαν ψηφιακά μετά από επτά αιώνες το πρόσωπο γυναίκας του Μεσαίωνα

Το όμορφο πρόσωπο μιας μεσαιωνικής γυναίκας αποκαλύφθηκε για πρώτη φορά μετά από 700 χρόνια, αφού οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν τεχνικές τρισδιάστατης ψηφιακής αναπαράστασης για να αναδομήσουν τη μορφή της.

Εντοπίστηκε το εξαφανισμένο αρχαίο θαυματουργό φυτό σίλφιον;

Το σίλφιον (στα λατινικά silphium) ήταν ένα από τα πλέον αξιοποιήσιμα εμπορικά και όχι μόνο φυτό που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι πολιτισμοί των Αιγυπτίων και των Ελλήνων περνώντας στη συνέχεια στη ρωμαϊκή κουλτούρα.

Ψυχολογία των χρωμάτων: Τι δείχνει το αγαπημένο σου χρώμα για τον χαρακτήρα σου

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τον αντίκτυπο που έχουν τα χρώματα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας στην καθημερινή ζωή.

Αν τρώτε αυγό κάθε μέρα, θα έχετε 17 απίστευτα οφέλη για την υγεία σας

Το αυγό μπορεί να είναι ο πιο εύκολος, φθηνός και πιο ευέλικτος τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης, αφού κάθε αυγό περιέχει περίπου 7 γραμμάρια μυϊκής μάζας.
Πέρα από την εύκολη αύξηση του ημερήσιου αριθμού πρωτεϊνών σας, τα αυγά βελτιώνουν επίσης την υγεία σας, αφού είναι φορτωμένα με αμινοξέα, αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη. Α, και μην αγγίζετε μόνο το ασπράδι.

Νερό με κανέλα: Πιείτε όσο θέλετε και δείτε τα αποτελέσματα

Πολλές φορές γίνεται μεγάλη συζήτηση γύρω από το αν πρέπει να καταναλώνουμε νερό με κανέλα. Το εν λόγω μπαχαρικό είναι, σίγουρα, φαρμακευτικό ενώ χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική.

Μία αυτοκρατορία των μηχανών: Φυσική και τεχνολογία στο Βυζάντιο

Ελάχιστοι τομείς που σήμερα εμπίπτουν στην επιστήμη της Φυσικής καλλιεργήθηκαν από τους λόγιους της Ύστερης Αρχαιότητας και του Βυζαντίου.Η αυτονόμηση των επιστημών, άλλωστε, είναι φαινόμενο που σπάνια απαντά πριν από τον Διαφωτισμό.

H Δημοκρατία και τα Επίθετα της Νεωτερικότητας

Στην αρχαία Αθήνα όπου γεννήθηκε η δημοκρατία δεν χρησιμοποιούνταν επίθετα να την ορίσουν. Η δημοκρατία από μόνη της ήταν μια πλήρης και σαφής έννοια που δε χρειαζόταν επίθετα για να προσδιοριστεί: ήταν «το κράτος του Δήμου»· μια κοινωνία που κυβερνιέται από το σώμα των πολιτών της που έχουν ψήφο, τους ενήλικους άρρενες Αθηναίους τότε, αποτελώντας οι πολίτες πολιτικό θεσμό διακυβέρνησης.

Δέκα σοφά λόγια του Αισχύλου που όλοι πρέπει να θυμόμαστε

Αποτελεί έναν από τους σπουδαιότερους αρχαίους τραγωδούς. Μαζί με τον Σοφοκλή και τον Ευρυπίδη είναι οι μοναδικοί τραγικοί ποιητές των οποίων έχουν σωθεί ολοκληρωμένα έργα.

Οι ισχυρότατες δράσεις του κυπαρισσιού σύμφωνα με το Διοσκουρίδη

H φύση, όπως είναι πια γνωστό, μας έχει απλόχερα χαρίσει μια ποικιλία βοτάνων που προάγουν την επούλωση πρόσφατων και παλιών τραυμάτων, κάτι το οποίο είναι αναμενόμενο, αφού η Γαία έχει φροντίσει για την υποστήριξή μας.

Δέκα φράσεις του Αριστοτέλη Ωνάση που έμειναν στην ιστορία

Αξέχαστες ατάκες...
Δέκα φράσεις του Αριστοτέλη Ωνάση που έμειναν στην ιστορία.

10 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν ξαναπιείς ουίσκι!

Ουίσκι σκέτο, με κόλα, on the rocks και old fashioned. Μπορεί να ξέρεις όλους τους τρόπους με τους οποίους μπορείς να παραγγείλεις το αγαπημένο σου ποτό, πόσα πραγματικά ξέρεις όμως για αυτό; Εμείς συγκεντρώσαμε 10 fun facts για να μάθεις και να μεταβιβαστείς από απλό λάτρη του ουίσκι σε πραγματικό master.

Αυτά είναι τα μπαχαρικά-ασπίδα για τον οργανισμό μας

Τα μπαχαρικά προσθέτουν άρωμα και γεύση στο φαγητό, ταυτόχρονα όμως ωφελούν την υγεία, καθώς περιέχουν πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Όλα σχεδόν τα μπαχαρικά είναι πηγές αντιοξειδωτικών ουσιών, που προστατεύουν από τη γήρανση, αλλά και από διάφορες παθήσεις όπως ο διαβήτης και τα καρδιαγγειακά προβλήματα, ενώ ταυτόχρονα δυναμώνουν το ανοσοποιητικό.

Έτσι θα τσεκάρετε αν μια μπαταρία είναι γεμάτη – Εύκολα και γρήγορα

Ο πιο ασφαλής τρόπος για να τσεκάρει κάποιος μια μπαταρία είναι να χρησιμοποιήσει έναν μετρητή στους πόλους της. Μόνο που λίγοι έχουν μετρητή. Ο άλλος είναι… ότι δεν παίζει το τηλεκοντρόλ ή δεν ανάβει ο φακός!

Πέντε «ιταλικά» πιάτα που στην Ιταλία δεν τρώνε ποτέ!

Η ιταλική κουζίνα είναι σίγουρα μία από τις πιο δημοφιλείς και αγαπημένες παγκοσμίως.
Από γευστικά ορεκτικά μέχρι λαχταριστά ζυμαρικά και πίτσες, οι Ιταλοί ξέρουν σίγουρα από καλό φαγητό! Το ήξερες όμως ότι πολλά από τα πιάτα που θεωρούμε εμείς ιταλικά εκείνοι δεν θα τα έτρωγαν ούτε κατά διάνοια;

Κι όμως με αυτούς τους τρεις τρόπους μπορείτε να αυξήσετε το IQ σας

Ο εγκέφαλος βάσει των μελετών βελτιώνεται με την εξάσκηση.
Τι μπορεί να κάνει κάποιος για να κερδίσει επιπλέον βαθμούς IQ;
Σύμφωνα με το νέο βιβλίο του Dan Hurley με τίτλο “Εξυπνότερος”, προτείνονται τρεις τρόποι για να βελτιώσει ο κάτοχος του βιβλίου τον εγκέφαλό του.

A μπε μπα μπλομ. Τι σημαίνει η ακατάληπτη φράση στο ελληνικό παιχνίδι

«Α μπε μπα μπλον, του κίθε μπλον, α μπε μπα μπλον του κίθε μπλον, μπλιν-μπλον». Σίγουρα, κάποιοι από εμάς την έχουμε πει όταν είμασταν μικρά παιδιά. Η ίδια ακατάληπτη φράση υποστηρίζεται ότι είναι σωστότερη αν στο τέλος των λέξεων που έχουν «ν» βάλουμε ένα «μ», οπότε γίνεται «Α μπε μπα μπλομ, του κίθε μπλομ, α μπε μπα μπλομ του κίθε μπλομ, μπλιμ-μπλομ».

Τα τρόφιμα που προκαλούν άγχος και κατάθλιψη – Βγάλτε τα από τη διατροφή σας

Έχουν ωραία γεύση και ενώ στιγμιαία ευχαριστούν τον ουρανίσκο μας, μακροπρόθεσμα επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή και την ψυχική μας υγεία. Ποια είναι τα ένοχα αυτά τρόφιμα;

Γαρύφαλλα: Οκτώ εκπληκτικά οφέλη για την υγεία μας

Εκτός από τη γλυκιά, αρωματική γεύση τους, τα γαρύφαλλα είναι γνωστά για τις ισχυρές φαρμακευτικές τους ιδιότητες.
Δείτε τα 8 από τα πιο εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση γαρυφάλλων.

Τo ξύλο μειώνει την εξυπνάδα των παιδιών

να χτύπημα με την παλάμη στα μαλακά του παιδιού, ενδέχεται να προκαλέσει κάτι πολύ περισσότερο από δάκρυα. Μπορεί να μειώσει το IQ, σύμφωνα με τον Αυστραλό κοινωνιολόγο, κ. Μάρι Στράους, ο οποίος μελέτησε την επίδραση του ξύλου στα παιδιά επί 40 χρόνια.

Τρία λαχανικά πλούσια σε σίδηρο – Βάλτε τα στη διατροφή σας

Αν και το κρέας πρωτοστατεί στις διατροφικές επιλογές για την επαρκή πρόσληψη σιδήρου, τρία λαχανικά μπορούν επίσης να προσφέρουν παρόμοια οφέλη, αρκεί να κάνετε τους σωστούς συνδυασμούς.
Όταν αναφερόμαστε σε τροφές που περιέχουν σίδηρο, η πρώτη σκέψη πάει σίγουρα στα τρόφιμα ζωικής προέλευσης.

Η μοναδική φορά που η Ελισάβετ επισκέφτηκε την Ελλάδα -Γιατί δεν επέστρεψε ποτέ ως βασίλισσα

Η απάντηση στο ερώτημα γιατί η βασίλισσα Ελισάβετ δεν επισκέφτηκε ποτέ τη χώρα μας μετά τη στέψη. Η μοναδική της επίσκεψη στην Αθήνα το 1950.
Η βασίλισσα Ελισάβετ ήταν η πιο πολυταξιδεμένη μονάρχης του Ηνωμένου Βασιλείου και δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι λίγο πολύ έχει επισκεφτεί και τις τέσσερις γωνιές του πλανήτη μας: από το μικροσκοπικό Τουβαλού στον Ειρηνικό, τη Ρωσία, την Κίνα, τη Χιλή, την Γκάνα, την Αυστραλία και σχεδόν παντού στο ενδιάμεσο.

Πινακίδες κυκλοφορίας αυτοκινήτου: Τι σημαίνουν τα γράμματα – Πώς διαβάζονται σωστά

Ξέρετε γιατί χρησιμοποιούνται συγκεκριμένα γράμματα στις πινακίδες αριθμού κυκλοφορίας των οχημάτων και ποιοι είναι οι συνδυασμοί γραμμάτων ανά περιοχή της Ελλάδας;

Google Maps: Η νέα λειτουργία για να εξοικονομήσετε βενζίνη

Η Google ανακοίνωσε ότι προσφέρει μια νέα χρήσιμη υπηρεσία μέσα από τους χάρτες της στην εφαρμογή Google Maps. Πρόκειται για οικολογικές διαδρομές που από σήμερα διατίθενται σταδιακά στην Ελλάδα και σε ακόμη σχεδόν 40 χώρες σε όλη την Ευρώπη.

Τηγάνι: Η πανάρχαια ιστορία του πιο αγαπημένου ελληνικού σκεύους

Από το αντικολλητικό τηγάνι των Μυκηναίων στον Άγιο Ανδρέα τον Τρυποτηγανά, όλη η ιστορία του σκεύους που παραμέλησε η επιστημονική έρευνα, αλλά αγκάλιασε όλη η Ελλάδα.

Ο Ιππόλυτος ο Αθηναίος

Ποια ήταν η καθημερινότητα ενός παιδιού στην αρχαία Ελλάδα; Περιλάμβανε άραγε παιχνίδια, φιλίες, μαθήματα, καθώς και όλα εκείνα τα μικρά ή μεγάλα θαύματα που ποτέ δεν σταματούν να ξεδιπλώνονται μπροστά στα παιδικά μάτια;

Πόσα λεπτά περπάτημα την ημέρα μας χαρίζουν χρόνια ζωής

Μην τρέχετε. Απλά περπατάτε γρήγορα και συστηματικά.
45 λεπτά περπάτημα την ημέρα, μας χαρίζουν χρόνια ζωής.
Οι ερευνητές κατέληξαν ότι η μέγιστη συσχέτιση με τη χαμηλότερη θνησιμότητα επιτεύχθηκε εκτελώντας 150 ως 300 λεπτά/εβδομάδα έντονης έντασης άσκηση ή 300 ως 600 λεπτά/εβδομάδα μέτριας έντασης άσκηση.

Τσίπουρο: Το ποτό που καθαρίζει τις αρτηρίες και προστατεύει το συκώτι!

Κι όμως υπάρχει ένα αλκοολούχο ποτό που όχι μόνο δρα ευεργετικά στις αρτηρίες, αλλά προστατεύει το στομάχι και το συκώτι.
Ο λόγος βέβαια για το τσίπουρο αλλά και το ούζο, το οποίο αποτελεί βιομηχανικό μίγμα καθαρής αλκοόλης, νερού και αρωματικών ουσιών με κύριο το γλυκάνισο.

Πώς θα κρατήσουμε το σπίτι ζεστό χωρίς καλοριφέρ

Την χειμερινή περίοδο ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε είναι αυτό της θέρμανσης του σπιτιού.
Αρκετές οικογένειες αδυνατούν να πληρώσουν τους λογαριασμούς του φυσικού αερίου ή του ηλεκτρικού με αποτέλεσμα να μην μπορούν να εξασφαλίσουν ικανοποιητική θέρμανση για το νοικοκυριό τους.

Τα δημοφιλέστερα επαγγέλματα στην αρχαία Ελλάδα και η δουλειά που κανείς δεν ήθελε να κάνει

Οι τέχνες που επιβιώνουν έως τις μέρες μας και οι ιλιγγιώδεις πληρωμές των γυναικών που εκπορνεύονταν
Καταρχάς να ξεκινήσουμε με μια παραδοχή. Πολλοί από τους Αθηναίους πολίτες της κλασικής αρχαιότητας (που εκτείνεται περίπου από το 480 π.Χ. έως το 323 π.Χ.), δεν ήταν αναγκασμένοι να δουλεύουν.

Τρώτε όταν πεινάτε ή κρατιέστε; Ποια είναι η σωστή κίνηση – Πολλαπλά τα οφέλη της

Το άγχος να μην πάρουμε κιλά μας οδηγεί συχνά στο να μην τρώμε όταν πεινάμε. Μήπως, όμως, αυτό είναι τελικά το λάθος; Ερευνητές αποκαλύπτουν ότι όσοι «ακούνε» τις ανάγκες του σώματός τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Με αυτό τον απλό τρόπο μπορείς να «σβήσεις» το αυτοκίνητό σου από τα Google Maps

Το Google Street View παρέχει σημαντική διευκόλυνση στους χρήστες, αλλά ταυτόχρονα ενδέχεται να εμφανίζει στοιχεία που υπόκεινται στην πολιτική απορρήτου. Πώς μπορούμε να τα θαμπώσουμε;

Μαγνήσιο: Επτά σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε έλλειψη – Οι τροφές που το περιέχουν

Το μαγνήσιο πρωταγωνιστεί σε εκατοντάδες διεργασίες του οργανισμού, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες αυτού του μετάλλου – Ποια τα σημάδια της ανεπάρκειας μαγνησίου που πρέπει να μας θορυβήσουν.
Συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία νεύρων και μυών.

Πόσο ταλαιπωρεί το αυτόματο πλυντήριο το αυτοκίνητό μας;

Όλοι θέλουν να κυκλοφορούν με καθαρό αυτοκίνητο, αλλά η διαδικασία του πλυσίματος θεωρείται από αρκετούς ως αναγκαίο κακό.
Και φυσικά, όλοι έχουν βρεθεί στο δίλημμα μεταξύ ποιοτικού και γρήγορου πλυσίματος.

Το χρυσοκίτρινο φρούτο γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C – Δεν είναι αυτό που φαντάζεστε

Είναι όμως «ξαδελφάκι» του λεμονιού, εάν εκεί πήγε το μυαλό σας! Ο λόγος για ένα χρυσοκίτρινο εσπεριδοειδές γεμάτο οφέλη για την υγεία.

Απίστευτο: Αυτή η συμπεριφορά αυξάνει κατά 63% τον κίνδυνο για την καρδιά

Πετάτε… χαρταετό ή και χάρτινες σαΐτες όπως η κοπέλα της φωτογραφίας, αποφεύγοντας τις πιο σημαντικές δουλειές που σας αγχώνουν; Τότε όχι μόνο σαμποτάρετε τον εαυτό σας, αλλά και υποβιβάζετε την υγεία σας και το βιοτικό σας επίπεδο. Υπάρχει όμως η λύση, μέσα μας!

Τα λάθη που κάνουμε στη φόρτιση των συσκευών - Πέντε τρόποι για να παρατείνουμε τη «ζωή» της μπαταρίας

Οι περισσότεροι έχουμε συγκεκριμένες συνήθειες σε ό,τι αφορά στη φόρτιση των συσκευών. Όμως, αυτές μπορεί να «σκοτώνουν» τις μπαταρίες.
Μοιραία, οι δυνατότητες των μπαταριών λιθίου μειώνονται με τον καιρό. Όμως, η ζωή τους μπορεί να «παραταθεί» με μερικές απλές αλλαγές σε ό,τι αφορά τον τρόπο φόρτισής τους.

Τα αρχαία καρπούζια ήταν πικρά και θανατηφόρα

Αποτελεί εδώ και χιλιάδες χρόνια μια αγαπημένη λιχουδιά που δροσίζει και γλυκαίνει τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Διεθνής ομάδα ερευνητών πραγματοποίησε μια γενετική μελέτη στο καρπούζι η οποία αποκαλύπτει πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία για το καρπούζι.

Η γύρη μελισσών και τα εννιά απίστευτα οφέλη για την υγεία

Η γύρη μελισσών θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές της φύσης, καθώς περιέχει σχεδόν όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο άνθρωπος.
Σε τι αναφερόμαστε όταν μιλάμε για τη γύρη μελισσών; Πρόκειται για τη γύρη που μαζεύουν οι μέλισσες είναι πλούσια σε πρωτεΐνη (περίπου 40% πρωτεΐνη), ελεύθερα αμινοξέα, βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένου του συμπλέγματος Β και φολικό οξύ.