Ο καφές και η καφεΐνη έχουν διαφορετικές επιπτώσεις

Πολλοί λάτρεις του καφέ θα σας πουν ότι υπάρχει κάτι σε αυτή την πρωινή συνήθεια που άλλες πηγές καφεΐνης απλά δεν μπορούν να προσφέρουν. Ερευνητές στην Πορτογαλία ξεκίνησαν πρόσφατα να διερευνούν αυτήν την ιδέα:

Οι υπερτροφές των Αρχαίων Ελλήνων: Ιπποφαές, λύκιον, ελιές, σύκα

Πάνω στον πλανήτη, οι τροφές που είχαν ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό του ανθρώπου, υπήρχαν από την αρχαιότητα. Οι διατροφικές ανάγκες ενός αθλητή για παράδειγμα, στην αρχαία Ελλάδα ήταν πολύ μεγάλες εξαιτίας του πολύ δύσκολου τρόπου ζωής και της συνεχούς προπόνησης.

Φυσικοί τρόποι για να διώξετε τις κατσαρίδες απο το σπίτι χωρίς χημικά και φάρμακα

Λένε πως είναι τα μοναδικά ζώα που θα επιζήσουν από μια πυρηνική καταστροφή. Δύσκολα θα το επιβεβαιώσουμε κάποτε αυτό, αλλά αυτό για το οποίο μπορούμε να είμαστε σίγουροι είναι ότι οι κατσαρίδες είναι ένα μεγάλο και επίμονο πρόβλημα για την πλειονότητα των σπιτιών, ειδικά στις πόλεις.

Τι να προσέχουμε όταν ασκούμαστε στη ζέστη

Tα νοσήματα της ζέστης μπορεί να αποδειχθούν εξαιρετικά επικίνδυνα.
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα για τους λάτρεις της άσκησης σε υπαίθριους χώρους.

Πώς να βάλουμε έξτρα αερόβια άσκηση στην ημέρα μας

Πάντα μπορεί να μπει λίγο παραπάνω κίνηση στην καθημερινή μας ζωή και αυτοί είναι οι πιο εύκολοι τρόποι.
Είναι γενικά αποδεκτό ότι τα 150 λεπτά αερόβιας άσκησης την εβδομάδα είναι το ελάχιστο που χρειαζόμαστε για να διατηρούμε την υγεία μας σε καλά επίπεδα, σε συνδυασμό πάντα με υγιεινή διατροφή και ένα καλό πρόγραμμα ύπνου.

H μοναξιά κόβει χρόνια ζωής (μελέτη)

Άνθρωποι που ανέφεραν ότι ήταν κοινωνικά απομονωμένοι ή ένιωθαν μοναξιά ήταν περισσότερο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα.
Στις μέρες μας, υπάρχει επιδημία μοναξιάς και απομόνωσης και οι συνέπειες μπορεί να είναι μοιραίες, αναφέρουν ερευνητές.

Πέντε τρόποι που σαμποτάρουμε οι ίδιοι τις σχέσεις μας

Ο απόλυτος φαύλος κύκλος: Η κακή ψυχολογία κάνει τις σχέσεις μας να υποφέρουν, που με τη σειρά τους κάνουν την ψυχολογία μας χειρότερη. Που με τη σειρά της...
Όλες οι σχέσεις θα αντιμετωπίσουν προβλήματα, διαφωνίες, ακόμα και καυγάδες.

Τι ρόλο παίζει η διατροφή στην υγεία της χολής;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται ποτέ την υγεία της χοληδόχου κύστης τους. Αυτό το όργανο κάνει πολύ σημαντική δουλειά: Συλλέγει και αποθηκεύει τη χολή, το υγρό που βοηθά το σώμα να αφομοιώνει τα λίπη. Αλλά σε αντίθεση με την καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά, η χοληδόχος κύστη δεν είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί το σώμα υγιές και λειτουργικό.

Ροδάκινο, το θαυμάσιο καλοκαιρινό φρούτο

Εκτός του ότι είναι εύγευστα και γεμάτα βιταμίνες, τα ροδάκινα έχουν και ευεργετικές ιδιότητες, ενυδατώνουν το δέρμα και συμβάλλουν στην αντιγήρανση! 

Απλές καθημερινές τροφές που βοηθούν στην πρόληψη της άνοιας

Φανταστείτε τον εγκέφαλο σαν μια τεράστια αποθήκη πληροφοριών κι έναν επεξεργαστή ερεθισμάτων που δουλεύει ακατάπαυστα.

Παπούτσια που μυρίζουν άσχημα: Εξι εύκολοι τρόποι που θα τα κάνουν να μοσχοβολούν «φρεσκάδα»

Κακοσμία παπουτσιών – Χρήσιμες πληροφορίες: Μία από τις δυσάρεστες μυρωδιές, που μπορεί να συναντήσει κάποιος, είναι και αυτή των παπουτσιών.
Πρόκειται για μία ιδιαίτερα δυσάρεστη μυρωδιά, η οποία όμως έχει λύση.

Γονιμότητα: Ποιες τροφές ανεβάζουν τα επίπεδα οιστρογόνων

Η γονιμότητα μιας γυναίκας εξαρτάται σε έναν πολύ μεγάλο βαθμό και από τα επίπεδα οιστρογόνων. Ωστόσο, συχνά αυτά διαταράσσονται με αποτέλεσμα να υπάρχουν διάφορες επιδράσεις στο σώμα.

Διατροφικές διαταραχές: Έχουν αυξηθεί στους άντρες

Τις διατροφικές διαταραχές τις έχουμε συνδέσει στο μυαλό μας με τις γυναίκες. Κι όμως! Οι διατροφικές διαταραχές έχουν αρχίσει να αυξάνονται και ανάμεσα στους άνδρες. Και όπως έδειξε και μια νέα έρευνα… υπάρχει εξήγηση.

Μήπως κάνεις αυτά τα λάθη μετά την άσκηση;

Το «μετά» της προπόνησης είναι αρκετά σημαντικό, ώστε να αποκομίσουμε όλα της τα οφέλη. Όμως πόσο σίγουρος είσαι ότι το φέρνεις εις πέρας όπως πρέπει;
Ιδού μερικά λάθη που ίσως κάνεις.

Γιατί νιώθουμε κούραση όταν κάνει ζέστη, τι συμβαίνει στον οργανισμό μας

Ειδικοί εξηγούν πως επηρεάζει η ζέστη τον οργανισμό και τι ρόλο παίζει ο ύπνος και η κατάσταση της υγείας.
Μολονότι όμως η καλοκαιρία μάς κάνει πάντα αρχικά να χαιρόμαστε, όσο συνεχίζεται η ζέστη αρχίζουμε να νιώθουμε ολοένα πιο κουρασμένοι.

Χυμός σέλινο: Τι κάνει στην απώλεια βάρους

Η κατανάλωση χυμού σέλινου κάθε πρωί είναι μια νέα τάση υγείας που φέρεται να ενισχύει την απώλεια βάρους.
Το σέλινο και ο χυμός του μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία.

Υπέρταση: Ο χυμός που ρίχνει την πίεση – Από την υπερτροφή των Σαμουράι

Ένα ιδιαίτερο φρούτο με καταγωγή από τη μακρινή Ιαπωνία θα μπορούσε να είναι η απάντηση στην αντιμετώπιση της υπέρτασης. Προσοχή, όμως, στον τρόπο που θα το καταναλώσετε.

Έλλειψη βιταμίνης D: Οι επιπτώσεις στο έντερο, το βάρος, τη διάθεση

Η Βιταμίνη D είναι οργανική ουσία, ανήκει και στις βιταμίνες αλλά και στις ορμόνες. Έχει λάβει το προσωνύμιο «η βιταμίνη του ήλιου», επειδή πέραν της πρόσληψής της από τα τρόφιμα, παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας.

Όταν κάποιος σε προδίδει, να ξέρεις ότι το κάνει επειδή είναι ανασφαλής

Συνήθως, όταν μας μιλούν άσχημα, μας ζηλεύουν ή μας προδίδουν, ψάχνουμε να βρούμε τι κάναμε λάθος και αξίζουμε μια τέτοια συμπεριφορά.

Πώς να μεγαλώσετε ένα προκομμένο παιδί

Όλοι οι γονείς θέλουμε να μεγαλώσουμε καλά και προκομμένα παιδιά που μια μέρα θα ανοίξουν τα φτερά τους και θα φτιάξουν τη δική τους ζωή. Η επιτυχία ενός ατόμου, όμως, δεν είναι μόνο θέμα σκληρής προσωπικής δουλειάς αλλά και θέμα ανατροφής και διαπαιδαγώγησης.

Η τεχνολογία αναβιώνει τους Beatles

Η είδηση έπεσε σαν κεραυνός. Πενήντα χρόνια μετά τη διάλυσή τους, οι Beatles κυκλοφορούν ένα νέο τραγούδι. Σύντομα η πληροφορία έκανε το γύρο του κόσμου και η beatlemania αναθερμάνθηκε, έστω κι αν οι οπαδοί του σπουδαίου συγκροτήματος από το Λίβερπουλ δεν είναι πια όπως τότε.

Oι εξετάσεις που πρέπει να κάνεις κάθε χρόνο ακόμα κι αν αισθάνεσαι απόλυτα υγιής

Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό σας και ακολουθώντας τις δικές του πάντα συμβουλές, να κάνετε περιοδικά κάποιες απαραίτητες εξετάσεις υγείας.

Πέντε ιδιότητες του νερού που δίνουν ενέργεια στους ευάισθητους ανθρώπους

Ωκεανοί, Ποτάμια, Ρυάκια, Λίμνες.
Το νερό διαθέτει μια μαγική, εξαγνιστική ενέργεια, η οποία ηρεμεί, χαλαρώνει και αναζωογονεί. Ωκεανοί, ποτάμια, ρυάκια και λίμνες είναι αγαπημένα αξιοθέατα για όσους ταξιδεύουν, ενώ τα σπίτια που βρίσκονται κοντά στην θάλασσα είναι αξιοζήλευτα και περιζήτητα.

Εσύ τα κάνεις; Τα πέντε «κουφά» πράγματα που κάνουμε συνήθως στα ξενοδοχεία…

Έρευνα αποκαλύπτει πέντε πράγματα που αγαπούν να κάνουν οι ταξιδιώτες σε ένα ξενοδοχείο ώστε η παραμονή τους εκεί να είναι αληθινά απολαυστική! Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε τουρίστες από όλη την Ευρώπη και έδειξε ότι το 43% των ερωτηθέντων πιστεύουν ότι οι διακοπές τους ξεκινάνε από την στιγμή που μπαίνουν στο δωμάτιο του ξενοδοχείου.

Πέντε συμβουλές που θα ανακουφίσουν τα ταλαιπωρημένα πόδια σας

Αν είστε δρομείς τότε σε περίπτωση που τα πόδια σας είχαν στόμα και μπορούσαν να σας μιλήσουν, ένα από τα πρώτα πράγματα που θα σας έλεγαν θα ήταν το εξής: «Ταλαιπωρείς τα δάχτυλά μας, κάνεις τις φτέρνες μας να πονάνε και με τις προπονήσεις που κάνεις γεμίζουμε φουσκάλες. Αρκετά»!

Η «Φόνισσα» Καριοφυλλιά Καραμπέτη στο πρώτο τρέιλερ της ταινίας

Kυκλοφόρησαν τα επίσημα τρέιλερ και poster της πολυαναμενόμενης κινηματογραφικής “Φόνισσας” που σκηνοθετεί η Εύα Νάθενα με την Καρυοφυλλιά Καραμπέτη στον ομώνυμο πρωταγωνιστικό ρόλο. Η ταινία είναι εμπνευσμένη από το ομώνυμο μυθιστόρημα του Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη και αναμένεται να κυκλοφορήσει στις κινηματογραφικές αίθουσες τον Νοέμβριο του 2023 από την Tanweer.

Έχεις το γράμμα «x» στις παλάμες; Δες γιατί είσαι «σπάνιος/α» και τι συμβολίζει!

Τι συμβολίζει το γράμμα «Χ» στις παλάμες σας αν το έχετε;
Με βάση την αρχαία γνώση της χειρομαντείας, γνωρίζουμε πως οι γραμμές στην παλάμη και τα σύμβολα που δημιουργούν συνδέονται με την προσωπικότητά μας και τις μελλοντικές προοπτικές όσον αφορά την καριέρα, τη ζωή, το γάμο, τα χρήματα και την υγεία μας.

Μικρά μυστικά ια ψάρια τέλεια ψημένα στη σχάρα

Τα ψάρια μας δίνουν πάντα μια μεγάλη ποικιλία από υπέροχα πιάτα, αρκεί να ξέρουμε να τα μαγειρέψουμε σωστά. Ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος είναι να τα ψήσουμε στο γκριλ ή ακόμα καλύτερα στα κάρβουνα αν διαθέτουμε μπάρμπεκιου, που όπως είναι φυσικό όλοι προτιμάμε γιατί είναι πολύ νόστιμα.

Οξύτερη «ματιά» με μαύρη σοκολάτα

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει δρουν ευεργετικά για την όραση, την καρδιά, τον εγκέφαλο και τη ρύθμιση του διαβήτη.

Το βότανο που ενισχύει τη μνήμη και βοηθά στη μακροζωία

Το δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis, ροσμαρίνος ο φαρμακευτικός) φαίνεται ότι είναι το κλειδί της μακροζωίας, τουλάχιστον για τους κατοίκους του μικρού παραθαλάσσιου ιταλικού χωριού Accarioli όπου ζουν πάνω από 300 αιωνόβιοι, εκ των οποίων το 20% πλησιάζει τα 110 χρόνια.

Ενυδάτωση: Πώς θα ενυδατωθείς χωρίς νερό

Το 75% του σώματός μας αποτελείται από νερό. Μόνο αυτό θα πρέπει να μας δείξει πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση. Τώρα βέβαια με την ζέστη είναι ακόμα πιο δύσκολο να μείνουμε ενυδατωμένοι. Πώς θα το καταφέρουμε αυτό; Μπορούμε να ενυδατωθούμε με άλλους τρόπους εκτός από το νερό; Η απάντηση είναι ναι.

Αυτός είναι ο λόγος που τα δαμάσκηνα θεωρούνται υπερτροφή

Αν καταναλώνετε μερικά δαμάσκηνα την ημέρα, τότε όχι μόνο αυξάνετε (χωρίς καλά-καλά να το καταλάβετε!) την ποσότητα φρούτων που τρώτε, αλλά προσφέρετε στον οργανισμό σας μερικά πολύτιμα διατροφικά “δώρα”.

«Η αρρώστια όλων των μαμάδων», μια ιστορία που θα κάνει κάθε μαμά να δακρύσει!

Κάπου, σε ένα σπίτι, εκεί γύρω από τη γειτονιά σου, ζει ένα κοριτσάκι. Το λένε Χριστιάννα. Το κοριτσάκι είχε την καλύτερη μαμά του κόσμου. Το φιλούσε και το κρατούσε αγκαλιά, σχεδόν όλη μέρα όταν ήταν μικρό
Έπαιζε μαζί του με τις κούκλες του και του διάβαζε παραμύθια, αλλάζοντας τη φωνή της.

Ομορφιά: Ποια χαρακτηριστικά κάνουν τους ανθρώπους πιο ελκυστικούς;

Τι κάνει κάποιον όμορφο; Είναι κάποιος που εκτιμά την ομορφιά των άλλων ανθρώπων χωρίς καμία ζήλια ή μιμητισμό;
Ένας όμορφος άνθρωπος μπορεί να σε κοιτάξει και να σε δει πραγματικά, να σε αποδεχτεί και να αναγνωρίσει την ομορφιά και το θείο μέσα σου. Η παρουσία τους τα κάνει όμορφα.

Μικρόβια: Τα 14 πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι μας

Όσο κι αν καθαρίζουμε το σπίτι, τα μικρόβια καραδοκούν. Και κρύβονται σε αντικείμενα που ούτε καν φανταζόμασταν.
Τα αντικείμενα με τα περισσότερα μικρόβια στο σπίτι: 

Να έχεις προσδοκίες από ανθρώπους που θέλουν και μπορούν

“When people treat you like they don’t care, believe them” (όταν οι άνθρωποι σου συμπεριφέρονται σαν να μην ενδιαφέρονται, πίστεψέ τους), έλεγε ένα quote που βρήκα στο διαδίκτυο. Και η αλήθεια είναι ότι είναι τόσο σωστό.
Οι άνθρωποι συχνά προσπαθούμε να δικαιολογήσουμε, να καταλάβουμε, να σώσουμε, να διαχειριστούμε.

Επτά ασκήσεις χωρίς βάρη για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα

Τις έχεις. Τις κάνεις;
Ναι ξέρω, δεν μπορείς να πάρεις τα πόδια από την Τσικνοπέμπτη. Ακόμα έχεις καβάτζα με σόδες ενώ το αρνάκι που περίσσεψε σαν να σου φαίνεται πιο νόστιμο σήμερα. Στο πάρτι όμως της χοληστερίνης χρειάζονται δραστικά μέτρα. Έτσι είναι αυτά.

Τρίτη και 13: Γιατί θεωρείται γρουσούζικη μέρα

Η Τρίτη και 13 θεωρείται γρουσούζικη στην πατρίδα μας, αλλά και σε αρκετούς ισπανόφωνους λαούς. Οι Αγγλοσάξονες και οι Αμερικάνοι θεωρούν την Παρασκευή και 13 ως γκαντέμικη ημέρα.

15 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ στο μπαρ

Αποτελεί το μέρος εκείνο όπου μπορείς να χαλαρώσεις μόνος σου μετά από τη δουλειά, το σημείο συνάντησης με τους κολλητούς σου αλλά και το μέρος στο οποίο είναι πολύ πιθανό να συναντήσεις την επόμενη σύντροφό σου (περιστασιακή ή μόνιμη, είναι κάτι που, προφανώς, θα φανεί στην πορεία…).

Η τηλεόραση αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JNCI Cancer Spectrum εντόπισε μια σύνδεση μεταξύ του παρατεταμένου χρόνου καθιστικής ζωής όση ώρα βλέπουμε τηλεόραση και του αυξημένου κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.

Απομόνωση και μονοτονία «συρρικνώνουν» κατά 7% τον εγκέφαλο

Σύμφωνα με την περιορισμένη έρευνα, τα επί χρόνια μέλη ενός ερευνητικού σταθμού της Ανταρκτικής, κοινωνικά απομονωμένα και αντιμέτωπα με το μονίμως λευκό πολικό τοπίο, είδαν ένα τμήμα του εγκεφάλου τους να συρρικνώνεται κατά τη διάρκεια της παραμονής τους εκεί.«Στην αρχή, είναι συναρπαστικό να βλέπεις την άσπρη έρημο», λέει ο φυσιολόγος Alexander Stahn, ο οποίος ξεκίνησε την έρευνα ενώ ήταν στο Charité-Universitätsmedizin του Βερολίνου.

Λύκιοι: Ο μυστηριώδης αρχαίος λαός

Η λέξη λύκιος προέρχεται από το λήμμα λύκη που σημαίνει φως,
Οι Λύκιοι παραμένουν ένας από τους πιο αινιγματικούς λαούς της αρχαιότητας, επειδή δεν υπάρχουν πολλά διασωθέντα γραπτά μνημεία του πολιτισμού τους. Από τα λίγα όμως που υπάρχουν συμπεραίνουμε ότι πρόκειται για έναν ιδιαίτερο πολιτισμό.

Τέσσερις τρόποι να αντιμετωπίσετε ένα χειριστικό παιδί

Πολύ συχνά μέσα από την συμβουλευτική διαδικασία ερχόμαστε αντιμέτωποι με γονείς οι οποίοι αδυνατούν να ανταπεξέλθουν και να βάλουν όρια στα παιδιά τους τα οποία συχνά χαρακτηρίζουν ως δύσκολα, ανυπάκουα, αντιδραστικά ή ακόμα και χειριστικά.

Πώς θα βάλεις προτεραιότητες μέσα στην ημέρα

Η θεωρία λέει ότι πρέπει να βάζεις σε σειρά τις προτεραιότητές σου. Στην πράξη όμως τα πράγματα δυσκολεύουν.Πώς μπορείς να βάλεις προτεραιότητες όταν όλα μοιάζουν να πρέπει να μπουν σε προτεραιότητα; Αυτό είναι ένα μεγάλο ερώτημα.
Συνήθως το άγχος ξεκινά από τη στιγμή που θα φτιάξεις την to-do list με όσα πρέπει να κάνεις μέσα στην ημέρα και θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν σου φτάνουν οι 24 ώρες που έχει η ημέρα.

Πέντε κανόνες που πρέπει να τηρείτε στα ομαδικά προγράμματα γυμναστικής

Η άνοιξη έχει έρθει και μαζί της ο συνωστισμός στο γυμναστήριο. Καινούργια άτομα, παλιά άτομα, σε διαφορετικό μεταξύ τους επίπεδο αντοχής και με διαφορετικές νοοτροπίες. Μπορεί το μόνο που σας νοιάζει είναι να κάνετε τη γυμναστική σας και να φύγετε, αλλά υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες που είτε είστε νέα στα ομαδικά προγράμματα γυμναστικής, είτε παλιά, οφείλετε να τηρήσετε.

Ψάξε την ψυχή του παιδιού σου, μην εφησυχάζεις ποτέ

Ψάξε την ψυχή του παιδιού σου, μην εφησυχάζεις ποτέ σε μεγάλες επιδόσεις αν δεν δεις αβίαστο, σιωπηλό και πλατύ χαμόγελο στο πρόσωπο του για αυτές.
Αν συμμορφώνεται σε όλα, ρώτα γιατί.

11 απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για να γίνεις πιο θετικός άνθρωπος

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει στη δουλειά την έκφραση “Μα γίνε λιγάκι πιο θετικός! Τι μούτρα είναι αυτά;” σε μέρες που δεν είναι και τόσο εύκολες. Το να είσαι όμως ένας θετικός άνθρωπος δεν συμβαίνει από την μία μέρα στην άλλη. Συνήθως, το να είσαι αισιόδοξος παίρνει χρόνο και θέλει δουλειά.

Καθόλου ίντερνετ για τα παιδιά! Είναι η καλύτερη επιλογή;

«Εφόσον το διαδίκτυο κρύβει τόσους κινδύνους, γιατί δεν το απαγορεύουμε στα παιδιά μας να τελειώνουμε;» με ρώτησε μια φίλη μου, μαμά παιδιού Ε’ δημοτικού.
Το να απαγορεύσει ένας γονιός τη χρήση διαδικτύου στο παιδί του αποτελεί σίγουρα μια δική του επιλογή.

Βυζαντινό μηχανικό ημερολόγιο: Ο δεύτερος αρχαιότερος γραναζωτός μηχανισμός στην ιστορία

Αναζητώντας τον σύνδεσμο που συνδέει τον μηχανισμό των Αντικυθήρων με τη σημερινή μηχανική, πρέπει να υπολογίσουμε και το βυζαντινό φορητό Ηλιακό ημερολόγιο που εκτίθεται στο Μουσείο Επιστημών του Λονδίνου. Το χάλκινο εύρημα αποτελείται από τέσσερα θραύσματα, μεταξύ των οποίων είναι καλοσχηματισμένοι και καλοδουλεμένοι οδοντωτοί τροχοί (γρανάζια).

Οκτώ συναρπαστικά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας ενώ κοιμόμαστε

Ο ύπνος δεν είναι μόνο ένας ζωτικής σημασίας παράγοντας που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα αλλά είναι και μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής.
Ακόμα και σήμερα ο ύπνος θεωρείται ένα μυστήριο προς επίλυση για τους επιστήμονες που ασχολούνται με τον τομέα της νευρολογίας και της ψυχολογίας.

Πώς μιλούσαν οι Έλληνες της Αμερικής: Η περίεργη… διάλεκτος που έφτιαξαν

Mε την εγκατάστασή τους στην Αμερική, οι Έλληνες, μαθαίνοντας αγγλικά, πολλές φορές ανακάτευαν τις λέξεις και έφτιαχναν δικές τους. Οι Ελληνοαμερικανοί των επόμενων γενεών έφτιαχναν και άλλες, και άλλες, έτσι σήμερα μπορεί κανείς να φτιάξει ένα μικρό λεξικό με λέξεις μπερδεμένες από δύο γλώσσες!