Πρόκειται για ένα πολύ κοινό βότανο, που πίνεται σαν τσάι και εξουδετερώνει τα βακτήρια, προλαμβάνει την οδοντική πλάκα και προστατεύει τη στοματική υγεία
Το να τηρείς μία σωστή στοματική υγιεινή, να πλένεις τα δόντια σου πρωί-βράδυ, να κάνεις νήμα ή βουρτσάκια -γιατί όχι, και στοματικό διάλυμα-, να αποφεύγεις τη ζάχαρη και να μην αμελείς το ετήσιο ραντεβού με τον οδοντίατρο για τον απαραίτητο καθαρισμό, είναι το Α και το Ω για να έχεις υγιή δόντια και κατ’ επέκταση, ένα όμορφο χαμόγελο.
Ακόμη και ένας σύντομος περίπατος μπορεί να κάνει τη διαφορά. Εάν έχετε διαβήτη ή προδιαβήτη, τότε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι διαρκώς στην σκέψη σας. Και ακόμα κι αν δεν έχετε διαβήτη, οι μεγάλες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα μπορούν να φέρουν αντίστοιχα απότομες μεταπτώσεις από αυξημένη ενέργεια σε λήθαργο.
Η εμφάνιση των πρώτων λευκών μαλλιών μέχρι πριν μερικά χρόνια θεωρούταν σημάδι γήρανσης, δημιουργώντας έτσι περισσότερο άγχος σε πολλές γυναίκες, οι οποίες έψαχναν την τέλεια κάλυψη για να δείχνουν και πάλι νέες.
Τα περισσότερα θετικά οφέλη της κουρκούμης στην υγεία, συνδέονται με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της.
Οι παρακάτω συμβουλές θα δείτε ότι θα σας βοηθήσουν ουσιαστικά τον φετινό χειμώνα. Θα έχετε περισσότερη ενέργεια και θα νιώθετε ευεξία!
Πόσο καιρό τελικά μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος χωρίς φαγητό και νερό;
Μέσα στα εκατομμύρια χρόνια της Γης οι άνθρωποι πατάνε πάνω και επιβιώνουν με δύο πράγματα… φαγητό και νερό. Πόσο καιρό όμως ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να αντέξει χωρίς αυτά τα βασικά αγαθά για την επιβίωση μας;
Μερικοί γιατροί υποστηρίζουν πως ένα καλά τρεφόμενο άτομο μπορεί να ζήσει με νερό και ζάχαρη για 30 ημέρες. Ωστόσο, η ιστορία δείχνει πως υπάρχουν άνθρωποι που έζησαν χωρίς τροφή από δεκάδες έως και εκατοντάδες ημέρες.
Τα τρόφιμα που μπορούν να σε φουσκώσουν περισσότερο από άλλα.
Αν νιώθεις πρήξιμο και πόνο μετά το φαγητό μπορεί να σχετίζεται με κάποιες συγκεκριμένες τροφές:
Πώς επηρεάζονται τα κινητά, αν τα φορτίζουμε όλο το βράδυ. Οι μεγάλες εταιρείες, απαντούν.
Όλοι έχουμε ένα smartphone και θέλουμε πάντα να είναι φορτισμένο. Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να το φορτίζουν κατά τη διάρκεια της νύχτας, ώστε όταν ξυπνήσουν να είναι 100% φορτισμένο.
Οι λόγοι που δεν πρέπει να δαγκώνουμε τα νύχια μας.
Μερικοί άνθρωποι έχουν το κακό συνήθειο να τρώνε τα νύχια τους και να μην σταματάνε ποτέ να τα δαγκώνουν. Ένα βίντεο αποκάλυψε τι δαγκώνει ένα άτομο μαζί με τα νύχια του και προειδοποιεί για τα μικρόβια.
Επιστήμονες αποκαλύπτουν όσα πρέπει να γίνουν για την επιβράδυνση της γήρανσης.
Γυμναστική | Unsplash
Επιστήμονες απαρίθμησαν οκτώ μέτρα που βοηθούν στην επιβράδυνση της γήρανσης, κατά έξι χρόνια.
Τι σού έρχεται στο νου όταν ακούς «βιταμίνη C»; Το πορτοκάλι, σωστά; Κι όμως, υπάρχουν 9 φρούτα και λαχανικά με πολύ μεγαλύτερη ποσότητα του θρεπτικού αυτού συστατικού, ικανού να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Το άγχος δεν κάνει διακρίσεις. Είναι μια νευρική διαταραχή που πλήττει τους ενήλικες αλλά και τα παιδιά (παιδικό άγχος). Ωστόσο, υπάρχουν διαφορές στον τρόπο που βιώνουν το άγχος τα παιδιά και οι ενήλικες.
Σε σύγκριση με τα παιδιά, οι ενήλικες μπορούν να εκφράσουν καλύτερα πώς αισθάνονται.
Οι λεγόμενες μαγουλάδες, είναι μια παιδική ασθένεια που ταλαιπωρεί κυρίως τα παιδιά εδώ και… κάμποσα χρόνια. Παρόλο που τα κρούσματα είναι πλέον λιγότερα λόγο του εμβολιασμού, είναι μια ασθένεια που χρήζει της προσοχής μας.
Στην εποχή μας τα παιδιά μεγαλώνουν μπροστά από μια οθόνη. Υπολογιστές, τηλεοράσεις υψηλής ευκρίνειας, smartphones, tablets… Φαίνεται πως οι ώρες που παιρνούν τα παιδιά μας μπροστά από μια οθόνη δεν είναι η τοξική βόμβα που φοβόμαστε.
Τα παιδιά πλέον περνούν πολλές ώρες την ημέρα, ιδίως τα σαββατοκύριακα και τις διακοπές, παίζοντας ηλεκτρονικά παιχνίδια. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως η πολύωρη ενασχόληση με τα βιντεοπαιχνίδια, κάνει τα παιδιά πιο επιθετικά.
Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα συνεργάζονται καλά και προσφέρουν τα περισσότερα οφέλη στην υγεία μας.
Δεν χρειάζεται να στο επιβεβαιώσουμε εμείς, καθώς το γνωρίζεις ήδη ότι οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τον οργανισμό σου, ειδικότερα αν οι εξετάσεις σου εντοπίζουν ελλείψεις σε αρκετά θρεπτικά συστατικά.
Το μηλόξυδο (ACV) μπορεί να μην ακούγεται τόσο ελκυστικό γευστικά όσο άλλα φυσικά συστατικά, αλλά, σύμφωνα με τα social media και τα υψηλά ποσοστά αναζητήσεων στο Google, υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία που μπορεί να κάνουν την καθημερινή λήψη να αξίζει την δοκιμή.
Στην ελληνική κουζίνα, τα κυδώνια τα συναντάμε σε γλυκά και σε αλμυρά πιάτα. Από το φρούτο φτιάχνονται γλυκά κουταλιού, λικέρ, κομπόστα και μαρμελάδες.
Μάλιστα, ο όρος “μαρμελάδα” σήμαινε αρχικά μαρμελάδα από κυδώνια και προήλθε από την πορτογαλική λέξη marmelo, που σημαίνει «κυδώνι».
Αυτό το πλούσιο σε βιταμίνη Ε βούτυρο ξηρών καρπών μπορεί να είναι μια ευχάριστη προσθήκη στην καθημερινότητά σας.
Μια φορά κι έναν καιρό, το φυστικοβούτυρο ήταν το μόνο βούτυρο ξηρών καρπών ευρέως διαθέσιμο, αλλά όχι πια. Σήμερα, αμέτρητα είδη βουτύρου ξηρών καρπών υπάρχουν στα ράφια των παντοπωλείων.
Επιστήμονες έχουν υποστηρίξει ότι ένα κουταλάκι του γλυκού ημερησίως από αυτό το καρύκευμα μπορεί να αποτρέψει την έναρξη διαβήτη.
