Κυριακή 5 Ιουνίου 2016
Σάββατο 4 Ιουνίου 2016
Το ιταλικό χωριό που οι άνθρωποι ζουν πάνω από 100 χρόνια
Αντικείμενο έρευνας από ειδικούς επιστήμονες θα γίνει ένα μικρό χωριό στη Νότια Ιταλία, το οποίο παρουσιάζει υψηλά ποσοστά ανθρώπων που ζουν πάνω από 100 χρόνια. Το μυστικό της μακροζωίας πρόκειται να αναζητήσει μια ομάδα ειδικών επιστημόνων και γιατρών, ερευνώντας τους κατοίκους του χωριού Acciaroli το οποίο βρίσκεται στην δυτική ακτή της Νότιας Ιταλίας.
Οικολογικό ψυγείο χωρίς ηλεκτρικό
Ο Mohammed Bah Abba εφεύρε τη συσκευή το 1995 και βραβεύτηκε με Rolex Laureate (Rolex Awards for Enterprise) το 2000 για την ανάπτυξη του συστήματος συντήρησης/ψύξης «δοχείου-σε-δοχείου». (Βέβαια τέτοια πήλινα δοχεία χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες το καλοκαίρι).
Το ψυγείο «δοχείο σε δοχείο», είναι μια συσκευή ψύξης που κρατά τα τρόφιμα δροσερά χωρίς ηλεκτρική ενέργεια χρησιμοποιώντας την ψύξη που δημιουργεί η εξάτμιση του νερού.
Το ψυγείο «δοχείο σε δοχείο», είναι μια συσκευή ψύξης που κρατά τα τρόφιμα δροσερά χωρίς ηλεκτρική ενέργεια χρησιμοποιώντας την ψύξη που δημιουργεί η εξάτμιση του νερού.
Μία απλή, αλλά έξυπνη ιδέα για την υποστήριξη των αστέγων
Η οικονομική δυστοκία σε συνδυασμό με την απουσία ενός επαρκούς δικτύου κοινωνικής προστασίας έχει επιφέρει σοβαρές απώλειες στα εισοδήματα των πιο αδύναμων κοινωνικών στρωμάτων, κάτι που έχει οδηγήσει σε έξαρση το φαινόμενο του άστεγου. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές στο Παρίσι, γεγονός που έχει κινητοποιήσει μέρος του πληθυσμού για την απάλυνση των δεινών των αστέγων.
Βιβλικοί διωγμοί
Με τους φόρους και με τις νέες μειώσεις που ανακοινώνονται, δεν θα μπορούν ούτε οι ενήμεροι δανειολήπτες να εξυπηρετήσουν τα χρέη τους. Επομένως θα κατασχεθούν και τα δικά τους σπίτια, ενώ μάλλον θα έλθει σύντομα η σειρά των καταθέσεων.
«Στην Ισπανία λίγα πράγματα είναι πιο τρομακτικά από το να δεις την αστυνομία να στέκεται έξω από την πόρτα του σπιτιού σου. Έρχονται ξημερώματα.
«Στην Ισπανία λίγα πράγματα είναι πιο τρομακτικά από το να δεις την αστυνομία να στέκεται έξω από την πόρτα του σπιτιού σου. Έρχονται ξημερώματα.
Αρμπαρόριζα: Θεραπευτικές ιδιότητες και τρόποι χρήσης
Το όνομα της αρμπαρόριζας προέρχεται από τις λέξεις erba + roza, που στα ιταλικά σημαίνει χόρτο με ρόδινο χρώμα. Είναι σκληρός θάμνος, με ύψος 0,30-0,70 εκ., που προέρχεται από τη νότια Αφρική και καλλιεργείται στην Αλγερία, Αίγυπτο, Κένυα και Μαρόκο.
Στην Ελλάδα, μπορεί να καλλιεργηθεί σε παραθαλάσσιες τοποθεσίες της Πελοποννήσου και των νησιών.
Στην Ελλάδα, μπορεί να καλλιεργηθεί σε παραθαλάσσιες τοποθεσίες της Πελοποννήσου και των νησιών.
Παρασκευή 3 Ιουνίου 2016
Στέιτ Ντιπάρτμεντ για τρομοκρατία: «Ξέφραγο αμπέλι» τα σύνορα της Ελλάδας
Στη δημοσιότητα δόθηκε την Πέμπτη η ετήσια έκθεση του Στέιτ Ντιπάρτμεντ για την τρομοκρατία και σε αυτή υπάρχει αναφορά και στην χώρα μας με τις ΗΠΑ να υπογραμμίζουν ότι τα «τρύπια» σύνορα και οι αδυναμίες του ελληνικού συστήματος έκδοσης ταυτοτήτων αποτελούν δύο από τους βασικούς κινδύνους για την Ελλάδα.
Αυχενικό σύνδρομο: Γιατί και πότε έχετε πόνους στον αυχένα
Το αυχενικό σύνδρομο περιγράφει την φθορά στους σπονδύλους στο επάνω μέρος της σπονδυλικής στήλης (αυχένας), η οποία έρχεται με το πέρασμα του χρόνου. Το αυχενικό σύνδρομο είναι πολύ συχνή πάθηση που επιδεινώνεται με την ηλικία. Πάνω από το 85% των ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών ταλαιπωρείται σε κάποιο βαθμό από προβλήματα στον αυχένα.
Πέμπτη 2 Ιουνίου 2016
«Ρώτα την καρδιά σου» (Yuregine Sor) - Μια ταινία για τους Κρυπτοχριστιανούς του Πόντου!
Πρόκειται για μία ταινία του 2010 με τίτλο «Ρώτα την καρδιά σου» (Yuregine Sor) που πραγματεύεται ένα θέμα ταμπού για την Τουρκία: τους κρυπτοχριστιανούς και πιο συγκεκριμένα αυτούς του Πόντου!
Φυσικά αυτήν την ταινία, αναμένουμε με περιέργεια αν θα την «παίξουν» οι δικοί μας τηλεοπτικοί σταθμοί μιας και έχουν βαλθεί να επιλέγουν να προβάλλουν μόνο τούρκικα προγράμματα.
Φυσικά αυτήν την ταινία, αναμένουμε με περιέργεια αν θα την «παίξουν» οι δικοί μας τηλεοπτικοί σταθμοί μιας και έχουν βαλθεί να επιλέγουν να προβάλλουν μόνο τούρκικα προγράμματα.
Συνεργατική οικονομία στην Ευρώπη
Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή παρουσίασε σήμερα κατευθυντήριες γραμμές με στόχο να στηρίξει τους καταναλωτές, τις επιχειρήσεις και τις δημόσιες αρχές ώστε να συμμετάσχουν στη συνεργατική οικονομία με αίσθημα εμπιστοσύνης.
Αυτά τα νέα επιχειρηματικά μοντέλα μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην απασχόληση και την ανάπτυξη στην Ευρωπαϊκή Ένωση, υπό την προϋπόθεση ότι θα προωθηθούν και αναπτυχθούν με υπεύθυνο τρόπο.
Αυτά τα νέα επιχειρηματικά μοντέλα μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην απασχόληση και την ανάπτυξη στην Ευρωπαϊκή Ένωση, υπό την προϋπόθεση ότι θα προωθηθούν και αναπτυχθούν με υπεύθυνο τρόπο.
Τετάρτη 1 Ιουνίου 2016
Ξεκίνησε η υποβολή υποψηφιοτήτων για το βραβείο προσβασιμότητας για τις ευρωπαϊκές πόλεις!
Ο διαγωνισμός για το βραβείο «Access City Award 2017», το ευρωπαϊκό βραβείο για τις πόλεις που είναι προσβάσιμες στα άτομα με αναπηρία και στους ηλικιωμένους, προκηρύχθηκε σήμερα από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. Οι πόλεις της ΕΕ με περισσότερους από 50.000 κατοίκους καλούνται να υποβάλουν τις υποψηφιότητές τους έως τις 8 Σεπτεμβρίου 2016 (μεσάνυχτα, ώρα Βρυξελλών).
72ο τακτικό πανελλήνιο Συνέδριο Εργοληπτών Δημοσίων Έργων στο «Πόρτο Ρίο»
Στις 2, 3 και 4 Ιουνίου του 2016, στο ξενοδοχείο «Πόρτο Ρίο θα πραγματοποιηθούν οι εργασίες του 72ου τακτικού πανελλήνιου Συνεδρίου της Πανελλήνιας Ένωσης Εργοληπτών Δημοσίων Έργων (Π.Ε.Σ.Ε.Δ.Ε.).
Από το Συνέδριο θα προκύψει το νέο Διοικητικό Συμβούλιο της Π.Ε.Σ.Ε.Δ.Ε. Επίσης θα κατατεθούν απόψεις και θέσεις για ζητήματα που αφορούν τον κλάδο και γενικότερα τις εξελίξεις στα δημόσια έργα.
Από το Συνέδριο θα προκύψει το νέο Διοικητικό Συμβούλιο της Π.Ε.Σ.Ε.Δ.Ε. Επίσης θα κατατεθούν απόψεις και θέσεις για ζητήματα που αφορούν τον κλάδο και γενικότερα τις εξελίξεις στα δημόσια έργα.
Τρίτη 31 Μαΐου 2016
Η ιστορία του στηθόδεσμου… και η αντλία νερού!
Η ιδέα της κάλυψης και συγκράτησης του γυναικείου στήθους... γεννήθηκε για πρώτη φορά πριν από χιλιάδες χρόνια, στην Ελλάδα. Στη Μινωική Κρήτη, πριν από 4.500 χρόνια, εμφανίστηκαν τα πρώτα φορέματα με ενσωματωμένο ένα είδος στηθόδεσμου, που συγκρατούσε το στήθος. Όμως, όχι μόνο δεν το κάλυπτε, αλλά αντιθέτως το αναδείκνυε, αφήνοντάς το εκτεθειμένο στην κοινή θέα.
Η ουτοπία της συμμαχίας με τη Ρωσία
Η Ρωσία είναι μία πολύ ισχυρή στρατιωτικά χώρα, πλούσια σε φυσικούς πόρους, η οποία έχει κατανοήσει πως για να παραμείνει ελεύθερη δεν πρέπει να ενσωματωθεί στη Δύση αλλά, αντίθετα, να απομονωθεί – δημιουργώντας το δικό στης χρηματοπιστωτικό σύστημα και τις δικές της συμμαχίες, κυρίως με την Κίνα, με την Ινδία και με το Ιράν.
Το μυρωδικό που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη
Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρονα.
Δευτέρα 30 Μαΐου 2016
«Κατεβάστε τη σημαία από το Φαρμακονήσι»! Απαίτηση Ερντογάν σε Τσίπρα και τηλέφωνο στον Α/ΓΕΕΘΑ!
Θέμα ελληνικής σημαίας στο Φαρμακονήσι τέθηκε στον Έλληνα πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του στην Κωνσταντινούπολη!
Πηγές του Militaire.gr επιμένουν ότι το θέμα τέθηκε από τον ίδιο τον Ερντογάν,κάτι που ακούγεται αδιανόητο και για την ουσία του… αιτήματος, αλλά για το γεγονός ότι σε μια τόσο υψηλού επιπέδου επαφή οι Τούρκο θέτουν τέτοια ζητήματα.
Πηγές του Militaire.gr επιμένουν ότι το θέμα τέθηκε από τον ίδιο τον Ερντογάν,κάτι που ακούγεται αδιανόητο και για την ουσία του… αιτήματος, αλλά για το γεγονός ότι σε μια τόσο υψηλού επιπέδου επαφή οι Τούρκο θέτουν τέτοια ζητήματα.
Αθλητισμός: Το αγαπημένο παιχνίδι των παιδιών
Πόσο εύκολο είναι να κάνεις χαρούμενο ένα παιδί; Πανεύκολο,θα πει κάποιος! Δώσε στο παιδί ένα παιχνίδι, κι αυτό θα είναι ευτυχισμένο. Μήπως όμως, τα tablet, τα smartphones και τα game boys δίνουν προσωρινή χαρά, καθώς τα καθηλώνουν στον καναπέ και τους στερούν την ευτυχία του δημιουργικού παιχνιδιού;
Ιβίσκος: Θεραπευτικές ιδιότητες και τρόπος χρήσης
Είναι ιθαγενές φυτό των τροπικών χωρών. Πιστεύεται ότι κατάγεται από την Ινδία και τη Μαλαισία και από εκεί, μεταφέρθηκε στην Αφρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Σήμερα, καλλιεργείται στην Αίγυπτο, το Σουδάν, την Κεϋλάνη, την Ταϊλάνδη, το Μεξικό κ.α.
Ο Ιβίσκος είναι ένας διακοσμητικός θάμνος που έχει πολλές ποικιλίες.
Ο Ιβίσκος είναι ένας διακοσμητικός θάμνος που έχει πολλές ποικιλίες.
Αυτή η νέα γειτονιά θα παράγει τη δική της τροφή, ενέργεια και θα ανακυκλώνει τα απορρίμματά της
Το ReGen Village, έξω από το Άμστερνταμ, θα γίνει η πρώτη γειτονιά που βασίζεται στις αρχές της αυτάρκειας και της αειφορίας.
Πρόκειται για μία κοινότητα που σχεδιάστηκε, ώστε να είναι αυτάρκης, παράγοντας τα δικά της τρόφιμα, τη δική της ενέργεια ενώ προβλέπεται και πλήρης διαχείριση των αποβλήτων.
Πρόκειται για μία κοινότητα που σχεδιάστηκε, ώστε να είναι αυτάρκης, παράγοντας τα δικά της τρόφιμα, τη δική της ενέργεια ενώ προβλέπεται και πλήρης διαχείριση των αποβλήτων.
Κυριακή 29 Μαΐου 2016
Πηγαίνει στη δουλειά του πάνω σε ένα καλάμι μπαμπού
O Fang Shuyun, επιστρέφοντας ένα βράδυ από τη δουλειά, έχασε την τελευταία βάρκα και βρήκε ένα καλάμι στο ποτάμι, το οποίο αποφάσισε να το χρησιμοποιήσει προκειμένου να φτάσει στο σπίτι του. Ο 51χρονος Κινέζος δεν τα κατάφερε μονομιάς, ωστόσο, το πείσμα του και η επιμονή του τον αντάμειψαν και τελικά έφτασε στο σπίτι του.
Ο τάφος του Κωνσταντίνου Παλαιολόγου
Περί της τύχης του νεκρού Βασιλέως, ο μεν Δούκας δεν λέγει τίποτα, αναφερόμενος μόνον στην κεφαλήν του, ο δε Φραντζής από την άλλη αναφέρεται μόνον περί του σώματος, χωρίς καμία αναφορά στην κεφαλή του ήρωα Αυτοκράτορα.
Λέγει λοιπόν ο Φραντζής ότι, αναγνωρισθέντος του πτώματος, ο σουλτάνος «περιχαρής και ευφραινόμενος υπήρχε. και προστάξει αυτού οι ευρεθέντες χριστιανοί έθαψαν το βασιλικόν πτώμα μετά βασιλικής τιμής».
Λέγει λοιπόν ο Φραντζής ότι, αναγνωρισθέντος του πτώματος, ο σουλτάνος «περιχαρής και ευφραινόμενος υπήρχε. και προστάξει αυτού οι ευρεθέντες χριστιανοί έθαψαν το βασιλικόν πτώμα μετά βασιλικής τιμής».
Απίστευτα σενάρια: Ολοκληρωτικός παγκόσμιος πόλεμος το 2017!
Ο πρώην Στρατηγός του ΝΑΤΟ, Sir Richard Shirreff, αποκάλυψε το χειρότερο δυνατό σενάριο για τις μέρες έρχονται: Πυρηνικός πόλεμος με την Ρωσία το 2017!
Ο Στρατηγός κάνει λόγο στο βιβλίο του «2017-πόλεμος με την Ρωσία» για πυρηνικό πόλεμο με την Ρωσία στις χώρες της Βαλτικής το 2017. Η αναφορά του βασίζεται σε ένα «άκρως αληθοφανές» σενάριο, το οποίο εμπνεύστηκε από την μοντελοποίηση μελλοντικών συγκρούσεων.
Ο Στρατηγός κάνει λόγο στο βιβλίο του «2017-πόλεμος με την Ρωσία» για πυρηνικό πόλεμο με την Ρωσία στις χώρες της Βαλτικής το 2017. Η αναφορά του βασίζεται σε ένα «άκρως αληθοφανές» σενάριο, το οποίο εμπνεύστηκε από την μοντελοποίηση μελλοντικών συγκρούσεων.
Σάββατο 28 Μαΐου 2016
Oι τελευταίες ώρες της Πόλης, Παύλος Νιρβάνας
Αλαλαγμοί χαρᾶς διὰ τά πιλάφια τοῦ Παραδείσου καὶ τούς θησαυροὺς τῆς γῆς ἠκούοντο εἰς ὅλον τό στρατόπεδον. Τὴν ἐσπέραν ἤναψαν μεγάλας πυράς ἔξω τῶν τειχῶν καὶ ἐφωταγώγησαν ὅλα τὰ πλοῖα εἰς τὸν Κεράτιον Κόλπον, ὡς νὰ ἦτο πανήγυρις. ῞Ενας πύρινος κύκλος ἐζωνε τὴν Πόλιν, Καὶ ἥστραψαν ἀπὸ τὰς ἀγρίας φλόγας ἡ Πόλις, ὁ λιμήν, ὁ Γαλατάς. Καί τὸ πυροβόλον τοῦ ἐχθροῦ διαρκῶς ἐκρότει καὶ διαρκῶς ἤνοιγε τὰς ὀπὰς εἰς τὰ τείχη, διὰ νὰ ἀνοίξη πύλας, νὰ εἰσέλθη ὁ ἐχθρός.
Παρασκευή 27 Μαΐου 2016
Η αμερικανική παρακμή
Υπάρχουν πάρα πολλές εστίες πυρκαγιάς στον πλανήτη, οι οποίες θα μπορούσαν να προκαλέσουν ένα ξαφνικό κραχ – ενώ κανένας δεν γνωρίζει πώς αντιδράει ένα πληγωμένο λιοντάρι, πανίσχυρο ακόμη στρατιωτικά και χρηματοπιστωτικά.
Αυτό που ενδιαφέρει όλους εμάς τους Έλληνες είναι προφανώς η πατρίδα μας, το μέλλον μας, καθώς επίσης το μέλλον των παιδιών μας, το οποίο διακυβεύεται σήμερα – ενώ διαγράφεται πολύ σκοτεινό, μετά τα πρόσφατα εφιαλτικά γεγονότα (ανάλυση).
Αυτό που ενδιαφέρει όλους εμάς τους Έλληνες είναι προφανώς η πατρίδα μας, το μέλλον μας, καθώς επίσης το μέλλον των παιδιών μας, το οποίο διακυβεύεται σήμερα – ενώ διαγράφεται πολύ σκοτεινό, μετά τα πρόσφατα εφιαλτικά γεγονότα (ανάλυση).
Πέμπτη 26 Μαΐου 2016
Λεωφορείο 1.400 θέσεων που δεν πιάνει καθόλου χώρο στο δρόμο (βίντεο)
Μια ιδέα που μπορεί να απογειώσει την αποδοτικότητα των μέσων μαζικής μεταφοράς και να λύσει το κυκλοφοριακό πρόβλημα των πόλεων.
Μοιάζει επιστημονική φαντασία, αλλά (δείτε το βίντεο) το σχέδιο υπάρχει και εξετάζεται σοβαρά για να διαπιστωθεί αν είναι εφαρμόσιμη στην πράξη αυτή η επαναστατική πρόταση μετακίνησης.
Μοιάζει επιστημονική φαντασία, αλλά (δείτε το βίντεο) το σχέδιο υπάρχει και εξετάζεται σοβαρά για να διαπιστωθεί αν είναι εφαρμόσιμη στην πράξη αυτή η επαναστατική πρόταση μετακίνησης.
Ανήκουμε σε μια γενιά που περπατάει με σκυμμένα κεφάλια πάνω από τα smartphones...
Είμαστε με σκυμμένα κεφάλια πάνω από ένα «έξυπνο κινητό», γιατί ξεχάσαμε εμείς να είμαστε έξυπνοι…
Της Ηλέκτρας Αστέρη
Όλα τρέχουν. Αμείλικτα και γρήγορα. Ο χρόνος, τα συναισθήματα, οι ζωές μας. Κάποιες φορές ίσως να μην καταλαβαίνουμε πολλά και τα προσπερνάμε. Ώρες ώρες μας σοκάρει το αλλιώτικο και το διαφορετικό.
Της Ηλέκτρας Αστέρη
Όλα τρέχουν. Αμείλικτα και γρήγορα. Ο χρόνος, τα συναισθήματα, οι ζωές μας. Κάποιες φορές ίσως να μην καταλαβαίνουμε πολλά και τα προσπερνάμε. Ώρες ώρες μας σοκάρει το αλλιώτικο και το διαφορετικό.
Παράδοση απινιδωτών στο Λιμενικό Σώμα Μυτιλήνης από την ΕΣΗΕΠΗΝ (φωτ.)
Στην κορύφωση της προσφυγικής κρίσης η Ένωση Συντακτών Ημερησίων Εφημερίδων Πελοποννήσου Ηπείρου και Νήσων (ΕΣΗΕΠΗΝ) προσέφερε στο Λιμενικό Σώμα δυο φορητούς απινιδωτές για τα δυο πλωτά σκάφη του λιμενικού Σώματος που έδιναν καθημερινά αγώνα ζωής για χιλιάδες πρόσφυγες και μετανάστες, παιδιά, γυναίκες και άνδρες στο μέσον της θάλασσας.
«Γλυκιά Απόδραση», μια τρυφερή ταινία από σήμερα στους κινηματογράφους
Ο Μισέλ είναι ένας πενηντάρης γραφίστας, σε κρίση μέσης ηλικίας, με τάσεις φυγής. Παραγγέλνει μέσω διαδικτύου ένα καγιάκ με σκοπό μια «Γλυκιά Απόδραση».
Κωπηλατώντας διασχίζει την υπέροχη γαλλική εξοχή και μέσα από μια σειρά απρόσμενων συναντήσεων έρχεται σε επαφή με πρωτόγνωρες γι' αυτόν εμπειρίες και συναισθήματα.
Μέγας Φρειδερίκος: Αυτό είναι το πιο όμορφο άλογο του πλανήτη!
Η «Μαύρη Καλλονή» με την πλούσια χαίτη έχει κατακτήσει πολλαπλά βραβεία για την ομορφιά και τις αγωνιστικές της επιδόσεις.
Ο Μέγας Φρειδερίκος είναι ένα πανέμορφο και αξιαγάπητο άλογο και είναι εύκολο να καταλάβει κάποιος το γιατί. Η «Μαύρη Καλλονή» που έχει δανειστεί το όνομά της από τον βασιλιά της Πρωσίας είναι ένας Friesian επιβήτορας, κατάμαυρος, στιβαρός και μεγαλοπρεπής και αυτό που τον έχει κάνει διάσημο είναι η πλούσια χαίτη του αλλά και η άνεσή του να ποζάρει στο φακό.
Ο Μέγας Φρειδερίκος είναι ένα πανέμορφο και αξιαγάπητο άλογο και είναι εύκολο να καταλάβει κάποιος το γιατί. Η «Μαύρη Καλλονή» που έχει δανειστεί το όνομά της από τον βασιλιά της Πρωσίας είναι ένας Friesian επιβήτορας, κατάμαυρος, στιβαρός και μεγαλοπρεπής και αυτό που τον έχει κάνει διάσημο είναι η πλούσια χαίτη του αλλά και η άνεσή του να ποζάρει στο φακό.
Η διατροφική συνήθεια που βλάπτει την όραση
Η διατροφή μας έχει άμεση σχέση με την υγεία των ματιών. Η βιταμίνη Α είναι η ουσία που ωφελεί την όραση και τη λαμβάνουμε από τροφές όπως ψάρι, κρόκο αυγού, ιχθυέλαια κ.λπ. Επίσης, περιέχεται σε φυλλώδη λαχανικά (π.χ μπρόκολο, σπανάκι) αλλά και σε φρούτα και λαχανικά με καροτενοειδή (πχ. ροδάκινο, βερίκοκο, καρότο, πιπεριές).
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)