Η κίνηση που όλοι κάνουμε στα μωρά και απαγορεύεται!

Πολλές φορές όταν βλέπουμε ένα μωράκι δεν ξέρουμε πώς να εκφράσουμε την αγάπη μας και τον ενθουσιασμό μας και κάνουμε πράγματα που δεν θα έπρεπε να κάνουμε.

Έφηβοι κρίση: Η ψυχική υγεία των εφήβων βρίσκεται σε κρίση

Τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης έρευνας των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων προσθέτουν στις ενδείξεις ότι η ψυχική υγεία των εφήβων βρίσκεται σε κρίση, με ιδιαίτερα ανησυχητικούς αριθμούς γύρω από τα έφηβα κορίτσια.

Το μυστικό της μακροζωίας έχει διάρκεια μόλις 11′

Γρήγορο περπάτημα, ποδήλατο ή και κολύμπι κρύβουν το μυστικό της μακροζωίας σύμφωνα με νεότερη μελέτη - Ακόμη και λίγα λεπτά ημερησίως αρκούν για να κάνουν τη διαφορά.
Όλοι πλέον γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης σε ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών του οργανισμού και νεότερη μελέτη αναδεικνύει ένα ιδιαίτερα σημαντικό όφελος καθώς και την ιδανική της διάρκεια.

Γιορτάστε την άνοιξη με την Αρχαία Ελληνική Παράδοση των βραχιολιών του Μάρτη

Η άνοιξη έφτασε (σχεδόν) στην Ελλάδα και οι Έλληνες θα ξεκινήσουν σύντομα τις προετοιμασίες για να υποδεχθούν τη νέα σεζόν γιορτάζοντας ένα πανάρχαιο ετήσιο έθιμο. Η Ελληνική παράδοση του «Μάρτη» συνεπάγεται ότι όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας, στολίζονται με ερυθρόλευκα βραχιόλια φτιαγμένα από κλωστή, από την 1η Μαρτίου έως την τελευταία ημέρα του μήνα στις 31 Μαρτίου.

Αιτωλοί: Η ανυπότακτη Ελληνική φυλή που νίκησε τον στρατό του Μεγάλου Αλεξάνδρου

Αθηναίοι, Σπαρτιάτες, Μακεδόνες, Θηβαίοι. Αυτοί έρχονται συνήθως στο μυαλό μας όταν ακούμε κάτι περί Αρχαίας Ελλάδας. Υπάρχει, όμως, ένα φύλο που παραμένει εδώ και χιλιάδες στην αφάνεια.

Διατροφή: Τα σπαράγγια αποτελούν ένα λαχανικό σημαντικό για την υγεία

Τα σπαράγγια είναι ένα νόστιμο ανοιξιάτικο λαχανικό, γνωστό για το λεπτό σχήμα του που μοιάζει με λόγχη. Το όνομα προέρχεται από την ελληνική λέξη “ασπάραγκος”, που σημαίνει “ξεφυτρώνω”. Είναι ένα από τα πρώτα πράσινα λαχανικά που έρχονται μετά το τέλος του χειμώνα και πολλοί άνθρωποι το θεωρούν αληθινή λιχουδιά.

Παιδικό τραύμα μητέρας: Επηρεάζει την υγεία των μελλοντικών παιδιών

Οι μητέρες που βιώνουν τραύμα ή κακοποίηση νωρίς ως παιδιά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση είναι πιο πιθανό να έχουν παιδιά με πολλαπλά προβλήματα υγείας, όπως άσθμα, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής / υπερκινητικότητας (ADHD) και αυτισμό, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.

Self care: Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας καθημερινά

Η πραγματική ευεξία είναι η διασταύρωση σωματικής και ψυχικής υγείας. Δεν μπορείτε να έχετε το ένα χωρίς το άλλο, αλλά ο σημερινός γρήγορος τρόπος ζωής συχνά σημαίνει ότι η ψυχική υγεία πέφτει στο περιθώριο. Λοιπόν, πώς μπορείτε να το εμποδίσετε να συμβεί;

Διατροφή: Tips για να μαγειρεύετε πιο υγιεινά

Με τη σημερινή γρήγορη ζωή, το μαγείρεμα ενός γεύματος σε παραδοσιακό στυλ έχει εκλείψει. Οι άνθρωποι επιλέγουν ως επί το πλείστον να τρώνε λιγότερο υγιεινά fast food, έτοιμα πακέτα γευμάτων κ.λπ. Για να φτιάξετε ένα υγιεινό γεύμα, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να το μαγειρέψετε στο σπίτι σας, αντί να επιλέξετε έξω μαγειρεμένο φαγητό.

Το ταπεινό βότανο που μας προστατεύει από τον καρκίνο!

Υπάρχει ένα “ταπεινό” βότανο, που έχει πολλές θρεπτικές ουσίες μέσα σε λίγα γραμμάρια. Ταυτόχρονα είναι τροφή χαμηλή σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.Το πιο σημαντικό, ωστόσο, είναι ότι συμβάλλει με πολλούς τρόπους στη διατήρηση της υγείας και στην προστασία του οργανισμού από επικίνδυνες ασθένειες.

Αγγούρι: Πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία και την ευεξία

Το αγγούρι αποδεικνύεται ότι είναι ο καλύτερος ενυδατικός παράγοντας του οργανισμού. Εξαιτίας του οποίου σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να τρώνε αγγούρι στην καθημερινή διατροφή. Γνωρίζετε όμως για άλλα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αγγουριού;

Δέρμα: Τι προκαλεί τις μυκητιάσεις και πώς να τις προλάβετε;

Οι δερματικές μυκητιάσεις, γνωστές και ως δερματοφυτίαση, είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών. Αυτές οι λοιμώξεις προκαλούνται από διάφορους τύπους μυκήτων που ευδοκιμούν σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα. Οι μύκητες υπάρχουν στο δέρμα όλων, αλλά προκαλούν μόλυνση μόνο όταν αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα.

Άσκηση: Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία του εγκεφάλου σας

Ενώ η άσκηση διατηρεί το σώμα σε φόρμα, η υγεία του εγκεφάλου είναι εξίσου σημαντική επειδή η υγεία του μυαλού και του σώματος δεν μπορεί να διαχωριστεί. Καθώς η έρευνα εξετάζει τη σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος, και με αρκετές παθήσεις ψυχικής υγείας σε άνοδο, είναι σημαντικό να μην παραμελούμε την υγεία του εγκεφάλου.

Άνοιξη: Μερικές σημαντικές τάσεις ομορφιάς που πρέπει να γνωρίζετε

Η άνοιξη/καλοκαίρι 2023 έχει να κάνει με την αισιοδοξία και την ατομικότητα, σύμφωνα με τους επαγγελματίες της ομορφιάς στα παρασκήνια που έκαναν τα μαγικά τους σε μοντέλα στα catwalk shows. Από γυαλιστερό μακιγιάζ σε έντονες αποχρώσεις μέχρι δροσερά κοριτσίστικα μαλλιά, τα κορυφαία trending στυλ της σεζόν προσφέρουν την ευκαιρία να προσαρμόσετε και να δημιουργήσετε τη δική σας μοναδική εμφάνιση.

«Συγγνώμη Πόλη μου» με τον Μανώλη Μητσιά: Ένα χρέος που εκπληρώθηκε…

Γράφει ο Θανάσης Γιώγλου
«Πόλη αιώνια και λατρεμένη…»
Είχα τη χαρά να απολαύσω ένα σύγχρονο κύκλο τραγουδιών, που κυκλοφόρησε από το Ogdoo Music Group και που, κατά την ταπεινή μου άποψη και χωρίς καμιά διαφημιστική διάθεση, πρέπει να μπει σε όλα τα σπίτια.
Αναφέρομαι στο δίσκο με τίτλο «Συγγνώμη πόλη μου», με δώδεκα τραγούδια σε μουσική του συνθέτη, δάσκαλου και δεξιοτέχνη στο κανονάκι Μανώλη Καρπάθιου, στίχους του Κώστα Μπαλαχούτη, με κεντρικό άξονα την Πόλη και τον Βόσπορο και ερμηνευτή τον αειθαλή (στα 73 του χρόνια το 2020 που κυκλοφόρησε ο δίσκος) Μανώλη Μητσιά.

Ουρουγουάη: Η χώρα που οι πολίτες της είναι Ελληνολάτρες

Στη λατινική Νότιο Αμερική, ζεί και βασιλεύει το Ελληνικό Πνεύμα! Στην Ουρουγουάη υπάρχουν χιλιάδες Ουρουγουανοί οι οποίοι ομιλούν…άπταιστα Ελληνικά και πολλοί απο αυτούς…Αρχαία Ελληνικά. Στην Ουρουγουάη συμβαίνει το παράδοξο φαινόμενο να υπάρχουν πάνω από 3.000 Έλληνες μετανάστες αλλά και διπλάσιος αριθμός Ουρουγουανών που μιλούν ελληνικά.

Εφεύρεση παράγει νερό από το «τίποτα» και δουλεύει ακόμη και στην έρημο - Βίντεο

Η τεχνολογία παράγει ασφαλές, πόσιμο νερό συμπυκνώνοντας τον αέρα της ατμόσφαιρας και ήδη χρησιμοποιείται σε χωριά στη Ναμίμπια και στρατόπεδα μεταναστών στο Λίβανο.
Η ισπανική εταιρεία Aquaer έχει δημιουργήσει μια σειρά μηχανές που εξάγουν ασφαλές και πόσιμο νερό από την ατμόσφαιρα, για χρήση σε ξηρές περιοχές του πλανήτη όπου οι πληθυσμοί υποφέρουν από σφοδρή ξηρασία.

Πατρινό Καρναβάλι 2023: Live η μεγαλύτερη παρέλαση της χώρας

Δείτε σε live τη μεγαλύτερη αποκριάτικη εκδήλωση στην Ελλάδα, το Πατρινό Καρναβάλι 2023.
Η αστείρευτη καρναβαλική διάθεση, ο ενθουσιασμός, ο παλμός, η δημιουργικότητα, η σάτιρα και το ατελείωτο κέφι κυριαρχούν στην Πάτρα, όπου οι χιλιάδες καρναβαλιστές, αλλά και επισκέπτες στέλνουν τα μηνύματα της αισιοδοξίας και της χαράς για την ζωή.

Η καινοτομία του αρχαίου Ελληνικού αλφαβήτου που άλλαξε όλες τις σύγχρονες γλώσσες

Μύθοι και ιστορική αλήθεια για το πρώτο φωνητικό αλφάβητο στην Ιστορία, που δημιούργησαν οι Έλληνες
Ένα από τα θέματα που απασχολούν αρκετούς αναγνώστες μας είναι το Ελληνικό αλφάβητο. Ιδιαίτερα σε σχόλια ορισμένων άρθρων μας υπάρχουν οξύτατες διαμάχες μεταξύ αναγνωστών σχετικά με αυτό.

Πατρινό Καρναβάλι: Δείτε ζωντανά τη νυχτερινή ποδαράτη παρέλαση των Αρμάτων

Δείτε ζωντανά τη νυχτερινή παρέλαση στο καρναβάλι της Πάτρας.
Μικροί και μεγάλοι καρναβαλιστές έχουν βγει στους δρόμους της Πάτρας.

Αντιόχεια: Από το Μ. Αλέξανδρο στον Ιουστινιανό - Η ιστορία μιας λαμπρής πόλης που ισοπέδωσαν τα Ρίχτερ

Ο κορυφαίος μελετητής της Αντιόχειας, Αντρέα ντε Τζιόρτζι, μιλάει στην Μ. Ριτζαλέου (Voria.gr) για την αρχή και το τέλος της πόλης λίκνο του Βυζαντίου και του Χριστιανισμού.
«No more Antakya» - Η Αντιόχεια δεν υπάρχει πια. Με ένα άδειο βλέμμα που στρέφεται στο κενό ο 41χρονος, Kazim Kuseyri, ιδιοκτήτης του Savon, ενός από τα πιο γνωστά ξενοδοχεία της Αντιόχειας -Antakya για τους Τούρκους-, περιγράφει την άνιση μάχη με τα 7,8 Ρίχτερ, που έσπειραν τον όλεθρο και τον θάνατο τα ξημερώματα της 6ης Φεβρουαρίου.

Όσοι είναι άνω των 40 θα πρέπει να εργάζονται 3 ημέρες την εβδομάδα ή λιγότερο, σύμφωνα με έρευνα

Ας είμαστε ειλικρινείς: σε κανέναν δεν αρέσει να δουλεύει πέντε μέρες την εβδομάδα. Αλλά εάν ψάχνατε για έναν πιο ισχυρό λόγο προκειμένου να δουλεύετε λιγότερο, μην ανησυχείτε: η επιστήμη είναι εδώ και σας στηρίζει! Τουλάχιστον αν είστε άνω των 40 ετών…

Εποχικές ιώσεις: Τέσσερα βότανα, βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να μας προστατέψουν

Αυτή την εποχή που κυκλοφορούν ιώσεις, ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου με τη βοήθεια της φύσης.
Γύρω μας κυκλοφορούν ιώσεις και τα χαρτομάντιλα… έχουν την τιμητική τους! Εάν όλα αυτά σε βάζουν στη σκέψη να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου, χρησιμοποίησε τη δύναμη της φύσης, τα βότανα, τις βιταμίνες και τα μέταλλα που μπορούν να συμβάλουν στην ενδυνάμωση του οργανισμού και την προστασία από ιούς και λοιμώξεις.

Μακροζωία: Η δίαιτα που καθυστερεί τη γήρανση – Αποτελεσματική όσο η διακοπή του καπνίσματος

Μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες όπως η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα από απώλεια βάρους, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
Τη διαδικασία της γήρανσης κατά 2-3% μπορεί να καθυστερήσει η υιοθέτηση μιας υποθερμιδικής δίαιτας.

21η Φεβρουαρίου ημέρα απελευθέρωσης της πόλης των Ιωαννίνων από την Οθωμανική Αυτοκρατορία

Η παράδοση των Ιωαννίνων από τον Εσάντ Πασά στον Έλληνα διάδοχο Κωνσταντίνο κατά τον Α' Βαλκανικό Πόλεμο. Ελληνική λιθογραφία. Πηγή: Γεννάδειος Βιβλιοθήκη
Η ιστορική πόλη των Ιωαννίνων, η πρωτεύουσα της Ηπείρου στη βορειοδυτική Ελλάδα σηματοδοτεί την 21η Φεβρουαρίου ως ημέρα απελευθέρωσης από την Οθωμανική Αυτοκρατορία.

Διατροφή: Τι πρέπει να τρώμε συχνότερα; Πατάτες ή ρύζι;

Είτε είστε χορτοφάγος, είτε αν τα τρώτε όλα, το πιθανότερο είναι ότι θα βρείτε ένα πιάτο με ρύζι ή πατάτα στο τραπέζι σας. Όμως, τι είναι καλύτερο; Το ρύζι ή οι πατάτες;

Αυτές είναι οι πέντε τροφές που πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια του χειμώνα

Έτσι θα αποφύγετε τις διατροφικές ελλείψεις και να απομακρύνετε τον κίνδυνο ασθενειώνΟι πιο ψυχροί μήνες του έτους χαρακτηρίζονται από λιγότερη ηλιακή ακτινοβολία, μειωμένη παραγωγικότητα και αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων υγείας.

Πώς θα βάλετε τέλος στα αρνητικά συναισθήματα

Συνηθίζουμε να αντιμετωπίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα ως κάτι εχθρικό. Δε μας αρέσει να νιώθουμε στενοχωρημένοι, φοβισμένοι ή έξαλλοι από θυμό. Προτιμούμε να είμαστε χαρούμενοι και αισιόδοξοι.
Σε μεγάλο βαθμό αυτή η αντιμετώπιση έχει να κάνει με την ανατροφή μας.

Άγχος: Γιατί μας κάνει να τρώμε περισσότερο;

Οι περισσότεροι όταν είμαστε αγχωμένοι ξεσπάμε στο φαγητό. Ανοίγουμε το ψυγείο και θέλουμε να φάμε ότι βρούμε μπροστά μας. Γιατί όμως γίνεται αυτό; Ποιος είναι ο μηχανισμός αυτός που μας κάνει να τρώμε όταν αισθανθούμε στρες;
Η Dr. Sofia Rydin-Gray από το Duke Diet and Fitness Center λέει πως όταν είμαστε αγχωμένοι ο εγκέφαλος αυτομάτως τείνει να επικεντρώνεται στην επιβράβευση που μεταφράζεται σε μια γευστική μπουκιά, ξεχνώντας τον στόχο που μπορεί να έχουμε για να χάσουμε βάρος.
Παράλληλα, η ορμόνη που εκκρίνεται όταν είμαστε αγχωμένοι… η κορτιζόλη (γνωστή και ως ορμόνη του στρες) επηρεάζει την αίσθηση της πείνας που έχουμε, δίνοντας μας την εντύπωση πως πεινάμε.
Δυστυχώς, τα φαγητά στα οποία καταφεύγουμε σε τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι τα φρούτα και τα λαχανικά αλλά τα γλυκά.
Όπως λέει η Gray, ο μόνος τρόπος για να δώσουμε ένα τέλος στον φαύλο κύκλο άγχους – φαγητού είναι να συνειδητοποιήσουμε και να παραδεχτούμε πως τρώμε επειδή είμαστε αγχωμένοι και όχι επειδή πραγματικά πεινάμε.

ΠΗΓΗ

Συκώτι: Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο για την υγεία του

Το συκώτι είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Βασική δουλειά του είναι να διώχνει τις τοξίνες από το σώμα. Επίσης, επεξεργάζεται τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα, φιλτράρει το αίμα και μεταβολίζει τα φάρμακα που παίρνετε, αποθηκεύει γλυκογόνο, παράγει χημικές ουσίες που βοηθούν στην πήξη του αίματος, παράγει τη χολή και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Διατροφή: Πόσες τοξίνες περιέχουν οι παιδικές τροφές;

Οι γονείς στις Ηνωμένες Πολιτείες μπορεί να υποθέτουν ότι η παιδική τροφή είναι απαλλαγμένη από ακαθαρσίες, αλλά μια πρόσφατη ανασκόπηση έρευνας υπογραμμίζει την πολύ διαφορετική πραγματικότητα: Τα περισσότερα τρόφιμα που παρασκευάζονται για μωρά και νήπια έχουν κάποια ποσότητα τοξικών βαρέων μετάλλων.

Συμβουλές υγιεινής διατροφής που καταρρίπτονται καθημερινά

Οι διατροφικές τάσεις αλλάζουν συνεχώς, όπως και οι σχετικές έρευνες αναφορικά με το ποια τρόφιμα κάνουν καλό σε εμάς και ποια είναι επιβλαβή. Eιδικοί σε θέματα διατροφής λένε περισσότερα για αυτές τις νέες διατροφικές συνήθειες.

Τα έξι ποιήματα που συμπλήρωναν την Ιλιάδα και την Οδύσσεια – Πόσα γνωρίζουμε σήμερα γι’ αυτά (πραγματεία)

Εάν είστε εξοικειωμένοι με την πρώιμη αρχαία Ελληνική λογοτεχνία, υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να έχετε ακούσει κάποια στιγμή ότι ορισμένοι αρχαίοι συγγραφείς θεώρησαν ότι η Ιλιάδα και η Οδύσσεια ανήκουν σε κάτι που ονομάζεται «Επικός Κύκλος».

Φράσεις του Αριστοφάνη που έμειναν στην ιστορία

Λόγια από τον αρχαίο σατιρικό ποιητή

Τι σκέφτονταν οι αρχαίοι Έλληνες για το χιόνι; – Η άποψη του Αναξαγόρα

Ο Όμηρος το χρησιμοποίησε ως βάση για αρκετές μεταφορές και παρομοιώσεις στα επικά του ποιήματα. Ποια ήταν λοιπόν η πραγματική γνώμη των Ελλήνων για το χιόνι; Όπως συμβαίνει, υπάρχουν διάφοροι μύθοι που σχετίζονται με το χιόνι, όπως η προέλευση και οι αιτίες του.

Πώς θα τονώσετε το ανοσοποιητικό σας μέσα στην παγωνιά

Αν αναζητάτε τρόπους να προστατευθείτε από το κρυολόγημα και τη γρίπη αυτόν το χειμώνα και ειδικά τις μέρες που διανύουμε και οι οποίες χαρακτηρίζονται από πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, τότε το πρώτο σας μέλημα πρέπει να είναι η θωράκιση του οργανισμού σας με τις κατάλληλες τροφές.

Πότε θα εκραγεί ξανά το ηφαίστειο της Σαντορίνης

Με την πανδημία, τον πόλεμο και μία σειρά άλλων καταστροφών τα τελευταία χρόνια, το μόνο που έμοιαζε να λείπει ήταν... να εκραγεί το ηφαίστειο της Σαντορίνης. Τα χιουμοριστικά σχόλια στα social media περί του ενδεχομένου αυτού έδιναν κι έπαιρναν, έως ότου ήρθε ο έγκυρος, κατά τα άλλα, «Guardian» να αφήσει τους πάντες άφωνους και τρομαγμένους.

Φέτα: Προσθέστε την φέτα στην καθημερινή σας διατροφή

Το τυρί φέτα είναι ένα μαλακό, λευκού χρώματος τυρί που συνήθως παρασκευάζεται από το γάλα αιγοπροβάτων. Ένα από τα παλαιότερα τυριά στον κόσμο, είναι γνωστό για πλούσιο άρωμα και ελαφρώς ξινή γεύση. Ενώ το τυρί φέτα σας παρέχει μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών όπως ασβέστιο και πρωτεΐνη, περιέχει επίσης υψηλές ποσότητες νατρίου και κορεσμένων λιπαρών.

Ψευδείς ειδήσεις στον αρχαίο κόσμο

To 335 π.X., στην Αθήνα, ο Δημοσθένης –μεγάλος αντίπαλος των Μακεδόνων– παρουσίασε έναν στρατιώτη, ο οποίος ισχυρίστηκε ότι είδε με τα μάτια του τον Μέγα Αλέξανδρο νεκρό. Ο Αλέξανδρος όμως ήταν ζωντανός...
Ο όρος «fake news» είναι ένας νεολογισμός που ακούγεται όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια.

Καρύδια με μέλι: Απίστευτη φυσική θεραπεία – 6 λόγοι που είναι απαραίτητα για την υγεία σας..!

Τα καρύδια σε συνδυασμό με το μέλι αντιπροσωπεύουν ένα απίστευτο φυσικό φάρμακο, το οποίο δεν μπορεί να συγκριθεί ούτε με τα ισχυρότερα φαρμακευτικά παρασκευάσματα.

Πατάτες: Είναι τόσο ανθυγιεινές όσο νομίζουμε;

Μια νέα μελέτη δείχνει νέα θετικά στοιχεία για τις πατάτες, οι οποίες έχουν ενοχοποιηθεί και ταυτιστεί με την παχυσαρκία και τα προβλήματα υγείας.

Διατροφικά tips για να προλάβουμε/ ξεπεράσουμε το κρυολόγημα!

Βρισκόμαστε ενδεχομένως στο peak της φετινής περιόδου έξαρσης των ιώσεων και, όπως λένε οι ειδικοί, κάθε νοικοκυριό έχει τουλάχιστον έναν ασθενή. Κάποιοι τα παίρνουμε λίγο πιο βαριά ψυχολογικά και πέφτουμε στο κρεβάτι, αν και τα νεότερα δεδομένα προστάζουν τουλάχιστον απομόνωση για λίγες μέρες, κάποιοι άλλοι επιλέγουμε, εφόσον αισθανθούμε καλύτερα, να συνεχίσουμε κανονικά τις δραστηριότητές μας χωρίς καν ν’ ανακόπτουμε τη συστηματική άσκηση.

Πέντε μικρές καθημερινές συνήθειες για να χάσετε βάρος

Προσθέστε στην ρουτίνα σας κάποιες συνήθειες και θα δείτε σιγά σιγά ότι χωρίς δίαιτα μπορείτε να χάσετε βάρος.
Είναι κάποιες μικρές κινήσεις που σταδιακά θα τις κάνετε ασυναίσθητα και θα δείτε ότι με αυτές τις αλλαγές θα χάσετε βάρος και μάλιστα αρκετό.

Μέρος των χειρογράφων του Ισαάκ Νεύτωνα γράφτηκαν στα Ελληνικά

Πολλά από τα πολύτιμα τετράδια του Ισαάκ Νεύτωνα στα οποία επεξεργάστηκε τις πολλές επιρροές, πρωτοποριακές θεωρίες του για τον κόσμο γύρω του, ήταν γραμμένα εξ ολοκλήρου σε τέλεια Ελληνικά.

Υπέρταση: Ο σούπερ χυμός που ρίχνει την πίεση – Τι κάνουν 250ml την ημέρα

Η υπέρταση είναι μια συχνή πάθηση που απειλεί σοβαρά την καρδιαγγειακή υγεία. Στο πλαίσιο αναζήτησης τρόπων διαχείρισής της, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση αυτού του χυμού καθημερινά μπορεί να βοηθήσει.
Για πολλούς, αποτελεί μια δύσκολη γεύση, που κρύβει, όμως, πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Γιατί ο βήχας κρατάει τόσο πολύ φέτος τον χειμώνα;

Ο βήχας που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα αυτό το χειμώνα μπορεί να οφείλεται στο ότι οι άνθρωποι κολλάνε τη μία ίωση μετά την άλλη.
Αυτό επεσήμανε η καθηγήτρια Kamila Hawthorne, πρόεδρος του Royal College of GPs.

Το πετιμέζι από την αρχαιότητα έως το σήμερα – Η χρήση του στη μαγειρική

Ο μυρωδάτος άζυμος χυμός του σταφυλιού είναι γνωστός από αρχαιοτάτων χρόνων για την πλούσια γεύση, το μεθυστικό άρωμα και τη συμμετοχή του σε πλήθος αλμυρών και γλυκών συνταγών.

Η μαντζουράνα και οι χρήσεις της…

Αγγειόσπερμο, δικότυλο, πολυετές φυτό η ματζουράνα (Ορίγανον η μαντζουράνα, λατ. Origanum majorana) ανήκει στην τάξη λαμιώδη και στην οικογένεια χειλανθή. Φυτό ποώδες με πολλές παραφυάδες, με φύλλα μικρά και μυρωδάτα, συγγενικό της ρίγανης.

Πώς θα κάνετε οικονομία στη χρήση του θερμοσίφωνα

Με την ακρίβεια και την οικονομική αφαίμαξη που έχει υποστεί το μέσο ελληνικό νοικοκυριό κάθε σπιτικό προσπαθεί να μαζέψει τις μηνιαίες του δαπάνες προκειμένου να μπορέσει να βιοποριστεί με αξιοπρέπεια.
Μια από τις πλέον ενεργοβόρες οικιακές συσκευές είναι ο θερμοσίφωνας ο οποίος καίει πολύ ρεύμα τον οποίο πολλές φορές ανάβουμε ξεχνώντας να τον κλείσουμε.

Αιώνια νεότητα: Πώς να ζήσετε περισσότερα και καλύτερα χρόνια

Το να ζεις περισσότερο φαίνεται να είναι το νέο φυσιολογικό. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται νεότεροι σε μεγαλύτερη ηλικία. Ωστόσο, δεν μοιράζονται όλοι οι άνθρωποι αυτήν την εμπειρία γήρανσης. Τι γνωρίζει η επιστήμη αναφορικά με το προσδόκιμο ζωής για το να ζει κανείς περισσότερο και καλύτερα; Οι άνθρωποι ζουν περισσότερο από ποτέ.