Το κρύο ντους έχει βαθιά οφέλη, κερδίζοντας νέα δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Χρησιμεύουν ως ένας τρόπος για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξυπνήσουν το πρωί και παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία που μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία σας.
Εάν αισθάνεστε ανασφάλεια εξαιτίας της ακμής στο μέτωπό σας και αρνείστε να βγείτε από φόβο για το τι θα πουν οι άλλοι, πρέπει να απαλλαγείτε από αυτή την αυταπάτη. Γιατί; Γιατί κανείς δεν πρόκειται να δει, να νοιαστεί ή ακόμα και να σκεφτεί όσα υποθέτετε.
Η διατροφή μας σήμερα γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρηθεί απολύτως υγιεινή. Υπάρχει μέχρι και πλαστικό στα φαγητά μας. Όπως αναφέρει το WebMD, πάνω από το 90 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν πλαστικό στο αίμα τους. Αυτό φυσικά συνδέεται με τις καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, στειρότητα, αποβολές, και λεπτές παραμορφώσεις γεννητικών οργάνων τους άνδρες.
Τι δείχνουν ευρήματα από την Ιβηρική.
Μπορεί η εν λόγω εικόνα από τον κινηματογραφικό «Κόναν» να μην σχετίζεται ακριβώς με τα ευρήματα των αρχαιολόγων στην Ιβηρία, ωστόσο λίγες είναι οι φιγούρες της διεθνούς λογοτεχνίας που έχουν συνδεθεί τόσο με την έννοια του ατσαλιού όσο ο εμβληματικός ήρωας του Ρόμπερτ Ε. Χάουαρντ, τον οποίο ενσάρκωσε μοναδικά ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ. SUNSET BOULEVARD VIA GETTY IMAGES
Χάρτης της Τουρκίας που δείχνει τους νομούς της τουρκικής επικράτειας με βάση την εθνική προέλευση των ονομάτων τους. Τα ονόματα των νομών με ελληνική ρίζα.
Σε σύγκριση με όσους τρώνε σαλάτα μία φορά την εβδομάδα ή σπανιότερα, η διαφορά φτάνει τα 19 χρόνια!
Μία μερίδα σκουροπράσινα λαχανικά την ημέρα δεν τροφοδοτεί απλώς τον οργανισμό με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά ξανανιώνει τον εγκέφαλο και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για άνοια, αναφέρουν επιστήμονες από το Σικάγο.
Πολλές φορές όταν βλέπουμε ένα μωράκι δεν ξέρουμε πώς να εκφράσουμε την αγάπη μας και τον ενθουσιασμό μας και κάνουμε πράγματα που δεν θα έπρεπε να κάνουμε.
Τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης έρευνας των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων προσθέτουν στις ενδείξεις ότι η ψυχική υγεία των εφήβων βρίσκεται σε κρίση, με ιδιαίτερα ανησυχητικούς αριθμούς γύρω από τα έφηβα κορίτσια.
Γρήγορο περπάτημα, ποδήλατο ή και κολύμπι κρύβουν το μυστικό της μακροζωίας σύμφωνα με νεότερη μελέτη - Ακόμη και λίγα λεπτά ημερησίως αρκούν για να κάνουν τη διαφορά.
Όλοι πλέον γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης σε ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών του οργανισμού και νεότερη μελέτη αναδεικνύει ένα ιδιαίτερα σημαντικό όφελος καθώς και την ιδανική της διάρκεια.
Η άνοιξη έφτασε (σχεδόν) στην Ελλάδα και οι Έλληνες θα ξεκινήσουν σύντομα τις προετοιμασίες για να υποδεχθούν τη νέα σεζόν γιορτάζοντας ένα πανάρχαιο ετήσιο έθιμο. Η Ελληνική παράδοση του «Μάρτη» συνεπάγεται ότι όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας, στολίζονται με ερυθρόλευκα βραχιόλια φτιαγμένα από κλωστή, από την 1η Μαρτίου έως την τελευταία ημέρα του μήνα στις 31 Μαρτίου.
Αθηναίοι, Σπαρτιάτες, Μακεδόνες, Θηβαίοι. Αυτοί έρχονται συνήθως στο μυαλό μας όταν ακούμε κάτι περί Αρχαίας Ελλάδας. Υπάρχει, όμως, ένα φύλο που παραμένει εδώ και χιλιάδες στην αφάνεια.
Τα σπαράγγια είναι ένα νόστιμο ανοιξιάτικο λαχανικό, γνωστό για το λεπτό σχήμα του που μοιάζει με λόγχη. Το όνομα προέρχεται από την ελληνική λέξη “ασπάραγκος”, που σημαίνει “ξεφυτρώνω”. Είναι ένα από τα πρώτα πράσινα λαχανικά που έρχονται μετά το τέλος του χειμώνα και πολλοί άνθρωποι το θεωρούν αληθινή λιχουδιά.
Οι μητέρες που βιώνουν τραύμα ή κακοποίηση νωρίς ως παιδιά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση είναι πιο πιθανό να έχουν παιδιά με πολλαπλά προβλήματα υγείας, όπως άσθμα, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής / υπερκινητικότητας (ADHD) και αυτισμό, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.
Η πραγματική ευεξία είναι η διασταύρωση σωματικής και ψυχικής υγείας. Δεν μπορείτε να έχετε το ένα χωρίς το άλλο, αλλά ο σημερινός γρήγορος τρόπος ζωής συχνά σημαίνει ότι η ψυχική υγεία πέφτει στο περιθώριο. Λοιπόν, πώς μπορείτε να το εμποδίσετε να συμβεί;
Με τη σημερινή γρήγορη ζωή, το μαγείρεμα ενός γεύματος σε παραδοσιακό στυλ έχει εκλείψει. Οι άνθρωποι επιλέγουν ως επί το πλείστον να τρώνε λιγότερο υγιεινά fast food, έτοιμα πακέτα γευμάτων κ.λπ. Για να φτιάξετε ένα υγιεινό γεύμα, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να το μαγειρέψετε στο σπίτι σας, αντί να επιλέξετε έξω μαγειρεμένο φαγητό.
Υπάρχει ένα “ταπεινό” βότανο, που έχει πολλές θρεπτικές ουσίες μέσα σε λίγα γραμμάρια. Ταυτόχρονα είναι τροφή χαμηλή σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.Το πιο σημαντικό, ωστόσο, είναι ότι συμβάλλει με πολλούς τρόπους στη διατήρηση της υγείας και στην προστασία του οργανισμού από επικίνδυνες ασθένειες.
Το αγγούρι αποδεικνύεται ότι είναι ο καλύτερος ενυδατικός παράγοντας του οργανισμού. Εξαιτίας του οποίου σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να τρώνε αγγούρι στην καθημερινή διατροφή. Γνωρίζετε όμως για άλλα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αγγουριού;
Οι δερματικές μυκητιάσεις, γνωστές και ως δερματοφυτίαση, είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών. Αυτές οι λοιμώξεις προκαλούνται από διάφορους τύπους μυκήτων που ευδοκιμούν σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα. Οι μύκητες υπάρχουν στο δέρμα όλων, αλλά προκαλούν μόλυνση μόνο όταν αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα.
Ενώ η άσκηση διατηρεί το σώμα σε φόρμα, η υγεία του εγκεφάλου είναι εξίσου σημαντική επειδή η υγεία του μυαλού και του σώματος δεν μπορεί να διαχωριστεί. Καθώς η έρευνα εξετάζει τη σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος, και με αρκετές παθήσεις ψυχικής υγείας σε άνοδο, είναι σημαντικό να μην παραμελούμε την υγεία του εγκεφάλου.
Η άνοιξη/καλοκαίρι 2023 έχει να κάνει με την αισιοδοξία και την ατομικότητα, σύμφωνα με τους επαγγελματίες της ομορφιάς στα παρασκήνια που έκαναν τα μαγικά τους σε μοντέλα στα catwalk shows. Από γυαλιστερό μακιγιάζ σε έντονες αποχρώσεις μέχρι δροσερά κοριτσίστικα μαλλιά, τα κορυφαία trending στυλ της σεζόν προσφέρουν την ευκαιρία να προσαρμόσετε και να δημιουργήσετε τη δική σας μοναδική εμφάνιση.
